Mit lehet enni a negyven napos böjt alatt? Blikk-összeállítás Fotó: Shutterstock A 40 napos böjt február e és március e között tart idén, s három fő részre oszthatjuk fel. Készüljön fel, eláruljuk mi vár önre, ha szeretne kicsit megtisztulni és úgy dönt, hogy részt vesz a böjtben. Ezeket látta már? Ez alatt a 22 nap alatt vegetáriánus étrend az előírt, ugyanis teljes testi és lelki megtisztulásunkhoz ez az első lépés. Miért lesz vegetáriánus valaki, és miért is jó ez? A böjt a test megtisztulásáról szól, a vegetarianizmus 40 napos böjt diéta a vegán életmódnak és táplálkozásnak pedig ez az egyik alapköve: az étel ugyanis a test kémiai konyhájának forrása, így amit megeszünk, az befolyásolja tudatosságunkat, érzelmeinket. A szigorúbb, vegán életmód szerint, ha valaki békében, boldogságban és szeretettel viszonyulva szeretne élni minden teremtmény iránt, az nem ehet húst, halat, kagylót, rákot, szárnyast vagy tojást. Elégették a karnevál hercegét, megkezdődött a bűnbánat időszaka | Sokszínű vidék. 40 napos böjt étrend Március 3 és 5 között tehát eszerint éljünk. Mi az a vegán?
Az önmegtartóztatással rendesen valamilyen ima (rózsafüzér) elmondása, gyónás és áldozás jár együtt. Van azonban "negatív" böjt is: a ráböjtölés. Ez a rontás egy fajtája. Az ezt fogadó személy a szokásos böjti napokon kívül a hétnek még egy napján (általában szombaton) is megvonja magától az ételt. Célja, hogy halálos betegségbe döntse azt, akire a böjtöt fogadta. Böjtöt fogadott például a megesett leány a legényre, ha az nem vette el; a feleség a hűtlen férjre; anyós a menyére. A ráböjtölés a vétkes haláláig tartott. Ha igazságtalanul fogadtak böjtöt valakire, akkor az is előfordult, hogy "visszaszállt az átok". A ráböjtölés különböző formái ismertek a világ népeinél. A párhuzamok is mutatják, hogy ennek a szokásnak pogány az eredete. Gyakoriak voltak a vendég papok által tartott missiók. Ekkor illett gyónni és áldozni, előtte a haragosokkal kibékülni, egymástól bocsánatot kérni. A lányok és a menyecskék egyszerűbb, sötétebb ruhát hordtak. Egyes családokban tilos volt a dalolás, a fütyülés, a tánc, a muzsikaszó.
Ez a hívők számára ünnepség, de mivel egy szellemi tisztulásról is beszélünk, ez az adott vallás által befolyásolt, komplexebb dolog. A tavasz, s annak várásának időszakában a megújulás kerül középpontba, s ezért is fontos testünk áttisztítása, mely a hús megvonásán alapul. Mai változatok: Rengetegféle böjt van, mely vallási, szellemi háttérre való tekintet nélkül bárki elvégezhet, ezek tulajdonképpen a böjt mai, modern változatai. Ilyenek például a gyümölcsböjtök, melyek során csakis nyers gyümölcsöket ehetünk, de ez csak pár napból áll, zöldség böjt, – ezen szintén, – léböjt, tisztító, gyógyító böjt. Ezen kúrák során gyógyfüvekből álló teákat, csakis természetes adalékanyag hozzáadása nélküli ételeket szabad fogyasztani. A szellemi tisztulás itt is végbe megy, csak ez a mi saját kis ünnepünk, "vallásunk" alapján, hiszen ha energikusabbnak, kipihentebbnek érzed magad, szellemileg is jobban tudsz teljesíteni. Az viszont nagyon fontos, hogy utánaolvasás, szakember bevonása nélkül hosszabb időszakos böjtöt ne kezdjünk el, mert esetleg kárt tehetünk szervezetünkben.
Hívja háziorvosát! Ez az első, amely képes kizárni azokat a betegségeket, amelyek szorongással járhatnak, és elvezetik Önt a speciális kezeléshez: pszichoterápia szorongásoldó gyógyszeres kezelés Változtassa meg életmódját: 1. Legyen fizikailag aktív - napi tevékenységi rutinná válni. A fizikai megterhelés jó stresszoldó. Jól érzi magát és segít egészségben maradni. 2. Kerülje az alkoholt - súlyosbíthatja a szorongást 3. Hagyja abba a dohányzást és próbálja csökkenteni a kávé napi hogy prioritássá váljon 5. Egyél egészségesen - gyümölcsben, zöldségben, halban és teljes kiőrlésű gabonákban gazdag étrend, úgy tűnik, jótékony hatásai vannak. Tudományos kutatások kimutatták a Mediterrán típusú étrend sok krónikus betegségben. Még ha ez nem is a pszichés hangulat és az étrend közvetlen kapcsolata, az a tény is, hogy fizikailag jól érezzük magunkat, a pszichét is segíti. Ok nélküli szorongás teszt. 6. Alternatív gyógyászat: NEM bizonyított a gyógynövényes étrend-kiegészítők jótékony hatása a szorongás kezelésében. Ezenkívül zavarhatják a rendszeres gyógyszeres kezelését.
Kedves szakértő! Sajnos mióta az eszemet tudom, mindig szorongtam. A környezetem legyintett a dologra, hogy egyszerűen ilyen mufurc, visszahúzódó és csendes vagyok. Az óvódában is legtöbbnyire csak egymagamban üldögéltem, vagy próbáltam manipulálni az óvónőmet, dadusomat... szerettem, mikor simogatva és kedvesen szólongatva ébresztettek... Aztán amikor első osztályos lettem, célirányosan a leghátsó padban foglaltam helyet, pedig anya próbált leültetni valaki mellé, de nem akartam... A táblát se láttam onnan tisztán, de akkor sem akartam előrébb ülni. Utána, mikor 9-10 éves voltam, felköltöztünk Pestre. Emlékszem arra a napra, hogy mennyire szorongtam az első tanítási nap előtt, egész éjjel nem aludtam, még ki is kaptam, hogy forgolódok - újonnan volt parkettázva az egész lakás, így mindenki egy szobában aludt két hétig. Szorongás :: Lelekmuvek. 4. osztályban nagyon csendeske lettem, csak akkor szóltam, ha kérdeztek. Bár ott már kicsit rosszalkodtam, senkit nem akartam elfogadni, akkor sem ha barátkozni akartak volna velem, mintha szándékosan taszítottam volna mindenkit magam mellől... néha sírdogáltam, mert hiányzott a régi otthonom, és legfőképpen a kutyám... egyszer se jött oda egy tanár se, hogy megkérdezze, tud-e segíteni valamiben... nagyon rosszul esett.