Éljük a hétköznapokat, tesszük a dolgunkat. És közben szinte minden napra jut egy világnap, valami, amire akkor éppen érdemes egy kicsit odafigyelnünk, fókuszálnunk. Vannak olyanok, amelyek meghatározott, fix napra esnek, ilyenből is több mint kétszázat fedezhetünk fel, és közel 60 olyan is van, amelyek a naptár változása szerint kerülnek éppen egy-egy bizonyos napra. Az alvás világnapja is ilyen, ezt minden évben március harmadik hetének péntekjén, azaz a napéjegyenlőség előtti hét 5. napján rendezik meg. 2008-ban, az Egyesült Államokban egészségügyi szolgáltatók és közösségek egy csoportja indította el ezt a kezdeményezést, melynek célja az volt, hogy összehozza mindazokat, akik az alvás-egészségügyben érintettek, és az alvással kapcsolatos információkat széles körben kommunikálni tudják. Az alvás világnapja - Világnap.com. Évről évre többen, ma már több mint 50 országban csatlakoznak az eseményhez, helyi szinten szerveződő aktivitásokkal. A World Sleep Day egy figyelemfelkeltő esemény, amely elsősorban az egészséges alvás fontosságára szeretné felhívni a figyelmet.
A képt szélsőség 3 és 11 óra, de a kettő között bármi megtörténhet (lásd Napóleon és Einstein esetét). Az viszont tényleg komoly problémákat okozhat, ha az ember kevesebbet alszik, mint amennyire szüksége van. Már az is erőteljesen befolyásolja a testi, lelki és érzelmi egészségünket, ha rendszeresen csupán egyetlen órával elmaradunk a napi szükségletünktől.
A modern technika hátulütője Akárcsak a televízió, a gyakran az ágyba is becipelt laptopok, tabletek és okostelefonok is olyan frekvencia tartományú fényt bocsátanak ki, melyek elalvás előtt fokozottan káros hatással vannak a szervezetre. Ez a "kék fény" jelentősen gátolja a melatonin hormon termelődését, mely elalvási nehézségekhez, nyugtalan alváshoz, ezáltal csökkent teljesítőképességhez vezet. Polgári Összmagyar RÖvidhír Média - ÖRÖMHÍR: AZ ALVÁS VILÁGNAPJA. Norvég kutatók szerint nemcsak a lefekvés előtti, de a nappali elektronikus eszköz használat is befolyásolja az éjszakai pihenésünk minőségét. A mintegy 10 000 fős kutatásban 16 és 19 év közötti fiataloknál vizsgálták az alvási, illetve az internet és az elektronikus eszközhasználati szokások közti kölcsönhatást. Mari Hysing, a kutatás vezetője az eredményeket összefoglalva rámutatott, hogy minél többet tölt valaki képernyő előtt, annál kevesebbet alszik az éjszaka és annál nehezebben merül álomba. Az ilyen bioritmusunkra veszélyes eszközök például a televízió, a számítógép, a tablet, az okostelefon és minden olyan egyéb készülék, ami elektromos hullámot bocsát ki.
A gyerekei imádták ebéd közben Greta Thunberg-gel idegesíteni - Politikai Hobbista Kovács Ákossal A második részben Ákos ült be a vendégfotelbe. Talán nem árulunk el nagy titkot: nagyon jó volt a beszélgetés. Bár szűkülnek a lehetőségek, mégis el kell mondani a véleményünket, harcolni kell a normalitásért, az egyre abnormálisabbá váló, egyre erőszakosabb, egyre inkább kizárólagosságra törekvő neobolsevikokkal szemben. És egy kicsit a zene is szóba került… Video-háborúba keveredett Apáti Bence és Puzsér Róbert, amibe a maga két fillérjével, azaz néhány gondolat erejéig a Politikai Hobbista is bekeveredett. Dibusz Dénes a 888-nak: „Bízom benne, hogy a Fidesz-KDNP nyeri a választást.”. Puzsér pedig önmagával keveredett ellentmondásba, de masszívan. Hogy jár-e neki az Aranygereblye-díj? A Hobbista Fekete-Győr Andrástól próbált erre választ kapni, szerintetek sikerült? 😉 Magyarország pedig a szlovák vakcinabalhéba keveredett bele, a Szputnyik kapcsán. Egy dolog biztosan kiderült: nincs hálózat, á dehogy. Dániel Péter nagy karriert befutott, több ezer droid – követője által megosztott, végül büntetőfeljelentésben végződött kamufotója (Semjén Zsoltról és a gólyákról) úgy tűnik megihlette Czeglédy Csabát, aki hasonló akcióba kezdett a Facebook – on: állítólag egy szürke Mazdából követték, ami nem szerepel a gépjármű-nyilvántartásban – tehát titkosszolgálati jármű.
A hűséges ábrahám például a féltestvérét vette el. Hat hónapos alvásmegvonásunk volt, amikor megszülettek. Bence a show után elmondta, egyáltalán nem örül, és az is biztos, hogy most visszamegy az operába. Káin felesége (1 mózes 4:17) is a lányuk vagy unokájuk volt. Ábel anita gyerekkora óta szerepel, hajós olyan zseni, hogy sokszor nem is akartam beszélni, inkább hallgattam volna a. Evtizedek Ota Aknak Kozott Egyensulyozok Apati Bence A Mandinernek Mandiner from A kismenők egykori zsűritagja, apáti bence és 14 évvel fiatalabb kedvese, földi lea a tv2 drágám, add az életed! Apáti bence joshi bharat legújabb műsorában, a joshi, a legjobb barátban beszélt arról, hogyan élte meg édesapja elvesztését és válását. Félelme alaptalan volt, hiszen a srácok azóta nagyon jó kapcsolatot ápolnak édesapjuk új párjával. (pápai joci volt a legnagyobb mester, mert ő arra a bravúrra is képes volt, hogy a szibériai erdőtűz fotójával illusztrálta a szerinte eltitkolt brazíliai és az is, hogy amíg balos/komcsi elnöke volt brazíliának, addig kis túlzással a kutyát nem érdekelte, hogy mekkora területen lángolt az amazonas?
Íme, Liptai Claudia kézmosás kihívása Amióta a koronavírus hazánkban is megjelent és a fertőzöttek száma nő, egészen biztosan mindenki jobban odafigyel arra, hogy a korábbinál alaposabban megmossa a kezét. Liptai Claudia akrilfesték és gumikesztyű segítségével mutatta meg, hol lapulhat meg a kezünkön a kosz és a vírus. Új taggal bővült Liptai Claudiáék családja "Sziasztok! Rubinyó vagyok, és mától boldogságot hozok Panka, Marci és az egész család életébe! Azért az anyuka szemében látok némi rémületet. De ígérem, csodás lesz minden! " - írta új képe mellé Liptai Claudia. A műsorvezető családja egy kutyával bővült, két gyermeke ölében fotózta a kisállatot a rajongóinak. Ennyivel magasabb Gesztesi Panka, mint Liptai Claudia - fotó "Írhatnám, hogy gödörben állok de nem" – írta a fotó mellé a műsorvezető, aki a hashtagekkel elárulta, hogy lánya tíz centivel magasabb már, mint ő, 175 centiméter. Liptai Claudia a napokban utazott a Maldív-szigetekre a családjával, érkezéskor már posztolt is: jelenleg ott pihen az újabb munkák előtt.