Kultusza és pillanata van a zöldségek, gyümölcsök egészben való sütésének. Szőröstül-bőröstül, vagyis szárastul, héjastul, magokkal, levelekkel együtt kerülnek a sütőbe. A konyhai előkészületek és a zöldséghulladék így minimalizálódik, az íz viszont maximalizálódik, hiszen az is benne marad, ami esetleg hámozásnál, szeletelésnél elilllanna. Nézzük akkár csak az izraeli séfek klasszikussá vált egyben sült karfiolját, vagy a nemzetközi éttermi gasztronómia egészben sült zellereit, káposztáit. A cukkiniszezon éppen a csúcsán, erre kiderül, hogy még ennek a zöldségnek is jól áll az egyben sütés. Nem is akárhogyan: Hasselback módra beirdalva. Ezt az a szép, harmónikaszerű bemetszést, amit kulináris körökben elsősorban sül burgonyánál alkalmaznak – a Hasselbacken nevű svéd étteremben találta ki Leif Elisson kukta 1953-ban. Egészben sült bélszín bébi zöldségekkel, fűszer salátával | MédiaKlikk. Így készül tehát az alábbi nyári cukkini is, az egész zöldségeket félcentis távolságban beirdaljuk, de úgy, hogy nem vágjuk teljesen át, a zöldség tehát egyben marad. Piacokon mostanság kapható, zsenge, világoszöld cukkinikből, vagy bébitökökből az igazi, de a kertekben növő gigaméretű óriáscukkinikkel is működhet, csak akkor a sütési időt növelni kell.
A benne levő fenolsavak megvédik a sejteket a szabad gyököktől, ráadásul rákellenes hatásúak is. Vérképző, vízhajtó, bélgyulladást gátló, emésztést fokozó hatású. Jó hatással van emésztőszervi, máj illetve vese megbetegedéseknél. Idegnyugtatóként és koleszterincsökkentőként is alkalmazzák. Forrás
Mivel nincs benne hús, és a padlizsánt is megsütve használtuk fel, így forró olajba süssük ki hirtelen, akkor jó, amikor szép aranybarna a panír része, úgy süssük, mint a rántott sajtot… 🙂 Egy tálba készítsük el a salátát, jégsalátát vágjuk fel, paradicsomot félbe/negyedekbe, zöldhagymát vékony karikára vágjuk fel, egy kis olíva olajjal, és pici balzsamecettel meglocsolva ízesítsük. Szórjuk meg vegyes magkeverékkel, és így együtt kínáljuk ezt a fenséges húsmentes sajttal töltött padlizsán gombócokat. Tálalásnál, petrezselyemmel díszítsük. Ha tetszett a recept, kérlek, oszd meg másokkal is, hisz az egészség mindenkié… Köszönöm További receptekért, tippekért, érdekességekért csatlakozz a facebook oldalamhoz: Jó étvágyat és jó egészséget! Egészben sült padlizsán debrecen. Klarissza A sokoldalú padlizsán Törökparadicsom- gondolom sokaknak, nem mond semmit ez a név. Pedig ez nem más, mint a padlizsán. Ha még így sem dereng, nem baj, most megismerkedhet ezzel a finom és egészséges zöldséggel. Még ma is kevesen ismerik és fogyasztják a padlizsánt.
Hozzávalók 1 adaghoz: – 10-12 dkg bélszín – 10 dkg vegyes bébi zöldség: fehér és zöld spárga, 3 fajta répa, padlizsán, sárga tök, cukkini, kukorica – 2 dkg vaj – finomra vágott petrezselyem – só, bors – petrezselyem, kapor
Már többféle padlizsánkrémet készítettem az évek során, de úgy vélem, eddig ez a dobogós. Hogy őszinte legyek, nem vagyok teljesen kibékülve ezzel a "megsütjük vason egészben a padlizsánokat, leszedjük a héját" módszerrel. Mégpedig azért, mert a padlizsán legfinomabb részét kidobjuk. Az indiai konyhában, sabjiknál sokszor használjuk a padlizsánt, ezért tudom, hogy a héja nagyon karakteres ízű, és azzal együtt az igazi. Így aztán felszeleteltem, és grillserpenyőben sütöttem meg a szeleteket, úgy tettem a krémbe. Hogyan lehet egész padlizsánt sütni a sütőben - receptek és főzési szabályok a grillre vagy a fóliába egy videóval. Kicsit szöszölős, de úgy vélem, megérte. Hozzávalók: 1, 5 kg padlizsán 80 dkg cukkini 1, 5 kg kápia 2 dl olívaolaj egy csokor apróra vágott medvehagyma egy csokor apróra vágott bazsalikom 1 kk asafoetida 1 kk bors 2-3 apró, szárított chili morzsolva 3 dl paradicsomlé 4 kk só A padlizsánt megmossuk, vékony szeletekre vágjuk. A grillserpenyőt átforrósítjuk, és a padlizsánkarikák mindkét oldalát megsütjük. Míg sül, egy lábosban megmelegítünk egy kanál olajat, beletesszük a kis kockákra vágott cukkinit, és puhára sütjük.
Tegyük egy nagyobb tepsibe. (Olyan nagynak kell lennie, hogy legyen hely a burgonya számára is. ) Tegyük a báránycombra a babérleveleket, kockázzuk rá a vaj felét, öntsünk alá egy fél csésze húslevest. Borítsuk be alufóliával és forró sütőben süssük fél óráig. (Ha nem olyan fiatal a bárány süssük egy órán át. ) Amíg sül a hús, addig keverjük jól össze a burgonyát a hagymával és a paradicsompürével. Sózzuk, majd fűszerezzük a maradék 1 kiskanál baharattal és rendezzük a félig sült báránycomb köré. Egészben sült padlizsán termesztése. Kockázzuk a burgonyára a maradék vajat, öntsük alá a maradék húslevest és fólia alatt süssük addig, amíg a hús és a burgonya is megpuhul. Az utolsó 10 percre vegyük le a fóliát, hogy a báránycomb szépen megpiruljon.