Ilyen az A-, a B1-, B2- és a C-vitamin. Ezeknek köszönheti a dinnye az egészségünkre gyakorolt pozitív hatásai nagy részét. Rosttartalom A sárgadinnye rosttartalma kifejezetten maga, ezért kiváló segítség lehet az emésztés, különösen a bél egészségének megőrzésére. Rendszeres fogyasztása helyreállíthatja a megfelelő gyomor- és bélműködést, tisztítja és egészségesen tartja a bélrendszert. Bélgyulladás Az emésztőrendszer rendbetételén belül olyan problémákra is hatékony lehet, mint például a vékony-vagy a vastagbélben kialakuló gyulladások. Mindezt anélkül teszi, hogy különösen megterhelné a bélrendszert, vagyis nem csak tisztít és gyógyít, de mindezt kíméletesen is teszi! Immunrendszer A sárgadinnye immunrendszert erősítő hatását kiválónak tartják. Segíthet a méregtelenítésben, így szervezetünk erősebbé és ellenállóbbá válhat az esetleges fertőzésekkel, kórokozókkal szemben. Betegség utáni lábadozáshoz például tökéletes választás! A sárgadinnye 6 előnyös tulajdonsága | Sokszínű vidék. Hidratálás A sárgadinnye nagy százalékban tartalma vizet, így ha rendszeresen fogyasztjuk, akkor azzal biztosíthatjuk a szervezet folyadékszükségletét is.
Keverjünk bele egy kávéskanál búzacsíra olajat vagy búzacsírát, mely magas E-vitamin tartalommal bír. Természetesen más gyümölcsöt is tehetünk még pluszba bele. Tipp: Gyulladásos emésztőszerv gyógyítására fogyaszthatjuk kúraszerűen, ilyenkor legjobb ezt pépes formában fogyasztani.
A dió önmagában is nagyon egészséges, de csíráztatva ezt is felturbózhatjuk. Még a megrögzött bioétel fogyasztóknak is újdonság lehet a diócsíra. Pedig könnyen elkészíthetjük mi magunk is. A csírák százszor nagyobb hatóerővel rendelkeznek, és sokkal magasabb a tápanyagértékük, mint a magnak. Így készítsük: Tegyük a diót egy tálba, majd töltsünk rá annyi vizet, hogy teljesen ellepje. Sárgadinnye élettani hatása. Hagyjuk így ázni két héten keresztül. Nagyon jó, ha közben egy kis nap is éri. 1-2 naponta cseréljük frissre a vizet. Két hét múlva már fogyaszthatjuk is őket. Naponta 3-3 szem diót együnk meg, reggel és este. A csíráztatott dió hihetetlen energiával tölti fel a szervezetet, erősíti az immunrendszert, és segíti a méregtelenítést, és lassítja a sejtek, szövetek öregedési folyamatát. (̶◉͛‿◉̶) Értékeld a munkánkat, ha tetszett oszd meg!