3. Gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik A gyulladásos megbetegedések számos más betegségben is szerepet játszhatnak, mint például a különféle szívbetegségekben vagy a stroke kialakulásának kockázatában. 1. kép – A citromfű Tea Hatása – ezért fogyasszuk rendszeresen! Azonban a citromfű tea hatása ebben az esetben is pozitívnak bizonyul: a citromfűben található két fő vegyület, a citrál és a muskátli gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Ezek a vegyületek segíthetnek megállítani bizonyos gyulladást okozó markerek felszabadulását a testben. 4. Csökkentheti a rák kockázatát A citromfűben található összetevőkről úgy gondolják, hogy erős rákellenes hatással bír egyes rákos sejtvonalakkal szemben. Ezen összetevők szintén segíthetnek a rák elleni küzdelemben. Ennek oka, hogy közvetlenül sejthalált okoz, vagy erősíti az immunrendszert, így segítve a szervezet képességét arra, hogy önállóan legyőzze a betegséget. 5. Citromfű terhesség alatt | a citromfű fűszernövényként, illetve az aromaterápiák egyik fontos összetevőjeként. Elősegítheti az egészséges emésztést Emésztési zavarok esetén (pl.
Segíthet enyhíteni a PMS tüneteit Természetesen a nők számára is hasznos tulajdonságokat rejt a citromfű tea: természetes gyógymódként használják menstruációs görcsök, puffadás és hőhullámok ellen. Gyomornyugtató hatásának köszönhetően a citromfű segíthet a kellemetlen tünetek elnyomásában. Lehetséges kockázatok és mellékhatások A citromfű tea fogyasztása biztonságos, ám néhány mellékhatás előfordulhat használata közben. A lehetséges mellékhatások az alábbiak lehetnek: szédülés fokozott éhségérzet szájszárazság fokozott vizeletürítés fáradtság Emellett nem kizárt az allergia kockázata sem. Ha allergiás reakció jelentkezik a fogyasztása utána, azonnal kérjen sürgősségi segítséget. Györgytea Várandósság - Györgytea. Az allergia tünetei a következők lehetnek: kiütés viszketés nehézlégzés gyors szívverés Ne fogyasszon citromfű teát, amennyiben: terhes vényköteles diuretikumot szed alacsony a szívverése alacsony a káliumszintje Összefoglalva A citromfű tea fogyasztása biztonságos. A legtöbb élelmiszerboltban hozzájuthatunk ehhez az egészséges gyógynövényitalhoz.
Ismeretes még izzasztó, szélhajtó, epeműködést serkentő hatása is. Az illóolaj reumás panaszok enyhítésére használható fürdőként és bedörzsölő szerként. HOGYAN HASZNÁLJUK? Tea: 1 csésze forró vízbe helyezzünk 3 teáskanálnyi citromfű-levelet, majd 10 perc állás után szűrjük le. Naponta 3 csészével (többször 1-1 csészével) fogyasszunk 4-6 héten át. Ideges állapotban, depresszió esetén igyuk. Citromfű tea gyomorégés ellen. Fürdő: 1 l vízben forraljunk fel 10 evőkanál citromfüvet, majd 10 perc múlva szűrjük le. A főzetet öntsük a fürdővízhez, és vegyünk benne 10-20 perces fürdőt. Tinktúra: Öntsünk 100 ml vodkát 4 teáskanálnyi citromfűre, és hagyjuk állni két hétig meleg helyen, majd szűrjük le. Sötét, légmentesen záródó üvegben tároljuk. Fejfájás esetén dörzsöljük be a halántékot a tinktúrával, de herpesz esetén, illetve depresszió oldására is alkalmazható. Illóolaj: Övsömört is gyógyíthatunk vele; egy teáskanálnyi olívaolajhoz adjunk 5 csepp illóolajat, és masszírozzuk be a kívánt bőrfelületet. Feszültségoldásra is kiváló.
Elegendő vas A legtöbb problémát a terhesség alatt a vashiány okozza. A különféle tabletták mellett vagy helyett, de szigorúan az orvossal konzultálva, érdemes kipróbálni az aszalt sárgabarackot, amely tele van vassal, káliummal, és nem utolsó sorban rengeteg C- vitamint is tartalmaz. Figyelem, a megnövekedett vasbevitel székrekedést okoz, ezért érdemes sok lenmagot enni, amely segíti a kiegyensúlyozott emésztést! Ajánlott elkészítése, ha 1-2 teáskanálnyi lenmagot kefirbe, vagy joghurtba elkeverünk. Tudtad? Terhesség idején főként a kismama vas-, folsav- és DHA-szükséglete emelkedik meg jelentősen, de a megfelelő D-vitamin – és kalciumbevitel is fontos. A naponta fogyasztott 1000 mg kalcium segíti az egészséges csontok és fogak fejlődését a magzatnál, és hozzájárul a megfelelő izomműködéshez és ingerület átvitelhez az édesanya szervezetében. Fotók:
A levelek a négyélű száron keresztben átellenesen állnak. A gyógyszerészek az orvosságként használt leveleket Melissae folium -nak nevezik. Apró, fehér vagy enyhén pirosas virágai tízesével-húszasával a levélhónaljakban nyílnak, július-augusztusban. A növényre jellemző a pelyhesség és a kissé bozontosan szőrös szár is. Meleg, napos helyen érzi jól magát. Április elején magról vetik vagy májusban palántázzák. Cserépben, balkonládában is nevelhetjük, akár a konyhaablakban is. Hatóanyagai A citromfű leveleinek hatóanyagai az illóolajok ( citronellál, citrál), a cseranyagok, a flavonoidok, a kávésav, a gyanta és a szaponin. Alkalmazása – gyógynövényként Vírusölő tulajdonsága miatt a belőle készített krém jól alkalmazható az ajakherpesz (Herpes simplex) helyi kezelésére. Teája és illóolaja is ideg- és szívnyugtató, görcsoldó. Serkenti az emésztést, és gyakran alkalmazzák fejfájás, álmatlanság, alvászavarok esetén is. Enyhíti az idegességet, így idegerősítőként kiváló gyógynövény. Szerepe van a depresszió oldásában is.
Rosszullétek, gyomorégés, vitaminhiány, dagadó láb és még sorolhatnánk, hogy a terhesség alatt mennyi kellemetlen tünet jelentkezhet. Jó hír viszont, hogy ezekre van természetes gyógyír! Egy-egy gyógyteával, helyes táplálkozással, zöldségekkel és gyümölcsökkel, és persze egy kis odafigyeléssel sok tünetet tudsz hatékonyan kezelni! Figyelem! A gyógyteákkal óvatosan kell bánni, különösen a terhesség alatt. Minden esetben kérjük ki a kezelőorvosunk tanácsát, hiszen nem csak magunkért vagyunk felelősek, hanem a bennünk növekvő kis életért is. Méregtelenítésre fel! A málnalevél talán a legismertebb gyógynövény, amelyet a terhesség alatt tea formájában ajánlani szoktak, ám az ebből készült főzetet kizárólag a megfelelő időben szabad kortyolgatni! A terhesség első szakaszában – azaz a 12. hétig – engedélyezett, mert ilyenkor segíti a pete megtapadását, utána viszont azonnal abba kell hagyni, egészen a 36. hétig. Ekkor újra előveheted, mert jótékony hatással lehet a szülésre. A málnalevél tea tisztító hatású, amely segíti a bélrendszer ürülését, emellett kiváló görcsoldó.