Hogyan kell otthon helyesen megmérni a vérnyomást? Mire kell figyelni, és miért nem mindegy, mekkora a mandzsetta mérete? Számos vérnyomás-probléma esetén fontos, hogy otthon is rendszeresen ellenőrizzük a vérnyomásunkat. Ehhez azonban ismernünk kell a készülékeket, a mérés lépéseit és az értékhatárokat. Urbán andrea rák. Segítünk az eligazodásban. Tudnivalók vérnyomásmérés előtt Ha jól van beállítva a vérnyomásunk, akkor heti 2-3 mérés elegendő, de ha panasz jelentkezik vagy éppen gyógyszeres beállítás alatt állunk, és van mód a mérésre, akkor naponta akár 2-3 mérés is hasznos lehet, a kezelőorvossal megbeszélve. Az eredményeket ajánlott egy naplóban vezetni, ami nagyon hasznos segítség az orvosnak. A mérés előtt pár percet töltsünk nyugalomban, sőt az előző félórában már ne dohányozzunk (magas vérnyomás esetén a dohányzás elhagyása feltétlenül indokolt), ne kávézzunk vagy végezzünk megerőltető mozgást! Mérés közben támasszuk meg a hátat és az alkart! Tudni kell, hogy ha nem támasztjuk meg a hátát, vagy ülve mérünk, a diasztolés vérnyomás kb.
Éless-Szín Célunk az, hogy növeljük a Színház, mint populáris művészetek egyik legfontosabb ága, népszerűségét és magas szintű produkciókkal a társadalmi tekintélyét. Zuglóban működünk, de szívesen mozdulunk a meghívásokra is, akár Budapest más kerületeibe, akár vidékre, ahol kíváncsiak ránk.
-- Kispesti Munkásotthon Mûvelõdési Ház Cím: 1191 Budapest, Teleki u. 50. Telefon: 282-9752/0108 Fax: 282-9752/0113 E-mail: Web: Csatlakozzon Facebook oldalunkhoz: KMO Facebook oldal Látogasson el Youtube oldalunkra is: KMO Youtube csatorna