Nagyon fontos figyelembe venni, hogy elsősorban az egészséged a legfontosabb, senkinek nem tetszik egy olyan nő, vagy akár férfi, aki vitaminhiánnyal küzd, és kórosan sovány. Másrészt a túlzott elhízás sem vezet jó útra, sőt megnő számos betegségnek a kockázata. Mindenképpen érdemes középutat választani, kiegyensúlyozottan és tudatosan élni, ami nem veszélyezteti az egészséged és életed. Az alábbi táblázat tájékoztató jellegű: Ideális testsúly magasság szerint: Magasság (centiméterben) Testsúly (férfiak) Testsúly (nők) 137 cm 28. 5 – 34. 9 kg 140 cm 30. 8 – 38. 1 kg 30. 8 – 37. 6 kg 142 cm 33. 5 – 40. 8 kg 32. 6 – 39. 9 kg 145 cm 35. 8 – 43. 9 kg 34. 9 – 42. 6 kg 147 cm 38. 5 – 46. 7 kg 36. 4 – 44. 9 kg 150 cm 40. 8 – 49. 9 kg 39 – 47. 6 kg 152 cm 43. 1 – 53 kg 155 cm 45. 8 – 55. 8 kg 43. 1 – 52. 6 kg 157 cm 48. 1 – 58. 9 kg 44. 9 – 54. 9 kg 160 cm 50. 8 – 61. 6 kg 47. 2 – 57. 6 kg 163 cm 53 – 64. Szerintetek mennyi az ideális testsúly 160 cm magassághoz?. 8 kg 49 – 59. 9 kg 165 cm 55. 3 – 68 kg 51. 2 – 62. 6 kg 168 cm 58 – 70. 7 kg 170 cm 60. 3 – 73.
Ideális testsúly kalkulátor
07. 01. 09:29) Sokak szerint az a legegézségesebb, ha a méretedből leveszel egy 100-at. Itt a barátnőm azt mondja, hogy tökéletes. Én 160-162 cm vagyok és ennek megfelelően mozgok. de nagyon mozdulni más merre nem tud évek óta a súlyom. EZ tényleg valamennyire igaz Én 154 cm vagyok és 38 kiló ami körülbelül arányos. Bár még hízhatok pár kilót 52-53 kiló vagyok. Én 160-162 cm vagyok és ennek megfelelően mozgok. Én is így hallottam. Ha így nézem, én 159cm-hez vagyok 48 kg, így ez pont ideális. Idézet (omrayfanni2003 @ 2014. 09:18) El sem hiszem hogy ilyet kérdeznek. És vannak olyanok akik még válaszolnak is?! Úr isten! Boo hoo, valaki megsértődött Akkor ne válaszolj, nem kötelező. És amúgy sem értem, miért lenne bunkóság. Ni, én is leírom: *gyorsan megméredzkedik* 59, 4 kiló 156 centihez Idézet (Luca6 @ 2014. 09. 08. 18:17) EZ tényleg valamennyire igaz Én 154 cm vagyok és 38 kiló ami körülbelül arányos. Bár még hízhatok pár kilót Az 50 kilót azért érd el, így csontváz vagy 61 de 179 cm Szerintem ez magánügy... Valamelyik nap kíváncsiságból ráálltam a mérlegre ruha nélkül és el sem akartam hinni, hogy 47, 5 -öt mutatott.