1. nap Reggeli: 1 csésze cukrozatlan kávé vagy tea 1 szelet teljes kiőrlésű kenyérrel, 2 evőkanál mogyoróvajjal és 1/2 csésze zabpehellyel. Ebéd: 1 csésze forró ital 1 szelet pirítóssal és 1/2 tonhalkonzerv saját levében. Vacsora: kb. 85 gramm főtt vagy párolt sovány hús 1 csésze borsóval, 1 fél banánnal, 1 kis almával és 1 csésze diétás vanília fagylalttal. 2. nap Reggeli: 1 szelet teljes kiőrlésű kenyér 1 keményre főtt tojással és 1/2 banánnal. Ebéd: 1 keményre főtt tojás 5 szelet vékony, kenyérrel és 1 doboz túróval. Vacsora: 2 kisebb kolbász kenyér nélkül, 1/2 csésze sárgarépa, 1 csésze brokkoli, 1/2 banán és 1/2 csésze vaníliafagyi. 3. nap Reggeli: 5 vékony szelet ropogós pirítós 1 szelet cheddar sajttal és egy kis alma. Ebéd: 1 szelet teljes kiőrlésű kenyér 1 keményre főtt tojással. 3 napos tojás diéta 2. Vacsora: 1 tonhalkonzerv a saját levében és 1/2 banán 1 csésze vaníliafagylalttal. Ajánlások Ha a legjobb eredményt szeretné elérni, kövesse ezt a diétát 3 napig, majd 4 napig egyen normálisan, de ne egyen túl sokat, ha nem akar újra hízni.
Egy tipikus nap alatt reggelire fél banánt, egy szelet kenyeret és egy főtt tojást ehetünk. Ebédre főtt rizst, egy bögre sovány túrót, egy főtt tojást, vacsorára pedig párolt brokkolit, párolt répát, banánt, egy kis sonkát és jutalmul egy gombóc vaníliafagylaltot választhatunk. Durván hangzik, de Khloénak bejött!
Ez a diéta egy rövid cselekvési tervet foglal magában, amelynek segítségével nagyon rövid idő alatt elég sokat fog fogyni. Egy nemrégiben készült tanulmány szerint a fogyás a szilveszteri kívánságlista élén áll. Ha te is azok közé tartozol, akik osztják ezt a nézetet, próbáld ki ezt a diétát, amely segít leadni a felesleges kilókat. Miért olyan népszerű? 3 napos katonai diéta – 5 kiló gyors fogyás – Camelia. Ennek a diétának az egyik legfontosabb szabálya, hogy mindössze három napig tart, és akár 5 kilótól is megszabadulhatsz, de ezt az eredményt csak akkor érheted el, ha szigorúan betartod. A másik vonzó dolog az, hogy nagyon egyszerű követni, mivel nem kell kalóriákat számolni vagy drága élelmiszereket vásárolni, csak olyan összetevőkre van szükséged, amelyeket bármelyik boltban megtalálsz. Gyorsan fogysz, mert a katonai diéta célja az anyagcsere javítása azáltal, hogy rövid idő alatt csökkenti a teljes kalóriamennyiséget, ami zsírégetést eredményez, de nem egy tipikus éhségdiéta. Kevés kalóriát tartalmaz, de mégis bőséges energiát ad egy teljes, produktív naphoz, mivel egészséges zsírokat, szénhidrátokat és fehérjéket tartalmaz.
1. nap ebéd Sertéssült Meghámozunk 20 dkg sárgarépát, vékony hasábokra vágjuk, és 1 teáskanál olajon puhára pároljuk. Megmosunk, kettévágunk 10 dkg szőlőt, a répához adjuk. Fél mokkáskanál reszelt gyömbérrel ízesítjük, még kb. 5 percig pároljuk. Megszórjuk 1 evőkanál felaprított petrezselyemmel vagy korianderrel. Vékony szeletkékre vágunk 10 dkg sertésfilét, 1 teáskanál olajon mindkét oldalukat megpirítjuk, közben enyhén sózzuk, borsozzuk. A szőlős raguval körítve fogyasztjuk. 350 kcal vacsora Szőlőleves Leöblítünk 1 evőkanál mazsolát, és 5 percre forró vízbe áztatjuk. Simára keverünk 1 teáskanál étkezési keményítőt 2 evőkanál hideg vízben, és 3 dl zsírszegény tejhez öntjük. Beleszórjuk a lecsepegtetett mazsolát, felforraljuk. Megmosunk, kettévágunk (ízlés szerint kimagozunk) 15 dkg szőlőszemet, 1 percre a forró lébe keverjük. Kőkemény tojásdiéta - 3 hét alatt 5 kiló mínusz! | abisa.hu 3 napos tojás diéta. Végül 1 teáskanál mézzel, és őrölt fahéjjal ízesítjük. Összevagdalunk 1 evőkanál dióbelet, zsiradék nélkül megpirítjuk, és tálaláskor a levesre szórjuk. 350 kcal 2. nap ebéd Csirkemáj szőlővel Megpárolunk 3 dkg rizst.
Óbudai Egyetem E-learning - YouTube
Üdvözöljük az Óbudai Egyetem Elearning oldalán! A belépéshez a Neptunban használt azonosítóra és jelszóra van szükség. Ha kérdése, vagy problémája van, a Moodle keretrendszerrel kapcsolatban, akkor kérem írjon erre az e-mail címre
A pénzügyi elemzés I. 9. A pénzügyi elemzés II. 10. A finanszírozás tervezése 11. A válsághelyzetek pénzügyi tervezése 12. A Cash flow tervezés 13. Zárthelyi dolgozat írása 14. Zárthelyi dolgozat javítása/pótlása Az értékelés, a lebonyolítás, a pótlás módja, a jegy kialakításának szempontjai: A modulzáró tesztek és a beugró dolgozatok pótlása nem lehetséges. A modulzáró tesztek és a beugró dolgozatok megírása a félév elfogadásának feltétele. A félév végi zárthelyi dolgozat egyszer pótolható. A harmadik alkalom az aláíráspótló lehetőséget jelenti. A félévzárás módja (írásbeli, szóbeli, teszt, stb. ): Figyelem! A teljesítés és a számonkérés követelményei az oktatás formájának módosulása függvényében változhat. Kötelező irodalom: Dr. Varga János (2019): A vállalati pénzügyi tervezés, Óbudai Egyetem, E-learning jegyzet, Budapest
Kötelező irodalom: Jegyzetek: 1. Kovács J. -Takács G. -Takács M. : Analízis, NTK 1998 vagy 2. Rudas I. -Hosszú F. : Matematika I., BMF BDGFK L-544, Bp. 2000 3. -Lukács O. -Bércesné Novák Á. : Matematika II., BMF BDGFK L-543, Bp. 2000. 4. Gáspár Csaba: Analízis és Differenciálegyenletek (MOODLE) 5. Gáspár Csaba: Lineáris algebra és többváltozós függvények (MOODLE) 6. Hajba – Harmati: Valószínűségszámítás és matematikai statisztika (MOODLE) Példatárak: 7. Sréterné Lukács Zs. szerk. : Matematika Feladatgyűjtemény, BMF KKVFK 1190, Bp. 2000 8. Scharnitzky V. : Matematikai feladatok, NTK 1996
A képzés célja nemzetközi összehasonlításban is versenyképes, korszerű és magas színvonalú elsajátított elméleti és módszertani ismeretanyaggal rendelkező szakemberek képzése, akik képesek a gazdálkodó szervezetek tevékenységének elemzésére és komplex fejlesztési feladatainak megoldására; a magas szintű innovációs, elméleti és módszertani ismeretanyag, a mester szintű üzleti ismeretek, a tudatosan fejlesztett vezetői készségek és képességek birtokában pedig közép- és felsővezetői feladatok ellátására is.