Az uborkának különösen nyáron vehetjük hasznát, hiszen számos jótékony egészségügyi hatása mellett nagyon magas a víztartalma is, így a kánikulában remek szomjoltó. Az uborkát ősidők óta fogyasztják, Délkelet-Ázsiában az időszámításunk előtti 9750. évből is találtak uborkamagot. Magyarország területén a 13. században jelent meg, főúri és kolostorkertekből került az általános termesztésbe. Sokféleképpen fogyasztják, ehető magában is, vagy szendvicsre karikázva, emellett egyes saláták legfőbb alapanyaga. Készítenek belőle leveseket, mártásokat, de turmixoknak is kedvelt összetevője. Nyers uborka hatása a vesére. Az uborkát legjobb, ha nyersen és hámozatlanul fogyasztjuk, ugyanis rengeteg tápanyag van benne. Legfontosabb összetevőit a héja és a magja tartalmazza. Alacsony a cukortartalma, gazdag K-, és C-vitaminban, káliumban, vasban, magnéziumban, foszforban és B6-vitaminban. Képes megelőzni a húgyúti fertőzéseket. Vízhajtó hatásának köszönhetően, megelőzi a vesehomok és a vesekövek kialakulását, javítja a vesefunkciókat, és méregtelenítő kúrák alkalmával is sikerrel alkalmazható.
A fajtaválogatás során a cél a nem keserű, finom, gyenge és ropogós húsú, kevés magot tartalmazó uborkák termesztése. Táplálkozási értékét azzal növeli, hogy kedvező hatású a gyomor működésére, nagy káliumtartalma vízhajtó hatású. Levét reumatikus fájdalmak ellen is jó hatásúnak tartják, illetve kozmetikumként az uborkakrém, -szesz üdébbé teszi a bőrt, így fiatalító hatású. Szilícium-dioxid tartalmának köszönhetően erősíti a kötőszöveteket, sárgarépalével keverve csökkenti a szervezetben lévő húgysavszintet, így enyhítheti az ízületi és köszvényes fájdalmakat. Főként salátaként, dunsztolva téli savanyúságként, vagy nyersen fogyasztják. Az Uborka Hatása A Szervezetre / Az Uborka 3 Áldásos Egészségügyi Hatása - Egészség | Femina. Eredete [ szerkesztés] Modern genetikai vizsgálatok szerint Dél-Ázsiából, a Himalája déli lejtőiről származik, de már nagyon régen, az i. e. 10. évezredben is termesztették. Víztartalma a 97 százalékot is elérheti, a belsejében mért hőmérséklet akár 6 °C fokkal is hűvösebb lehet, mint a környező levegőé, ezért száraz és forró területeken nagy népszerűségnek örvend.
A magas víztartalmú élelmi rost különösen hatékony abban, hogy megszabadítsa a testet a toxinoktól az emésztőrendszerben, ezzel is segítve az emésztést. Az uborka napi fogyasztása krónikus székrekedésre is gyógyír lehet. 4. Segíti a méregtelenítés Az uborkában lévő C-vitamin-tartalom felturbózza az immunrendszert. Sőt, a benne lévő vitaminok és ásványi anyagok segítségével a szervezetből tökéletes kipucolja a méreganyagokat. Rendszeres fogyasztásával a vesekövet is oldja. 5. Csökkenti a koleszterinszintet és a vérnyomást A kutatók azt találták, hogy az uborka szteroljai csökkentik a koleszterinszintet. Az uborka rengeteg káliumot, magnéziumot és rostot tartalmaz. Ezek az ásványi anyagok együttesen és hatékonyan szabályozzák a vérnyomást. Ettől lesz az uborka jó mind az alacsony és a magas vérnyomás kezelésére is. Nyers uborka hatása a gazdaságra. 6. Friss leheletet biztosít Az uborkából készült zöldséglé gyógyír az íny betegségeire, és csökkenti a szájban lévő baktériumok mennyiségét. Sokszor ugyanis ezek okozzák a rossz leheletet, így az uborka rágcsálásával a napközbeni fogmosást is helyettesítheted.
Az uborka az emésztőrendszerben gátolja a vastagbélrák kialakulásáért felelőssé tehető nitritek és nitrátok hatását. Egy szelet uborkát nyelvvel rövid ideig a szájpadláshoz nyomva semlegesíthetjük a rossz leheletért felelős baktériumokat. A reggeli másnaposság, vagy fejfájás ellen is hatékony, ha néhány szelet uborkát még lefekvés előtt elfogyasztunk. Alacsony kalória- és magas víztartalma miatt ideális a fogyni és méregteleníteni vágyó emberek számára. A magas víztartalmú élelmi rost ugyanis különösen hatékony abban, hogy megszabadítsa a testet a toxinoktól az emésztőrendszerben, ezzel is segítve az emésztést. Az uborka napi fogyasztása krónikus székrekedésre is gyógyír lehet. Uborka egészséges - Uborka.eu. Az uborka A-, B- és C-vitamin tartalma révén erősíti az immunrendszert, energiával látja el szervezetünket, szinte megfiatalítja testünket. A friss uborkalé erősíti az ínyt. A benne lévő kovasav erősíti a körmöket és fényessé varázsolja a hajat, a kénvegyületek pedig a haj növekedését segítik elő. A csukott szemhéjra helyezett uborka segít csökkenteni a gyulladásokat és a duzzanatokat.
Az uborka fogyasztás lehetséges mellékhatásai Csak olvassa el a lenti szöveget, hogy többet megtudjon a nem szívesen látott reakciókról, amit a kedvenc zöldsége okozhat, és ennek segítségével találhat olyan alternatívát, melynek segítségével nem kell lemondania róla. Habár sok jó tulajdonsága van az uborkának, meg vannak a mellékhatásai is. A kínos böffentés és a viszkető bőr a legjellemzőbb negatív hatása az uborkaevésnek. Méreganyagokat tartalmazhat A méreganyagok jelenléte, mint a kukurbitacin és a tetraciklikus triterpenoidok aggodalomra inthetnek minket. Az uborka furcsa mellékhatásai | Méregtelenítés | DrTihanyi.com. Tanulmányok kimutatták, hogy ezek az anyagok váltják ki a savanyú ízt a zöldségben. Rájöttek arra, hogy a túlzott uborkafogyasztás akár az emberi életre is veszélyes lehet. Nagy mennyiségű folyadékvesztés Az uborka magok a kukurbitacin forrásai, egy olyan anyag, ami vízhajtó tulajdonságáról ismert. Ha nagy mennyiségben eszik ebből a zöldségből, akkor előfordulhat, hogy nagy mennyiségű folyadékot veszít a testéből, ezzel megakadályozva az elektrolitok egyensúlyának fenntartását.
Az uborka felfrissíti a bőrünket Az uborkát nemcsak enni lehet, hanem kitűnően használhatjuk wellnesskezelésekhez is. A klasszikus uborkamaszk nemcsak lazító hatása miatt rendkívül kedvelt, hanem mert otthon is könnyen elkészíthetjük. Ha nincs sok időnk, mégis valami jót szeretnénk tenni a bőrünkkel, egyszerűen fektessünk uborkaszeleteket az arcunkra és a szemkörnyékre. Nyers uborka hatása teljes film. Ha professzionális uborkamaszkot szeretnénk, pürésítsünk egy fél uborkát, majd keverjük össze három evőkanál natúr joghurttal vagy túróval. A maszkot vigyük fel az arcunkra, és 20 percig hagyjuk hatni. Ezután langyos vízzel mossuk le. Az uborkamaszk minden bőrtípus számára alkalmas, és sok nedvességgel látja el a bőrt. Bőrünk fiatalabbá és feszesebbé válik, de az uborka a pattanások és mitesszerek ellen i küzdelemben is hasznos segítő.
Keresett riportalany: Sz. Király Júlia muzeológus irodalomtörténész, Dobó István Vármúzeum, Eger Találatok száma: 1 2013. Czuczor írói álneve. 07. 22 A láthatatlan ember arcai - vándorkiállítás Gárdonyi Géza tiszteletére Az egyik legnépszerűbb magyar író, a 150 éve született Gárdonyi Géza élete során sokat utazott, többször megfordult Füreden is, sőt annyira kedvelte ezt vidéket, hogy egyik írói álneve a "Balatoni" volt. Az ő tiszteletére állították össze még 2011-ben azt az interaktív vándorkiállítást, amely augusztus végéig látható a Kisfaludy Galériában.
Nehéz vele vitatkozni. De nem is akarok. Inkább csak nagyon-nagyon kíváncsi vagyok, mit tűz tollhegyre legközelebb. Czuczor írói álaneve. Kiadó: Gabo Fordító: Nagy Gergely Főnöke, Cormoran Strike magándetektív már nem lepődik meg ennyire, bár ő is megdöbben. Négy férfi is van a múltjában, akikről úgy gondolja, lehettek a feladók – és Strike nagyon jól tudja, hogy mindegyikük komoly, elmondhatatlan kegyetlenségre képes. Míg a rendőrség arra a gyanúsítottra koncentrál, akiről Strike egyre biztosabban érzi, hogy nem ő a tettes, Cormoran és Robin a kezükbe veszik az ügyet, és elmerülnek a másik három gyanúsított sötét világában. Ám közben újabb, rettenetes bűntettek következnek, és egyre fogy az idő, hogy leleplezzék a gyilkost… A Gonosz pálya pokolian okos bűnügyi regény, teli váratlan fordulatokkal, de egyben egy férfiről és egy nőről is szól, akik személyes és szakmai életükben is válaszúthoz érkeznek. Letehetetlen olvasmány. Ráadásul a nyomozás labirintusában dolgozó Strike magánélete sem olyan egyszerű: újdonsült magánnyomozó-sztárként már nem tud olyan észrevétlenül dolgozni, mint valaha.
Robert Galbraith (J. K. Rowling): Gonosz pálya | bookline Robert Galbraith: Gonosz pálya - Filmes borítóval Szűrő Zavaros vér Cormoran Strike magánnyomozó épp a családját látogatja meg Cornwallban, amikor egy nő a segítségét kéri az édesanyja, Margot Bamborough ügyében, aki rejtél... Gonosz pálya Robert Galbraith Titokzatos csomag érkezik Robin Ellacott nevére, és rémülten fedezi fel, hogy egy nő levágott lába van benne. Főnöke, Cormoran Strike magándetektív már... A selyemhernyó Robert Galbraith Cormoran Strike 2. Amikor a regényíró Owen Quine eltűnik, a felesége Cormoran Strike magánnyomozóhoz fordul. Először azt hiszi, a férje csak elvonult magában valahová néhány napra (ahogy már korábban is), és most azt szeretné, ha Strike megkeresné és hazahozná. Titokzatos csomag érkezik Robin Ellacott nevére, és rémülten fedezi fel, hogy egy nő levágott lába van benne. Varázsesernyő volt a gyanús csomag álneve | Hiteles Forrás - Pályázati magazin és hírportál. Főnöke, Cormoran Strike magándetektív már nem lepődik meg ennyire, bár ő is megdöbben. Négy férfi is van a múltjában, akikről úgy gondolja, lehettek a feladók - és Strike nagyon jól tudja, hogy mindegyikük komoly, elmondhatatlan kegyetlenségre képes.