WEBBeteg - Dr. Kónya Judit a rovat legfrissebb cikkei Gyakori szemproblémák Mi a vérszegénység? Fáj a fejed, fáradt vagy? Irány a fogorvos! Miért tikkel a szemünk? Fogyni kastély. A teljes kiőrlésű gabonából készült pékáruk fogyasztanak, míg a szénhidrátoktól pedig elhízunk? A réteges öltözet és fűtés ellenére is állandóan fázik? Ez lehet az oka. Szinte hetente hallunk forradalmibbnál forradalmibb fogyókúrás módszerekről. Ezek többsége azt ígéri, hogy szinte megerőltetés nélkül tűnnek el a fenéktáji zsírpárnák, valamint az összegyűjtött hasi zsírrétegek, de még a férfiak sörhasára és úszógumijára is tudni véli a megoldást.
Alacsony testsúllyal hiányozhat a megfelelő mennyiségű testzsír, amely elszigetel a hidegtől. Igen, pont, mint a fókákat! Ha nem eszel eleget, akkor az anyagcserédnek küzdenie kell, hogy elég hőt termeljen. Válassz olyan változatos étrendet, amely egészséges ételeket tartalmaz, melyek gazadagok fehérjében, de megtalálhatóak benne a hasznos zsírok és szénhidrátok is. Lehet, hogy nem alszik jól éjszakánként? What is the Ketogenic Diet? (Basic Concepts Simply Discussed) - 2021 A legfrissebb kutatások azt mutatják, hogy sokan nem alszanak valóban pihentetően éjszaka. Nem tölti fel energiaszintünket, mert kimarad az alvás hosszú egybefüggő szakasza. Hideg végtagok - Mi okozhatja? Állandó fázás - Egyéb. Ez azt eredményezheti, hogy a személy fázóssá válik, mert a test fáradt. A rossz minőségű alvást a stressz okozhatja, de az agy túlzott stimulálása is hozzájárulhat, ha túl közel időpontban történik a lefekvéshez. Kerüljük el az e-mailek vagy közösségi oldalak olvasgatását lefekvés előtt! Tehát rossz hormonreakciót vált ki, így az alvásunk nyugtalanná válhat.
A legrosszabb dolgok, amiket férfiak mondtak szex közben - Nők mesélték el Az őszi, téli időszakban mindenki megtapasztalta már, hogy milyen az, amikor lehűl a lába, és csak nagy nehezen akar visszamelegedni. Főleg a nők gyakori problémája, hogy hidegek lesznek a kezeik és a lábaik, alig tudják, hogyan bugyolálják be őket, hogy megvédjék a hűvös ellen. A néhanapján jelentkező kellemetlenség hátterében az esetek túlnyomó többségében nincs betegség, a hideg idő, sőt a stressz is okozhatja. Ám vannak kivételek is, amikor már az orvos felkeresése javasolt, ugyanis néhány kórkép bizony hideg lábakhoz vezethet. Keringési problémák A hideg lábak esetén az első, ami az embereknek eszébe jut, az a keringési zavar, és ez valóban gyakori problémának számít. Lehet hogy vashiánya, vagy B-vitamin hiánya van? A hideg végtagok okai - Hajraegeszseg.hu. A folytonos fázás vashiányos állapotra is utalhat. A nők egyharmada vashiányban szenved, egyeseknek vérszegénysége is kialakulhat emiatt. Ellenőrizheted, hogy vérszegény vagy e azzal, ha lehúzod az alsó szemhéjadat és megviszgálod, hogy rózsaszín-e. Állandó hidegrázás gyötör?
zabkása, köleskása, rizsleves); kerüljük a hűtött, hideg ételeket. • Fogyasszunk burgult, zabot, kerek szemű rizst, amarántot és szagót. • Ajánlott zöldségek: édesköménygyökér, gesztenye, sütőtök, póréhagyma, zöldhagyma, torma, édesburgonya, vöröshagyma. • Mindenféle hús, kivéve a marhát és a sertést. • Halak. • Minden fűszer, tehát fahéj, gyömbér (főképp szárított formában), édesköménytermés, kardamom, szegfűszeg stb. • Szárított narancshéj, mandarinhéj (biogyümölcsből), amit édes és sós ételekhez egyaránt adhatunk. A túl sok melegítés kiszárít és irritálhatja idegrendszerünket Azonban nem árt vigyázni! Például a szárított gyömbér nem meleg, hanem egyenesen forró természetű a kínai orvoslás szempontjából. A melegítő orvosságok túlzott fogyasztása kiszárítja, károsítja nyálkahártyáinkat és irritálja idegrendszerünket. A nyálkahártyák kiszáradása mellett a sok melegítő hatású élelmiszer fogyasztásának egyéb kellemetlen következményei is lehetnek: a páciens lábfeje hideg marad, de a feje egyre forróbbá válik, vagy az illető ahelyett, hogy felmelegedne, egyre idegesebb, ingerültebb lesz.
A hőmérséklet témája nem csak szigorúan fizikai természetű, jelentős mértékben köze van hozzá a pszichének, és nyelvünk is érzékletes kifejezéseket ismer: forrófejű, a hideg futkos a hátán, a fészek melege, hideg iszony stb. Meleg, vagy egyre melegedő lábfürdőkkel, néhány csepp fahéjolaj hozzáadásával fokozható a melegítő hatás A hideg kórmodellek kínai kezelése, főképp krónikus betegségekhez kapcsolódóan, szakember feladata. Szerencsére azonban számos olyan kezelés létezik, amelyet mindenki otthon elvégezhet, ha hideg a lába. Az elsődleges cél a kínzó vagy legalábbis kellemetlen panaszok megszüntetése, amivel egyúttal megakadályozhatjuk, hogy komolyabb, hideg természetű betegség fészkelje be magát a szervezetbe. És végül, de nem utolsósorban, a lábfejünkkel való foglalatosság személyes fejlődésünknek is jót tesz. Melegítő hatású ételek, italok • Rendszeresen igyunk forró vizet. Melegítő hatása mellett egyúttal kiválóan salaktalanít is. • Rendszeresen együnk meleg ételeket reggelire is (pl.
Az alsó végtagokban jelentkező érszűkületet mindenképp orvosolni kell, mert ha túl későn ismerik fel, akár a végtag amputációjának a veszélye is fennáll. A nők sokkal fázósabbak, mint a férfiak Ha a fentiek egyike sem igaz rád, lehet, hogy egyszerűen azért vagy fázósabb, mert nő vagy: a női hormon, az ösztrogén is sokkal érzékenyebbé tesz bennünket a hidegre, mint a férfiakat. Hogy tetszett a cikk? Egynek jó. Nice job! Imádom!
Tüdőgyulladás, illetve bakteriális felülfertőződés esetén középfülgyulladás. Előfordulhat több évvel a fertőzést követően panencephalitis alakul ki ami progrediáló személyiség zavarral vaksággal görcsökkel járhat. Kezelés, megelőzés Csak tüneti kezelés létezik, viszont oltással megelőzhető a fertőzés. Az oltásban ma már kötelező jelleggel részesülnek 15 jónapos korban a gyermekek egy kombinált oltás során. Majd 11 éves korban ismétlő oltást kapnak a gyermekek. RUBEOLA (rózsahimlő) Tünetek enyhék sokszor tünetmentesen is lezajlik a fertőzés. Lappangási ideje 14-21 nap. Védőltások. Kezdeti tünetek gyengeség, fejfájás, hőemelkedés, láz. Ezt követően 4-5 nappal később megjelennek a kiütések, előszőr az arcon majd törzsön és a végtagokon. Ezzel egy időben megduzzadnak a nyirokcsomók; legjellegzetesebb a tarkótájékon, fülmögötti régióban lévő és a nyaki nyirokcsomók duzzanata. Felléphetmég ízületi fájdalom, gyulladás, különösen serdülő és felnőtt nőbetegeknél. Fokozottan veszélyeztetettek a várandós nők, mivel komoly magzatkárosító hatása van a vírusnak.
2019 szeptemberétől a varicella elleni oltás gyermekeknek életkorhoz kötötten kötelező és ingyenesen jár, 13-16 hónapos korban kell beadatni. A bárányhimlő elleni oltással összesen tizenkét fertőző megbetegedés ellen kötelező már az életkorhoz kötött védőoltás Magyarországon. Ezek: a tüdőgümőkór (tbc), a torokgyík, a szamárköhögés, a tetanus, a járványos gyermekbénulás, a mumpsz, a kanyaró, a rózsahimlő (rubeola), haemophylus influenzae b (Hib), a hepatitis B, a pneumococcus illetve a bárányhimlő. Kiknek érdemes még beadatni a védőoltást? A bárányhimlőt okozó vírus fertőzőképessége igen nagy, cseppfertőzéssel, használati tárgyakon keresztül is továbbadható. Rubeola, kanyaró, mumpsz elleni védőoltás - Nemzetközi Oltóközpont. Amennyiben egy családban megfertőződik egy gyermek, nagyon nagy valószínűséggel a család többi tagja is elkapja. Természetesen ebbe a többi gyermek mellett a felnőttek is beletartoznak, ha korábban még nem estek át a fertőzésen. A felnőttkori bárányhimlő, valamint a második, harmadik családtag fertőzése súlyosabb, hosszabb ideig tart, több kiütéssel és szövődményekkel járhat, így a többgyermekes családoknál mindenképp érdemes elgondolkodni a védőoltás beadatásáról.
MUMPSZ Panaszok, tünetek: Két hét lappangási idő után jelentkeznek - fontos megemlíteni hogy a fertőző képesség már a lappangási idő alatt kialakul - először influenza szerű tünetek mint: fáradtság, láz, gyengeség érzés. E mellet a betegség 4. -5. napja körül nyálmirigy gyulladás lép fel sokszor mindkét oldalon legtöbbször a fültő mirigy érintett; ez fájdalommal és a mirigyek duzzadásával jár. A fájdalom oka nem csak a gyulladás, hanem a duzzadt mirigyekben a nyálelvezető utak elzáródása ami a nyáltermelést követően akadályozza a nyál kiürülését. A fertőzés néha tünetmentesen is lezajlik. Terjedés módja: Cseppfertőzés Kórokozó: Paromyxovirusok családjába tartozó Mumpsz vírus Szövődmények A vírus eljuthat további mirigyes szervekbe ahol szintén azok gyulladását okozhatja. Ezek lehetnek az ivar mirigyek (herék, petefészkek) vagy a hasnyálmirigy is. Pubertáskor után az ivarmirigyeket érintő ferőzés a mirigyek atrófiáját okozhatja, ami sterilitáshoz vezethet. Központi idegrendszert is érintheti a fertőzés ami agyhártyagyulladással jár ami halállal is végződhet.
Minden esetben gondolni kell az oltási betegség idején jelentkező más kórokozó okozta fertőzésre, mely véletlen egybeesés, nem áll ok-okozati kapcsolatban az oltással. Tévhitek az oltással kapcsolatban A gyulladásos bélbetegségek, cukorbetegség és az autizmus nem állnak ok-okozati kapcsolatban az MMR oltással. A félrevezető publikációk mindegyikét megcáfolták nagy esetszámú vizsgálatokkal. Tojásfehérje allergia, asthma esetén az oltás szabadon végezhető. Szoptatás alatt és a szoptató anya környezetében az oltás megengedett. Miért fontos, hogy minden gyermek be legyen oltva? Azokban az országokban, ahol a tömeges oltásokat bevezették és az átoltottság magas szintű ( >98%), a kanyaró, a rubeola és a mumpsz előfordulása jelentősen csökkent. A védőoltás hatására ellenanyagok termelődnek a szervezetben, amelyek megvédenek a megbetegedéstől. Az oltottakban a vírus nem tud megtelepedni. A vírus cirkulációja a lakosságban csökken, mivel nem talál fogékony személyeket. Azokat a betegeket, akiket alapbetegségük, immunrendszerük állapota miatt nem lehet oltani MMR oltással, a környezetük védi azáltal, hogy az oltott egyének "körbeveszik" a fogékony (nem védett) társukat, akik az immunizált személyektől nem fertőződhetnek.