Még 10-szer ennyit tudnék írni erről a témáról, de félek már így is túl hosszú és kevesen olvassátok végig. Pedig szerintem nagyon fontos, hogy ne dőljetek be az egyoldalú egészségtelen diétáknak, amire azt mondják, hogy egészséges mert "természetes" ugyan már…., mi természetes van a mai húsokban és tojásokban. Én tanyán nőttem fel, talán ott még egészséges volt, de ott sem vittük túlzásba, 2 hetente ettünk kb. húst. Szafi ketogén diéta étrend. Inkább kimentünk a kertbe szedtünk onnan zöldségeket és ettünk egy nagy tányér főzeléket, rostos saját készítésű kenyérrel. Ez most csak az egyik oldal volt, amivel a legtöbben fordulnak hozzám. De van még sok cifraság, ami terjeng egészséges, tuti diéta címszó alatt fut, ami valóban tud fogyást elő idézni ideig óráig aztán pár hét, jó esetben hónap múlva jön a nagy stagnálás aztán a visszahízás, és a sok betegség, ami után még nehezebb lesz lefogyni! Mindig azt nézzétek meg, hogy ki mondja (mennyire fitt, mennyire egészséges, és valóban azt eszi-e, amit hirdet. Illetve nem-e a túlzásba vitt mozgás eredménye a fittség, mert valljuk be, úgy szinte mindegy mit eszik az ember, ha reggel futással indít és este 1.
). Zsírral is lehet csökkentetni a szénhidrát felszívódását, de én senkinek sem ajánlom! Biztosan észrevetted már, hogy ha reggelire megeszel egy tojásrántottát (vagy bármi más zsíros ételt), zsírban gazdag paleo kenyérrel, és utána tízóraira megeszel egy gyümölcsöt farkas éhes leszel a gyümölcs elfogyasztása után. Ekkor mire gondolsz rögtön? Szafi Reform prémium hántolt földimandula panír 250 g. Az a fránya gyümölcs, a gyors szénhidrát, a fenébe is a szénhidráttal, holnap tízóraira egy kis tepertőt eszem, akkor legalább nem leszek farkas éhes már délelőtt….. Igen ám, de mi lett volna, ha reggelire nem eszel annyi zsírt, szerinted akkor is olyan éhes lettél volna a gyümölcstől? A válaszom egyértelműen az, hogy: szerintem nem! (Persze ne rögtön másnap próbáld ki, mert a felhalmozódott zsír nem egy nap alatt ürül ki a szervezetből! ) Tapasztaltam, hogy a zsír hatására halmozódik fel a szervezetünkben a cukor (ezért nem butaság az, amikor egy orvos a cukorbeteg étrendjében a zsírt is korlátozza, még ha sok helyen ezt is olvasod! ) Természetesen csak akkor halmozódik fel a cukor, ha eszünk szénhidrátot.
Január eleje van, tudom ez mit jelent sok mindenki számára: A DIÉTA KEZDETÉT! A receptjeim mellett az írásaimmal és tanácsaimmal igyekszem segíteni mindenkinek, aki mától vág bele a nagy diétába! Ugyanis az általam követett életmódban nem szeretném ha helye lenne a visszahízásnak és a feladott diétának! Én 11 éve fogytam le és azóta tartom a súlyom (a súlytartás sokkal nehezebb, mint a fogyás!!! A 31 napos zsírvesztési kúra. Herbal Zsírégető + AJÁNDÉK Tuti Fogyás Program könyv - Netamin. ) és több ezer nőnek segítettem már lefogyni. Sokszor leírtam már, hogy nagy titok nincs, csak sok apróság. A legfontosabb szabály, hogy NE KÖVESS EGYOLDALÚ DIÉTÁT!!! (Erről itt írtam: a szélsőséges diéták veszélyei és itt –ez 2 részes-: Élj boldogan és hallgass a saját testedre! )Amiről ma fogok írni, azt talán a mostani legdivatosabb fogyókúrás diéta, az az "egészségesnek" titulált étkezés (ami főleg a paleosok körében terjed, akik nem betegség miatt, csupán fogyási céllal követik), hogy húst +tojást+ zöldséget eszünk. Ne akarj CSAK húson és alacsony szénhidrát tartalmú zöldségeken élni! A fent leírtak miatt!
Aluínium, műanyag, réz és acél bárely ötvözeteinek forgácsolása. Célgépek robotok alkatrészeinek gyártása Célgép alkatrészek, paletták készülékek gyártása. Robot megfogófejek gyártása. Kopott és törött gépalkatrészek pótlása, gépegységek javítása, felújítása, új alkatrészek gyártása. Készülékgyártás. Heggesztő készülékek, forgácsoló készülékek. HA BÁRMI KÉRDÉSE VAN, ÍRJON NEKÜNK BÁTRAN!
A Moovit minden az egyben közlekedési alkalmazás ami segít neked megtalálni a legjobb elérhető busz és vonat indulási időpontjait. Festék És Háztartási Bolt Ezer-Szín Kft, Budapest Tömegközlekedési vonalak, amelyekhez a Festék És Háztartási Bolt Ezer-Szín Kft legközelebbi állomások vannak Budapest városban Metró vonalak a Festék És Háztartási Bolt Ezer-Szín Kft legközelebbi állomásokkal Budapest városában Autóbusz vonalak a Festék És Háztartási Bolt Ezer-Szín Kft legközelebbi állomásokkal Budapest városában Legutóbb frissült: 2022. március 24.
Főoldal Főoldal Lépcsőházi postaláda Kültéri postaládák Fektetett postaládák Pénzkazetták Szalagfűrészlapok English Pályázat Rólunk Kapcsolat Google Sites Report abuse