Ebben a lasagne-ban nincs hús, de nem is hiányzik belőle A zöldséges lasagne egy remek húsmentes lehetőség vacsorára azoknak, akik megpróbálják csökkenteni a húsfogyasztást. A hagyományos lasagne minden aromájával és tulajdonságával rendelkezik, ugyanakkor a zöldségek miatt egészségesebb. Mi kerül bele hús helyett? Hogyan készítsük el? Már mutatjuk is! Lasagne. A kép csak illusztráció! Forrás: Shutterstock Húsmentes lasagne Hozzávalók: 3 pritamin paprika, nagyobb darabokra vágva 2 padlizsán, felkarikázva 8 evőkanál olívaolaj paradicsomszósz 300 g lasagne lap 300 g reszelt sajt mozzarella egy marék koktélparadicsom, félbe vágva bazsalikom oregánó Elkészítés: Melegítsük elő a sütőt 200 fokra. Ebben a lasagne-ban nincs hús, de nem is hiányzik belőle. Kenjünk ki egy tepsit olajjal, majd rendezzük el rajta a paprikát és a padlizsánt. Szórjuk meg sóval és borssal, tegyük a sütőbe, pirítsuk 25 percig. Vegyük ki a sütőből, és csökkentsük a hőt 180 fokra. Tegyünk egy réteg zöldséget egy jénai aljára, aztán öntsünk rá egy kis paradicsomszószt. Szórjunk rá bazsalikomot és oregánót, jöhet rá néhány koktélparadicsom, egy réteg sajt és a lasagne tészta.
Közben elkeverjük benne a kifacsart narancslevet is. Addig főzzük, míg a répa megpuhul. 3. A levest botmixerrel pürésítjük, majd ízlés szerint sózzuk, borsozzuk, valamint a cayenne borssal és ízlés szerint kevés cukorral ízesítjük. A levest 1-2 cikk naranccsal, 1-1 kávéskanál tejföllel, valamint a mandulával megszórva tálaljuk. Munka: kb. 35 perc Fogyasztható: kb. 35 perc múlva Zöldséges lasagne / Fotó: Balogh Tamás Zöldséges lasagne 12 spenótos lasagne tésztalap 1 fej lila hagyma 1 piros húsú paprika 2 zöldpaprika 20 dkg csiperkegomba 4 paradicsom olaj a sütéshez 10 dkg reszelt parmezán sajt 4 ek. olívaolaj 1. Zöldséges lasagne - Ízek, illatok és művészet. A tésztát bő sós, forró vízben megfőzzük, majd leszűrjük, lecsepegtetjük. A lila hagymát, a piros- és zöldpaprikát, a gombát és a paradicsomot megmossuk, megtisztítjuk, majd kisebb kockákra feldaraboljuk. 2. A sütőt 180 °C-ra előmelegítjük. Az előkészített, felkockázott zöldségeket serpenyőben, forró olajon megpirítjuk, de hagyjuk, hogy a hozzávalók roppanósak maradjanak és ne legyenek túl puhák vagy pépesek.
Közzétette: Marina Meszesan Közzétéve: 2018. szeptember 23., vasárnap, 16:59 A táplálkozásommal demonstrálom az állatok iránt érzett empátiám. Híve vagyok a könnyen elkészíthető hús, tehéntej, tojás mentes ételeknek.
kakukkfű 1 tk. majoránna 1/2 tk. chili pehely A grillezett padlizsánhoz: 1 kisebb padlizsán, szeletelve Ebben az ételben az a nagyszerű, hogy az előkészítésnél az alapanyagok jól megférnek egymás mellett a tűzhelyen, utána pedig már végzi is a sütő a dolgát! A sütőtökpüréhez a póréhagymát kevés vízen megpároltam, Amikor megpuhult, hozzáadtam a sütőtököt. Sóztam, borsoztam, szerecsendióval fűszereztem és néhány ek. rizstej hozzáadásával puhára főztem, majd pürésítettem. Alajuli: Zöldséges lasagne. A brokkolit enyhén sózott, borssal ízesített vízben puhára főztem, majd 2/3 részét kevés szójaszósszal pürésítettem. Végül elkevertem a maradék brokkolival, amit falatnyi darabokra vágtam. A gombához a póréhagymát és a fokhagymát kevés vízben puhára pároltam. Hozzáadtam a gombát, sóztam, borsoztam, majd kakukkfűvel, majoránnával és chilvel fűszereztem. Előbb fedő alatt pároltam, majd a fedőt levéve megpirítottam, félretettem. A serpenyőben, amiben a gomba pirult, kevés olívaolajat melegítettem. Az előre sőzött, borsozott padlizsánszeleteket ebben sütöttem meg enyhén barnásra.
Nincs is jobb azoknál a könnyű, húsmentes ételeknél, aminek elfogyasztása után nem érezzük, hogy valami rendes étel is jöhetne már. Ez a gombás lasagne remekül laktat, és az extra parmezán és bazsalikom is jót tesz neki. Készítheted erdei gombákkal vagy csiperkével, a lényeg, hogy apró darabokra vágd vagy törd az aprítógéppel, és sok-sok fűszerrel tedd még izgalmasabbá a ragut. Ha erdei gombákkal készül, aromás sajtok helyett inkább mozzarellaszeleteket olvassz a tetejére. Egy kis bazsalikom jól mutat a tetején. ARTindividual Hozzávalók 3 személyre 40 deka aprítógéppel összetört csiperkegomba 40 deka paradicsomkonzerv (kissé feldarabolva) 2 deci tejszín 9 darab lasagnelap só, bors, oregánó, bazsalikom 20 deka felszeletelt mozzarella 1 kisebb fej felkockázott vöröshagyma 2 evőkanál olívaolaj 3 evőkanál lereszelt parmezán 1 evőkanál liszt 1 evőkanál vaj 4 deci tej ízlés szerint só Előkészítési idő: 5 perc Elkészítési idő: 45 perc Elkészítés: Párold néhány percig a forró olajon a hagymát, majd dobd rá a gombát, és fűszerezd sóval, borssal és az olasz fűszerekkel.
Élvezd a medvehagymát! Így főztök ti – Erre használják a Nosalty olvasói a... Új cikksorozatunk, az Így főztök ti, azért indult el, hogy tőletek, az olvasóktól tanulhassunk mindannyian. Most arról faggattunk benneteket, hogy mire használjátok az éppen előbújó szezonális kedvencet, a medvehagymát. Fogadjátok szeretettel két Nosalty-hobbiszakács receptjeit, ötleteit és tanácsait, amiket most örömmel megosztanak veletek is. Nosalty Ez lesz a kedvenc medvehagymás tésztád receptje, amibe extra sok... Végre itt a medvehagymaszezon, így érdemes minden egyes pillanatát kihasználni, és változatos ételekbe belecsempészni, hogy még véletlen se unjunk rá. A legtöbben pogácsát készítenek belőle, pedig szinte bármit feldobhatunk vele. Mi ezúttal egy istenifinom tésztát varázsoltunk rengeteg medvehagymával, ami azonnal elhozta a tavaszt. És csak egy edény kell hozzá! Hering András
07. Falco KC: Kovács Bence 20/9, Dancsecs A. 20/6, Hódi P. 8/6, Németh B. 14, 6 Körömi L. 12, cs. 20/6, Kovács Benedek 23/9, Lukács D. 2, Körmendi B. 6, Laman R. 8/3, Friedl K. 0, Horváth M. 3/3, edző: Váradi Attila, Kálmán László
Ismét támogatja az Alba Regia Nemzetközi Férfi Röplabda Gála megvalósítását az Ivanics Csoport. A Székesfehérváron és Budapesten is megtalálható 25 éves autókereskedelmi vállalkozás nem először járul hozzá e röplabdás rendezvény sikeréhez. A többi között Volvo, Ford és Hyundai autó-, illetve Kawasaki, Aprilia és Vespa motorkerékpár márkákat képviselő Ivanics Kft. és az Alba Regia társszervezője, a Kodolányi FRKE támogatási megállapodást kötött a napokban. Ennek értelmében anyagilag segíti a társaság az idei kupa lebonyolítását. Mint ismert, a férfi válogatottaknak rendezendő felkészülési tornát immáron harmadik egymást követő évben tartják meg Székesfehérváron. Az eseményen Ausztria, Svédország és Bulgária legjobbjai ellen lép pályára a Demeter György irányította magyar válogatott. A nemzeti csapat az Európa-bajnoki selejtezők első körére készül. A III. Székesfehérvár Városportál - Autóval támogatja az Ivanics a fehérvári mentősök munkáját. ALBA REGIA RÖPLABDA GÁLA PROGRAMJA május 13., péntek: 16:30 Bulgária–Svédország 19:00 MAGYARORSZÁG–Ausztria május 14., szombat: 16:30 Bulgária–Ausztria 19:00 MAGYARORSZÁG–Svédország május 15., vasárnap 16:30 MAGYARORSZÁG–Bulgária 19:00 Ausztria–Svédország A III.
Végeredmény: 1. Szeged, 2. Pécs, 3. Falco, 4. Szolnok, 5. Vasas, 6. Bp. Honvéd, 7. SMAFC, 8. Budafo NBI/A U20-as bajnokság Zalaegerszeg, Városi Sportcsarnok 2018. 03. 10. Zalakerámia ZTE KK – Falco-Vulcano Energia KC 83:104 (29:29, 20:24, 18:27, 16:24) Vezette: Szecsődi Richard, Szántó Dénes Falco KC: Kovács Bence. 24/6, Dancsecs A. 23/9, Németh Bence 10/3, Hódi P. 13/3, Durázi K. 26, cs. : Körömi L. 0, Németh Balázs 0, Kucsora Cs. 4, Körmendi B. 2, Laman R. 0, Dokmanovic M. 2, Verasztó P. 0, edző: Váradi Attila Szombathely, Savaria Aréna 2018. 02. 07. Falco-Vulcano Energia KC – DEAC 76:69 (17:16, 23:13, 16:26, 20:14) Vezette: Esztergályos Róbert, Tóth Kálmán Falco KC: Kovács Bence. 14/6, Németh Bence 9/3, Hódi P. 18/6, Durázi K. 16, Körömi L. 1, cs. : Németh B. 2, cs. : Laman R. 3/3, Kovács M. 3/3, Körmendi B. 0, Friedl K. 3, Kovács Benedek 7/3, Verasztó P. 0, edző: Váradi Attila, Kálmán László 2018. Ford ivanics fehérvár hu. 04. Falco-Vulcano Energia KC – EGIS Körmend 69:65 (22:18, 14:14, 19:19, 14:14) Vezette: Németh András, Polyák Máté Falco KC: Kovács Bence.
30 Veszprém Bushido Aikido bemutatója 11. 50 Fehérvári Kendo Iaido és Jodo Klub bemutatója 13. 00 Fehérvár Hangja - Lovas Petra fellépése 13. 30 Profi Kempo Akadémia bemutatója 14. 00 Zumba Dórival 14. 30 Főnix Rock and Roll Sporttánc Egyesület bemutatója 15. 00 Primafitt Stúdió prímatorna bemutató 15. 20 Triál biciklis bemutató 16. 00 Csillagfény Táncklub fellépése Egyéb programok: ingyenes talpvizsgálat (Glória Cipő), tűzoltósági bemutató, Magyar Autóklub mobil kresz park (rutin kerékpáros pálya, biztonsági öv szimulátor, "részegszemüveg", kresz teszt, Vöröskereszt véradás 13. Az Ivanics Csoport is támogatja a nemzetközi gálánkat! – FehérvárVolley. 00 - 16. 00 óráig, 4 állomásos interaktív akadályverseny pálya, slotting, e-körhinta (kézzel hajtható kosaras hinta), papír brikett készítés, palackprés, kézműves asztal (sógyurma, lufifújás, rajzolás stb. ), arcfestés, játszósarok (kiskonyha, csúszda, libikóka, hinta stb. ), légvár. Egy kis ízelítő az egész napos programokból Ha nem jelenik meg a videó, frissítse a Flash lejátszóját. Címkék: Hírek Rendezvény Kiemelt bejegyzések 2017.
12. Vezette: Szőcs Péter, Rácz István Falco KC: Kovács Bence. 12, Dancsecs A. 8/6, Hódi P. 20/6, Durázi K. 10, cs. : Németh Balázs 2, Kucsora Cs. 19/9, Németh Bence 0, Friedl Kristóf 0, Lukács D. -, Körmendi B. 8/6, Laman R. 5/3, edző: Váradi Attila Falco-Vulcano Energia KC – Atomerőmű SE 87:66 (28:16, 18:19, 23:16, 18:15) 2018. 05. Vezette: Forrai Sámuel, Kiss Márton Falco KC: Kovács Bence. 17/3, Dancsecs A. 11/9, Hódi P. 5/3, Durází K. 19/3, Körömi L. 5, Kucsora Cs. 13/9, Németh Bence 4, Kovács Benedek 2, Lukács D. 0, edző: Váradi Attila, Svajda Gábor EGIS Körmend – Falco-Vulcano Energia KC 84:94 (27:21, 15:28, 24:23, 18:22) Körmend Városi Sportcsarnok 2017. 10. 21. Vezette: Esztergályos Róbert, Radasits Ákos Falco KC: Kovács Bence. 16/3, Dancsecs A. 10/6, Hódi P. 9/3, Durázi K. 28, Németh B. 8/6, cs. 19/9, Dokmanovic M. 4, Friedl K. 0, Lukács D. 0, Körmendi B. 0, Laman R. 0, Kovács Benedek 0, edző: Váradi Attila Falco-Vulcano Energia KC – Alba Fehérvár 136:44 (40:10, 37:14, 34:11, 25:9) NBI/A U20-as bajnokság, 2. forduló 2017.