Ne fogyassza a problémás ételeket. Lehet, hogy sikerül megfigyelnie, hogy például a paradicsomszószos tészta hasmenést okoz, de ebből még nem tudható bizonyosan, hogy melyik összetevő a ludas. Ahhoz, hogy ezt kiderítse, megpróbálhatja szétválasztani az összetevőket: egyen először tésztát paradicsomszósz nélkül, majd fordítva. Ugyanez vonatkozik a többi ételre is. Ételintoleranciája van? Ismert ételintoleranciák: Glutén - fehérje, amely a legtöbb gabonában, például a búzában, az árpában és zabban is megtalálható Laktóz – cukor, amely a tejben és a tejtermékekben fordul elő Ha úgy gondolja, hogy ételallergiája vagy ételintoleranciája van, további tanácsért keresse fel háziorvosát! Nehezen emészti meg a rostos élelmiszereket? Mi az az étel, ital, ami rövid időn belül meghajt, hasmenést okoz?. A magas rosttartalmú étrend egyeseknél hasmenést okozhat, vagy súlyosbíthatja a meglévő hasmenést. Az élelmi rostoknak két típusa van: Oldódó rostok. Előfordulnak például több gyümölcs- és zöldségfélében, például a citrusfélékben, lencsében és a babban. Az oldódó rostok mind hasmenés, mind székrekedés esetén jótékony hatásúak lehetnek.
Tejtermékek A tejben, illetve a tejtermékekben lévő tejcukrot laktóznak hívjuk. Vannak olyan emberek, akikben hiányzik a laktóz lebontásához szükséges enzim, a laktáz. Ők a laktózérzékenyek. Náluk a tej és tejtermékek fogyasztása hasmenést, puffadást, gázképződést és egyéb emésztőrendszeri problémát válthat ki. Ha laktózérzékeny vagy, tartózkodj e termékek fogyasztásától, és a tejben található tápanyagokat, illetve vitaminokat más forrásból pótold. Beszélj orvosoddal ezügyben. Borsmenta A borsmenta savas refluxot okozhat a gyomorégés mellett. De ilyen lehet a csokoládé és a kávé is. A savas reflux az, amikor a gyomor savtartalma visszafolyik a nyelőcsőbe, mert a nyelőcső és a gyomor közötti záróizom nem jól működik. Ajánlatos ezeket az élelmiszereket elkerülni vagy a mennyiségüket nem túlzásba vinni. A hasmenés kezelése A hasmenés kiszáradáshoz vezethet, amely súlyos következményekkel járhat. Hasmenés esetén igyál sok folyadékot. Íme, néhány könnyű étel, mellyel "megfoghatod" a hasadat: banán alma pirítós sós, főtt krumpli Ezek az ételek alacsony tápanyag tartalmúak, ezért könnyen emészthetőek, így nem terhelik meg a gyomrodat.
Az embereknek ellenőrizniük kell a zsírmentes termékek, például a burgonyaszirmok címkéit, hogy megnézzék-e, hogy az Olestra összetevőként szerepel-e. A fűszeres ételek, mint például a csípős paprikát tartalmazó étrend, a hasmenés másik gyakori oka. Laktóz A laktóz-intoleráns emberek más tünetek mellett hasmenést is tapasztalhatnak, miután tejtermékeket fogyasztanak. A laktóz-intolerancia elterjedt az afro-amerikaiak, az ázsiai-amerikaiak, a mexikói amerikaiak és az őslakosok körében. Néhány laktóz-intoleranciában szenvedő ember képes elviselni kis mennyiségű éves vagy alacsonyabb tejterméket laktózban. Ezek a termékek tartalmazzák a joghurtot, a kefirt és a kemény sajtokat. FODMAP-ok A fermentálható oligoszacharidok, diszacharidok, monoszacharidok és poliolok a FODMAP-nak nevezett szénhidrátok kategóriája. A magas FODMAP-tartalmú ételeket egyesek nehezen emészthetik, és hasmenést okozhatnak. A cikkben már említett néhány kategória, például a fruktóz, a laktóz és a cukoralkohol, FODMAP-nak számít.
Visszajelzés küldése
A túrót villával összetörjük, és elkeverjük a kellően átmosott citrom lereszelt héjával. Amint langyos a lisztes-cukros krémünk, az apróra vágott margarint hozzáadjuk, és jól elkeverjük egy kézi habverő vagy robotgép segítségével. Majd mehet bele a citromos túró. Keverjük jól össze. Az üdítővel a szokott módon megfőzzük a 2 csomag pudingot 2 evőkanál cukor hozzáadásával. Az összeállítása nagyon egyszerű: a kihűlt piskótára kenjük a túrós krémet, majd a még meleg/langyos üdítős pudingot. A hűtőben hagyjuk megdermedni/összeérni az ízeket, és már készen is van. Én előző este szoktam elkészíteni, de 4 óra hűtés után is ugyanúgy elpusztítják az emberek. Üdítő szelet receptje koppel split. Sütés hőfoka: 175 °C Sütés módja: alul-felül sütés Sütés ideje: 40 perc Elkészítettem: 3 alkalommal Receptkönyvben: 39 Tegnapi nézettség: 2 7 napos nézettség: 7 Össznézettség: 5781 Feltöltés dátuma: 2014. december 03. Receptjellemzők fogás: desszert konyha: magyar nehézség: közepes elkészítési idő: ráérős szakács elkészítette: párszor készített költség egy főre: nagyon olcsó szezon: tél, tavasz, nyár, ősz mikor: reggeli, tízorai, ebéd, uzsonna, vacsora vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus, lakto vegetáriánus, vegetáriánus alkalom: születésnap, buli receptek Köszönet a barátnőmnek a recept elnevezéséért:)!
A piskótatészta hagyományos gázlángos sütőben lett sütve, először magasabb lángon, majd le lett véve, és tűpróbáig lehet sütni. Azért szereti az egész család ezt a sütit, mert nagyon-nagyon finom és ízletes, továbbá nem az a sima fehérjehabos a krémje, mint már találkoztam jó pár más recepttel. Próbáld ki, nem fogod megbánni! :) Hozzászólások (3) 2011-11-21 22:45:37 valaki elkészítette már? páró gyuláné 2011-12-01 04:01:50 Én ma megsütöm, beszámolok róla! 2011-12-01 17:37:10 Igen én megsütöttem, a krémbe nemtettem 25dk rámát csak15-öt és a porcukornak is csak a felét! nagyon jó lett, aki édesen szereti ugy csinálja! nekem igy lett finom. Kata Szelet Recept. Köszi a receptet! 2011-12-01 21:30:32 örülök hogy ízlett, köszi a hozzászólást! és nagyon szívesen:) én nagyon-nagyon szeretem ezt a süteményt! Hozzávalók Címlapról ajánljuk Család Így tanulhatsz meg konfitálni pillanatok alatt A konfitálás szó hallatán sokan gondolhatják, hogy valamilyen nagyon bonyolult és drága főzési/sütési eljárásról van szó (jó, azt előrebocsátjuk, hogy nem olcsó... ), pedig ha egy kicsit utánajárunk, kiderül, hogy valójában egy nagyon régi és könnyen megtanulható technikát takar.