Néhány javaslat a gyomorpanaszok elkerülésére: a hagyományos szemes rizs helyett a karfiolrizs választása, mogyoróvajról mandulavajra váltás, a búzaliszt cseréje fehérített mandulalisztre, kókuszlisztre vagy nyílgyökérlisztre, a padlizsánt sült articsókára cserélni. Nyitókép: Shutterstock / Nata Bene
Híres kaliforniai klinikáján dr. Lectin tartalmu etelek do 3. Gundry sikeresen kezel autoimmun betegségekben, cukorbetegségben, lyukasbél-szindrómában, szívbetegségben, idegrendszeri betegségekben szenvedő pácienseket egy olyan étrenddel, amely méregteleníti a sejteket, helyreállítja a bélflórát és táplálja a testet. A növényparadoxonnak köszönhetően megismerkedhetünk ezzel a klinikailag bizonyított programmal, végigböngészhetjük a lektintartalmú ételek teljes listáját és azok egyszerű helyettesítőit. A könyvben recepteket is találhatunk, amelyeknek segítségével lépésről lépésre méregteleníthetjük a szervezetünket. A növényparadoxon rávilágít a salátástálunk mögött rejtőző veszélyekre - és bemutatja, milyen teljes értékű ételek kerüljenek az asztalra.
Érdekes logikával az állattartásból származó húsokat megeszik, de a tejterméket elutasítják. Mindegy, most maradjunk a lektineknél. Miért is veszélyes a lektin? A fent linkelt cikk mellett egy másik cikket is közöl Szendi, Scott Leweytől, mely szerint sokféle lektin létezik, mely szinte az összes növényi és állati élelmiszerben is előfordul. Lektin tartalmú ételek csirkemellből. Ezek közül vannak károsak és kedvezőek is, és a károsak a következő betegségeket okozzák vagy segítik elő (ez még azért nem tisztázott és nem bizonyított, én például kíváncsi lennék egy olyan kutatásra, amely vegán és húsevő alanyok étrendjében vizsgálja a lektinek által kifejtett hatásokat): krónikus emésztőrendszeri és egyéb gyulladások, "áteresztő bél szindróma", autoimmun betegségek, allergiák, cukorbetegség, Crohn-betegség, IBS stb. Az autoimmun betegségek köre egy nagy fekete doboz még egyelőre a tudomány számára, és talán korai lenne kijelenteni, hogy egyetlen kiváltójuk a lektin. Például kíváncsi lennék, hogy a glutén- és kazeinmnetes vegán étrend hogyan befolyásolja, de hát nem vagyok kutató, úgyhogy legfeljebb a megérzéseimre hagyatkozhatok, és mint ahogy a múlt nagy kutatói, önmagamon kísérletezhetek.
Készítsen kerti fahidat saját kezűleg, és időben vigyáznia kell az óvintézkedésekre. Mivel a híd magassága jelentősen meghaladja a talajszintet, vegye figyelembe a korlát jelenlétét, amelynek magassága az átlagos magasságú személy számára a legoptimálisabb. A biztonsági óvintézkedések betartása érdekében azokat biztonságosan rögzíteni kell. Mivel a sétákat nem csak nappali, hanem éjszakai úton is lehet végezni, vigyázzon a híd helyének megfelelő megvilágítására. Ebben az esetben többféle lehetőség lehetséges: a lámpák kialakítása a kerti utak kontúrja mentén, vagy a lámpák közvetlen integrálása a fa padlóba. Jó megoldás lenne egy lámpa felszerelése a híd vagy a napfény lámpák közelében. A híd végső biztonsági követelménye csúszásmentes anyagból készül. Amely nyilvánvalóan kizárja a traumás sérüléseket. A padló csúszásának csökkentése érdekében be kell szerelni a gumi betéteket a bevonatba, vagy gondoskodni kell a kiemelkedésekről, amelyek bevágásokhoz manuálisan fel lehet szerelni. Fa dísz szélmalmok - KUTAK, MALMOK, HIDAK A KERT DÍSZEKÉNT. | szepkertmania - kerttrend.hu. DIY fakerti híd: munkafolyamat Kerti fahíd építésekor elsősorban helyet készítenek rá.
KUTAK, MALMOK, HIDAK A KERT DÍSZEKÉNT. Fa dísz szélmalmok
2. Mérjük fel pontosan, milyenek a kert adottságai A terveinkben szereplő kertrendezési ötletek kivitelezését döntően befolyásolják a kert sajátosságai. Lényeges például, hogy a kertben: mennyi víz áll rendelkezésre, illetve mennyire csapadékos a klíma, milyen az árnyékos és a napsütötte részek aránya, milyen a kert talajának típusa, milyen a fekvése, tájolása, szélessége, hosszúsága, továbbá hogy a kert sík terepen terül el vagy domb-, illetve hegyoldalon, utóbbi esetben mekkora a lejtése. 3. Kertépítés házilag: egy jó kertterv már félsiker Ha a kertünk adottságait feltérképeztük, meg kell határoznunk, pontosan milyen kertet szeretnénk. Ennek érdekében a fent említett adottságok mellett azt is érdemes figyelembe venni, mennyi időt tudunk szánni a kert fenntartására. Sokféle kerttípus közül választhatunk (pl. díszkert, tájkert, haszonkert, szárazkert, esőkert stb. ). A szép kertek házilag történő kialakításának egyik titka, hogy döntésünk a kert adottságaival minél inkább összhangban legyen.