A halloweeni tökfaragás olyan, mint a karácsonyfa talpba állítása: először jó mókának tűnik, a családot áthatja az ünnepi hangulat – de mindig eljön az a pont, amikor vérben forgó szemekkel gyújtanánk fel az egész hóbelevancot. Jobban járunk, ha inkább elkészítünk egyet a most következő kreatív halloweeni tökök közül. Faragott helyett festett halloweeni tökfejek Ha nem állunk kimondottan egy nagy barkács csaj hírében, viszont annál szívesebben merülünk el a festékek milliónyi árnyalatában, akkor halloween ide vagy oda, ne erőltessük a tökfaragás t. Helyette ragadjunk ecsetet és pingáljunk megkapó pofikákat az otthonunkat díszítő halloweeni tök öknek. Tévedünk, ha azt gondoljuk, ilyenkor csakis a fekete szín dukál – nézzük csak meg a mexikói ünnepi színorgiát. Mi mindenre jó a rajzszög? Ez a látszólag unalmas irodai kellék halloween alkalmával képes levetni hétköznapiságát, és szupererővel veti bele magát az ünnep i tök kicsinosításába. Barkácsoljon tököket halloweenkor - Blikk. Ha a minták festéséhez nem érzünk magunkban elég tehetséget, ezzel a módszerrel ugyanúgy bármilyen nonfiguratív motívumot, vagy akár feliratot kirajzolhatunk.
2020. okt 21. 15:21 Halloweeni tökfejparádé /Fotó: Northfoto Mi jut eszünkbe, ha a halloweenre gondolunk? Például: pókhálók, cukorkák, denevérek, fekete macskák, szellemek, csontvázak, boszik, no és a tök! Ha megtaláltuk a tökéletes darabot, indulhat is a családi barkácsolás! A gyerekbarát megoldásokhoz még faragni se muszáj, ha nem akarunk. Ha kisebbek is velünk dolgoznak, ügyeljünk rá, hogy a koruknak megfelelő biztonságos feladatokat kapják, így mindenkinek öröm lesz a kézműveskedés. Egyedi tökök készítéséhez íme egy kis ötletadó válogatás a gyűjteményéből. Arcpakolással Elég egy zöld maszkot festeni a tökre – kihagyva a szemek és a száj helyét – és hagyni megszáradni. Ezután már csak egy csinos zuhanysapkát kell a fejre rögzíteni, és az uborkaszemeket kinyomtatni (újságból kivágni) és ráragasztani a tökre. Festett halloween tök sablon. Apró mintás A 90-es évek divatját felidézve sok kis apró szellemmel, denevérrel vagy egyéb tetszés szerinti mintával is felcicomázhatjuk a festett tököket. Cukin félelmetes Csak tekerjük és ragasszuk a hosszú rojtokat – lehet neonzöld fonal is – a tök szára köré, 2-3 réteget adva hozzá, amíg szépen befedjük.
Befejezésül: ragasztópisztollyal rögzíthetjük a dühös szemeket és a papírból kivágott hegyes fogakat. Édes madárijesztő Egy kis tökfaragással, kukoricacsuhéból kialakított borzolt hajjal és néhány festett kukoricaszem felragasztásával el is készíthetjük ezt a barátságos fejet. Pink virágokkal Időt spórolhatunk ezzel az egyszerű megoldással, elég csak pinkre festeni a tököt, lyukakat kialakítani a szemnek és a szájnak. Tökéletes lesz az összhatás, ha óriási művirágok nyílnak a szemek helyén, a száj pedig a vicsorgó játék vámpírfogsorral egészül ki. Klasszikus faragás Lépésről lépésre 1. A kiválasztott tököt nedves ronggyal töröljük át. Egy éles fogazott késsel vágjuk le a tetejét, a nyílás annyira legyen széles, hogy gond nélkül hozzáférjünk a belsejéhez. Vágjuk le a tetejét! 2. Egy kanállal vájjuk ki a belsejét. Vájjuk ki a belsejét! 3. Rajzoljuk elő filccel a szemet, orrot, szájat, majd kis fogazott késsel vágjuk is ki. Festett halloween tök ehető. Óvatosan használjuk az éles szerszámot, mindig magunktól el vágjunk, hogy ha a kés megcsúszik, akkor se legyen baleset belőle.
Mindez pusztán magas rosttartalmának köszönhető, a rost emészthetetlen anyag, ezáltal serkenti az emésztést és tisztítja az emésztőrendszert. Klimax Egyes kutatások szerint a lenmag rendszeres fogyasztása csökkentheti a változó korban észlelt kellemetlen tüneteket, például a hőhullámokat. Ezeket a hatásokat a lenmagban található esszenciális zsírsavaknak tulajdonítják, melyek a női nemi hormonokkal rokonhatásúak, úgynevezett fitoösztrogének. Hogyan együk? Csakhogy hiába ennyire csodálatos alapanyag a lenmag, ha hatóanyagainak nagy részét kemény burok fedi, amit az emésztőrendszerünk sem tud feltörni, ezért ha egészben esszük, nem sokat ér. A lenmag igazi kincs: hogyan edd, hogy igazán hasson? - Gasztro | Sóbors. Két módszer létezik: az egyik, hogy beáztatjuk, a másik, hogy ledaráljuk. Akár meg is vásárolhatjuk liszt formájában, de sokkal egyszerűbb, ha fogunk egy kávédarálót és ledaráljuk a lenmagot. Egy evőkanál naponta A lenmag nagyon egészséges, de érdemes mértékkel enni belőle, mert napi egy-két kanálnál több hasmenést okozhat. Egy kanállal viszont minden nap érdemes, akár elosztva kisebb adagokban.
A méregtelenítést viszont a máj végzi, így a lenmagolaj duplán hozzájárul a szép és egészséges bőrhöz. Használhatjuk száraz bőr rendbetételére is, fürdés után a még nedves bőrbe finoman masszírozzuk bele! Diéta Napjainkban a "zsír" afféle szitokszó lett, és sajnos rengeteg tévhit van róla. Egyrészt zsír nélkül nincs élet, mert számos hormon és vitamin zsírban oldódik és raktározódik. Zsírszövet nélkül a szervezetünk működésképtelen lenne. Ráadásul a lerakódott zsírpárnák valójában nem a bevitt zsírból, hanem a szénhidrátból keletkeznek. A lenmagolaj hatása a szervezetre. Zsírra szükség van, kiváltképp az esszenciális, telítetlen formákra, mint, amilyen a lenmagolaj hatóanyagai is. Az Omega 3 esszenciális zsírsav antilipogén hatású, ami azt jelenti, hogy meggátolja a zsír tárolását a szövetekben és fokozza a bétaoxidációt, ami a zsír elégetését jelenti. Emiatt rendkívüli segítség a sportolóknak és diétázóknak a lenmagolaj, mint táplálékkiegészítő. Diéta esetén napi 1-2 evőkanállal érdemes fogyasztani belőle, amit ráönthetünk a salátánkra, belekeverhetjük a túróba, a lényeg, hogy ne tegyük ki hő hatásának, hiszen a fény és a hő rombolja a hatóanyagokat!
A linolsav, vagyis a lenolajsav pedig a sejtlégzésben segít, a test energiatermelésében van jelentős szerepe, és javítja az anyagcserét is. Lenolajjal a szívért és a gyomorért A len olajának közel a fele esszenciális omega-3 zsírsavból áll. Ez nélkülözhetetlen a szervezet optimális működéséhez, de a test nem képes magától előállítani. A lenmagban egy speciális fitohormon, vagyis lignan van, ami a daganatos betegségek megelőzésére, illetve a rákos sejtek burjánzásának megállítására is alkalmas. Különösen a prosztatagyulladások enyhítésében segít, de a cukorbetegeknél a vércukorszint csökkenését figyelték meg kúraszerű fogyasztásánál. A nőknek különösen ajánlott a fogyasztása, mert megteremti a hormonegyensúlyt az ösztrogén és progeszteron között. A cikk az ajánló után folytatódik Így illeszd bele az étrendedbe A lenolajat kizárólag hidegen sajtolt formában vedd meg. A pirított lenmagot hőkezelik, ennek hatására az értékes összetevők sérülhetnek, így az egészség támogatására kevésbé alkalmasak.
Lenmagot is fogyaszthatunk? Természetesen! A lenmag ugyanazokat tartalmazza, mint az olaja, de a maghéj megléte miatt gazdag fehérje és rostforrás is. Ráadásul gluténmentes. Kiváló kiegészítője lehet salátáknak, turmixoknak, műzlinek, de akár túróba vagy fehérje shake-be is tehetjük. A lenmag őrölt vagy pépesre főzött formában pedig kiváló sebgyógyító, rá lehet tenni a fájó izomra, bedagadt testrészekre, akár rovarcsípésre is! A lenmag ellentétben az olajjal, nem érzékeny a hőre, így pirítható is. A lenmagolaj hatásának fokozása más magvakkal A lenmagolaj már önmagában egy "csodaszer", de párosítható bizonyos természetes anyagokkal, magvakkal, mely által még eredményesebb hatást érhetünk el bizonyos problémáknál. A fekete köménymag hasonló egészségmegőrző tulajdonságokkal rendelkezik, mint a lenmag, ezért együtt kiemelkedő hatásúak a bőrbetegségeknél, bőrallergiáknál, gyulladásos folyamatoknál, és igazi lökést adnak az immunrendszerünknek. A fekete köménymaggal dúsított lenmagolaj ezért jó, ha ott van a házipatikánkban.
Magyar gyártótól vesszük ezt a hidegen préselt, értékes terméket, és azt gondolom, méltányos, nagyon jó ár/érték arányon tudja megvásárolni webshopunkban. Cikkünk megírása időpontjában a 250 mL-es változat 1100 Ft-os áron érhető el. Kérlek, olvasd el a vásárlói véleményeket, ezeket hitelesített, valódi vevőink írták. Szerintem nagyon lényeges, hogy ehhez a fontos információhoz is hozzáférjenek érdeklődőink. Bár mi nem forgalmazzuk, de ha valaki nem kedveli karakteres ízét, tabletta formájában is megtalálható. Gyönyörű és egészséges! (forrás:)
2. Segíti az emésztést Egy korábbi tanulmány szerint az étkezés előtt elfogyasztott 1, 2 gramm gyömbérpor felgyorsítja a gyomor kiürülését és 50 százalékban csökkenti az emésztési panaszokat. A gyömbérben lévő fenolos vegyületek továbbá csökkentik a bélirritációt, és segítik a tápanyag felszívódását, de a nyál és az epe termelődését is elősegíti. 3. Enyhíti az émelygést A kínai tengerészek évezredek óta gyömbért rágcsálnak tengeribetegség ellen, ezért az orvosok nem véletlenül javasolják, hogy émelygés esetén fogyasszunk gyömbérteát vagy nyers gyömbért. Ez a fűszernövény a kismamák reggeli rosszullétére is megoldást jelenthet. 4. Csökkenti a vércukorszintet A gyömbér fogyasztásával nemcsak a cukorbetegségek által kiváltott szövődmények előzhetők meg, de a vércukorszintet is lehet vele csökkenteni. Korábban kifejezetten 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő embereknél figyelték meg, milyen hatással van a szervezetükre, ha minden nap fogyasztanak gyömbért. Az alanyok az egy hónapon át megfigyelés során napi 2 gramm gyömbérport vittek be szervezetükbe, és a kutatás végére 10 százalékkal csökkent a cukorszintjük.