Ez a cikk több mint 1 éve frissült utoljára. A benne lévő információk elavultak lehetnek. 2018. márc 2. 20:21 Megijedt tettétől az egykori műsorvezető /Fotó: Weber Zsolt Budapest — Tornóczky Anita (38) a #Bochkor című műsor felvételén bevallotta: előfordult, hogy megütötte volt párját. Az egykori műsorvezető, állatvédő akkoriban ráadásul kemény sportot űzött, aminek komoly szerepe volt a pofonban. – Évekig bokszoltam, egyszer nagyon picit többet ittam a kelleténél, és az éppen akkor aktuális páromat kicsit leütöttem egy vita hevében. Tornóczky Anitát eljegyezték | nuus.hu. Akkor abba is hagytam a bokszolást. Nem ütött vissza, és akkor tudtam, hogy jó helyen vagyok – mesélte el Tornóczky Anita a régi történetet. A párjának szerencsére nem tört el semmije, de megszédült, amitől az egykori műsorvezető nagyon megijedt. – Rájöttem, hogy amúgy is van bennem egy kis szunnyadó agresszió, és ha még ütni is tudok, az nagyon veszélyes – magyarázta az ATV stúdiójában a döntését, hogy a történtek után miért tette le a bokszkesztyűt. Tornóczky Anita megütötte párja boksz Bochkor
Sőt, ennél több négylábú is szokott lenni náluk az ünnepek alatt. A NőComment! legutóbbi részében A Konyhafőnök VIP -ben versenyző Tornóczky Anita is vendégeskedett, aki elmesélte, párjával karácsony előtt mennek fotózásra, ahová hat kutyát és egy macskát is magukkal visznek. Nem kapnak ünnepi ételt, kis falatokat kapnak. Én ragaszkodom hozzá, kényszerítem fegyverrel a páromat, hogy a kutyákkal és a macskával elmenjünk fotózkodni karácsony előtt egy ilyen idilli, karácsonyi fotóra. Hat kutya, egy macska. Ez egy óra alatt meg szokott lenni. Kiderült, hogy még a hatnál is több kutya gyűlik össze ilyenkor náluk, mert aki az ünnepek alatt elutazik vidékre (feltételezhetően családi és baráti körökből), az náluk hagyja a négylábúakat. Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, a Facebook-oldalán teheted meg. Ha bővebben olvasnál az okokról, itt találsz válaszokat.
Már van egy kialakított saját életem, saját munkám, saját házam. Nekem nincs arra szükségem, hogy valaki meg akarjon venni, pedig a mai pasik egy része így próbálkozik. Nálam az is egy szűrő, hogy aki nem tudja elképzelni az életét 7 kutyával, az eleve kizárt. Egyébként nálam rend van és tisztaság, nem úgy kell elképzelni, hogy az egész házban bűz és kutyaszőr van. Nekik megvan a külön helyük a lakásban és a hálószobában nem aludhatnak. Persze kötöttségekkel jár a kutyatartás, mert mindennap el kell menni velük sétálni és van egy 18 éves kutyám, akit séta közben olykor fel kell venni, mert már nem bírja a tempót. Ők az én életemhez tartoznak, ha valaki engem szeret, velük együtt kell, hogy elfogadjon. Miki imádja őket és előfordul, hogy ha megérkezik a munkából, előbb köszön a kutyáknak, mint nekem. - Hol tart a kapcsolatuk, közös jövőt terveznek? - Az ember ennyi idősen már csak olyannal tölt el egy évet, akivel azt gondolja, hogy lehet közös jövője, mert nagyon sok vesztegetni való időm már nincsen.
Mozgásformák közül érdemes kardióznod – gyorsgyaloglás, kocogás, intervall edzés, kardiógépek használata nyújthat segítséget. Emellett vannak olyan jógagyakorlatok, amelyek hatékonyan segítenek a lapos has elérésében, a legjobb a plank. EZ a cikkünk pont Neked szól! #2. Stressz okozta has Aki stresszes életmódot folytat, még akkor is, ha karcsú, gyakran rendelkezik a képen látható típusú pocakkal. Mi áll a hátterében? A stresszben élők szervezete nagyobb mennyiségben termel kortizolt, vagyis stresszhormont. Ezt a szervezet egy készenléti állapotnak értelmezi, és mivel vigyázni akar a testre, a zsírréteget is védi, és nem engedi el. Emellett, a lapos has elérését gátolja a stresszes élet két gyakori jellemzője, a rendszertelen étkezés, illetve az alváshiány is. Lapos has a stresszpocak helyett A jobb alvás nélkülözhetetlen: igyál alvásjavító teát, végezz alvásminőséget javító jógagyakorlatokat, illetve meditálj, relaxálj rendszeresen elalvás előtt. Emellett, figyelj oda tudatosabban a vitamin- és ásványi anyag-bevitelre.
TÖLTSD KI AZ INGYENES ÉLETMINŐSÉG TESZTET! A hasi zsír lerakódásának 7 oka. 7 szokás amitől mindenki pocakosodik. Íme 7 szokás, ami hozzájárul a lapos has elvesztéséhez, a pocakosodáshoz. Alakítsd életedet pont ezek ellenkezőjére, és biztos, hogy át tudod alakítani tested. 1. Szörpök, szénsavas italok fogyasztása Ha minden nap iszol édesített üdítőket, ezzel nem vagy túl kíméletes a testedhez. A kutatók szerint a napi egy-két doboz kóla, vagy más üdítő jelentősen hozzájárul a pocakosodáshoz. (Legalább ötször gyorsabban nő a has azoknál, akik akárcsak 1 pohárral vagy dobozzal megisznak ezekből a cukros italokból. ) A diétás üdítők sem segítenek a helyzeten, hiszen ezek olyan mesterséges édesítőszereket tartalmaznak, amik növelhetik az étvágyat, éppúgy mint a cukor. Igyál inkább egészséges zöldségturmixot és gyümölcsturmixokat, frissen facsart gyümölcslevet (rostokkal együtt), vagy egy pohár vizet egy citromkarikával és mentalevélel. 2. Nagyméretű tányér használata Legyen szó akár egy svédasztalos vacsoráról, vagy csak az otthoni a rendszeres étkezésről, megfigyelték, hogy a kövér emberek méretesebb tányérból esznek.
2011. márc 3. 0:00 #has #lapos has #kocka has #has burning Has igazság? Vagy nagy igazság? Egyszerűen has burning, avagy a tökéletes edzésmódszer a kockás hasért! Csak napi tízpercnyi edzés és a pocak már a múlté? Naponta több száz, ezer, tízezer emberben merül fel a gondolat a tükör előtt álldogálva, vagy épp kedvenc farmerébe bújva: fogyni kellene. Mégpedig hasból. De hogyan is? Ja, hát persze! A múltkor a Gizi említette, hogy van egy jó kis has burning óra, ami nagyon tutin eltünteti a kockáknak éppen nem beillő redőket. Ja és a tévében is mutattak egy csodaszert, csak napi egy pirula és négy hét alatt minden a tíz évvel ezelőtti állapotra alakul vissza. Talán, ha azt a Tele Shopos hasizom padot is megveszem, akkor akár két hét alatt is megjelenhetnek a kockáim. Talán. Talán bólogatnak? Sokan sajnos igen, épp ezért nézzük ma meg, mi is a "nagy igazság". a lapos has titka sem a végeláthatatlan gyakorlatok sorában és a csodapirulákban rejlik. De miért? És ha nem ez, akkor mi segít? A fenti módszerek talán hatástalanok?
Ha van valami, amit ezzel a szokással elérhetsz, az csak a nagy has. A legjobb módja a stressz elleni küzdelemnek, ha iszol egy pohár vizet, beszélsz a barátnőddel vagy elindulsz egy kellemes sétára. Válassz valami olyan tevékenységet, ami nem jár evéssel, így megállíthatod a plusz kalóriák okozta hízást. 5. Alacsony zsírtartalmú ételek gyakori fogyasztása Vannak, akik azt feltételezik, hogy a magas zsírtartalmú ételek és italok a hasi zsír lerakódásának oka. Az igazság az, egyszeresen telítetlen zsírok nincsenek rossz hatással. Például avokádó, olívaolaj és az olajos magvak segítenek a lapos has megtartásában. Legyél óvatos a túl sok alacsony zsírtartalmú ételek vásárlásával, mivel a gyártók gyakran cukrot kevernek ezekhez az ételekhez. És tudod, hogy ez mit jelent? – Minél több cukor van a szervezetben, annál nagyobb az esély a több testzsírt tárolása. Alváshiány esetén a kortizol szint (stresszhormon) nő, és ez a cukros ételek utáni vágyat okozza 6. Alváshiány Ideális esetben a felnőtteknek hét-kilenc óra alvásra lenne szükségük minden éjjel.
Teljesen kezdő fogyókúrázónál összesen 3-4 széria bőven elegendő. Amennyiben dinamikus gyakorlatot végzel tartsd az ismétlésszámot tartsd 20 és 30 között! Statikus gyakorlatoknál pedig addig tartsd ki a pózt ameddig szabályosan bírod, de 2 perc fölé már itt is túlzás menni, ilyenkor tedd inkább nehezebbé a gyakorlatot. Hogyan lehet valakinek "csak" lapos és nem kockás a hasa? Úgy, hogy a testzsírszázalékot egy bizonyos ponton túl már nem csökkented. Nálatok nőknél ez egyébként is egy nehezebb folyamat, hiszen inkább raktározzátok a zsírt a hasizom fölé mint a férfiak. Ezért is látni olyan kevés kocka hasú nőt. 🙂 Továbbá azok a gyakorlatok, amelyek statikusak nem okoznak olyan mértékű izomvastagodást, mint a dinamikus társaik. Mikor kell edzeni a hasra? Az edzésed legelején, akkor ha ő a leginkább lemaradt testrészed és szeretnéd "felhozni". Ez leginkább akkor fordulhat elő, ha a fogyókúrád vége felé közelítesz és szeretnél még dolgozni a hasfalad definiáltságán. Edzd az edzés közepébe ágyazva vagy a végén ha kezdő vagy.