A derékfájás és a lumbágó okai Az ember egyedfejlődése során, onnantól kezdve, hogy lábra állt és felegyenesedett, a gerince mentén a deréktáji szakasz vált a legsérülékenyebb területté. Az emberi gerincoszlop nem teljesen egyenes, hanem az állás, ülés és járás hatására jellegzetes görbületek alakultak ki rajta. A nyaki és az ágyéki szakasz előre domborodik, míg a háti és a keresztcsonti szakasz hátrafelé. Ezeknek a görbülteknek az a szerepe, hogy rugalmasabbá tegyék a gerincet például a járás során, illetve megkönnyítsék bizonyos mozdulatok végrehajtását. A hétköznapi tevékenységek - járás, emelés- során az ágyéki csigolyaszakasz van a legnagyobb terhelésnek kitéve. Az ülőmunka elterjedése, a nem megfelelő székek használata, a helyes tartás elsajátításának hiánya, a gerinc menti és a hátat tartó izmok fejletlensége, a gyakori elhízás mind olyan tényezők, amik tovább fokozzák a terhelést a gerincen. A terhelés következtében a gerinc mentén húzódó izomzat görcsössé válik, ezáltal nyomni kezdi a gerincből kilépő érzőidegeket, ami elsődleges okozója a fájdalomnak.
Krónikus fázisban ezek a kísérő tünetek kevésbé intenzívek, de a napi aktivitást korlátozzák, rontva ezzel a beteg életminőségét. Hogyan kezelhető a lumbágó? Mivel a derékfájdalomnak több oka is lehet, javasolt ortopédiai, vagy reumatológiai szakrendelés felkeresése a fájdalom okának meghatározásához. A diagnózis felállítása után a szakorvos egyénre szabott kezelési tervet állít össze. Akut fázisban a kezelés gyulladáscsökkentő-fájdalomcsillapító, valamint izomlazító gyógyszeres kúrával történik. Javasolt egy-két napon át kemény matracon feküdni, ami megfelelő alátámasztást biztosít a gerinc számára. Fekve a gerinc oldalt fekvő pozícióban, felhúzott térdekkel tehermentesíthető leginkább. Akut fázisban a gyógytorna és egyéb fizioterápiás kezelések nem indokoltak. A krónikus szakaszban fizioterápiával és alternatív gyógymódokkal lehet csillapítani a fájdalmat. A funkció helyreállításában kiemelkedő a gyógytorna szerepe, ami segít a vázizmok megerősítésében és a helyes tartás kialakításában.
- A meleg segíti az izmok ellazulását (fürdő, forró borogatás, villanypárna). - Bizonyos esetekben a fizikoterápiás gyógymódok is javulást eredményezhetnek. - Erős fájdalmak esetén vegyen be fájdalomcsillapító gyógyszert vagy alkalmazzon az érintett területen hasonló hatású kenőcsöt! Mit tehet az orvos derékfájás (isiász, lumbágó) esetén Alaposan kikérdezi és megvizsgálja a beteget, hogy megállapíthassa a fájdalom okát. Bizonyos esetekben különböző speciális módszerekhez (pl. : röntgen, ultrahang) kell folyamodnia, hogy pontosan meghatározhassa a sérülés elhelyezkedését. Erős fájdalom esetén az orvos megfelelő kezelést javasol. Rövid időre elrendelheti a hát izomzatának teljes nyugalmát, előírhat meleg fürdőt vagy fizikoterépiás gyógymódot. Jótanácsokat ad a különböző tevékenységekre vonatkozó, helyes testtartást illetően, melynek segítségével elkerülhető a megerőltetés. A lumbágó és az isiász kezelése során szükség van fájdalomcsillapító és izomlazító készítmények alkalmazására is. Előfordulhat, hogy heveny lumbágó esetén kórházi kezelést rendel el.
Lelapul, sehogy sem áll, kezelhetetlen. Akinek rövid és vékony szálú a haja, az tudja, hogy miről beszélünk. Vékony szálú pixi frizura na. Az első és legfontosabb, hogy megfelelő minőségű samponnal ápoljuk a hajat, sok vékony szálú hajkorona tulajdonosa félrenyúl a polcon, ugyanis a fejre lapulást – ami ennek a típusnak a jellemzője – összekeveri a zsírosodással, ezért vékony szálú hajra kifejlesztett sampon helyett zsíros hajra gyártott szerrel tisztítja a frizuráját. Csakúgy, mint a legtöbb hajápolási terméknél, itt is jó megoldás, ha professzionális sampont választunk, ezek ugyanis úgy lettek kifejlesztve, hogy mosáskor vékony rétegben simulnak rá a hajtövekre, és ezáltal megemelik a hajat, kezelhető frizura érdekében érdemes 2-3 naponta megmosni a hajat, arra viszont figyelni kell, hogy megfelelő minőségű sampont és balzsamot használjunk, a cél, hogy ne nehezítse el az igencsak gyér minőségű hajzuhatagot. Azt is érdemes tudni, hogy a professzionális samponok sokkal drágábbak, mint a hagyományos termékek, sokszor háromszoros árba is kerülhetnek, viszont elég hamar érezhető a hatásuk.
A frizura hossza, fazonja mindig legyen személyre szabott, az arcforma, a testalkat, a haj minősége, szerkezete és persze a személyiséged befolyásolja, hogyan érzed jól magadat. A vékony szálú hajat dúsítja a rövid haj, ugyanis a rövid tincsek és a rétegezett vágás miatt nem lapul le a haj. A vékony nyakú, formás vállú lányok bátran válasszanak rövid frizurát, így felhívják a figyelmet kecsességükre. A rövid nyakú, széles vállú lányoknak azonban nem előnyös ez a stílus, hiszen a lelógó tincsek, vagyis a hosszabb haj ellensúlyozhatják a férfiasabb testalkatot. Victoria Beckham és Ginnifer Goodwin Mindenkinek jól áll a rövid haj - ez igaz? Korunk divatja nem a meghatározásokról szól. A frizurák egyénre szabottak, mivel a fodrászok az összképet veszik figyelembe. Az egyéniség "viszi el" a hajat, hiszen hajunk az egyik önkifejező eszközünk. Rövid haj - tippek és ápolási trükkök | NIVEA – NIVEA. Ha illik a megjelenésünkhöz, a kisugárzásunk is jobb lesz tőle. A rövid haj továbbá független a kortól is. Azt persze látjuk, hogy fiatalít, ezért is választják előszeretettel az 50-es, 60-as éveikben járó nők.
Új hajjal hódít Jennifer Aniston Bámulatos: nincs többé reggeli kócos frizura!
A nyári szezonban tarolnak a krémesen lágy, pasztelles árnyalatok. Nem is kérdés miért, hiszen pimaszul vidámak, játékosak, mégsem keltenek giccses hatást, és könnyű hozzájuk öltözködni. Kiemelt kép: Getty Images. Megosztás: Copyright © 2011-2022 Femina Média Kft. Minden jog fenntartva.
A magas homlokot szépen elfedi a hosszú frufru, de vigyázni kell vele, mert az orrunkra irányítja a figyelmet. A rendkívül vékonyszálú hajúaknak igazán előnyös a rövid fiús frizura, az ún. garcon. A már említett Emma Watson is ilyet viselt egy ideig. Időtálló klasszikus az ún. pixie frizura. Ez a viselet oldalt és a tarkónál rövid, elől hosszabb, homlokba hulló frufruval. PIXIE FRIZURA A Pixie frizura története egészen 1966-ig nyúlik vissza, amikor Twiggy, az ismert modell, ezt viselve feltánt a divatlapok címlapjain. Vékony szálú pixi frizura per. Ettől kezdve ez az egyik legkedveltebb rövid női frizura. Például Kate Moss, Halle Berry vagy Anne Hathaway is kipróbálta már. A pixie borzos stílusáról és a könnyű kezeléséről híres. Talán ezért is olyan népszerű. Rövid hajjal minden nap más lehetsz Egyik nap hullámokkal és vékony hajpánttal romantikus tündér lehet belőled, máskor pedig borzas lázadó. A rövid haj univerzálisabb, mint azt sokan gondolják. Engedd, hogy meggyőzzünk! A göndör hajnak is jól all a rövid frizura.