Vega vendégváró különlegesség cukkiniből. Hozzávalók (4 személyre): - 20 deka cukkini - 6 szál újhagyma - 10 deka feta sajt - 15 deka zsemle morzsa - 2 tojás - 1 kis csokor mentalevél - 1 kis csokor kapor - 2 deci görög joghurt - Csipetnyi frissen őrölt szerecsendió, só, bors 1. Gyaluld le a cukkinit, sózd meg és fél óráig hagyd szűrőben, hogy lecsöpögjön a leve. 2. Közben melegítsd fel a sütőt 190 fokra. Tegyél félre vagy 8 evőkanálnyi morzsát, a többit pedig sütőlapon vagy tepsiben pirítsd kábé 10–15 percig, míg aranysárga nem lesz. Néha kevergesd meg. Cukkini fasírt | DietaLine. 3. Öblítsd le a cukkinit és kézzel facsarj ki belőle annyi nedvességet, amennyit csak tudsz. Még papírtörlő között is nyomkodd ki, mert ha túl vizes marad, akkor a fasírt nyúlós lesz, nem pedig ropogós. Ezt az ételt jóval előbb is elkészítheted, tartsd hűtőben és közvetlenül fogyasztás előtt melegítsd fel. Ropogós retekkel még finomabb. 4. Keverd össze a cukkinit az enyhén felvert tojásokkal, a finomra aprított újhagymával és mentával, a meg nem pirított morzsával és a frissen őrölt szerecsendióval.
Így készíthető rendkívül ízletes, ropogós vegán cukkini fasírt. Önmagában, mártogatósként és körettel főételnek is kiváló. Hozzávalók (8-10db) 3 közepes cukkini 4 gerezd aprított fokhagyma 2-3 szál apróra karikázott zöldhagyma 2 evőkanál apróra vágott kapor (vagy szárított kapor) 2 evőkanál őrölt koriander 3/4 csésze csicseriborsóliszt 3/4 csésze kenyérmorzsa 1/2 teáskanál só 1/4 teáskanál őrölt fekete bors 1/4 teáskanál őrölt kömény csipet cayenne bors kókuszolaj a sütéshez Reszeljük le a cukkinit, sózzuk meg és kb. 10 percig hagyjuk állni, majd jól nyomkodjuk ki. Keverjük össze a hozzávalókkal jó alaposan. Készítsünk korong formákat, kevés olajon mindkét oldalát süssük aranybarnára. Máris tálalhatjuk. Tapas Bár Itthon: Cukkini-répa fasírt zsályás szósszal. Önmagában, mártogatósként és körettel főételnek is kiváló.
A tápértékben a kókuszolajos verzió van, de a zsír szinte 0-ra csökkenthető, ha olajspray-t használsz. Tápanyagadatok Cukkinis sajtos pulykafasírt Mennyiség egy adagban Energia (kcal) 191 Ebből zsírsavak (kcal) 45% DV (napi érték)* Összes zsír 5g 8% Szénhidrát 7, 4g 2% Fehérje 11, 4g 22% * Referencia beviteli érték egy átlagos felnőtt számára (8400 kJ / 2000 kcal). Sütés/főzés 20-25 perc Hozzávalók 450 gramm darált pulykamell filé vagy csirkemellfilé 300 gramm cukkini 100 gramm reszelt light sajt 1 db hagyma 50 gramm teljes kiőrlésű morzsa ízlés szerint fűszerek & zöldfűszerek ízlés szerint (medvehagyma, petrezselyem, só, bors, chili... ) EZ Coat olaj spray vagy kókuszolaj a sütéshez Elkészítés A sütőt melegítsd elő 200 °C-ra. A húst daráld le, a cukkinit és a sajtot reszeld le nagy lyukú reszelőn. A hagymát és a fokhagymát vágd apró darabokra. Ízletes vegán cukkini fasírt. Keverj össze mindent és ízlés szerint ízesítsd sóval, borssal, chilivel és zöldfűszerekkel. Jól dolgozd össze a masszát, majd formálj belőle fasírtokat.
Egy tálban összekeverjük a cukkinit a tojással, a zúzott fokhagymával és az aprított petrezselyemmel. Hozzáadjuk a lereszelt sajtot, és annyi zsemlemorzsát, hogy a masszánk formázható legyen. Golyókat vagy pogácsákat formázunk belőle, majd bő olajban kisütjük.
A klasszikus fasírt örök kedvenc, de érdemes kipróbálnotok a húsmentes variációt, a zöldségfasírtot. Készülhet répából, csicseriborsóból, karalábéból, lencséből vagy éppen cukkiniből is. Mi ez utóbbival próbáltuk ki, és nem csalódtunk! Reggelire felvágott vagy kolbász, ebédre valami hús, és vacsorára megint csak valami hús. A hús bár finom, de nagyon túlzásba visszük mostanság a fogyasztását, ezért mi igyekszünk háttérbe szorítani, és sok-sok gyümölcsöt és zöldséget fogyasztani helyette. Ennek apropóján jött az ötlet, hogy a kalóriaszegény, de rostban gazdag cukkiniből zöldségfasírtot készítünk, amely remek választás egy könnyű ebédre vagy vacsorára. Ripsz-ropsz megvan, a fűszerezés terén pedig nyugodtan engedjük el a fantáziánkat, és – akárcsak a hagyományos fasírt esetében – szabjuk a mi ízlésünkre. A ropogós zöldségfasírtot ehetjük magában, készíthetünk hozzá mártogatóst vagy főzelék mellé is tálalhatjuk – mi például kapormártáshoz fogyasztottuk. Hozzávalók 1 db cukkini (nagy) só 3 db tojás 1 gerezd fokhagyma 1 csokor petrezselyem 10 dkg reszelt sajt (parmezán, de másféle is lehet) zsemlemorzsa olaj A cukkinit megmossuk, lereszeljük vagy gyaluljuk, megsózzuk, 10-15 percre félretesszük, majd kinyomkodjuk a levét.
Cukkini-répa fasírt Igazi könnyű idényfogás, amit meglepően a zsálya szédít meg, ami kellemesen harmonizál a cukkinivel és a répával. Egy spanyol napilapban olvastam egy hasonló receptet, de valahogy az elkészülése során lassan módosulgatott és így inkább magyar-spanyol fúziós tapaként jegyezném. Mindenesetre a kívül ropogós, belül puhább összetétel a kellemesen elszabaduló zsálya aromával elég szép harmóniát alkot. Egy fűszeresebb, zöld jegyeket viselő fehérborral nagyon ütős... Hogy az ízek jobban összeérjenek először a szószt készítem el. Két evőkanál natúr joghurtot összekeverek két evőkanál tejföllel, egy evőkanál olívaolajjal, egy evőkanál friss citromlével és egy kávéskanálnyi zsályával. Sózom, borsozom. A cukkinit héjjastól lereszelem és jól kicsavarom. A répát is lereszelem és összekeverem a cukkinivel, a citrom reszelt héjával, egy evőkanálnyi zsályával, sóval és borssal. Hozzákeverem a kenyérmorzsát és a felvert tojásokat, úgy hogy az egész kissé összeálljon. Lapos fasírtokat formázok belőle és néhány kanál olívaolajon közepes lángon megpirítom mindkét oldalát.
- Két gyermek szállítására alkalmas. - A két biztonsági övvel becsatolhatod gyermekeid. - Mindkét oldalon TPU ablak és tetőablak. - Napellenző. - Műanyag, kivehető, tisztítható padló... A Hamax utánfutókkal kompatibilis. Outback/Avendina/Pioneer. |Egységes méret. Decathlon gyerek ker - Kerékpár utánfutók - árak, akciók, vásárlás olcsón - Vatera.hu. |Műanyag Az esőhuzat védi a gyermeket az esőtől és a széltől a Hamax Pioneer utánfutóban... Hamax kiegészítő Az Outback kerékpár utánfutó kerékpározáshoz, gyalogláshoz, kocogáshoz és síeléshez használható. Dönthető ülés háttámla Könnyen összecsukható / kibontható Állítható... 317 900 Ft A Hamax Outback ONE - multifunkciós SINGLE kerékpár utánfutó Kényelmes és biztonságos. kerékpározáshoz, gyalogláshoz, síeléshez és futáshoz. Dönthető ülés háttámla Könnyen összecsukható... Minőségi kidolgozású, stabil acélcsöves vázzal rendelkező kerékpár utánfutó, amely kiváló szórakozást fog nyújtani gyermekeidnek! Maximum 2 gyermek szállítására alkalmas, másfél éves... A két személyes HAMAX TRAVELLER/IXPLORER utánfutókkal kompatibilis. |Műanyag Az esőhuzat védi a gyermeket az esőtől és a széltől a Hamax Ixplorer utánfutóban... - Két gyermek szállítására alkalmas.
20" tömlős kerekek, gombnyomással kiszedhetők, és visszahelyezhetők. Erős, jól kezelhető külső huzat (víztaszító, mosható), merevítéssel. Biztonsági forgó csatlakozó a biciklihez (a bicikli borulása esetén is állva marad az utánfutó). Max. terhelhetőség: 40 kg Méretek: 76x60x60 cm (hossz x szélesség x magasság); belső szélesség 60 cm, fejmagasság 60 cm (üléslaptól a tetőig) nettó súly: 14, 5 kg, csomagolással: 17 kg 20-as kerék méret. Használt Decathlon kerékpár 26 eladó. Szerszám nélkül szerelhető. Kiváló stabilitásának köszönhetően kiválóan használható elektromos kerékpár... Az erős és sokoldalú kerékpár utánfutó, amely babakocsivá alakítható, könnyű elülső nyitás szíjjal és akasztó horoggal. Ideális választás egy gyermek szállítása esetén! Jellemzői:... Teleszkópos utánfutó, rakomány és kocsi funkció... Oldalainkon a partnereink által szolgáltatott információk és árak tájékoztató jellegűek, melyek esetlegesen tartalmazhatnak téves információkat. A képek csak tájékoztató jellegűek és tartalmazhatnak tartozékokat, amelyek nem szerepelnek az alapcsomagban.