A képlet tehát összetett: önismeret, állandó odafigyelés és egy együttműködő munkahely kell ahhoz, hogy egyensúlyban maradjunk. Ha úgy érezzük, a jelenlegi munkahelyünkön nem érhetjük el a vágyott kiegyensúlyozottságot, itt az ideje, hogy elgondolkodjunk a váltáson! Töltsük fel a frissített önéletrajzunkat ide. Ha készen vagyunk, válogassunk saját szempontjaink szerint, személyre szabottan az álláslehetőségek között! Kérjünk hírlevelet és Facebook értesítést is, hogy naprakészek maradjunk! 6 tipp a munka-magánélet egyensúly eléréséhez. Készítette: A Facebook oldala A Instagram oldala
2019. február 13. szerda - 06:06 Piac&Profit Szokták mondani, hogy a szerelem mindent legyőz. Ha azonban egy zord főnök és pletykás kollégák állítanak elé akadályt, jobb, ha inkább nagyon is tudatosan teszünk azért, hogy mind szakmai, mind magánéleti fronton happy end legyen a munkahelyen szövődött szerelem vége. Tovább olvasom » 2019. január 26. szombat - 07:30 Egyre több magyar ruccan ki a téli szürkeségből egzotikus nyaralásokra. A borongós szürkeségből a napfényes tengerpartra indulni rendkívül jótékony hatással lehet a szervezetünkre, felpezsdítheti motivációnkat is. De ha nem figyelünk néhány kockázatra, pontosan az ellenkező hatást érjük el a vakációval, mint amit vártunk tőle. 2018. július 30. hétfő - 10:01 Az éjszakai baglyok, akik szeretnek inkább sokáig fennmaradni és későn kelni, nagyon eséllyel halnak meg hamarabb, mint azok, akiknek természetes hajlamuk van a korai kelésre. Munka magánélet egyensúly szakdolgozat. Lehet, hogy a munkáltatóknak engedniük kellene a későbbi munkakezdést az ilyen emberek számára? 2018. július 11. szerda - 07:30 Hogy egészen pontosan mikor vált mainstreammé a rohanás, azt nem tudnánk megmondani.
Előfordul, hogy esténként vagy a családi kiránduláson folyamatosan cseng a mobilunk, igyekszünk megosztani figyelmünket, az email-ek olvasása, és párunk hozzánk intézett mondanivalója között. Egy idő után azt vesszük észre, hogy szabadidőnk jelentős részét is a kollégákkal töltjük, elhanyagolva ezzel barátainkat, kapcsolatunkat. De olyan munkavállalóval is találkozni, akinél a hangsúlyok máshol vannak, és munkaidejük döntő többségében a magánéletüket élik. Hol és hogyan tudnánk meghúzni a határt? Hogyan maradjon időnk és energiánk kielégíteni az intellektust, a fizikai aktivitást, az érzelmi igényünket? A válasz mindenkinél más. Az egyénnek kell a saját lehetőségeit alapul véve meghatározni az életcélját és meghúzni a határokat. A munka - magánélet egészséges és hatékony egyensúlyának felállításához nélkülözhetetlen saját értékeink és céljaink megfogalmazása, tisztán látása. Nehéz tudatosan és következetesen cselekedni, de egy élhető arány felállítása elengedhetetlen. Munka-magánélet egyensúly: cél vagy folyamat? - Multi Job. Tisztáznunk kell, mik azok a vezérelvek, amelyek alapján szeretnénk élni és élhetővé tenni a mindennapjainkat.
A szabadidődben fontos, hogy te legyél az első, ne hagyd, hogy mások rendelkezzenek felette. 3. Sportolj! Rengetegen ülnek egész nap az irodában, ami fizikailag rendkívül megterhelő. Az ülőmunkának köszönhető rossz testtartás, a nyaki izmok görcsössé válása, a hátizmok gyöngülése hosszú távon fájdalmat, zsibbadást okozhat, sőt akár komolyabb betegségekhez is vezethet. Munka-Magánélet Egyensúly | DEVELOR. A sport azonban nem csak testünkkel tesz jót, mentálisan is segít felfrissülni, kiadni az egész heti feszültséget, jobbat alszunk tőle, és kiegyensúlyozottabbakká is válunk. 4. Aludj eleget! Az alváson nem lehet spórolni, hiszen a nem elegendő alvásidő visszaveti a produktivitásunkat, fogékonyabbá válunk a betegségekre, és rossz hatással van az emlékezetünkre is. Ha kialvatlanul indulsz dolgozni, sokkal több energiát kell befektetned, mint amennyit a feladataidra szánnál kipihenten. Ha rászánod a hét-nyolc órát az alvásra, és kipihenten mész dolgozni, a munka után is több energiád marad minden másra.
A segítségkérés, előredolgozás általában csak ideiglenes megoldást jelent. Sőt, a fontos hívásokat kénytelenek vagyunk a szabadságunk ideje alatt is fogadni. Mégis, hogyan teremtsünk egyensúlyt a munkánk és a jól megérdemelt pihenés között? Íme, néhány segítő tipp Andrea Dekkertől, a Trunstone szerzőjétől: 2017. június 02. péntek - 17:59 Munkakeresés kisgyermekes nőként, túlterheltség, munka és gyermeknevelés összeegyeztetése: a Coca-Cola Magyarország közvéleménykutatása szerint ezek ma a magyar nők legnagyobb kihívásai. Minden második nő családbarátnak tartja a munkahelyét, bár több segítséget szeretne kapni a férfiaktól és a családtagjaitól. 2017. május 15. hétfő - 18:12 A családbarát munkahely kialakítása a cégek érdeke is. De a szülőknek is fel kell készülnie, hogy elfogadják a segítséget – hangzott el a Dolgozó Szülők Napja rendezvényen. 2017. április 21. péntek - 06:16 A magyar dolgozók háromnegyede még soha nem vitte be a gyerekét a munkahelyére, pedig sok helyen rendszeresek a gyerekbarát programok.
Pénzcentrum | 2021. március 28. 14:02 Radikális átalakulás előtt a munkaerőpiac: megjárja, aki lemarad? A pandémia okozta változások miatt a cégvezetők többsége már úgy véli, hogy alapjaiban kell átalakítani a munkavégzést, míg korábban csak harmaduk gondolta így - derült ki a Deloitte Globális Humán Erőforrás Trendek 2021 felméréséből. A COVID-19 által teremtett helyzetben az ambiciózus hozzáállást képviselő szervezetek tudtak sikeresebbek lenni. A tanulmány bemutatja azt az 5 trendet, amelyek leginkább alakíthatják a munka világát a jövőben. 2021. március 26. 16:03 Sosem szabadulunk a home office-ból? Így látják a helyzetet az IT-cégek Munkaadóknak és alkalmazottaknak együtt kell dolgozniuk a távmunka nehézségeinek megoldásán. Máhr Tamás az ABBYY magyarországi vezetője szerint a legfontosabb dolog, amit a munkáltatók tehetnek, az, hogy igyekeznek a folyamatokat a lehető legszemélyesebbé tenni és vigyázni a dolgozók mentális egészségére. 2021. március 23. 12:33 Ezt okozta a koronavírus-járvány: 10-ből 3 munkavállaló már közel a döntéshez A globális koronavírus-járvány következtében a munkavállalók 35%-a fontolgat munkahelyváltást a következő 12 hónapban, derül ki a Kaspersky "Securing the Future of Work" (azaz a Munka jövőjének biztosítása) című jelentéséből.
A Xiaomi Mi Band 6 okoskarkötő ( teszt itt) NFC-vel rendelkező változata Kínán kívül csak pár országban volt elérhető, de mostantól már 19 országban érhető el. Erre régóta van igény, hiszen így nem csak érintésmentesen, de a telefon, vagy kártya elővétele nélkül is lebonyolíthatók a fizetések. Az nem ismert, hogy pontosan mely országokban jelenik meg, de európai megjelenésről van szó, a Mastercard-dal együttműködve. Legjobb gyerek okosórák | TheNext (2020). Extraként az Alexa hangvezérlést is megkapja, de az ára kissé lehúzás szagú, 55€ (kb. 19 000 Ft).
Huawei Watch GT Runner A cég nem nagyon tud hibázni, ha a készülékei külsejéről van szó, és nincs ez másképp az új órájuk esetében sem: a Runner egy sportos, de közben mégis elegáns eszköz, lyukacsos szilikonszíjjal, 46 mm-es kijelzőátmérővel és mindössze 38, 5 grammos súllyal. Farkas Norbert / A két gombbal kiegészített óratok speciális polimer-ötvözetből készült, kijelzőként pedig egy 1, 43 hüvelykes AMOLED panelt kapunk, 466×466 pixel felbontással. A fényerőre itt nem lehet panasz, a kontraszt és a színek tökéletesek, a rendszer fürge, nincs akadozás, és az érintőképernyő is kifogástalanul működik. Ezzel kapcsolatos remek újdonság, hogy a megszámolhatatlanul sok letölthető óralap között már akadnak olyan variánsok is, amiken a megfelelő részt/ikont megnyomva előugranak a kapcsolódó menüpontok. Vásárlás: Okosóra, aktivitásmérő árak összehasonlítása - NFC támogatás. Például az általam használt alap verzión az animált futó emberkére bökve azonnal a lekövethető edzéstípusokra ugrott az óra. A kezelés most is pofonegyszerű: a felső gombbal a teljes menürendszert érjük el (tekerve léptethetünk is), az alsó pedig valamennyire programozható, ide érdemes az általunk legtöbbet használt funkciót rögzíteni.
A telefon a spéci formaterv és előlapi kamerák mellett korrekt hardvert kínál, és most végre eljutott az európai piacokra is, mutatjuk máris, hogy mennyibe kerül! A Vivo V23 április [... ] NapiDroid - 1 napja
És mindez főleg az Androidra igaz, iOS-en rengeteg funkció hiányzik, így almásoknak egyáltalán nem ajánlanánk ezt a kiegészítőt. Nfc okosóra teszt free. Az ugyan pozitív változás, hogy az eszköz már az olyan szoftvereket is támogatja, mint az Adidas Runtastic, a Steppy, a Pedometer vagy éppen a Freedriving, de közben az olyan szupernépszerű appok még mindig hiányoznak, mint a Strava vagy éppen a Nike Run Club, szóval aki évekkel ezelőtt elkötelezte magát ezen edzésappok mellett, azoknak az új Huawei óra biztos nem lesz szimpatikus. Profiknak hiányozhat továbbá, hogy nincs lehetőség ANT+ eszközök (pl. mellkaspánt) csatlakoztatására, közösségi funkciók alig akadnak (a térképmegosztás lehetősége azért elég harmatos), illetve az éremosztogatós, motivációs vonalon is bőven van mit tanulnia a Huawei-nek. A fenti hiányosságok miatt a futást már régóta rendszeresen űző felhasználóknak ez az óra kevés lehet (már egy sokkal szabadabban kezelhető Apple Watch, Galaxy Watch 4, TicWatch és Garmin órához képest is), ugyanakkor, ha valaki még csak most kacérkodik a futás gondolatával, és ehhez keres motiváló/segítő eszközt, akkor már egészen más a leányzó fekvése.
Két óránál a start/stop/oké billentyű nyomható le kellemes visszajelzéssel, és a sporttevékenységekhez vezet. Nfc okosóra teszt games. Alatta a vissza gombbal lehet visszakozni, nyolc óránál a le (hosszan: telefonos zenelejátszás), kilencnél a fel (hosszan: beállítások és számlapok), tíz óránál pedig a háttérvilágítás funkció bírható működésre (hosszan: gyorskapcsolók). [+] WiFi és eSIM híján érdemes a Forerunnert mindjárt iOS-es vagy androidos telefonnal társítani, ami a Garmin Connect és IQ Store telepítésével pillanatok kérdése, az állandó kapcsolat pedig azért is jó, mert a holmi legfeljebb 200 óra aktivitásadatot tárol, mielőtt a frissebbel a régebbit felülírná. Bluetooth kapcsolaton természetesen minden adat átmegy, visszafele pedig ömlesztve jönnek a mobilos értesítések, üzenetek, naptárbejegyzések és bejövő hívások, válaszadás lehetősége nélkül. Óralapból akad analóg és digitális, az IQ Store-ból pedig szimpla és túlzsúfolt közül is tudunk telepíteni, alternatív alkalmazások erre az órára viszont nem mennek fel.
(Az app pedig a Google Play vagy az Apple Store áruházakból letölthető. ) Ár: még nincs magyar ára Link: Canyon gyerek okosórák A Canyon két kiváló modellel van jelen a gyerek okosóra piacon. Míg a Xiaomi terméke a nagyobb gyerekek számára is jó választás, addig a Canyon Sammy és a Canyon Polly inkább a piciket célozza meg. Canyon Sammy Az eszköz alkalmas lehet bármelyik gyerek első órájának. Az alapfunkciókat tartalmazza, sőt, hangüzenet is küldhető a telefonról. Az óra menüje csak angol nyelvű, de mellé egy érthető alkalmazás és leírás is párosul, aminek hála gyorsan megtanulható az óra használata. Ár: 12. Garmin Forerunner 45 - futottak még - Mobilarena Tartozékok teszt. 790 Ft Canyon Polly A Canyon Polly a Sammy "nagytesója": egy kicsit többet tud, van beépített zseblámpa is benne, illetve a fitness funkciók is bővebbek. Annyival többet nem ad, mint a Sammy, de dizájnjában és funkcióiban is egy hosszabb életű befektetés a Polly. Ár: ~25. 000 Ft Az okosóra gyerek számára ideális kiegészítő – de ha nem csak nekik keresel okosórát, hanem idős hozzátartozóid számára is, olvasd el előző cikkünket.