A kávé és az emésztés A kávé segíti az emésztési folyamatot, hála a vasomotorikus idegekre való serkentő hatásának. Emiatt a kávé nem csak ébredéskor, reggel ajánlott, hanem vacsora és ebéd után is, mert serkenti az emésztési nedvek termelését, így megindítja, és javítja az emésztést. A kávé hatása a szervezetre - Ezeket lehet nem is tudtad!. A kávé és a máj A máj szintjén beindítja az epetermelést, és segíti az epehólyag működését, míg a belek szintjén segíti a bélmozgásokat, összehúzódásokat, javítva a funkcionalitást és a mozgásképességet. A vesék is részesülnek a kávé pozitív hatásaiból: a vesék artériái kitágulnak, így serkentve és növelve a vizeletkiválasztást. A kávé és a belsőelválasztású mirigyek A kávé a belsőelválasztású mirigyekre hatva serkenti a vesék kiválasztó tevékenységét, gyorsítja az anyagcserét, és serkenti a pajzsmirigy működését. Szinte hihetetlen, hogy mindezeket a pozitív hatásokat egy olyan ital foglalja magában, amelynek elhanyagolható a kalória értéke, tehát olyanok is fogyaszthatják, akik alacsony kalória bevitelű diétát folytatnak.
Jó okkal, hiszen egyike azon kevés természetben is előforduló anyagoknak, melyek bizonyítottan hozzájárulnak a zsírégetéshez. Tény, hogy 3-11%-kal gyorsítja az anyagcserét, illetve a zsírégetéshez 10%-kal járul hozzá az elhízott, és 29%-kal a normális testalkatú kávéfogyasztóknál. Látványosan növeli a fizikai teljesítőképességet A koffein az epinefrin (adrenalin) szintet is növeli, amit szervezetünk intenzív fizikai igénybevétel esetén kezd termelni. Index - Tech-Tudomány - A kávé nem káros, akár meg is óvhatja a szívet. Ezzel megkezdődik a zsírszövetek felhasználása és üzemanyaggá alakítása. Nem meglepő tehát, hogy a koffein akár 11-12%-kal is megnövelheti a teljesítőképességet. Tehát egy csésze kávé, mielőtt az edzőterem felé vesszük az irányt, mindig jó ötlet. Létfontosságú tápanyag A kávé sok esszenciális tápanyag forrása. Ilyenek például a riboflavin (B-2 vitamin), pantoténsav, mangán, kálium, magnézium és a niacin. Csökkenti a kettes típusú cukorbetegség kialakulását A kettes típusú cukorbetegség az egész népességet érintő probléma, mely körülbelül 300 millió embert érint világszerte.
A koffein az egyik legelterjedtebb pszichoaktív szer a világon, nem véletlenül: ébren tart minket, segít, hogy a feladatainkra fókuszáljunk és hatalmas energialöketet ad mindennapi teendőink elvégzéséhez. A világ nagy része számára az elsőszámú koffeinforrás a kávé. Tény, hogy a mértéktelen kávéivás nem tesz jót nekünk, hiszen koffeinmérgezéshez vezethet. Ha a napi koffeinbevitel meghaladja a 400 mg-os mennyiséget, álmatlanság, nyugtalanság, gyors szívverés jelentkezhet. A nem kívánt hatás különösen akkor erős, ha a koffeint gyorsan visszük a szervezetünkbe. A kávéfogyasztásnak azonban megvan a tagadhatatlan jótékony hatása az egészségünkre, amit már tudományosan hiteles kutatások is igazoltak. A koffein szervezetre gyakorolt hatása. Lássuk ezek közül a hét legáldásosabb hatást. 1. Jótékonyan hat a májra Az Alimentary Pharmacology and Therapeutics című orvosi szakfolyóiratban megjelent tanulmány kilenc különböző kutatás eredményeit fésülte át. Az átfogó elemzésből azt állapította meg, hogy napi egy csésze kávé 22 százalékkal csökkenti a cirrózis, vagy köznapi nevén májzsugorodás kockázatát.
2. Kitűnő antioxidáns-forrás Az antioxidánsok felelősek a lebontó folyamatok során keletkező káros szabadgyökök semlegesítésében, étrendünkben legalább olyan fontosak, mint a megfelelő vitaminbevitel. A zsírsavakhoz hasonlóan egyes antioxidánsokat csak a növényi, míg másokat csak állati forrásból lehet fedezni – a kávénak például nagyon magas az antioxidáns tartalma. Kutatások bizonyították, hogy a világ nyugati felén élők napi antioxidáns-bevitelének jelentős hányadát az aktív kávéfogyasztás adja. 3. Segít a zsírégetésben és a fogyásban A koffein serkentő hatása nem csak abban nyilvánul meg, hogy éberebbé teszi a reggeleket, hanem abban is, hogy a teljes testünk felpörgeti. A koffein egyik azon kevés, természetben is előforduló vegyületeknek, amelyek bizonyítottan akár 10%-kal is fel tudják gyorsítani az anyagcserét. Ezért sok, táplálkozásban és testépítésben jártas szakember szerint az edzés előtt egy órával elfogyasztott kávé mindenféleképpen jó hatással lesz a fogyásra. 4. A kávé hatására csökkenhet a szívinfarktus kockázata Tévhit, hogy a kávé szívelégtelenséget okozhat.
Ezért ha úgy érzi, hogy a kávézás jobb kedvre deríti, akkor most már biztosan tudni fogja ennek neuroanatómiai hátterét is. 9. Megelőzi az Alzheimer-kór kialakulását A Parkinson-kórhoz hasonlóan az Alzheimer-kór is egy, a központi idegrendszer megtámadó gyógyíthatatlan betegség. A betegség legfőbb velejárója az emlékezetvesztés, valamint az idegrendszer teljes leépülése. Mivel a koffein erőteljesen serkenti az agyat, így a kávéfogyasztás nagyban csökkentheti az Alzheimer-kór kialakulásának a kockázatát. Ez a kávészemek pörkölése során képződő fenil-indén molekulának köszönhető, ez az egyetlen olyan molekula, ami az Alzheimer-kórnál megjelenő fehérje fragmens felhalmozódását gátolja. 10. Csökkenti a rák kialakulásának kockázatát A rák manapság vezető haláloknak számít, mely bizonyos sejtek rosszindulatú elburjánzását jelenti. A kávé a magas antioxidáns-tartalmának köszönhetően bizonyítottan csökkenti a rák kialakulásának kockázatát, főleg a májdaganat és a végbélrák megelőzésében lehet hatékony.
Melyek a kávé negatív hatásai? A kávé negatív hatásai közül néhányat már említettük a koffeinról szóló részben, azonban van még néhány amit meg kell említenünk: A kávé fogyasztása kiválthatja és erősebbé teheti a reflux és a gyomorégés tüneteit. A túlzott kávéfogyasztás megnövelheti terhesség alatt a vetélés esélyeit. Az általánosan elfogadott álláspont sokáig az volt, hogy napi 2-3 csésze kávé elfogyasztása még nem jelent különösebb rizikót terhesség alatt, azonban a legújabb tanulmányok szerint ez inkább csak 1-2 csészére igaz. Ha pedig biztosra akarunk menni, akkor ajánlatos elhagyni a kávét a terhesség teljes ideje alatt. A szupermarketekben és nagy kávézó láncokban kapható kávék egy részében rengeteg sok cukor, zsír és ezáltal felesleges kalória van. Ezeknek a fogyasztása pedig természetesen nem túl egészséges. Mennyi kávé fogyasztása ajánlott? Ahogy azt olvashattuk a legtöbb esetben a kávé negatív hatásai akkor jelentkeznek, ha túlzott mennyiséget (4 csészétől felfelé) fogyasztunk.
A koffein az idegsejtekben az adenozinreceptorok gátlója – mivel az idegi ingerületátvivő anyagok működését befolyásoló adenozin általában szintén gátló hatású, így a gátlás gátlásával a koffein az idegsejtek működését serkenti. A kávéfogyasztás hatását azonban befolyásolja, hogy az ital koffeintartalma a kávészemek minőségétől és az elkészítés módjától függően változó. A szűretlen kávénak – elkészítéstől függően − jelentős lehet a kafesztol és kaveol tartalma. Ezek olyan diterpének, amelyek emelik a teljes és az LDL-koleszterin szintjét. A kafesztol és kaveol mennyisége lényegesen alacsonyabb a papírfilter használatával készült kávéitalokban és az instant kávékban. A svéd, francia vagy török módra készített kávéban a legmagasabb, a presszókávéban közepes a koncentrációja. Mi történik a szervezetünkben, ha kávézunk? Tudományos kutatások és eredmények a kávézás egészségügyi hatásairól: Cukorbetegség Több nagy tanulmányból az derült ki, hogy az intenzív kávéfogyasztás – legalább napi négy-hat csésze – kb.
Nyugati pályaudvartól a 3-as metróval, a Dózsa György úti megállóig. Hotel Ibis Váci út - Szobák: A Hotel Ibis Váci út 322 kényelmes, hangszigetelt, légkondicionált szobával, mindegyikhez saját fürdőszoba tartozik. A szobákban színes TV 16 nemzetközi csatornával, rádió, házimozi található. 145 nemdohányzó szoba is vendégeink rendelkezésére áll. Nálunk háziállata is szívesen látott vendég. Ibis Váci út vendéglátás: Éttermünkben megtalálja a magyar és a nemzetközi konyha remekeit. Reggel gazdag büféreggelivel kényeztetjük. Lobby bárunk 10 órától éjfélig tart nyitva, de egész nap kérhet szendvicseket, harapnivalókat, édességeket, italokat. Szemináriumi termek a Hotel Ibis Váci úti szállodában: 7 különtermünkben 10-220 fős rendezvények kényelmesen megrendezhetők. Modern technikai felszereléseink és vendéglátó szolgáltatásaink kiválóan alkalmasak értekezletek, tréningek, esküvők, fogadások, árubemutatók lebonyolítására. A maximum befogadóképesség 470 fő. A management kezelésében lévő további Ibis szállodák Budapesten:
Hotel Ibis Budapest Váci út *** Ibis Váci út Budapest Kedves Vendégeink, sajnálattal értesítjük Önöket, hogy a Hotel Ibis Váci Út 2011. 11. 01. -től bezárt, nem fogad Vendégeket. Figyelmükbe ajánljuk a Hotel Ibis Heroes Square -t innen öt percre a Dózsa György úton. Elhelyezkedés: A Nyugati pályaudvar közelében lévő Hotel Ibis Budapest Váci út, Budapest pesti oldalán a Váci út-Dózsa György út sarkán, a 3-as metró Dózsa György úti megállójánál található. A Hotel Ibis Váci úti szálloda megközelíthetősége: Tömegközlekedéssel: A kék (3-as) metró Dózsa György úti megállóig, amely éppen a Hotel Ibis Váci Út mellett található. A 75-ös, 79-es trolival a Hősök teréről, illetve a Népstadion felől közelíthető meg. Autóval: Az M3-as autópályáról a centrum felé letérve a Hősök terénél jobbra, végig a Dózsa György úton a Váci útig. Könnyen felismerhető az emeletes téglaszínű épület, tetején logóval. />Pályaudvarról: Déli és Keleti pályaudvarokról a 2-es és 3-as metróval, a Dózsa György úti megállóig.