Gyors, gluténmentes, tejmentes kókuszos puliszkasüti A kukoricadara, puliszka avagy más néven polenta, sokak nagy kedvence, mert tápláló, erősíti a testet és nagyon gyorsan elkészíthető. Ráadásul még gluténmentes is, így gm diétába is jól beilleszthető. Fogyasztható édesen és sósan is. Korábban, már tettem fel sós puliszkás receptet a blogra, egy párolt zöldséges receptet itt olvashatsz, és itt találsz egy polenta pizza receptet. Most egy édes változatot írok Nektek, amit gyakran szoktam elkészíteni:) Hozzávalók 1 csésze kukoricadara 4 csésze víz 1 csésze kókusz 1/2 csésze teljes értékű nádcukor (ízlés szerint változtatható mennyiség) vanília 4 ek. kókuszzsír (vajjal is nagyon finom) Vegyszermentes (bio) alapanyagokat használj! A vizet egy nagy edénybe forrald fel. T edd hozzá a kókuszt, vaníliát. Polenta és puliszka – így lesz tökéletes a kukoricakása! | Vidék Íze. M ajd vedd kis lángra és keverd bele a kukoricadarát. Keverd folyamatosan – habverőt is használhatsz az elején, azzal könnyebb csomómentesre eldolgozni a kukoricadarát. Kb. 5 perc után már fakanállal is könnyedén tudod keverni.
A szegények eledelének is hívják. Védi a májat, meghosszabbítja az életkort és fejleszti az izomzatot is! A puliszka jellegzetesen egy román eledel, azonban most már a világ többi táján is kezdik felfedezni az igencsak egészséges ételt. Szakemberek szerint a málélisztből készült ételek rendben tartják a gyomorműködést, és fiatalító hatásuk is van. A málé vagy más néven puliszka már Kolumbusz óta egy igencsak tápláló és közkedvelt eledel. Legutóbbi felmérések szerint, jóval meghosszabbodik azon személyek életkora, akik rendszeresen fogyasztanak puliszkát. Védi a gyomor és a máj egészségét A puliszka alapanyagául szolgáló kukoricaszemek aracin- és palmitinsavat tartalmaznak, melyek nagyon fontosak az egészséges gyomorműködés szempontjából. A bélrendszerben könnyen felszívódnak, innen pedig átjutva a véráramba, megszabadítanak a toxikus anyagoktól. A puliszkában levő savak 57 féle méreganyagot képesek semlegesíteni. A puliszka erős méregtelenítő hatással rendelkezik, segíti a máj működését, és csökkenti a májbetegségek kialakulásának kockázatát.
Addig főzd amíg meg nem fő, szépen elválik majd az edény falától. A végén keverd hozzá a kókuszzsírt. Egy tepsibe öntsd bele a masszát. Várd meg amíg kihűl és utána szépen szeleted fel. A receptet kiegészítheted bármilyen más aszalt gyümölccsel, dióval, mandulával, mogyoróval, kakaóval Csak a fantáziád szab határt:) tehetsz bele több cukrot vagy kevesebbet:). About Latest Posts Tapasztalatból tudom 15 év menedzser múlttal a hátam mögött, milyen nehéz a rohanó világban megtalálni a harmóniát. 2003 óta foglalkozom rendszeresen jógával és jógaoktatóként kijelenthetem a jóga és az ájurvéda gyógyír a modern kori problémákra. Segítenek megismerni az egészséges élethez, testi-lelki egyensúlyhoz vezető utat. Az Élj harmóniában Jógastúdióban célunk felhasználni tapasztalatainkat, elméleti és gyakorlati tudásunkat, hogy inspiráljunk, támogassunk, mindenkit a testi-lelkiharmónia elérésében. Képzéseinkkel széles skáláját kínáljuk a jóga és meditációsfoglalkozásoknak, életmódtanfolyamoknak, melyek lehetővé teszik kiegyensúlyozott, tudatos életet.
A víz hiánya nem csupán ránk, emberekre van negatív hatással. A természet sem rajong a szárazságért. Hosszabb ideje nem esett Szekszárdon sem, ma viszont szinte reggel óta hol szemerkél, hol intenzívebben esik Ahogy képeink is mutatják, fellélegzik ilyenkor a természet. Gyönyörű színekkel hálálja meg a csapadékot. 1374 filmet neveztek a VIII. Nemzetközi Természet- és Környezetvédelmi Filmfesztiválra - Hírnavigátor. A folytatásban lesz még eső, a meteorológusok jelzése szerint holnap is csapadékos napunk lesz, így ne hagyd otthon az esernyőt Te sem! Nézzük a részleteket Pénteken kezdetben többfelé várható eső, zápor. Délután dél felől szakadozottabbá válik a felhőzet, főként keleten alakulhatnak ki záporok, helyenként zivatarok. Többfelé élénk, erős lesz a szél. A maximum-hőmérséklet az ország északi és nyugati felén 7 és 12, délkeletebbre 13 és 20 fok között alakulhat. Nemcsak kiadós csapadék jön, hanem erős lehűlés is, hétvégén 10 fok alatt maradnak a maximumok. Egy mediterrán ciklon alakítja időjárásunkat, amely az ország nagy részére hosszú idő után végre kiadós csapadékot hoz.
A SodaStream azonban műanyag palackokat is használ. Igen, de ezeket a palackokat az eldobható palackokkal ellentétben úgy tervezték, hogy akár 3 éven át is használhatjuk. Ha például naponta csak egy PET-palack bolti szénsavas vizet iszik, egyetlen SodaStream-palack több mint ezer palackot helyettesít. Ezenkívül választhat, hogy műanyag palackkal vagy Crystal üvegpalackkal ellátott készüléket szeretne-e otthonába. Radarkép-videó. Tehát a Slovensko uvažuje kampány célja nem a betétdíjas rendszer fontosságának bagatellizálása? Ellenkezőleg. A műanyag palackok visszaváltása megoldja a meglévő hulladék problémáját, és egyértelműen az egyik legjobb megoldás a természetben lévő nemkívánatos műanyagok mennyiségének csökkentésére. A Slovensko uvažuje kampány fő célja, hogy az embereket arra ösztönözze, a lehető legkisebbre csökkentsék a hulladék mennyiségét, és az egyik leghatékonyabb lépés az egyszer használatos műanyag palackok használatának teljes beszüntetése. Ha mégis van okunk arra, hogy palackozott szénsavas vizet vásároljunk, akkor nincs jobb, mint a visszaváltás.
(A mentő például 1200 CHF-ért jön ki, ha baj van…) Egy négyfős család évente körülbelül 10 ezer frank egészségbiztosítást fizet, ebben nincs benne a fogászat i ellátás, aminek szintén igencsak borsos ára van. Egy tömés 180-340, egy korona 1500 frank körül mozog, míg a fogszabályzás gyerekeknek egy alacsonyabb kategóriájú új autó árába, olyan 10-12 ezer svájci frankba kerül. A természet ezer arca de. Ennek csak töredékét fizeti a biztosító még abban az esetben is, ha a csemete fogát előzőleg "bebiztosítottuk". Mindezek fényében már nem is tűnik olyan soknak a szegénységi küszöbként emlegetett havi 2 200 CHF-os jövedelem.