A különféle korpákat joghurtba keverve kiválóan lehet fogyasztani, és a súlycsökkentéshez is hozzájárulhatunk ilyen módon. Egy-két napig tartó böjt is hasznos lehet, de az almakúra is bizonyította már hatékonyságát az emésztési problémákkal kapcsolatban. (X)
Mivel testünk 70%-a vízből áll fontos, hogy megfelelő mennyiségben pótoljuk a folyadékot szervezetünk számára, különben nem elég az oxigén a megfelelő működéshez. A SuperGreens a magas folyadékbevitelnek köszönhetően ezt a problémát is orvosolja. Főzelékek lúgosító ételek csirkemellből. SuperGreens kapszula fogyasztása esetén 20 testsúly kilogrammonként 3 db kapszula, tehát literenként 3 db kapszula naponta 2 alkalommal. A megfelelő mennyiségű folyadék elfogyasztása ebben az esetben is kötelező, tehát 20 testsúly kilogrammonként 1 liter, lehetőleg LL Prime pH cseppekkel dúsított szénsavmentes ásványvíz vagy tisztított víz. A SuperGreens hatásai A kezdeti méregtelenítési tünetek (fejfájás, hasmenés, fáradtság) arra utalnak, hogy testünk elkezdte felszámolni savraktárait és megkezdődött a méreganyagok kiürítése a szervezetből. A méregtelenítési folyamat járhat átmeneti fáradékonysággal, fejfájással, ebben az esetben a SuperGreens folyadék mellé fogyasszunk szénsavmentes vagy tisztított vizet. Mire figyeljünk a fogyókúra ideje alatt?
Fagyasztássa l jól tartósítható: vágjuk össze a leveleket apróra, és tegyük kis fagyasztóedénybe, vagy kisebb zacskóba, esetleg jégkockatartóba, vízzel együtt. Felolvasztani nem kell, csak a kellő mennyiséget szükséges lekaparni a fagyott növényből.
A tofut szeletekre vágjuk, meglocsoljuk szójaszósszal, köménymagot, koriandert, vagy gyömbért, vagy majorannát teszünk a szeletekre és kevés olajon a natúr felét megsütjük.
Tányérokra rakjuk, mártással körbelocsoljuk. Ropogós tofukocka 15 dkg tofu 25 dkg szezámmag 25 dkg hántolt, őrölt mandula 1-2 ek citromlé 1 ek olíva olaj (vagy hidegen sajtolt olaj) pirospaprika A tofut kockára vágva beáztatjuk több órára (akár egész éjszakára) a pirospaprikás citromlébe. Egy tálban összekeverjük a szezámot és a mandulát, majd hozzáadjuk a pácolt tofukockákat. Kicsit összerázzuk, hogy a magok rátapadjanak. Kevés olajat felforrósítunk, és a kockákat addig sütjük, amíg meg nem barnulnak. Sütés közben óvatosan fordítgassuk a tofut, hogy minél kevesebb mag váljon le róla. Főzelékek lúgosító ételek angolul. Ami mégis leválik, azt sütés után a kockák köré szórhatjuk. Friss salátával, párolt vagy grillezett zöldségekkel, vagy rizs körettel is fogyaszthatjuk. Parajos tofu gombócok tormás póréhagymával és sárgarépával 400 g tofu 160 g paraj (friss spenót) 40 g barnarizs-liszt 1-3 gerezd fokhagyma 120 g torma (ha lehet nem ecetes! ) 240 g póréhagyma 600 g sárgarépa A parajt kevés olajban erős tűzön megfonnyasztjuk, sózzuk, fokhagymával fűszerezzük és lepirítjuk.
), de kerülni kell a szilvát, a körtét és a narancsot is. A paradicsomlé nyugodt fázisban fogyasztható. Fűszerezni lehet petrezselyemmel, citromlével, babérlevéllel, sóval, kaporral, bazsalikommal és majoránnával. A fahéj és a szegfűszeg is használható. Nem jó a torma, a mustár, a bors, a csípős paprika, a fokhagyma és a vöröshagyma sem. Az állati eredetű zsiradékok teljes mértékben kerülendők. Főzéskor olíva olajat használjunk, módjával. Az olajos magvak is kerülendők, és a margarinok is. Az alkohol tilos, az üdítő italok nem különben, de jó a főleg szénsavmentes ásványvíz, kiválóak az alma alapú gyümölcsturmixok és jók a zöldség turmixok is. Főzelékek lúgosító ételek ebédre. A kókusztejből lehet fogyasztani, de csak felesre hígítva és maximum mapi 2dl-t. A kávé és a csokoládé sem jó. A bő folyadékpótlásról mindig gondoskodni kell (teák, gyümölcsteák, ásványvizek). A kiegészítő vitaminpótlás szinte minden betegnél ajánlott, hiszen az étrend sajnos sok vitamint (elsősorban a zsírban oldódókat) nem tartalmaz kellő mennyiségben és nyomelemekben sem túl gazdag.
08. 26. 11:50 Duncan Mackay, az olimpiai és paralimpiai mozgalommal foglalkozó, tekintélyes szakportál szerkesztője szerint Budapest "surranópályán" elnyerhette volna a 2024-es olimpia és paralimpia … Egyéni sportok Üzenet a testnevelésből felmentetteknek! 2017. 15:50 A magyar sport olyan sikeres napjait éli, amilyenekre csak olimpia időszakaiban szokott. Túl vagyunk a 17. Budapest 2024: Jöhet a népszavazás?! - Eurosport. FINA Világbajnokság és az Ifjúsági Olimpiai Fesztivál (EYOF) megrendezésén, közben világbajnoki arany … Egyéni sportok Olimpia 2024/2028: Kulcsár Krisztián: rendkívül csalódott 2017. 02. 21:35 Kulcsár Krisztián, a Magyar Olimpiai Bizottság (MOB) elnöke rendkívül csalódott, amiért a nemzetközi szervezet (NOB), Párizs és Los Angeles megállapodott egymással a 2024-es, … Egyéni sportok Az USA támogatja, hogy két rendezőt jelöljön ki a NOB 2017. 06. 21. 14:10 Az Egyesült Államok Olimpiai Bizottsága (USOC) támogatja a 2024-es és a 2028-as ötkarikás játékok kettős helyszínkijelölését. Egyéni sportok Az új MOB elnök hisz Budapest olimpiai álmában 2017.
Milyen népszavazást írtak ki az olimpia ellen? Még nem írtak ki népszavazást. Most csak az aláírásgyűjtés kezdődhet el. Ha lesz elég aláírás, akkor lehet népszavazást tartani. A referendum arról szól, hogy Budapest vonja vissza a 2024-es olimpia megrendezésére beadott pályázatát. Ki és miért nem akarja az olimpiát? A népszavazást Fekete-Győr András, az eddig ismeretlen Momentum Mozgalom vezetője kezdeményezte. Ők szeretik a sportot, az olimpiát és Magyarországot, ezért szerintük amíg nincs gazdasági és társadalmi fellendülés, az olimpiára szánt, de nem egészen megalapozott számításokon alapuló több mint 770 milliárd forintot inkább az egészségügyre, az oktatásra, a lakhatásra, a megélhetésre és a közlekedésre kellene költeni. Erre utal a szlogenjük is: nem az olimpiára, igen a jövőnkre. Hány aláírás kell, hogy népszavazás legyen? Olimpia 2024 népszavazás 4. Harminc nap alatt 138 ezer érvényes aláírást kell összegyűjteni. Hogyhogy csak ilyen keveset, amikor 8 millió választópolgár van? Azért, mert ez egy helyi népszavazás.
Figyelem! A cikkhez hozzáfűzött hozzászólások nem a network nézeteit tükrözik. A szerkesztőség mindössze a hírek publikációjával foglalkozik, a kommenteket nem tudja befolyásolni - azok az olvasók személyes véleményét tartalmazzák. Kérjük, kulturáltan, mások személyiségi jogainak és jó hírnevének tiszteletben tartásával kommenteljenek!