Sokszor megkapom azt a szarkasztikus megjegyzést a barátoktól és ismerősöktől, hogy a "Mindenmentes ételekbe csak levegő van? ". Innen is üzenem nekik, nem, nem csak levegő van, hanem nagyon sok isteni, egészséges és tudatos alapanyag. A mindenmentes elnevezést lényegében azokra az ételekre szokták használni, amiben nincs tej, cukor, és glutén, de ide sorolhatók még a vegán receptek is. Azonban fontos felhívom a figyelmet arra, hogy a mindenmentes nem feltétlenül jelenti azt, hogy bármilyen ételallergiával küzdő személynek is megfelelő az adott étel, ugyanis gyakran tartalmaznak mogyoró- és dióféléket, illetve olyan gabona származékokat, amik allergiás reakciót válthatnak ki, így mindig legyünk kellően körültekintők, ha mindenmentes ételt vagy desszertet eszünk. Most 5 olyan mindenmentes desszert ötletet hoztam el Neked, amiknek biztosan nem tudsz majd ellenállni. Mindegyiknél feltüntetem, hogy pontosan mitől mentesek, így bárki könnyedén beillesztheti az adott étrendjébe. Mindenmentes süti receptions. Mini Snickers korongok Ez a legegyszerűbb nassolni való, amit valaha láttam, és természetesen isteni finomság, amiről aligha tudsz majd lekattanni!
A datolyát, a pekándiót, a fahéjat és egy evőkanálnyi kókuszolajat tegyük a mixerbe, és dolgozzuk el, amíg jó ragacsos masszát kapunk. Egy muffin formába, vagy más kisebb méretű formába osszuk el kb. 15 egyforma adagra, tetszőleges vastagságban. Érdemes alá sütőpapírt tenni, hogy könnyebben ki tudjuk majd szedni, mikor megdermedt. A kesudiót, epret, juharszirupot, tejet és kb. 4 evőkanálnyi kókuszolajat turmixoljuk össze. Minden mentes süti recept. Krémes állagot kell, hogy kapjunk, ne legyen se túl sűrű, se híg! Ezt halmozzuk a masszánkra a formákba, majd szórjuk meg a tetejét apróra vágott gyümölccsel vagy dióval, és irány a fagyasztó 3 órára, vagy a hűtő egy egész estére! Oldalak: 1 2 3 »
Ki mondta, hogy a paleo életvitel csupa lemondással jár, és maga az önsanyargatás? Rögvest cáfolnánk is ezt a tézist néhány isteni, mindenmentes, a paleolit étrendnek tökéletesen megfelelő recepttel.
Hozzávalók: 100g Kókuszliszt 50g Kókuszreszelék 100g darált dió/mandula/mogyoró 6 db Tojás 150 ml tej vagy tejszín 3-4 EK keserû kakaó 4-5 kocka étcsoki 2 KK Sütôpor 80g Stevia 1 Banán Vaj/kókuszolaj a kikenéshez Elkészítés: Végy egy nagy, jól lezárható mûanyagedényt. Kapcsold be a sütôt, alsó-felsô sütésre, 180 fokon. Dobj a tálba 100g kókuszlisztet, 2 KK sütôport, 3-4 EK kakaót (keserût, nem az édeset) ezt kavard össze. Aztán vágj rá 6 db tojást. Nem, a héja nem kell.... Isteni és diétás: gyors mindenmentes palacsinta, ha édességre vágysz fogyókúra alatt - Recept | Femina. azért törd fel ôket elôtte nyugodtan. 50g kókuszreszeléket, 100g darált diót (mandulát, vagy mogyorót, ami épp van, nekem mandula volt) kb 80g steviát vagy más édesítôt. Borítsd rá 150 ml tejet, de jobb a tejszín. Tedd rá a tál tetejét és rázd jól össze az egészet, kb 2 percig. Közben nem árt ha valamit énekelsz, nálam mondjuk az volt a dal, hogy: I´m sexy and i know it. Ez nagyon fontos!!! Aztán dobálj bele egy felkockázott banánt. Vajazz ki egy (ehhez én mondjuk kókuszolajat használtam, de tök mindegy:D Tedd bele a csokis trutyit, simítsd el egy kicsit, told be az egészet az elômelegített sütôbe, és ne vedd ki 40 percig) Ezután kiveszed, picit hülni hagyod, még langyosan kiborítod.
Ha nem eszel tejterméket, laktózintolerancia vagy más ok miatt, akkor sem kell teljesen lemondanod egy-egy régi kedvencedről, a köles például tökéletes túróhelyettesítő. Ha kókusztejjel és citrommal főzöd össze, nem csak az íze, még az állaga is olyan lesz, mint a túrónak. Azért, hogy diétába is beilleszthető legyen a kölestorta, cukor nélkül készül, az édes ízről a vanília, a kókusz és a választott gyümölcsök gondoskodnak, illetve egy kevés édesítőszer. Utóbbiból bármilyet használhatsz, amit preferálsz, legyen az stevia, eritrit, xilit. A gyümölcs is egyéni ízlésre szabható, készítheted bármilyen szezonális finomsággal, de mirelittel is isteni lesz. Sütés- és mindenmentes desszert - Recept | Femina. Hőálló, de ritkán használd Bár a kókuszolajat sokáig a legegészségesebb zsiradékként tartották számon, az elmúlt évek kutatási eredményei ezt nem támasztották alá, a túlzott fogyasztása emelheti a rossz koleszterin szintjét. Ezért a kizárólagos használatát kerülni kell, érdemes váltogatni, főleg hosszú ideig tartó hőkezelés vagy bő olajban történő sütés esetén választani.
Kevésbé a jó minőségű csokik táborát erősítik, inkább a cukor és a gyümölcsök szédítik el az embert, mikor beleharap. Cserébe nem drága, és egy nagyon vidám, szerethető ízvilágot kapunk. Bármikor ennék belőle! 2-3 kocka az adagja szerintem 🙂 A karamelles és a málnás nagyon jó választás! A narancsos sem rossz azért, de nem került fel a toplistára. 7. Gross Ecuador Premium Cocoa 70%, Málnával 125 g – Lidl Roppanós, pattanós, jó haveri viszonyt ápolhatunk vele és a benne található ínycsiklandó málna darabokkal. Csúszkás-mázgás kakaóvaj állagú szájban olvadozva. Érezni a zamatos aromáját az orrunkban, ha lassan fogyasztjuk. 1 kocka nem elég. 8. Lidl cukormentes csoki - Új, cukormentes joghurtok a Lidl kínálatában. LINDT EXCELLENCE étcsokoládé 70% 100 g – Tesco A legjobb a sima 70%-osak között szerintem, mert nem csak bonbon készítéséhez nyújt kiváló minőséget, de egyszerűen magában elfogyasztva is élmény. 9. LINDT EXCELLENCE Wasabi 100 g A legkülönlegesebb, amit valaha kóstoltam táblás étcsokik közül. A csilisnél is érdekesebb. Szinte nem is hiszem el, hogy ilyen van.
A karácsonyfa alatt mint karácsonyi ajándék, vagy Valentin napra, ez a csoki mindig azt üzeni "Te különleges vagy számomra! " 5 Villars Stevia Noir 70%, cukormentes étcsoki, 70% kakaó, stevia kivonattal – 100g Ha nem szereted a mogyorót, de szereted a Villars különleges ízvilágát, ez a neked való csoki. Ugyanúgy steviával és maltitollal édesítve, ugyanolyan lágy és kellemes zamattal, az ínyencek kedvence. 6 Lindt Zartbitter, cukor- és gluténmentes étcsoki – 100g A Lindt egy világmárka, a cukormentes diabetikus csokijuk meg világhírű. Maltitollal édesített minőségi gluténmentes svájci étcsoki 55% kakaóval és egy kevés tejjel. 7 Lindt Vollmilch, cukor- és gluténmentes tejcsoki – 100g 35% cukormentes tejcsoki a Lindt csokoládé manufaktúrából. Boldog svájci alpesi tehenek tejéből készült ez a luxus diabetikus, glutén mentes csoki. Nagyon jól illik a teához és kávéhoz. Maltitollal édesítve. Cukormentes kókuszgolyó recept | Utolsó fogyókúra. 8 Frey Giandor, cukormentes mandulakrémes tejcsoki – 100g A mandula rajongóinak a Frey manufaktúra készítette ezt a különleges cukormentes Giandor változatot.
Skip to content Szeretem az egyszerű recepteket, ezek a túró golyók is pikk-pakk elkészültek. Legközelebb tuti dupla adagot fogok készíteni. Hozzávalók: ✔️ 500 g (laktózmentes) túró ( Lidl Magyarország) ✔️ 60 g Raspberry Well vaníliás eritrit ✔️ 50 g vaníliás proteinpor (cukormentes) – ha nem szeretnél proteinport használni, helyette kókusztejpor is kiváló ✔️ 5 g vanília aroma ✔️ cukormentes csokoládé (fél tábla Wawel) a golyók bevonásához Elkészítés: A hozzávalókat összekeverjük és formálunk belőle 24 db golyót. Mélyhűtőbe tesszük 30 percre dermedni. A csokit vízgőz felett megolvasztjuk. Ha szükséges, hogy folyósabb legyen, kókuszzsírt keverhetünk hozzá. Túrógombóc, csokiöntettel - Boldogság fűszere és fakanala. A kész golyókat csorgassuk le az olvasztott csokival és már tálalható is. A siker garantált. Bejegyzés navigáció
Kész is az egészséges nasi 🙂 Szeretnéd leadni a felesleget egészséges és tartós úton? Akkor beszélgessünk egyet rólad telefonon! Több úton-módon is tudok segíteni neked 🙂 A személyes mentorprogramom a legaktívabb lehetőség, ahol folyamatosan kapcsolatban leszünk. Lidl cukormentes csoki mousse. Minden napodról "napi jelentést" kell tenned, amire mindig visszajelzek, a felmerülő kérdéseket pedig azonnal megoldjuk. Ha igazán elkötelezted magad a siker mellett, akkor ezt a lehetőséget ajánlom, mert itt garantáltan kihozom belőled a maximumot. Ide kattintva tudsz jelentkezni egy ingyenes, kötelezettségmentes hívásra. Ha ezt a tempót túl feszítettnek érzed, és inkább a saját időbeosztásodban haladnál, akkor az online fogyókúra programjaim tökéletes alternatívát nyújtanak. Felkészítő feladatok, többféle diéta étrend, receptek, sportolási tanácsok teszik teljessé ezt a lehetőséget is. Ha pedig egyelőre csak ismerkednél a fogyás témájával, a weboldalammal vagy velem, és szeretnél többet megtudni a módszeremről, akkor töltsd le az ingyenes útmutatómat, és maradjunk kapcsolatban.