Képesek vagyunk saját boldogságunkat önerőből fokozni, csak meg kell találni az utat a boldogságérzet eléréséhez.
2012-ben döntött úgy az ENSZ, hogy ezt az érzést, fogalmat is beemeli a nemzetközi napok sorába. Konszenzussal elfogadott határozatában a Közgyűlés hangsúlyozta, hogy a boldogság keresése az emberi lét egyik alapvető célja. A dokumentum egyben felszólította az ENSZ tagországait, hogy megfelelő módon ünnepeljék március 20-án a boldogság napját, mindenekelőtt az oktatásban. A boldogság érzése az egyetlen olyan narkotikum, ami egészséges. A boldogság keresése a legfontosabb motiváció az ember életében. Hajszoljuk, kutatjuk, megoldásokat keresünk, ideológiákat gyártunk arra, hogy miért vagyunk boldogok, vagy boldogtalanok. Nélküle félembernek, gépnek érezzük magunkat. A boldogság nemzetközi napjának ötlete a kis himalájai buddhista királyságtól, Bhutántól származik. Az ázsiai ország a világon elsőként vezette be a bruttó nemzeti boldogság fogalmát lakosai jólétének mérésére, mondván, hogy az többet elárul, mint a bruttó hazai össztermék, a GDP. A "bruttó nemzeti boldogság" fogalma tulajdonképpen a lakosság jólétének mérésére szolgál.
" You can't always control what goes on outside. But you can always control what goes on inside. " m ondja Wayne Dyer, vagyis nincs mindig hatalmad afelett, ami körülötted történik, de mindig megvan a lehetőséged arra, hogy befolyásold, ami odabent zajlik. Annyi minden bizonytalan a jövőre nézve…. Megannyian kifáradttá és elgyötörtté váltun k, az elmúlt év oly sok megterhelő változást hozott az életünkbe. Oly sokan megbetegedtek, és még annál is többen éltek át veszteséget, vagy megrázó fájdalmat szeretteik vagy gyógyított betegeik szenvedését látva. Mások számára az anyagi veszteség vagy bizonytalanság, lelki kimerültség érzése jelent kihívást, ami könnyen lehet a kiégés vagy akár tartós búskomorság, depresszió előszobája. Ha Te is osztozol ezekben a nehézségekben, nem vagy egyedül! Az ENSZ Közgyűlése 2012-ben a boldogság nemzetközi napjává nyilvánította március 20-át. Hogyan tudjuk ennyi keserűség közepette méltón ünnepelni ezt a napot és a "boldogságot"? Nézzük először is mit nevezünk egyáltalán boldogságnak?
Sonja Lyubomirsky, a pozitív pszichológia egyik legismertebb kutatója, a "Hogyan legyünk boldogok? – Életünk átalakításának útjai tudományos megközelítésben" és a "Boldogságmítoszok – Tények és tévhitek" című, magyarul is megjelent könyvek írója arra mutat rá, hogy boldogságunkat ugyan akár ötven százalékban is genetikai örökségünk, tíz százalékban pedig életkörülményeink határozzák meg, a fennmaradó negyven százaléknyi eséllyel mi magunk befolyásolhatjuk boldogságunkat, mégpedig azáltal hogy "mit teszünk a mindennapjainkban és hogyan gondolkodunk ". Amíg a felbukkanó gondolatainkat nemigen van hatalmunkban befolyásolni, addig a hozzájuk való viszonyulásunk nagyon is képlékeny és képes gyökeresen megváltoztatni hogy érezzük magunkat. Az Oxford Mindfulness Center által kifejlesztett mindfulness tanfolyamok ( Kiút a boldogtalanságból – MBCT-D, Mindfulness Based Cognitive Therapy, illetve Mindennapi Mindfulness – MBCT-L, Mindfulness Based Cognitive Therapy for Life) abban nyújtanak segítséget, hogy felfedezzük, mik azok a lehetőségek, amikkel hozzájárulhatunk boldogságunk növeléséhez, legyenek bármilyen nehezek is a jelenlegi körülményeink.
Minden másra ott a mászterkárd, a Dunakanyar mentén kerékpározni viszont megfizethetetlen élmény. Ezúttal Sződliget és Zebegény között tekertünk egy odavisszát, kényelmes, nyugalmat kereső, meghitt túraként. Az út mentén számos helyen létesültek játszóterek családdal indulóknak, kerékpárosokat fogadó vendéglátóhelyek, úgyhogy az étvágyra és szomjúságra is találunk gyógyírt (ezek közül néhány kedvencet jelöltünk is a térképen). Dunakanyar kerékpárút térkép magyarország. A túrát ketten egy-egy Specialized Turbo Vado ebike nyergében tettük meg, plusz egy Specialized Roubaix országúti kerékpárral, nagyjából 25 km/h tempóval. A Specialized Turbo Vado végre egy olyan ebike, ami nem úgy néz ki, mint a legtöbb ebike, sokkal inkább egy dizájner által alkotott élményparipa összképét nyújtja (amit a használata altt szerzett tapasztalatok is megerősítettek). A bringáról többet itt olvashatsz... Dunakanyar kerékpárút útvonal 1. Sződligeten az Üvegház étteremnél tettük le az autót, a teniszpálya mellet. Kb akkor is itt értünk volna le a partra, ha vonattal jövünk el a sződligeti állomásig.
Dunakanyar kerékpárutak. Kerékpáros Túrák Budapestről Kerékvár Békás Időfutam Kerékpározás 35, 70 és 120 km-es távon 2022. április 2. szombat Rajt helye: Szentendrei-sziget, Tahitótfalu vége tábla komp felé Útvonal: Tahitótfalu - Kisoroszi(fordító) - Tahitótfalu Táv: 18 km
Utikönyv és térkép - Dunakanyar kerékpáros útikalauz (2. kiadás) | 9789639586345 A termék bekerült a kosárba. Mennyiség: • a kosárban A belépés sikeres! Üdvözlünk,! automatikus továbblépés 5 másodperc múlva Dunakanyar kerékpáros útikalauz (2. kiadás) Utikönyv és térkép Kötési mód puha kötés Kiadó Frigoria Könyvkiadó Kft. Dimenzió 150 mm x 210 mm x 12 mm A Dunakanyar a fővárosból könnyen, gyorsan megközelíthető kerékpárral. Az atlasz ábrázolja a Dunakanyar, Szentendrei-sziget, Börzsöny, Visegrádi-hegység, Pilis, Budai-hegység területét. FRIGÓRIA: Dunakanyar kerékpáros utikalauz (térkép) – map.hu. A túrák különböző nehézségi fokúak. Találhatók könnyű túrák kezdő kerékpárosoknak vagy gyerekes családoknak, de nagyobb nehézségi fokú, MTB-túrák is gyakorlott kerékpárosoknak és montisoknak. Általában kerékpárúton, kisebb forgalmú közutakon, illetve kerékpárral járható erdei, erdőgazdasági vagy turistautakon vezetnek. A Duna bal partján csaknem végig, a jobb parton Budapesttől Leányfaluig kerékpárút vezet, amely egyúttal az EuroVelo 6 nyomvonal is. A környező területeken rendkívül változatosak a túrázási lehetőségek.