Egyébként, ha nem jön ihlet, de tudom, hogy muszáj zenét írnom, akkor is születik valami. Apám mondta mindig, hogy csak a dilettáns szerző vár az ihletre, az igazi művészt két dolog inspirálja: az előleg és a határidő. Ez pontosan így van. Van olyan dala, amire nem büszke? Persze. Azok feszített tempóban születhettek. Stohl, a testőr | Magyar Narancs. De olyan is van, amelyről azt gondoltam, hogy jó, később rájöttem, hogy túl van csinálva: csak még egy csavar, még egy harmóniaváltás… Nem jó, ha az ember saját maga hatása alá kerül, néha inkább az egyszerűségre kell törekedni. Amikor fiatal gitáros-énekeseket tanítottam, akkor gyakran előfordult, hogy kértem tőlük valamit, majd azt mondták, hogy múlt órán éppen az ellenkezőjét kértem. Ez elképzelhető, nem szent írás, amit mondok, egyszer ez jön, máskor az. Van olyan ember, akinek különösen ad a véleményére? Zalán Tibor és Mácsai Pál. Utóbbival egyébként rokonok is vagyunk: egyrészt az unokáim apja, másrészt pedig az édesanyám és Mácsai édesapja együtt jártak a Képzőművészeti Főiskolára.
A frissen felújított Örkény Színház igazgatói irodája olyan, akár egy parancsnoki híd. Tegyük hozzá: igen barátságos, napfényes, kuckós parancsnoki híd, friss kávé illatával, tele könyvekkel, színházi folyóiratokkal. Az Örkény társulata egy nappal van túl Az átváltozás premierjén; Mácsai Pál igazgató telefonál, levelet diktál, szervez, egyeztet, vállán Budapest egyik legsikeresebb kultszínházának minden gondja-baja. Amikor végre leül velem szemben, és átveti lábát a fotel karfáján, eltűnődöm, hogyan tud ennyi mindent elvégezni – maximumot nyújtva, sikeresen. Nem csoda, hogy amikor végre ránk csukja az ajtót, és elcsendesülve a beszélgetésre készülünk, az első kérdés, ami eszembe jut, ez: Rengeteg munkád van, hogyan döntöd el, mi egyebet vállalsz el még? A Műcsarnokban újabb szerepben mutatkozol be: az Egy/Kor – Különutak és konszolidáció a kivonulás idején című kiállításhoz kapcsolódó beszélgetést vezeted. A téma érdekel, vagy inkább a vendégek személye (Molnár Piroska, aki Pogány Juditot hívta meg) vonzott?
Láttam az Erzsébet híd építését (ott laktunk a híd tövében), kíváncsi, talán bizakodó embereket. Velünk élt még, az úgynevezett szocializmus ellenére, egy erős polgári hagyomány, hisz a harmincas évek alakjai még éltek, a negyvenes-ötvenes évek főszereplői viszonylag fiatalok, erősek voltak. Emlékszem például arra, hogy a szüleimmel kirándultunk Hűvösvölgybe – és mindenkin nyakkendő volt. A túrázókon, érted? Közben ott volt a kötelező hablaty, nem "kommunista", hanem szovjet duma, amit senki nem vett komolyan. Ma nincs igazán polgárság, ezek az emberek már meghaltak. Persze kicsit visszafelé emlékszem, sok mindent utólag rakok össze, gyerek voltam. Olvasom apám naplóját, vannak a hatvanas évek végéről való filmjei – mások a tekintetek, az arcok, más a létezés, mint a hetvenes években, amikor mintha mindig november lett volna. Hiába voltam akkor gimnazista, hiába történt velem minden, ami akkor szokott, mégis állandó őszként emlékszem rá. És mi volt az, ami ennyire beárnyékolta ezt az időszakot, az életnek rendszerint legfontosabb, legszebb 10 évét?
Sokféle müzli van, vannak agyon cukrozottak amik ráadásul nem is épp olcsóak. De egyébként a zab az olcsó, magas rost, szénhidrát, ásványi anyag (főleg magnézium) és B vitamin tartalmú. Csekély, jó minőségű zsír van benne, a fehérje tartalma nagyon magas és növényi fehérjéhez képest gazdag és változatos aminosavprofillal bír. Tehát mindenki aki nem osztja hogy a szénhidrátok és a glutén mérgezőek, bátran kijelenheti hogy a zab egy nagyon értékes tápanyagforrás. Ketodex mire jó a kollagén. Ha magokat keversz bele meg végképp. Az már egy másik kérdés hogy fogyasztó élelmiszer nem létezik, ez egy nagyon idióta hozzáállás. A diétázóknak pedig nincs szükségük sok szénhidrátra hiszen alacsony kalória bevitel mellett inkább fehérjéket és zsírokat kell bejuttatniuk a fogyásnak kedvező anyagcseréhez. Nekem arra jó a müzli hogy gondoskodjak a magnézium és a kalória bevitelemről, sőt a normális emésztésről és székletről. A magas szénhidrát bevitellel magasan tartom az izmaim energiaraktárait aminek erőkifejtés szempontjából biztosan szerepe van, de ha más nem, teltebbnek néz ki az ilyen állapotban lévő izomzat.
Sziasztok! VOILA! Új bejegyzéssorozat:) Mire jó...? Ilyen rész lesz Instagramból meg bármi másból, ami megtetszik. Ha szeretnél valamiról, írj egy kommentet vagy e-mailt! Valójában mi is a Wattpad? Egy történet olvasó, író oldal, ahol ingyenesen olvashatod mások könyveit (akár írókét is pl. Paulo Coelho is rak fel történeteket) és írhatod a sajátjaidat, így akár a világ másik végén is olvashatják. A lényege tehát ugyanaz, mint a blognak. Ugyanakkor itt nem kell az embert bekövetni azért, hogy frissítéseket kapj a történet új részeiről. Ez az oldal fogad Itt, ami bejön az a regisztrációs űrlap, szóval kezdjük avval. Hogyan kell regisztrálni? Először ki kell találnod egy felhasználónevet, majd beírni a "Username" feliratú szövegmezőbe. Ketodex mire jó a szelén. Ezután az e-mail címedet kell megadnod, majd egy jelszót a "Password" feliratú szövegmezőbe. Majd rákattintani a "Start Reading" feliratra. Már kész is! Regisztráltál a Wattpad-ra. Regisztrálhatsz Facebook-al is Ha már van fiókod kattints a "Log in" feliratú gombra!
Ehhez kezdetben, míg nem ismerjük ki az alapanyagokat, számolnunk kell a bevitt felszívódó szénhidrát mennyiségét. És valljuk be, mindez a rohanó világunkban nem egyszerű feladat. Mivel az embereknek nincs ideje és energiája ketodex diéta, megvásárolni az alapanyagokat, megfelelő recept után kutatni és vezetni a bevitt szénhidrát mennyiségét, ezért érdemes a Gastroyal Keto Diétájára bízni magát, elvégre SZAKÉRTŐI dietetikus csapat állította össze. A ketodex por jó fejfájásra?. Az italokról se feledkezzünk meg, ugyanis nagyon fontos a megfelelő folyadékpótlás! Az első számú hidratáló barátunk legyen a víz, de cukor nélkül fogyaszthatunk teát és kávét is.
Mire egy kisgyerek az iskolába kerül, jó esetben a tanító néni ismeri már egy kicsit. Találkozott vele az ovis foglalkozásokon, szülei kitöltötték a tanító által összeállított kérdőívet, és az óvó nénik is meséltek róla. Szerencsés esetben. De ha nem a körzetes oviba járt, ha nem voltak ovis foglalkozások, ha a tanító néni utolsó pillanatban kapta meg az osztályát, és még számtalan esetben valódi "terra incognita" a kis elsős... A gyermeket képességeihez mérten kell fejleszteni. Tehát meg kell ismerni. Erre nagyon jó a Difer. Persze van más mérési módszer is, és a tapasztalt (=öreg) tanító néni sem elhanyagolható tényező, de egy országosan kipróbált, összehasonlítható és megismételhető mérési rendszer használata ad igazi segítséget. Mire jó a sikosító? Mi az?. Hogyan "működik"? A Difer mérés minden területen 5 fejlődési szakaszt különít el. Előkészítő, kezdő, haladó, befejező, optimum. Egy nagycsoportos gyermek akkor tudja többé-kevésbé kudarcok nélkül teljesíteni az első osztályt, ha képességei már az utolsó két szakasz valamelyikében helyezkednek el.