címmel! Kérlek, nézd meg, mielőtt ebbe a cikkbe és videóba belemélyedsz, mert az adja meg az alapokat ehhez a témához. Ez egy folytatás, ez egy kiegészítés. Mi az önelfogadás? Először is nézzük, hogy MI NEM AZ? Az önelfogadás nem azt jelenti, hogy próbáld meg megszeretni azt magadon és magadban, amit egyébként rossznak, hiányosnak látsz, vagy egyenesen utálsz. Hát hogyan tudnád megszeretni? Ha tele a fejed (az elméd) azzal, hogy az igenis nem jó, hogy amiatt igenis rosszabb vagy, mint mások, vagy ha ilyen maradsz, akkor nem fognak mások szeretni és elfogadni. Nem fog menni ez a "megszeretés". Mert ehhez egy sor egyéb gondolatodat, egy sor szempontot kellene magadban megváltoztatnod és egy egészen más szemmel kellene magadra nézned. Ez persze megvalósítható, de ehhez erős önismeret, sok-sok beszélgetés és jókora higgadt tudatosság szükséges. Némethi Erika - Könyvei / Bookline - 1. oldal. Mire ezt megszerzed, akkorra meg már minek is az önelfogadás, ugyanis ekkorra már tökéletesen jól leszel magaddal. :) Szóval az önelfogadás nem lehet feladat, nem lehet harc, nem lehet egy magadra kényszerített elégedetlenség elfojtása sem.
– Önérvényesítő tréning nőknek Várlak szeretettel!
Kapcsolódó kérdések:
jún 28 Címkék: szeretet szerelem házasságtörés ítélkezés vélemény meleg Régóta egyik kedvencem ez a téma. Figyelem az embereket, a helyzeteket, a "véleményeket". Időnként én is belecsúszom, bevallom. Nézem, ahogyan kiállsz egy-egy emberért, mert segíteni akarod, és közben nekifeszülsz egy "ellenséges" tábornak, és míg épp teljes mellszélességgel elfogadod az egyiket, addig elítéled a másikat. Emberi!!! Ez emberi! Némethi erika youtube videos. Nem tudunk mindig tudatosan, ésszel, ítélkezésmentesen reagálni: azonnal dönteni, félretenni sérelmet, lenyelni egy betolt "jobb egyenest"... ehhez legtöbbször idő kell. Minimum percek döntése, hogy ne ítélkezz, hogy úgy formálj véleményt, hogy azzal ne küldj porba senkit! De, ha teheted, ismerd fel a másik emberben is a jót, a motivációt, azt az energiát, ami bizony a tiéddel közös, hiszen Isten ugyanabból teremtett minden embert. Régóta figyelem, ahogyan az ítélkezőre visszaszáll a saját ítélete... és sajnos épp ő nem veszi észre, hogy az, amit épp "elnyert" az az ítélkezései következménye.
Az elfogadás nem más, mint egy helyzet, egy tény TUDOMÁSUL vétele, észre vétele, FELFOGÁSA, MEGÉRTÉSE. Az elfogadás nem más, mint azt mondani, hogy: értem, ez van, ebből kell kiindulni ÉS EBBŐL KELL KIHOZNI a LEHETŐ LEGTÖBBET! Hogyan csináld ezt? 1. Először is vedd tudomásul azt, ami van. KONSTATÁLD! Mondjuk így: " látom, van rajtam 10 kg felesleg. " vagy így: " Értem, féltékeny vagyok. " vagy így: " Az van, hogy a fogaim borzosak ". 2. Amikor már ilyen ügyesen őszinte vagy magaddal, akkor 2 utad lehet a folytatáshoz: Térképezd fel először is, hogy MIÉRT HISZED MINDEZT? Miért ítéled azt meg, hogy kövér vagy, féltékeny vagy, vagy csálék a fogaid? Gyakorlati tapasztalatokra van szükségem! Járt már valamelyikőtök Némethi Erika.... Kinek a szempontjai ezek? Kinek akarsz megfelelni? Ki mondja, hogy ez hibás, vagy nem elég jó? Ki mondja ezt benned?... mert nem te, az biztos! Nem így születtél, hogy ezt gondoltad magadról. Ezt a gondolkodást, ezt a szempontrendszert, ezt az ítélkezést TANÍTOTTÁK neked. Ki tanította?... Ezen mélázz el, és nyugodtan juss el odáig, hogy tedd fel azt a kérdést is, hogy: " MI A HASZNOM abból, HOGY ILYEN VAGYOK?
A D-vitamin jótékony hatásai* hozzájárul a kalcium és a foszfor normál felszívódásához/hasznosulásához hozzájárul a vér normál kalciumszintjének fenntartásához hozzájárul az egészséges csontozat fenntartásához hozzájárul az egészséges izomfunkció fenntartásához hozzájárul a normál fogazat fenntartásához hozzájárul az immunrendszer normál működéséhez szerepet játszik a sejtosztódásban *Az Európai Élelmiszer-biztonsági Hatóság (EFSA) által tudományosan bizonyított, és az Európai Bizottság (EC) által engedélyezett állítások. A magyarok 95%-a D-vitamin-hiányban szenved! A D-vitamin onnan kapta a "napfényvitamin" elnevezést, hogy bőrünkben a napfény UVB sugarainak hatására képződik (bár élelmiszerekben is előfordul, kisebb mennyiségekben). Netamin D3-vitamin 3000 NE olívaolajjal - 3x100 kapszula - babalesz.hu. Modern életmódunk miatt egyre nehezebb biztosítani a szervezet megfelelő D-vitamin ellátottságát, még a nyári hónapokban is. Az októbertől márciusig tartó időszakban a napsugarak alacsony beesési szöge miatt még a legnagyobb igyekezett mellett is lehetetlen a szükséges D-vitamin mennyiséghez étrend-kiegészítés nélkül hozzájutni.
Hasonlóképpen malabszorpció (felszívódási zavar) léphet fel olyan gyulladásos bélbetegségek esetén, mint a Crohn-betegség vagy a fekélyes vastagbélgyulladás. Emiatt fontos az extra D-vitamin-bevitel, aminek legjobb módja az emésztőrendszert kikerülő spray használata. Napi 1 fújás (3000 NE/75 mcg) elegendő az optimális D-vitamin szint fenntartásához. OGYÉI szám: 24002/2020. Ez mit jelent? D 3000 vitamin árak. Azt, hogy a termék a jogszabályi előírásoknak megfelelve be lett jelentve az Országos Gyógyszerészeti és Élelmezés-egészségügyi Intézetnél, mint étrend-kiegészítő készítmény. A Netamin termékek minden esetben magas minőség-biztosítási követelmények mellett, kiváló alapanyagokból készülnek a Te egészségedért. Hivatkozások: 1 Grammatikopoulou MG, Gkiouras K, Nigdelis MP, et al. Efficacy of Vitamin D3 Buccal Spray Supplementation Compared to Other Delivery Methods: A Systematic Review of Superiority Randomized Controlled Trials. Nutrients. 2020 Mar 4;12(3). pii: E691.
Gazdaságos megoldás a D-vitamin pótlásra! 100 db-os Netamin D3-vitamin kapszula, amiből napi 1 kapszula biztosítja az orvosok által javasolt D-vitamin bevitel 100%-át! Ez azt jelenti, hogy 100 napra elegendő adaghoz jutsz elképesztően jó áron! Magas hatóanyag-tartalom, nagy kiszerelés, szuper ár – ez a legjobb kombináció! A D-vitamin egy zsírban oldódó vitamin, ami azt jelenti, hogy zsírra van szüksége a tökéletes felszívódáshoz. Ezt tartottuk szem előtt, amikor termékünkben a D3-vitamint hidegen sajtolt, szűz olívaolajban oldottuk fel, a megfelelő felszívódás és biológiai hasznosulás érdekében. 1 D-vitamin nélkül nincs egészség Lényegében a test minden szövetében találhatóak D-vitamin receptorok, melyek a D-vitamin hatását közvetítik. Netamin Vegán D-vitamin szájspray 3000 NE - Vegán protein. Ez azt jelenti, hogy minden szövetnek és sejtnek szüksége van D-vitaminra a megfelelő működéshez. Bámulatosan sokoldalú tápanyag, ami a testünkben lévő 30 ezer génből 2000-re közvetlen hatással van. 2 A D-vitaminra gyakran szokás "napfényvitamin" néven hivatkozni, ennek oka az, hogy a napból érkező ultraibolya sugarak hatására képződik a szervezetben, bonyolult, több lépésből álló folyamat során, főként koleszterinből.
Emiatt a lakosság 95%-a D-vitamin-hiányos a tél végére! A D-vitamin-hiányra utaló jelek: krónikus fáradtság, gyengeség depresszió alvászavarok szorongás gyenge, törékeny csontok gyakori fertőzések (pl. megfázások) magas vérnyomás gyulladások, duzzanatok D-vitamin pótlás könnyen, hatékonyan: mindössze egy fújás a Netamin Vegán D-vitamin szájspray-vel! Növényi táplálkozás, ételintolerancia és -allergia, felszívódási zavarok esetén kiemelten fontos! A D-vitamin-hiány általános jellegű probléma a lakosság körében, de kutatások azt mutatják, hogy a vegánok és vegetáriánusok körében átlagosan még nagyobb probléma, mint húsevőknél. Ennek egyik oka az lehet, hogy a vitamin legjobb étrendi forrásai mind állati eredetűek. Az ételintoleranciában vagy -allergiában szenvedőknél is gyakoribb az alacsony D-vitamin szint, különösen ha valaki tejre, laktózra, gluténra érzékeny vagy allergiás. Ilyenkor a táplálkozásból hiányozhatnak bizonyos élelmiszerek, illetve ezek a betegségek a bél gyulladásával járhatnak együtt, ami rontja a D-vitamin felszívódását.
A teljes cikket ITT olvashatja tovább. Borítókép: Illusztráció (Fotó: Pexels)