Az SMR vagy masszázs henger használata s egít az izmok regenerációjában, elősegíti a problémamentes mozgást, megelőzheti az izomsérüléseket, leépíti a stressz által kiváltott izomfeszüléseket, kimasszírozza a fájdalmas, befeszült izomcsomókat. Mikor használd az SMR vagy masszázs hengert? 1, Ha jobb fizikai teljesítményt szeretnél. 2, Ha rugalmasabb és hajlékonyabb szeretnél lenni. 3, Ha szeretnéd, hogy az izomláz hamarabb elmúljon. 4, Ha bizonyos izomfájdalmaktól és problémáktól szeretnél megszabadulni. 5, Ha szeretnél sportsérüléseket elkerülni. 6, Ha egyszerűen jobban akarod magad érezni a testedben. 7, Ha egy hatékony nyújtást/lazítást keresel edzés előtt és utánra. Az SMR jelentése: self-myofascial release, ami magyarul azt jelenti: izompólya vagy kötőszöveti önmasszázs. Ma már a legtöbb edzőterem tart izomlazító és nyújtó hengert. De érdemes otthonra is beszerezni és legalább 5-10-15 perces napi rutinná tenni a henger gyakorlatokat. Miben segít az SMR henger? Az izmokban létrejövő feszültségpontok (ún.
049 Ft Blackroll mini smr masszázshenger/ piros kiszállítás 11 napon belül 5. 270 Ft LiveUp Masszázs- és edzőhenger, 2in1, 14x10 cm, fekete kiszállítás 5 napon belül 5. 196 Ft 33 cm-es masszázs henger, izomlazító henger, rózsaszín-kék kiszállítás 11 napon belül 7. 490 Ft BLACKROLL BALL 12 cm-es masszázslabda/ fekete kiszállítás 11 napon belül 6. 589 Ft Masszázs labda 7, 5 cm / pár kiszállítás 5 napon belül 1. 480 Ft Tunturi Jóga henger, 40cm, EVA, Kék raktáron 7. 390 Ft Mabadi masszázs henger, 19×9 cm, hideg és meleg kezeléshez, pink raktáron vidaXL kék EPE jógahenger 15 x 90 cm kiszállítás 5 napon belül Ingyenes szállítás 10. 070 Ft Masszázs habroller, 5 fokozatú kiszállítás 4 napon belül 10. 439 Ft Zipro masszázsgörgő, 45 cm, fekete / zöld raktáron Armageddon Sports Foamroller Masszázs Nyújtó Henger 33 x 14 cm, Narancs kiszállítás 4 napon belül 8. 500 Ft BLACKROLL közepes keménységű SMR henger/ fekete-kék-fehér kiszállítás 11 napon belül HMS FS115 Masszázs/ jógahenger, 45 x 15 cm, fekete raktáron 12.
Másrészt a nyomást is lehet kontrollálni, attól függően mennyire nehezedünk rá a masszírozó hengerre, ezzel szabályozva a kellemetlen érzés erősségét. Hogyan használd az SMR masszázs hengert? Tegyük egyszerűen a talajra, az adott testrészeket helyezzük rá, és kezdjünk hengerelni oda-vissza. A fájó, befeszült pontoknál és izomcsomóknál álljunk meg, tartsuk ott a nyomást, vagy kis tartományban mozgassuk ott a nyújtó hengert. Minél jobban ellazulunk a hengerrel történő masszírozás közben, annál mélyebbre ható lesz a masszírozás és a lazítás, így a hatékonyság is. Egy-egy testrészt érdemes minden oldalról végighengerezni, pl. a vádli esetében jobb és bal oldalról is hengerezzünk, ne csak középen. Edzések alkalmával érdemes beépíteni a hengerezést az edzőidőbe, ezzel az izomfeszüléseknek rögtön elejét tudjuk venni. Ha nem csak edzésnapokon, hanem rendszeresen használjuk az SMR hengert, akkor még jobb eredményt érhetünk. FONTOS SZABÁLY! A hát deréktáji szakaszát NE hengerezd soha. Vagyis a bordák alatti gerincszakaszon NE használd az SMR hengert!
Békési Disznótoros Meggypálinka (1L)(50%) E pálinka fogyasztása a falusi disznótorok hangulatát idézi. Disznótoros meggypálinka 50% 35 cl | SPAR ONLINE SHOP. A dermesztő téli hidegek elviselésére is használatos, hiszen egy kupicányi fogyasztása belülről melegíti a testet és a lelket. Különlegessége a magas alkoholtartalom és a finom gyümölcsaromák egysége, amely igazán karakteressé teszi ezt a férfias italt. Részletek Alkohol százalék 50% Besorolás Száraz Termelő/Palackozó Békési Disznótoros Gyümölcs meggy Ország Magyar Űrtartalom 1l Vélemények Legyen Ön az első, aki véleményt ír!
KERESÉS: MAGYAR ENGLISH ROMANA KÖZÉP-BÉKÉSI CENTRUM PROJEKTEK ÉS MŰKÖDÉS TURISZTIKAI PROGRAMOK KIADVÁNYOK AKTUÁLIS ELÉRHETŐSÉG Feliratkozás a hírlevélre: Az Ön emai-címe: FEL- ÉS LEIRATKOZÁS LINKTÁR VENDÉGKÖNYV _______________________ Lezárult az Active Tours projekt. Tekintse meg tematikus turisztikai kiadványunkat! Partnereink az Active Tours projektben: Békési Pálinka Zrt. A klímának köszönhetően a békési táj jellegzetes gyümölcse a veresszilva, melyből csodálatos szilvapálinka készül, ami ízével és zamatával a magyar pálinkaválaszték egyik gyöngyszeme. Fahordós érlelésnek köszönhetően aranyló színe és kellemes vaníliás, lágy íze mindenkit elvarázsol. A békési szilvapálinka földrajzi eredetvédett termék. Bemutatkozás: Elérhetőség: Békési Pálinka Centrum 5630 Békés, Ady Endre u. 1. Termékei összesen: 11 Békési Mézes Likőrök (Pálinkából) Tovább >> Disznótoros Törkölypálinka (Békési) Galéria 2014-12-05 Vissza a termelők listájába >> A "Tematikus turisztikai programok szervezése a Körösök völgyében" c. Vásárlás: Pálinka árak összehasonlítása - Meggy. projekt a Magyarország-Románia Határon Átnyúló Együttm ködési Program 2007- 2013 keretében valósult meg (), az Európai Unió támogatásával, az Európai Regionális Fejlesztési Alap, valamint Magyarország és Románia társfinanszírozásával.
Elfogadom
Vásároljon közvetlenül az Árukereső oldalán problémamentesen! A Vásárlási garancia szolgáltatásunk minden olyan megrendelésre vonatkozik, amelyet közvetlenül az Árukereső oldalán keresztül ad le a " Megvásárolom " gomb megnyomásával. Hisszük, hogy nálunk problémamentes a vásárlás, így nem félünk azt garantálni. 90 napos termék visszaküldés A sértetlen és bontatlan gyártói csomagolású terméket 90 napon belül visszaküldheti, és a kereskedő megtéríti a termék árát. Árgarancia Garantáljuk, hogy nincsenek rejtett költségek. A terméket azon az áron kapja meg, amelyen mi visszaigazoltuk Önnek. A pénze biztonságban van Ha az Árukeresőn keresztül vásárol, nem veszíti el a pénzét. Ha a megrendelt termék nem érkezik meg, visszatérítjük pénzét, és átvállaljuk a további ügyintézést a kereskedővel. Nincs több probléma a megrendelt termékkel Amennyiben sérült vagy más terméket kapott, mint amit rendelt, segítünk a kereskedővel való ügy lebonyolításában, és megtérítjük az okozott kárt. Nincsenek megválaszolatlan kérdések Segítünk Önnek a kereskedővel való kommunikációban.