A módszer kidolgozója Francoise Barbira Freedman, a Cambridge-i Egyetem orvos-antropológusa, több évtizedes gyakorlattal rendelkező jógaoktató és négygyermekes anya. A kismama jóga lényege a várandósság időszakának minél jobb kihasználása a babára való ráhangolódás és a kismama testi-lelki felkészülése szempontjából. A felkészülés részben a szülés eseményére történik, részben a születés utáni időszak fejlődésének megalapozását célozza. A módszer ötvözi a jóga távol-keleti tudományát, és azokat a természeti népektől tanult mozdulatokat, amelyeket Francoise a Dél-amerikai antropológiai kutatásai alkalmával tanult meg az Amazonas-béli őslakosoktól. Mára a módszer Birthlight néven vált ismertté a világon és főleg Európában. Angliában klinikai környezetben szülésznők és orvosok tanulják annak érdekében, hogy a szülés minél természetesebb és komplikációktól mentesebb lehessen. Magyarországra 2001-ben jutott el ez az alternatív szülésfelkészítő módszer. A kismama jóga rendkívül kifinomult felkészülést nyújt a szülésre, mivel nem csak fizikailag, de mentálisan is felkészíti a nőt a gyermek érkezésére.
Kismama jóga – Hangolódj a babádra! Kismamajógát a várandósság 4. hónapjától ajánlott gyakorolni. Legfőbb célja, hogy segítse az anyát ráhangolódni a kisbabája fejlődésére, saját testi-lelki változásai tudatos megélésére. Kismamaként az egyik leghatékonyabb módja a kisbaba fejlődésének segítése, hogy egy harmonikus életteret teremtünk számára testi – lelki értelemben egyaránt. A jóga gyakorlásával a figyelmet a belső folyamatokra irányítjuk, ezáltal tudatosulnak a kisbabával kapcsolatotos érzeteink: saját testünk babánk növekedését kísérő változásait el kezdjük érteni, pontosabb és magabiztosabb képpel rendelkezünk bennünk növekvő kisgyermekünkről, úgy mint a legprofesszionálisabb ultrahang. A jóga gyakorlásával a várandósság esetleges kellemetlen testi tünetei teljesen megszüntethetőek. A folyamatos gyakorlás biztosítja a jó közérzetet, hiszen bármely felmerülő nehézségnél segít a mihamarabbi tudatosításában, ezáltal gyors megoldást is kínál. A szülés, vajúdás során is a legnagyobb segítőnk, ha a figyelmünket befelé tudjuk irányítani, jelen tudunk lenni belső történéseinkben.
Az előleg (15 000 Ft) díjának befizetésével biztosíthatod a helyed a tanfolyamra. A fennmaradó összeget a képzés kezdetéig vagy az első tanítási napon kérjük befizetni. A tandíj a következőkből áll: Tanfolyami díj 128 000 Ft Szakmai gyakorlat: a hétvégi tanfolyami napok mellett a képzés fél éve alatt 4 alkalommal kell részt venned kismama jóga foglalkozáson. Ehhez oktatóképzősként 50%-os kedvezménnyel válthatsz havibérletet, ill. 20% kedvezményt adunk az óradíjakból és egyéb bérletekből. Egy alkalommal megfigyelőként kell részt venned, ez a hospitálás, ez plusz költséget nem jelent. + Vizsgadíj 9 000 Ft Választhatsz készpénzes, illetve átutalásos fizetési módjaink közül. A fizetéssel kapcsolatos információkat a visszaigazoló e-mailben küldjük el. A díjak tartalmazzák a helyszín és az oktatók díjait, a tananyagot, továbbá az e-learning felület használatát. Tanfolyami díj részletfizetés esetén (4 részletben): 1. részlet: jelentkezéskor 15 000 Ft 2. részlet: első napon 50 000 Ft 3. részlet: 30 nap múlva 50 000 Ft 4. részlet: 60 nap múlva 13 000 Ft Várandósok saját céllal is elvégezhetik a képzést 15% kedvezménnyel, ebben az esetben azonban az oktatói tanúsítványt nem tudjuk kiadni.
A csípőt is alaposan átmozgatjuk, lazítjuk és a környező izmokat erősítjük. Az erősítő, nyújtó, emésztéssegítő vagy relaxációs technikák mellett olyanok is vannak, amelyek energetikai szinten befolyásolják lényed. A gátizom tornával felkészülünk a szülés munkájára és az azt követő regenerálódásra. A relaxáció – jóga nidra keretében – amely a jóga egyik leghatékonyabb technikája – éber tudatállapotban éljük át a pihenést és vesszük fel a babával a kapcsolatot. Konkrét légzéstechnikákat tanulunk, amelyek segítenek a szülésben, vajúdásban a feszült állapotok leküzdésében segítik a megnyugvást, gyógyítják az álmatlanságot, vagy csak segítenek kiengedni a fáradt gőzt.
Bár az ismeretlenbe megyünk a szülés áramlásában, de ez az ismeretlen a megnövekedett tudatosságunk észlelésében már nem félelmetes, fájdalmas és aggasztó, hanem felemelő és katartikus. Kompetens vagyok a bennem zajló folyamatokban: kompetens vagyok gyermekem világraszületésében, ezzel a születő gyermeket is biztosítom az ő kompetenciájáról. Tanfolyami napok: feb. 16., márc 1., márc. 15., márc. 29., ápr. 19. és ápr. 26., 9. 00-17. 00 Helyszíne: Mandala Jóga Liget és Mandala Jóga Újbuda Jelentkezési feltételek: Szakirányú előképzettség (jóga, sport vagy egészségügyi végzettség) – a tanfolyam laikusok számára is nyitott, de tanúsítványt csak szakirányú előképzettséggel rendelkezőknek tudunk kiadni!
0... 186 210 Ft-tól 12 ajánlat Beépített memória (MB):12228, Chipset gyártó:NVIDIA, Chipset típus:Nvidia RTX2060, DirectX kompatibilitás:DirectX 12. 2, DisplayPort kimenet:3, Foglalat:PCI-E 16x 3. 0, Fogyasztás... 190 790 Ft-tól 3 ajánlat Csatolófelület PCI-ExpressVideo chipsetNvidia GeForceHűtés típusa Aktív hűtésVentilátorok száma2 darabGrafikus chip sebessége1365 MHzGrafikus memória sebessége14000 MHzMemóriaMemória... -9% 165 600 Ft-tól 10 ajánlat GIGABYTE RTX 2060 D6 12GB 192bit GDDR6 3DP/HDMI videókártya... 210 106 Ft-tól 5 ajánlat Gyártó: GIGABYTE Modell: GeForce RTX 2060 D6 6GB GDDR6 192bit (GV-N2060D6-6GD 2. 0) Műszaki adatok: Általános Slot: PCI Express 3. 0 Videó processzor: GeForce RTX 2060 Maximális... -6% 192 440 Ft-tól 11 ajánlat Gyártó: MSI Modell: GeForce RTX 2060 VENTUS OC 6GB GDDR6 192bit (RTX-2060-VENTUS-6G-OC) Műszaki adatok: Chipset típus: NVIDIA RTX 2060 Foglalat: PCI-E 16x 3. 0 Hűtés mód:... Ventilátorok száma: 3 darab Ajánlott tápegység:500W, Beépített memória (MB):12288, Chipset gyártó:NVIDIA, Chipset típus:Nvidia RTX2060, DirectX kompatibilitás:DirectX 12, DisplayPort kimenet:1, DVI-D kimenet:1,... 259 470 Ft-tól EVGA GeForce RTX 2060 SC ULTRA GAMING, 6GB GDDR6, Dual HDB Fans - Számítástechnika > PC komponens > Videokártya 142090 Gyártó szimbóluma 06G-P4-2067-KRTerméknév EVGA GeForce... Palit NE62060018K9-1160C, GeForce RTX 2060, 12 GB, GDDR6, 192 bit, 7680 x 4320 pixelek, PCI Express x16 3.
videókártya ASUS TUF-RTX3080-O10G-V2-GAMING nVidia 10GB GDDR6X... 500 640 Ft-tól ASUS ROG-STRIX-RTX3080-O10G-V2-GAMING nVidia 10GB... 552 830 Ft-tól EVGA nVidia RTX 3070 8GB GDDR6 GeForce RTX 3070... Memória órajele: 14000 MHz Memória méret és típus: 8 GB GDDR6 Hátoldali portok: HDMI /... 472 990 Ft-tól szállítási díj: 1 190 Ft Raktáron videókártya MSI GeForce RTX 3080 Ti Suprim X 12G videókártya Sávszélesség: 19 Gbps Memória méret és típus: 12 GB GDDR6X 981 990 Ft-tól Asus ROG-STRIX-LC-RX6900XT-T16G PCI-Ex16x 16GB... Processzor órajel: 2375 / 2525 MHz 16 GB GDDR6 memória (256-bit) PCI-E 4. 0, DisplayPort 1. 4a /... 1 226 990 Ft-tól Pcx r9 5950x 3060 702189 számítógép 966 000 Ft-tól szállítási díj: 990 Ft Rendelhető, 2 nap videókártya Irány a bolt arrow_forward
Extra Garancia Standard A termék eredeti garancia idejének lejáratát követően, rendeltetésszerű magánhasználat mellett fellépő, tartós belső hibából eredő, a termék alkatrészeinek előre nem látható meghibásodása esetén nyújt fedezetet a biztosítási feltételekben meghatározottak szerint. Extra Garancia Balesetbiztosítás Baleseti jellegű külső hatás következtében fellépő fizikai károsodás során keletkezett meghibásodásra nyújt védelmet, az eredeti garanciaidő alatt. Akár töréskárra is! Extra Garancia Prémium Mind a Standard, mind pedig a Baleseti csomag szolgáltatásait együttesen tartalmazza. A Standard csomag bővített változata, amely a termék eredeti garancia idejének lejártát követően fellépő műszaki hibák mellett a biztosított termék baleseti jellegű meghibásodásaira is fedezetet nyújt a biztosítási feltételekben meghatározottak szerint. Akár töréskárra is! További információért kattints ide!
Eladó a címben említett videókártya, hibátlan állapotban és az összes tartozékával együtt adnám a következő tulajdonosának. A kártya 2023. 03. 15-ig garanciális, természetesen a számlát is mellékelem.
Állapot: Hibátlan állapotú, ahogy a képek is mutatják. Kb. 1 hete vettem külföldi gamertől aki nagyobbra váltott. Tesztelve, portalanítva. Próbagarancia: 7 nap próbagaranciát vállalok a termékre. Ha nem működik hibátlanul visszavásárlom tőled. Csomagküldés: Saját felelősségemre, biztosított csomagként tudom küldeni házhoz vagy automatába az ország bármely részére Postával/Foxposttal 1 munkanapos kézbesítéssel. Személyes átvét: Szegeden Fizetés: -Utalás -Crypto (összes coint elfogadom) -Revolut -Kp Megbízhatóságom: 124 pozitív értékelés, 0 semleges, 0 negatív Rendelés menete: Kérlek küldj egy üzenetet a következő információkkal, amik a csomagküldés során kellenek: (CTRL+C) -Teljes név: -Email cím: -Telefonszám: -Kézbesítési cím: Ha nincsen jegelve a hírdetés elérhető még a kártya, ezért kérlek "megvan még? " fajta kérdésekkel ne pazaroljuk egymás idejét További eladó videókártyáimat itt tudod megnézni: Beszámítás: Csak a következő videókártyákat tudom beszámítani, kizárólag ~25%-al piaci ár alatt: NVIDIA: GTX 10-es széria: 1050 Ti / 1060 / 1070 / 1070Ti / 1080 / 1080TI GTX 16-os széria: 1650 / 1650 Super / 1660 /1660 Super / 1660Ti RTX 20-as széria: 2060 / 2060 Super / 2070 / 2070 Super / 2080 / 2080 Super / 2080Ti RTX 30-as széria: 3060 / 3060Ti / 3070 / 3070Ti / 3080 / 3080Ti / 3090 AMD Radeon: RX 470 / RX 480 RX 570 / RX 580 RX 5600 XT / 5700 / 5700XT RX 6700/ 6700 XT / 6800 / 6800XT / 6900XT