Az NLP feltár, tudatosít, és változtat-ni képes, ha jól alkalmazod! Az NLP (neuro lingvisztikus programozás) önfejlesztő, személyiségfejlesztő módszer. Egyre többet tudunk arról, hogy a életünket a tudatalatti teremti. Az ott elültetett magok azok, melyek a fizikai síkon kivirágoznak. A tudatalatti egy hatalmas tárház, mely a Lélekhez kötődik. A Lélek halhatatlan esszenciánk, melynek jelenlegi személyiségünk egy megnyilvánulása. Személyiségünk beleszületik abba a tartalomba, mely a Lélek előző fizikai megnyilvánulásainak és tapasztalásainak összessége. És ez a hatalmas tudatalatti tartalom teljes mértékben hatással van jelenlegi életünkre. Sodródunk ezzel a tartalommal, és ezt gondoljuk saját valóságunknak. Azonban a tudatos fejlődés lépcsőfoka az, amikor az ember ráébred arra, hogy ezt nem ő választotta, és változtatni akar. S ha dolgozik önmagán és a tudatalatti átformálásán akkor képes változtatni életén és tapasztalatain. Mi az az NLP? - NLPTraining. Továbbá ezéleti tapasztalataink is befolyásolják sorsunkat.
A teljesség igénye nélkül néhányat említve: szülési fájdalom mérséklése, elviselhetővé tétele, szüléstől való félelem megszüntetése, mérséklése vajúdás alatti stressz reakciók (pl. NLP: Neuro-Lingvisztikus Programozás - Szabó Erika - Pszichológus. gyors szívverés) helyreállítása, szülés utáni depresszió mérséklése megfoganási nehézség esetén veszteségélmény feldolgozás (magzat elvesztése, várandósság idején hozzátartozó, ismerős elgyászolása) szülői szerepekre való felkészülés, szülői identitásra való ráhangolódás a perinatális időszakban újra (felbukkanó) negatív családi mintákból fakadó meggyőződések megváltoztatása, átformálása, a rossz élmények áthangolása, erőforrásként hasznosítása. szülésre való mentális felkészülés, belső erőforrások mozgósítása a gyermekágyi időszakra való lelki ráhangolódás, cselekvési terv kidolgozása. Források: Richard Bandler, Will MacDonald (1988): An Insider's Guide to Sub-Modalities () Az összefoglalót készítette Deák Zsófia, Egerland Mária, Hujber-Nagy Mónika, Kis Gabriella, Kondor Ibolya
30 éves története során több száz könyv jelent meg az NLP-ről, ezek közül néhány magyar nyelven is olvasható. E könyvek igen érdekesek, sokat tudhatunk meg belőlük önmagunkról, életszemléletünkről, gondolkodásunk lehetőségeiről, emberi kapcsolatainkról Az NLP technikák elsajátítása azonban könyvekből meglehetősen nehéz, olyan, mintha könyvből akarnánk megtanulni zongorázni vagy autót vezetni. A hatékony kommunikációt tréningeken tanulhatjuk meg. Dr. Valló Ágnes. Segít megismerni önmagunk és partnerünk gondolkodását, érzésvilágát, segít kreatív cselekvési stratégiákat kialakítani. Megtanulhatunk hatékonyabban érvelni, önmagunkat bemutatni, alkotó munkahelyi légkört kialakítani, munkatársainkat optimálisan vezetni. A hatékony kommunikáció magánéletben is harmonikusabbá teheti kapcsolatainkat, végül - de egyáltalán nem utolsó sorban - növeli önismeretünket, önbecsülésünket, fokozza stressztűrő képességünket.
Egy másik szinten az NLP az önfelfedezésről, az identitás és a feladat feltárásáról szól. Keretet biztosít a megértéshez, és az emberi megismerés spirituális részéhez kapcsolódáshoz, mely túlmutat rajtunk, mint egyéneken, egészen a családunkig, a közösségig, és globális rendszerekig. Az NLP nem csupán a kompetenciáról és tökéletességről szól, hanem a bölcsességről és a szemléletről is. Lényegében az NLP két alapvető előfeltevésre épül: 1. A Térkép nem a Terület. Emberi lényként sohasem ismerhetjük meg a valóságot. Csak azt tudjuk, hogyan észleljük azt. Elsősorban a szenzoros reprezentációs rendszerünkön keresztül tapasztalunk, és válaszolunk a körülöttünk lévő világra. Ezek a mi "neuro-lingvisztikus"térképeink a valóságról, melyek azt határozzák meg, hogyan viselkedünk, és ez ad jelentést a viselkedéseknek, nem maga a valóság. Általában nem a valóság az, ami korlátoz, vagy mozgósít minket, hanem a valóságról készített térképünk. 2. Az élet és az elme szisztémás folyamatok. A folyamatok az emberekben, és az emberek között illetve környezetükben módszeresen játszódnak le.
Megtanultam konfrontálódni, kiállni magamért az élet minden területén. Hihetetlen érzés, mert a szerepek a helyükre kerültek. A tanfolyam tükröt mutatott nekem és nem féltem belenézni, sőt tetszett amit láttam. Megmutatta azt is, hogy min szeretnék a jövőben dolgozni magamon. A tanfolyam eszközt adott a HOGYAN-ra. A másik nagy nyereségem a figyelem. Megtapasztaltam azt hogy figyeltek rám, milyen az amikor valakit tényleg érdekel. Ezt a technikát továbbvittem a saját életemben és egyre több ajtó, emberi szív nyílik meg előttem nap mint nap. Csilla G. " Mit hozott az életembe a képzés? Őszinteségre való erős hajlamot idegen emberek társaságában. A konfliktusok felvállalásában rejlő lehetősé új szemléletmódot. Elkötelezettséget amellett, hogy még szebbé tegyük a világot Jó szórakozást. Mély önismeretet. Apró, finom dolgok észrevételét magamban, má olyan nyugodt, kiegyensúlyozott légkört ami ennek fenntartására motivál társas kapcsolataimban. Cecília V.
Ezzel mintegy kezdőlökést adott nekem ahhoz, hogy rájöjjek mi is az ami érdekel és amiben jó lennék. Azokat a képességeimet is tulajdonságaimat, amikre először rácsodálkoztam, ma már elhiszem. Tisztában vagyok vele, hogy van még min dolgozni az önbizalommal és önértékelésemmel kapcsolatban, de tudom, hogy jó úton haladok. Márta segített nekem elfogadni magam olyannak amilyen vagyok, és rájöttem: nem is vagyok annyira elveszve a világban. Most már tudom merre menjek tovább, hogy hová tartok, és mit is szeretnék igazából elérni. Sok erőt és önbizalmat adnak nekem ezek a beszélgetések, és azt hiszem határozottan állíthatom: sokkal mosolygósabb és felszabadultabb vagyok az utóbbi időben. Rácz Anna, Középiskolai Tanuló " Kedves Márti! Céges karácsonyi ajándékba kaptam a coaching alkalmakat. Rögtön felkeltette az érdeklődésemet, mivel bevallom őszintén hallani már hallottam a kifejezést, de nem tudtam pontosan mire számíthatok majd. Az első órától kezdve nagyon élveztem a coachingot olyan volt, mint kellemes tea melletti beszélgetés a legjobb barátommal, akinek végre van ideje és kedve is velem foglakozni, na meg persze elég profi ahhoz, hogy rávezessen a problémáim megoldására.
Az NLP egy mód az adott lehetőségek gazdagítására, illetve, hogy észleleljük azok jelenlétét a körülöttünk lévő világban. A kiválóság a sok lehetőség által jön. A bölcsesség a több perspektívából jön. Milyen hasznos is lenne, ha kapnánk egy kézikönyvet az agyhoz! Egy használati útmutatót! William James szerint, aki az Amerikai Pszichológia (American Psychology) egyik alapítója, egy átlagos ember agyának mindössze 10%-át használja fel a teljes agykapacitásból. Az NLP által jobban megérthetjük a saját elménket, és hozzásegít, hogy elérjük azt a tökéletességet, ami már eredetileg is a miénk. Az NLP által új idegi ösvényeket alakítunk ki, amelyek olyan viselkedéseket hoznak létre, melyek jobban kiszolgálják az életünket, és kiiktatják a régi, destruktív viselkedési mintákat. Dióhéjban összefoglalva, az NLP mindenben olyan cselekedetünkben segíthet, amihez szükségünk van a gondolatainkra, legyen az akár tudatos, akár tudattalan. Például: Leleményesség a karrier és kapcsolataink terén Szokások és függőségek Az elme és a test gyógyulása Önkép és önbecsülés Krónikus fájdalom és betegség Asthma és különböző allergiák Egyszerűen azért, mert bizonyítottan működik.
Ha ilyen jelet lát, ez azt jelenti, hogy a vasalás szigorúan tilos! VEGYI TISZTÍTÁS A kör alakú ikon jelzi a vegyi tisztítást, a benne szereplő betűk pedig a tisztítás módjára vonatkoznak. Ezeknek a szimbólumoknak az ismerete szinte csak a ruhatisztítóban dolgozók számára szükséges, de hogy Ön is képben legyen, felsorolom a legfontosabbakat. Ha A betű látható a körben, ez azt jelenti, hogy az összes, általában használt (szerves) oldószer alkalmazható a ruha tisztításához. Az F betű a szénhidrogénekre vonatkozik. Ez még azt is jelenti, hogy kényes anyagról van szó, ezért tisztításakor csak fluorszénhidrogént és a nehézbenzint szabad használni. A P betű azt jelenti, hogy a ruha nyugodtan tisztítható perklór-etilénnel. Az általában használt oldószerek megengedtek. Ha P alatt aláhúzás van (egy vagy kettő) akkor bizonyos korlátozásokra, óvintézkedésekre is szükség van, ami vonatkozhat a ruha mechanikai terhelésére, a hőmérsékletre, nedvesség hozzáadására stb. Mousasi jelzesek jelentese a 6. Ha a kör át van húzva, akkor azt jelenti, hogy az adott ruhát nem szabad szárítógépbe helyezni.
Amikor eljött a mosás ideje, akkor abszolút oda kell figyelni a ruhák címkéjén található jelzésekre, amelyek mindenképp mérvadóak a mosási funkció kiválasztását illetően. Ezért is érdemes tudni, pontosan mi mit jelent. A jelzéseket az oldalon lehet még jobban megismerni. Mousasi jelzesek jelentese a 2. Az egyik legfontosabb jel ezek közül arra vonatkozik, hogy az adott ruhát nem lehet önkiszolgáló mosodában tisztítani. Ezáltal egy komoly, speciális gépre lesz szükség annak érdekében, hogy a ruha ne menjen tönkre a mosást követően. Fontos azt is tudni a jelzéseket illetően, hogy rengeteg ruharab esetén előírás a negyven fokon, kézzel történő mosás. Mivel ezek a ruhák igen kényesek, semmiképp sem ajánlatos őket berakni a mosógépbe, amelyik a centrifugázás közben bizony kárt tehet az anyagban és még a színben is. Nyilvánvalóan az abszolút tisztában van a jelzésekkel, és ezért ha egy kliens nem tudja, hogy pontosan mi mit takar, nyugodtan fordulhat a szakavatott munkatársakhoz, akik a nap minden percében rendelkezésre állnak.
Ha nem szeretnéd, hogy legkedvesebb ruhadarabod a mosógép áldozatává váljon, nézz bele összeállításunkba! Mosás Az anyagok moshatóságát az ábrán látható kis mosótál jelzi. Amennyiben a tál üres, vagyis semmi kiegészítő jelzést nem tartalmaz, úgy az anyagot nyugodtan be lehet tenni a mosógépbe, mosáskor a textil nem igényel különösebb odafigyelést. Itt a nagy ruhacímke-szótár! – mert amennyire zavaró, annyira hasznos is. Amennyiben a ruhacímkén a mosótálat egy nagy x-szel húzták át, úgy a felhasználónak nagyon érzékeny és kényes ruhaneművel van dolga, melyet se géppel se kézzel mosni nem szabad, az anyag speciális tisztítást igényel. A mosótálban található kézfej egyértelműen jelzi, hogy a textíliával óvatosan kell bánni, mosógépbe nem szabad helyezni (ez alól kivételek azok a mai modern mosógépek melyek már rendelkeznek kézimosás programfunkcióval), s az ábra hivatott jelölni, hogy az anyagot kizárólag kézmeleg vízben (maximum 40 fok) szabad mosni, dörzsölni, öblítéskor kicsavarni pedig szigorúan tilos. Két pötty esetén a legmagasabb megengedett hőmérséklet 150 °C, s a vasalandó ruha és a vasaló közé szintén benedvesített szövetdarabot kell tenni.