M1 Fitness Üdvözlök mindenkit a megújúlt M1 Fitness honlapján. Mádi Tamás vagyok. Gyermekkorom óta része az életemnek a sport és az egészséges életmód és boldoggá tesz, hogy a mindennapokban is ezzel foglalkozhatok. Miskolcon 2006-ban nyílt meg az M1 Fitness edzőterem, melynek a kezdetektől munkatársa voltam, majd vezetője lettem. Cutler Fitness - Fitnesz, torna - Miskolc ▷ Régiposta Utca 9., Miskolc, Borsod-Abaúj-Zemplén, 3525 - céginformáció | Firmania. Amikor a terem átalakításával megbíztak, hatalmas lehetőséget kaptam, hogy egy, világviszonylatban is egyedül álló termet hozhassak létre. Több évtizedes szakmai tapasztalatomat felhasználva egy vendégközpontú, élményorientált, exkluzív miliővel megálmodott sportolási és szabadidős helyszín jött létre, ahol igazán különleges élmény minden egyes eltöltött perc. Bízom benne, hogy az M1 Fitness Miskolc sport- és szabadidős kínálatának új és meghatározó színfoltja lesz, ugyanakkor a város közösségi életében is meghatározó szerepet tölt majd be. A géppark kiválasztásától kezdve, a berendezés és az öltözők kialakításáig a szakmaiság és a minőség volt a meghatározó szempont.
David Kormos:: 14 February 2018 10:34:19 Jól felszerelt, ezért sajnos vonza a sleppet is. Mai napon barátnőmmel éppen vártunk egy gépre ahol az egyik személyi edző és két tanítványa dolgozott. Kérdeztük, hogy mennyi van még? 3, oké azt megvárjuk, addig melegítünk. Ahogy végeztek egy jellegzetes sárgás színű neandervölgyi kijelentette, hogy ő 10 perce vár, közben a gépen dolgozó hölgy mondta, hogy mi már hamarabb vártunk. Az emberszabásúnak valószínűleg nehezére esett a kommunikáció így elkezdte pakolni a súlyokat és beült a gépbe (ezért rossz a szteroid, mert az intelligenciátok eltűnik ami lehet sosem volt). Lényeg hogy a személyi edző ezt végig nézte (aki ott dolgozik) és leszarta. Magyarul leszart minket, tehát a vásárlót! Deagostini legendás autók. Nyitás óta járok oda, ezután sanszos, hogy nem fogok ősemberek között edzeni a kedvesemmel.... Köszönjük.
David Kormos:: 14 február 2018 10:34:19 Jól felszerelt, ezért sajnos vonza a sleppet is. Mai napon barátnőmmel éppen vártunk egy gépre ahol az egyik személyi edző és két tanítványa dolgozott. Kérdeztük, hogy mennyi van még? 3, oké azt megvárjuk, addig melegítünk. Ahogy végeztek egy jellegzetes sárgás színű neandervölgyi kijelentette, hogy ő 10 perce vár, közben a gépen dolgozó hölgy mondta, hogy mi már hamarabb vártunk. Az emberszabásúnak valószínűleg nehezére esett a kommunikáció így elkezdte pakolni a súlyokat és beült a gépbe (ezért rossz a szteroid, mert az intelligenciátok eltűnik ami lehet sosem volt). Vidéki edzések Archívum - Kravmaga. Lényeg hogy a személyi edző ezt végig nézte (aki ott dolgozik) és leszarta. Magyarul leszart minket, tehát a vásárlót! Nyitás óta járok oda, ezután sanszos, hogy nem fogok ősemberek között edzeni a kedvesemmel.... Köszönjük.
40 féle, minden izomcsoportra kiterjedő edzést biztosítanak erősítő és Cardio gépeink. Az edzésprogramok kialakításában igény szerint kiváló szakemberek segítik kedves vendégeinket. Ha szívesebben edzel súlyokkal, elkülönítettünk egy területet, ahol egyaránt megtalálhatod az egykezes és kétkezes súlyzót is. Választhatsz a versenyrúd és a hagyományos, véknyabb rúd között kompatibilis tárcsákkal, valamint rendelkezünk kettlebel súlyzókkal is. Barátságos, családias környezet várjuk kedves vendégeinket! HIGH CARE KOZMETIKA – ÜNNEPI KEZELÉS AJÁNLÓ Az ünnepi előkészületek sok-sok dolga mellett magunkról sem szabad megfeledkeznünk. Kényeztessük magunkat egy varázslatos High Care® kezeléssel. A High Care Cosmeticsnél nagy hagyomány, hogy a vendégek számára decemberben exkluzív kezeléseket ajánlanak. A kezelések a bőrfiatalítás mellett a pihenésről, a relaxálásról szólnak, 2-2, 5 óra teljes feltöltődés, kikapcsolódás a kozmetikai kabinban. Fitness FITNESS TEREM Edzőtermünkben a kiváló minőségű Life Fitness® lapsúlyos komplex gépekkel találkozhatsz.
"Üsse el" nálunk az időt squash edzéssel! Az M1 Fitness squash terme Miskolcon egyedüliként biztosít fallabdázásra lehetőséget. A hozzá szükséges sporteszközök igény esetén fitness termünk recepcióján bérelhetőek, vagy megvásárolhatóak. Wellness részlegünkben finn szauna, infra szauna, gőzfürdő, élményzuhany és dézsa zuhany gondoskodik vendégeink minőségi pihenéséről. Wellness részlegünkön Maldív-szigeteki hangulat fogadja a vendégeket, akik a különleges szaunaszeánszokat és gőzfürdőzéseket már Miskolc belvárosában is élvezhetik. BEAUTY & RELAX Beauty & Relax részlegünkön egyszerre pihenhet és szépülhet száraz vízsugaras masszázságyákunkon, de kipróbálhatja az InfraslimX kombinált infrabiciklit is többek között narancsbőr kezelésére, vagy álló szoláriumunkat a foltmentes barnulás érdekében. Az M1 Fitness büfét közvetlenül a bejárat mellett, a recepción találják vendégeink, ahol a sportolás előtt, közben és után is vásárolhatnak fehérjéket, táplálékkiegészítőket, üdítőket, vitaminokat és regenerálókat.
Elkészítés Elkészítése: A lencsét kiválogatjuk, megmossuk sós vízben, megfőzzük és lehűtjük. A hagymát vékony karikára vágjuk, sózzuk, borecettel meglocsoljuk, hozzáöntjük az olívaolajat, végül a lencsét. Óvatosan összekeverjük, hűtőben érleljük tálalásig. Az árpa felét megőröljük, másik felét megfőzzük. A lehűtött árpához hozzáadjuk a tojást, és annyi árpalisztet, hogy formázható masszává tudjuk gyúrni. Készíthetjük tojás nélkül is, ekkor az árpát és a lisztet keverjük össze, és annyi vizet öntsünk hozzá, hogy formázható legyen. A masszából lepényeket, vagy ujjnyi rudacskákat formázunk, melyeket forró olajban ropogósra sütünk. 89 egyszerű és finom ecetes lilahagyma recept - Cookpad receptek. A megérlelt lencsesalátát tányérokra szedjük, és a frissen megsült ropogóssal tálaljuk.
A paradicsomokat megmosom, feldarabolom és kevés vízzel puhára főzöm, majd átpasszírozom. Ezután újra tűzre teszem a fűszerekkel együtt. Csipetke: Ecetes lencsesaláta. Kerül bele: durvára vágott hagyma (most vöröshagyma és lilahagyma), fokhagyma, bazsalikom (szárral együtt), kakukkfű, majoránna vagy oregánó (nekem most előbbi zöldül a kertben, így inkább azt használtam, mint szárított oregánót), zellerszár, rozmaring, gyömbér (reszelve), valamint bors, szegfűszeg és szegfűbors (serpenyőben addig melegítve-pirítva, amíg elkezdenek illatozni, majd mozsárban durvára törve és fűszertojásba zárva), és só. Fedő nélkül főzöm, időnként meg is keverem... Amikor már nagyjából megfelelő a mártás sűrűsége, kihalászom a nagyobb fűszerszárakat és a fűszertartót, a bent maradtakat pedig alaposan megdolgozom a botmixerrel. A fűszeres paradicsomot újraforralom, cukorral és az ecetekkel ízesítem, szükség szerint sózom is, majd alaposan kimosott, csírátlanított üvegekbe zárom. A ketchupot száraz dunsztban hagyom kihűlni, majd mehetnek az üvegek a polcra.
Közben kikevertem és behűtöttem az öntetet, feldaraboltam a zöldségeket. A húst egy serpenyőben a pác egy részével kisütöttem, kenyérszeleteket pirítottam, majd ezt az egészet összedobtam egy tányérra és ettem és ettem és ettem. :) Nagyon ízlett, a páromnak is - egyetlen oda nem illőt találtam csak az eredeti receptben, mégpedig az olívabogyót. Hát ízlések és pofonok, én kilökdöstem őket a tányér szélére, nem hiányzott a hús és a mártás édes-pikáns ízéhez. Lencsesaláta SüniSüti konyhájából | Nosalty. Nálam az alábbiakból készült...... a saláta: fél jégsaláta, 2 paradicsom, 1 kisebb lilahagyma - és némi olívabogyó, amit a második tányérról már inkább lehagytam;... a hús: 1 közepes filézett csirkemell (kb. 40-45 dkg, de a pác mennyisége ennél nagyobb mennyiséget is elbírna), 0, 5-0, 5 dl olíva- és napraforgóolaj, 1 evőkanál dijoni mustár, 1 evőkanál mustár, 3 evőkanál méz, 2 evőkanál szójaszósz, 1 evőkanál (csemege) Piros Arany, só, bors;.. öntet: 1 pohár natúr joghurt, 1 evőkanál dijoni mustár, 1 evőkanál mustár, 1 evőkanál méz, 1 evőkanál majonéz, só, bors; + pirítós - vagy pirított kenyérkockák.
Az újév első napja lencse nélkül elképzelhetetlen. Hús mellé kiváló saláta. Hozzávalók: 20 dkg lencse 1 fej lilahagyma babérlevél só bors 3 ek. cukor 1 ek. 10%-os ecet Elkészítés: A lencsét átmossuk és pár órára, de még jobb, ha egy egész éjszakára beáztatjuk! Áztatás után a lencsét bő sóval, borssal és babérral ízesített vízben puhára főzzük. Amíg fő a lencse, elkészítjük az ecetlét, ehhez a cukrot és az ecetet egy bögrébe mérjük, hozzá engedünk kb 2-2, 5 dl vizet és elkeverjük, hogy a cukor eloldódjon. Tálba öntjük, a hagymát megpucoljuk és negyedekre vágva vékonyra szeleteljük, majd az ecetlébe tesszük, megsózzuk. Ha már puha a lencse, de még nem főtt szét, akkor jó. Leszűrjük, hideg vízzel átöblítjük és az ecetléhez keverjük. Pár órára hűtőszekrénybe tesszük, hogy az ízek összeérjenek. Jó étvágyat hozzá!
Visszajelzés küldése
Ismét egy húsos finomságot hoztam Nektek. Már sokszor elkészítettem, eddig még mindig sikert aratott az egész családban. A majonézes "pác" különleges ízt kölcsönöz a húsnak. A köret egyszerű tejszínes burgonyapüré volt, de úgy gondoltam, hogy valami még hiányzik mellőle. Savanyúság és zöldség nem igazán volt itthon a hagymán kívül, ezért így ismét az övé lett a főszerep. Sok mindenhez el tudom képzelni ezt az ecetes-tejfölös lilahagymát, akár gyrosba, vagy tortillaba is, de talán még krumplistésztához is szívesen megenném. Zabpelyhes-majonézes karaj burgonyapürével és ecetes-tejfölös lilahagymával Recept: 8 szelet csontozott karaj, 200 gr zabpehely, 5 ek. majonéz, 1 tk. vegeta 3 pici fej lilahagyma, 1 kis doboz tejföl, ecet, víz, folyékony édesítő 8 nagyobb darab burgonya, 1 dl főzőtejszín, 3 ek. vaj, szerecsendió A húst kikloppfoljuk, majd a vegetával elkevert majonézbe forgatjuk, jó alaposan, hogy bőven legyen rajta "pác". A zabpelyhet porrá őrőljük, majd a majonézes húsokat megforgatjuk benne és kivajazott tepsibe pakoljuk őket.
Amíg a lencse főtt, elkészítettem a dresszinget és a lilahagymát vékonyra szeleteltem (pici kockákra is aprítható, ha úgy jobban tetszik). A lencsét hideg vízzel leöblítettem, majd összeforgattam az ecetes lével és a hagymával. Hűtőben hagytam összeérni az ízeket (3-4 óra elég lehet, de egy nap után csak még jobb). Magában, de a szilveszteri sült mellett is nagyon finom volt. Hozzávalók: 25 dkg lencse, 2 kisebb babérlevél, 1-2 gerezd fokhagyma lereszelve, 1 nagy fej lilahagyma, só, víz, továbbá a dresszinghez 3 evőkanál cukor és méz vegyesen (vagy csak ez vagy csak az), 6-7 evőkanál ecet (gyengébb provanszi fűszeres és almaecetet használtam, de sima 10%-os ecettel is készíthető, abból kevesebb szükséges), 2 evőkanál olaj (olíva, szőlőmag... ), só, őrölt bors, 1-1, 5 dl víz. Savanyú káposztával töltött malacdarab Ez a darabka még a hétvégén készült - a hús már a fagyasztóban lapulva várta, hogy kezdjek vele valamit, amikor apum beállított egy adag savanyú káposztával. Azonnal bevillant szepy guszta káposztás sültje, muszáj volt cselekednem!