Hétvégén az S50-es vonatok ritkábban közlekednek, szombaton harminc-hatvan percenként, vasárnap hatvanpercenként. Üllőn és Vecsésen munkanapokon reggel így változnak az eljutások a főváros felé: Az S50-es vonatok változatlan megállási renddel és menetidővel közlekednek Budapest-Nyugati pályaudvarra, harmincpercenként. November 9-én és 10-én nem közlekednek a Nyugati pályaudvarról Vácra 7:15-től 20:15-ig minden óra 15. percében, és Vácról a Nyugati pályaudvarra 7:02-től 19:02-ig minden óra 2. percében induló S70-es személyvonatok. November 10-én a Nyugatiból az éjszakai, 1:52-es és 2:52-es indulású szobi járatok kimaradnak. A nem közlekedő járatok menetrendi időpontja előtt és után induló vonatok több kocsival járnak lehetőség szerint. S70 Vonat Menetrend — Változik A Menetrend A Vasúton: Az Óraátállítás Miatt Több Járat Később Indul - Hellovidék. Veresegyházi vonal, november 9-11. November 9-én és 10-én a veresegyházi vonal járatai csak Rákospalota-Újpestig közlekednek és onnan indulnak. A Nyugati pályaudvar és Rákospalota-Újpest közötti szakaszon a szobi vonal vonataival lehet utazni. November 9-től 11-ig a 2510 számú (0:06-os indulású) vonat Nyugati és Rákospalota-Újpest között nem közlekedik.
Kivételek: Hétvégi napokon egyes S70-es jelzésű személyvonatok Rákosrendezőről indulnak és oda is érkeznek. A sűrítő és többlet vonatok Rákospalota-Újpestről indulnak és oda érkeznek: munkanapi közlekedési rend szerint közlekedő G70-es jelzésű gyorsított vonatok, a szombati, vasárnapi és ünnepnapi közlekedési rend szerint, turisztikai céllal közlekedő G70-es jelzésű gyorsított vonatok. Néhány reggeli és esti személyvonat Rákosrendezőig, illetve Istvántelekig közlekedik és onnan indul. Április 4-től tavaszi változások a vasúti menetrendben | MÁV-csoport. Hétvégi napokon Kőbánya-Kispestről 1:41-kor, 2:41-kor és 3:41-kor indulnak S70-es vonatok Szobra, és Zugló megállóhelyen is megállnak. A Szobról 4:30-kor induló S57-es jelzésű vonat naponta közlekedik. A szobi vonalat érintő nemzetközi vonatok: A Báthory és Metropolitan EuroCity vonatok a Nyugati pályaudvar helyett Rákospalota-Újpestről indulnak és oda is érkeznek. Az EC173-as számú Hungária EuroCity a Keleti pályaudvarra érkezik 20:45-kor, az EC281-es számú Metropolitan ugyancsak a Keletibe érkezik 22:35-kor.
Cegléd és a Nyugati pályaudvar között harmincpercenként lehet igénybe venni gyors- és sebesvonatokat. A Z50-es zónázó és az S50-es monori személyvonatok húsz perc helyett egységesen harmincpercenként közlekednek, ezeket egészítik ki az új gyorsított és gyorsvonatok, így a legtöbb településről óránként három helyett már négy vonat lesz Budapestre. A reggeli időszakban Cegléd és Szolnok felé, valamint a délutáni és az esti időszakban, munkanapokon a Szolnokig közlekedő zónázó vonatok és a Debrecen felé közlekedő sebesvonatok kisebb mértékű bővítésére, viszonylatainak módosítására került sor. Például a Budapest-Nyugatiból kora reggel Záhonyba induló, 6260-as számú személyvonat ezentúl S51-es személyvonatként jár az elővárosi vonalszakaszon. Debrecen felől a korábbinál sűrűbben és gyorsabb menetidővel közlekednek vonatok a főváros felé. Z50 vonat menetrend 2021. A legfontosabb változás, hogy munkanapokon hajnalban óránként indulnak sebesvonatok Budapest-Nyugati pályaudvarra, melyek Szolnokig mindenhol, onnan Abony, Cegléd, Ferihegy, Kőbánya-Kispest, Zugló állomásokon és megállóhelyeken állnak csak meg, így menetidejük jelentősen csökken.
A G43-as jelzésű gyorsított vonatok Kőbánya-Kispest és Székesfehérvár között változatlan menetrendben közlekednek. Kivételek: A munkanapokon reggeli időszakban Üllőről induló G43 viszonylatjelzésű vonatok azonban rövidebb útvonalon közlekednek, Üllő helyett Kőbánya-Kispestről indulnak 6:27-kor és 7:27-kor. Kiemelt kép:
Hétvégén a gyorsított vonatok nem közlekednek. A Z50-es vonatok szombaton és vasárnap ritkábban, harminc-hatvan percenként, az S50-es vonatok szombaton harminc-hatvan percenként, vasárnap hatvanpercenként közlekednek. Forrás:
Valószínűleg ön sem gondolkodott még sokat a mája védelmén, pedig ez a szervünk kulcsfontosságú szerepet játszik a szervezetünk emésztőrendszerében. Minden, amit megeszünk, vagy megiszunk, beleértve a gyógyszereket is, áthalad rajta. Jól kell bánni vele, hogy egészséges maradjon és el tudja végezni a munkáját. Sajnos a máj egy olyan szerv, amelyet könnyen tönkretehetünk, ha nem vigyázunk rá kellőképpen. A máj körülbelül akkora, mint egy kisebb labda és a testünk jobb oldalán, a mellkas alsó része alatt helyezkedik el. Számos fontos feladata van. Segít megtisztítani a vért azáltal, hogy megszabadul a szervezet által termelt káros vegyi anyagoktól. Epének nevezett folyadékot termel, amely segít lebontani az ételekből származó zsírokat. Emellett a glükóz nevű cukrot is tárolja, amely gyors energia löketet ad, amikor szükségünk van rá. "Nincs semmi trükkös abban, hogy a májunkat jó formában tartsuk. Alkoholos máj regenerálása - Van-e gyermekének férge?. Minden az egészséges életmódon múlik" – mondja Dr. Ray Chung, a Massachusetts General Hospital májátültetési programjának orvosigazgatója.
Növekszik a májbetegségek kialakulásának a kockázata azoknál, akik naponta vagy csaknem mindennap fogyasztanak alkoholt, szemben azokkal, akik csak periodikusan vagy szüneteket közbe iktatva isznak. " Sir Gilmore azt mondja, hogy az RCP ajánlása - "a biztonságos limit férfiak esetében a heti 0-21 egység alkohol, míg nők esetében a 0-14 egység alkohol fogyasztása, feltéve, ha a teljes mennyiséget nem egy vagy két "menetben" isszák meg és hetente 2-3 alkoholmentes napot tartanak" – szerinti alkoholszint a legtöbb egyénnél feltehetőleg nem káros. Az RCP a Bizottságnak benyújtott írásos anyagában azt írja, hogy ők úgy vélik, hogy a hatályos kormányzati iránymutatást tökéletesíteni kell, hogy az jobban visszatükrözze a számos területen meglévő tudományos bizonyítékokat, mint például: Az alkoholfogyasztás átlagos szintjei, amelyek "biztonságosak" vagy egy "ésszerű határon" belül vannak, Az alkoholfogyasztás gyakorisága, Az idősödés fiziológiai hatásai és Az alkoholfogyasztás szívkoszorúér betegségre gyakorolt előnyei és a szélesebb értelemben vett, alkoholhoz köthető egészségügyi ártalmak közötti egyensúly.
A fejfájás-csillapítók sokszor csak újabb kihívást jelentenek a májnak, a lefekvés előtt sok vízzel bevett aszpirin viszont segíthet, mivel vérhígító hatású, ily módon megkönnyíti a máj munkáját is. Az aszpirinnek is van azonban mellékhatása: károsíthatja a gyomornyálkahártyát, és növeli a gyomorvérzés kockázatát. A néphagyomány szerint a tojás szintén segíti az alkohol lebontását, tudományos vizsgálatok azonban ezt sem támasztják alá. A gyümölcsök közül a banán vagy a kivi segíthet a gyakori vécére járás közben elvesztett kálium, a gyümölcslevek pedig az elvesztett folyadék pótlásában. Összességében tehát elmondható, hogy a májműködést, illetve a méreganyagok szervezetből való eltávozását egy-egy buli alatt és után a leghatásosabban rengeteg vízzel tudjuk elősegíteni. Hosszú távú májtámogatás Mivel a máj regenerálódó képessége kiemelkedő, egy-egy alkalmi túlzásba vitt alkoholfogyasztással maradandó károkat nem okozunk benne. Kismennyiségű alkohol napi fogyasztásától sem lesz senkinek hosszú távon májkárosodása.
A máj regenerálása, méregtelenítése történhet több módon a szervezetben. A vízoldékony anyagok a tüdőn, bőrön, vesén át távoznak, más méreganyagok lerakódnak. A nem vízoldékony anyagokat a máj átalakítja. A máj a méregtelenítés központi szerve, ezáltal a szervezetbe bejutott kémiai anyagok, toxinok nagy része itt bomlik le, illetve módosul. A máj által végzett méregtelenítés gyakorlatilag olyan biokémiai reakciókat jelent, amikor a kémiai szerkezet megváltoztatásával a kiürítendő anyagok vízoldékonnyá válnak. A máj regenerálása magában foglalja a májkímélő diétát, azaz a zsíros, fűszeres ételek kerülését, a teljes alkoholtilalmat. A máj regenerálásában a kúra fontos része a bő folyadékbevitel, mely főleg szénsavmentes víz, májvédő gyógytea, zöldséglé, gyümölcslé, hozzáadott ízanyagok nélkül. A máriatövis régóta ismert májvédő hatásáról, emellett a csalántea és az egyéb csalánból készült termékek is a máj méregtelenítését segítik elő.