A regisztrációhoz ebben az esetben is lakcímkártyára és egy érvényes fényképes igazolványra lesz szükség (személyi, útlevél, jogosítvány. ) Az online szavazás is a megszokotthoz nagyon hasonló módon történik majd: a szavazókat egy véletlenszerűen kiválasztott szavazóbiztos azonosítja a szavazás előtt. Az azonosítás nem személyesen, hanem digitális videókapcsolaton keresztül történik, ezért az online szavazáshoz szükséges webkamera vagy mobiltelefon, esetleg tablet kamerája, illetve megfelelő internetkapcsolat. Mivel a szavazóbiztosok kapacitása korlátozott, online szavazás esetén előregisztráció is segíti a gördülékeny lebonyolítást. Az online előválasztásra az előregisztráció már elindult az weboldalon. Előválasztás-figyelő – elkezdődött a regisztráció, már ötven induló biztosan lesz az előválasztáson | atlatszo.hu. Regisztráció menete: A választóknak az azonosításukhoz szükséges személyes adataikat meg kell adniuk. Ezt megtehetik úgy, hogy begépelik a szükséges adatokat az igazolványokról, de Ügyfélkapun keresztül, az AVDH-val is. Ezután a választónak idősávot kell foglalnia a videós azonosításra, amelyet akár azonnal, de egy tetszőlegesen választott időpontban is elvégezhet az online szavazóbiztosok segítségével.
A hivatalos bejelentkezés tényét ezek alapján mi is jelölni fogjuk az előválasztási táblázatunkban. Ahhoz, hogy csak a regisztrációjukat leadott képviselőjelölteket lássuk a táblázatban, a bal felső sarokban lévő keresőbe az igen szót kell beírni. Táblázatos melléklet az előválasztás indulóiról A héten ezen kívül öt független jelölt is bejelentette indulását (Bodnár Imre, Baranya 1. ; Gedei Tibor, Jász-Nagyku-Szolnok 1. ; Illés-Rácz Mariann, Hajdú 1. ; Fülep Olivér, Hajdú 2. ; Szabó Zsolt, Hajdú 3. Ellenzéki előválasztás regisztráció. ). Mindhárom Hajdú-Bihar megyei induló a Civil Fórum Debrecen Egyesület jelöltje, Gondola Zsolt Zoárd, az egyesület elnöke bejelentette, hogy csak Debrecenben terveznek indulni, mivel egyesületük debreceni. A pártok közötti együttműködésben két helyen is zavar volt a héten: a Jász-Nagykun-Szolnok 1. választókerületben az MSZP helyi politikusai – szembemenve a pártközpont akaratával – a Momentumos Kálmán Irén helyett az LMP-s Tóth Áront támogatják. Véleményük szerint a Momentumos jelölt " nem beágyazott, nem helyi jelölt, a szolnoki emberek nem támogatják, a győzelemre nincs semmi esélye ".
Az előregisztrációra délelőtt 10 és este 19 óra között van lehetőség, de az igények függvényében ez az idősáv a hét folyamán tovább bővülhet. Regisztráció menete: - A választóknak az azonosításukhoz szükséges személyes adataikat meg kell adniuk. Ezt megtehetik úgy, hogy begépelik a szükséges adatokat az igazolványokról, de Ügyfélkapun keresztül, az AVDH-val is. - Ezután a választónak idősávot kell foglalnia a videós azonosításra, amelyet akár azonnal, de egy tetszőlegesen választott időpontban is elvégezhet az online szavazóbiztosok segítségével. - Ha a választót az online szavazóbiztos sikeresen beazonosította, akkor a rendszer megmutatja a szavazási linket, amit kimásolhat, vagy e-mailben el is küldheti magának. XXI. kerület - Csepel | Ellenzéki előválasztás: hétvégétől személyesen és online is szavazhatunk – Mutatjuk a tudnivalókat. - A választó a linkre kattintva tudja majd elérni a szavazólapját szeptember 18. és 26. között, amin biztonságosan és titkosan adhatja le a voksát. Fontos: aki nem az előregisztráció időszakában (13-17. ), hanem már az első forduló alatt (18-26. ) kezdeményez online regisztrációt, nem kap szavazói linket, hanem a videó-azonosítás után azonnal szavazhat.
Képviselőjelölteknek 400, miniszterelnök-jelölteknek 20 ezer aláírást kell összegyűjteniük ahhoz, hogy el tudjanak indulni az előválasztáson, amiket szeptember 6. 10:00 óráig kell leadniuk az Országos Előválasztási Bizottságnak. A választás kétfordulós lesz, az elsőt szeptember 18 és 26. között tartják meg, ahol országos képviselőjelöltekre és a miniszterelnök-jelöltekre lehet szavazni személyesen és online is. A miniszterelnök-jelölti pozícióért folyó második fordulót október 4 és 10. között tartják meg, hogyha az első fordulóban egyik miniszterelnök-jelölt sem szerzi meg a szavazatok több mint 50 százalékát. A Závecz Research havonta közzétett, előválasztásra irányuló közvéleménykutatásának júniusi eredményei alapján Jakab Péter a legesélyesebb miniszterelnök-jelölt, a megkérdezett 1 200 fő 28%-a támogatná őt. Jakabot követi Dobrev Klára 27%-kal, majd Karácsony Gergely 24%-kal. A reprezentatív kutatás alapján a top 3 politikus közül egyiknek sem lenne 50%-nál magasabb támogatottsága, így a jelenlegi álláspont szerint mindenképpen meg lenne tartva a második forduló is, ahol Jakab, Dobrev és Karácsony mérettetné meg magát.
Részletek A kalcium-citrát a kalcium olyan formája, amely nem irritálja az emésztőrendszert, ezért érzékenyebb emésztésű kutyák és cicák számára is ideális a napi kalcium igény fedezésére. A kalcium gondoskodik a csontok és a fogak egészségéről, valamint elengedhetetlen a szervezet megfelelő működéséhez. Megnövekedett kalcium szükséglet esetén is (kölyökkorban és szoptató szukáknál) hasznos kiegészítő. Főtt házi koszt esetén is ajánlott a kalcium szükségletek fedezésére. Kalcium tartalom: ~ 21%. TUDTAD-E? Kalcium kiegészítésre akkor lehet szükség, ha kedvenced: főtt házi koszton van és gondoskodni szeretnél a kalcium bevitelről BARF étrenden van, de nem adsz neki nyers csontot étrendje nem tartalmaz elegendő kalciumot TIPP: A kalcium-citrát az allergiás és érzékenyebb emésztésű kutyák számára is ideális Gyengédebb az emésztőrendszerhez, mint a kalcium más formái Keverd el az eledellel, vagy egy kis mézzel és natúr joghurttal Alkalmazás Folyamatosan, az étrend kiegészítéseként javasolt.
Kalcium és magnézium: alapvető tápanyagok gyermeked fejlődése és egészségének megőrzése szempontjából A te gyermeked is közöttük van? Tudj meg többet a vitaminok és ásványi anyagok szerepéről a gyermek fejlődésében. Kalcium: alapvető tápanyag, amely nélkülözhetetlen eleme a csontrendszernek A kalcium, a csontok növekedésének optimalizálása mellett, fontos szerepet tölt be a gyermekkorban – és az azt követő évtizedekben is – a csontok szilárdságának fenntartásában. A kalcium legnagyobb része a csontszövetekben található, de a vérben is kering. A vérben lévő kalciumnak nagyon fontos szerepe van, részt vesz a szívritmus optimalizálásában, véralvasztó hatása van, és segíti az izmok működését. A szervezet a csontokban lévő kalciumból vesz el, hogy megtartsa a vér optimális kálciumszintjét. Az optimális kalciumszintet a helyes étrenddel lehet fenntartani. Kellő mennyiségű kalcium bevitelével megőrizhető a szervezet kalciumtartaléka. A gyerekek napi kalciumszükséglete korcsoportok szerint a következőképpen változik: • 1-3 évesek: 500 mg • 4-8 évesek: 800 mg • 9-19 évesek: 1300 mg. Referenciaként megemlítjük, hogy 250 ml tej 300 mg kalciumot tartalmaz.
Dietary Reference Intakes for Calcium and Vitamin D. Washington, DC: National Academy Press, 2010. ) Az életkor szerint ajánlott napi kalciumbevitel egy magyar ajánlás szerint Életkor Ajánlott napi kalciumbevitel Gyermekkor (különösen serdülőkor) 1500 mg Menopauza előtt álló nők 1000 mg Várandós nők 1500 mg Menopauza után lévő nők 1500 mg 50 év feletti férfiak 1200 mg (A Magyar Egészségügyi Minisztérium szakmai protokollja a korral járó csontritkulás gyógyszeres kezelésére) Mi történik a szervezetben, ha nem jut elég kalciumhoz? Ha a vér kalciumszintje alacsony (pl. a nem megfelelő étrend miatt), akkor a szervezet fiziológiás működése megpróbálja rendezni azt, pl. a csontokból is kalciumot von el, ami évekkel később csontritkuláshoz vezethet. Ha a szervezet a vér normális kalciumszintjét nem tudja helyreállítani (pl. mellékpajzsmirigy-betegség következtében), akkor a tüneteket az határozza meg, hogy a vér alacsony kalciumszintje gyorsan (akutan) vagy lassan (krónikusan) alakult-e ki. Akut esetben drámai gyorsasággal tetániás roham alakul ki, melynek rossz közérzet, szédülés, száj körüli és felső végtagi zsibbadás lehetnek a bevezető tünetei, majd ezt fájdalmas izomgörcs követi, melyre a legjellegzetesebb a kezek őzfejtartása, de jelentkezhet lábfej-, arcizom- vagy gégeizomgörcs formájában is.
Ha az 1000 mg-os kalciumszükségletet vesszük alapul, akkor kb. 8 dl tej vagy 2, 5 dl tej, 2, 5 dl natúr joghurt (3 dl gyümölcs joghurt) és 5 dkg sajt (pl. trappista, óvári, Anikó) (egyenként kb. 300-300 mg kalciumtartalommal) fedez egy napi szükségletet. A kalcium bélből való felszívódását a D-vitamin fokozza (ami jelen van a tejtermékekben is), ezzel szemben az oxálsav (sóska, spenót), alkohol, koffein, foszforsav tartalmú üdítők csökkentik. Az életkor előrehaladtával a felszívódás mértéke csökken. A nem megfelelő kalciumbevitel veszélye elsősorban a fokozott szükségletű csoportoknál (gyerek, várandós, idős), laktózérzékenyeknél és tejterméket nem fogyasztó vegetáriánusoknál merül fel. Töltse ki tesztünket! Lehet, hogy kalciumhiánya van? Forrás: WEBBeteg Orvos szerzőnk: Dr. Takács Emőke Hozzászólások (0) Cikkajánló Hipertónia A magas vérnyomás hormonális okai és tünetei. Így alszunk járvány és háború... Az Alvás Világnapja a nemzetközi alvás szervezet, a World Sleep Society, korábban World Association of Sleep Medicine 65 országot magában foglaló... Rosszul érzed magad, amiért... A szomszédban háború dúl, téged pedig szorongással tölt el, hogy békések a mindennapjaid?