Készíthetjük édesen és sósan is. Nézd meg videón is:
A krumplit főzzük meg héjában, hámozzuk meg. Nyomjuk össze krumplinyomóval, hagyjuk teljesen kihűlni. Olvasszunk fel 3 evőkanál vajat. A tojást verjük fel villával, majd az olvasztott vajjal együtt keverjük az összenyomott krumplihoz. Adjunk hozzá annyi lisztet, hogy puha tésztánk legyen, gyúrjuk össze, majd formázzunk belőle nudlikat. Közben forraljunk fel vizet egy kevés sóval egy lábasban. A nudlikat tegyük bele, addig főzzük, amíg a víz felszínére nem úsznak. Emeljük ki őket egy szűrőkanállal, forgassuk bele olvasztott vajba. A darált mákot keverjük össze porcukorral, majd szórjuk meg vele ízlés szerint a nudlikat. Nagymama nudli reception. Ha szeretjük, reszelt citromhéjat is tehetünk rá. A lekvárt viszont ne hagyjuk el mellőle.
Melegítsük a sütőt 190 fokra légkeveréssel. Mossuk meg a tököket, majd egy éles késsel óvatosan vágjuk le a kalapjukat és kanalazzuk ki a magokat. A megtisztított tököket sütőpapírral bélelt tepsin toljuk az előmelegített sütőbe, süssük 25-30 percig. Közben a hagymát és a fokhagymát vágjuk apró kockákra. Egy lábasban melegítsünk 5 ek. olívaolajat, addig dinszteljük a hagymát, míg aranysárga nem lesz. A végén adjuk hozzá a fokhagymát, keverjünk rajta egyet, majd tegyük félre. Miután megsültek a tökök, várjuk meg, míg kihűlnek, majd óvatosan kanalazzuk ki a húsukat. Vigyázzunk, mert könnyen elszakadhatnak, ha nem vagyunk elég óvatosak. Mivel az apró hokkaido tökök kevésbé húsosak, ezért többet kell megsütni, mint amennyi adagot tervezünk, viszont így lesznek tartalék tányérjaink is. A tökök húsát adjuk hozzá a hagymához, öntsük fel annyi vízzel, hogy ellepje. Vegán fűszeres sütőtök krémleves - Kemény Tojás receptek képekkel. Friss gyömbérrel, chilivel és sóval ízesítsük, adjuk hozzá a kókuszkrémet, majd 10 percig főzzük, hogy az ízek összeérjenek. Közben a tökmagot pirítsuk meg 2 ek.
Az oldal termékmegjelenítést tartalmaz! A GVH szabályozásnak eleget téve, meg kell említenem, hogy a termékeket saját felhasználásra magam vásároltam vagy tesztelésre kaptam, egyéb juttatás ezért nem járt. Legegyszerűbb vegán sütőtökkrémleves | Nosalty. Ettől függetlenül ez szponzorált tartalomnak minősül a GVH hatályos szabályozása alapján, ezért kötelességem erről tájékoztatni minden olvasót. Ugyanakkor ez nem befolyásolja a véleményemet, őszintén írtam le a tapasztalataimat.
Leírás Miután Karácsonykor halászlét és húslevest főztek a családban mások, úgy gondoltam, hogy én kirukkolok valami újdonsággal, hátha hagyományt teremtek vele. Nem akartam más tollával ékeskedni, úgyhogy alkottam magam egy receptet, amelynek akkora sikere lett, hogy nem győztem lediktálni a családtagoknak. Még párom is oda volt érte, aki egyébként semmit nem hajlandó a szájába venni, ami sütőtök gyanús… Antal Vali (Visited 6 071 times, 1 visits today) Lépések 10 perc Meghámozom és kimagozom a sütőtököt (ez a legnehezebb mozzanat az elkészítés folyamán), és kockákra vágom. 2-3 perc Vajon egy pár percig párolom, majd felöntöm a narancsok és a citrom levével. 20 perc Ha készre főtt (max. 20 perc! ), akkor leveszem a tűzről, és botmixerrel összeturmixolom, majd ízesítem fahéjjal, vaníliával, mézzel, narancshéjjal, citromhéjjal (vagy az ezeknek megfelelő illóolajokkal) és felöntöm a növényi tejszínnel. Egyszerű vegán sütőtökkrémleves | Nosalty. 3 perc Visszateszem a tűzre, és egyszer összerottyantom. Ha túl sűrű lenne, akkor a kívánt állagúra higítom egy kis tisztított vízzel, vagy még egy kis narancslével.
Sütőtök krémleves (vegán) Az ősz slágere a sütőtök. Nagyon finom és egészséges megsütve vagy akár krémlevesnek is. SÜTŐTÖK JÓTÉKONY HATÁSAI Tápláló és ásványi anyagokban gazdag, de ennek ellenére hihetetlenül alacsony kalóriatartalmú. Így jóval többet fogyaszthatsz belőle, mint más szénhidrát forrásokból (pl. burgonya, stb. ). A rostok miatt a sütőtök enyhíti az éhségérzetet, így segíti a fogyókúrát. Magas az antioxidáns tartalma, ezzel megakadályozza a sejtek károsodását. Magas a C-vitamin tartalma, ami növeli a fehérvérsejt termelést, hatékonyabbá válik az immunrendszered, illetve gyorsul a sebek gyógyulása is. Sütőtök krémleves hozzávalók: 1db kb. 1, 5-2 dkg sütőtök só ízlés szerint zöld fűszer keverék ízlés szerint (elhagyható) bors (vagy borsikafű) ízlés szerint szerecsendió ízlés szerint gyömbér ízlés szerint kb. Vegán sütőtökkrémleves. 1, 5 l víz tökmagolaj 1 doboz mandula tejszín (vagy tetszés szerinti növényi tejszín) tökmag, napraforgómag ELKÉSZÍTÉS Megpucoljuk a tököt. Magos közepét kikaparjuk. Felkockázzuk kb.
És akkor most jöjjön még egy kis sütőtök! 🙂 Ez alkalommal egy szépséges leves, ami villámgyorsan elkészül, tápláló és egészséges! Mesés! A végén az is kiderül, hogy többszörösen is! 🙂 Hozzávalók: Szeretem az Ételem 500 g sütőtök 1 fej vöröshagyma 2 gerezd fokhagyma 1 ek. kókuszolaj 500-600 ml víz, ki milyen sűrűn szereti 2 dl kókusztej (vagy 1 dl kókusztejszín, pl. Cocomas, vízzel hígítva) Só Pici édesítés (pl. 1 mokkáskanál méz) Bors Szerecsendió, zsálya vagy más fűszer Díszítésnek pirított tökmag és hidegen sajtolt tökmagolaj Elkészítés: Sütőtök krémleves - A sütőtököt megmossuk, félbevágjuk, meghámozzuk, a magokat kiszedjük. - Felkockázunk egy kb. 0, 5 kg-os darabot, a többit eltehetjük és pl. megsüthetjük sült töknek. - A hagymát és a fokhagymát összevágjuk és a kókuszolajon megdinszteljük. - Hozzáadjuk a felkockázott tököt és felöntjük a fele mennyiségű folyadékkal. - Beleszórjuk a fűszereket és az egészet puhára főzzük. - Ha megpuhult turmixgépben vagy botmixerrel pürésítjük. - Beletesszük a kókusztejet/tejszínt és felöntjük annyi vízzel, amilyen sűrűségűre szeretnénk.
olívaolajon tengeri sóval, ami nemcsak különleges ízt kölcsönöz a levesnek, hanem nagyon feldobja a tálalást is. 10 perc főzés után botmixerrel pürésítsük a levest. Ha túl sűrű, érdemes még egy kevés kókuszkrémet hozzáadni. Tálaláskor a meleg levest óvatosan kanalazzuk a tökök héjába, majd szórjuk meg pirított tökmaggal és ízlés szerint friss chilikarikákkal.
Tálalás Melegen és hidegen is isteni finom. Feltétnek illik hozzá a gesztenye forgács, a pirított tökmag vagy a pirított mandula, de tálaltam már kókuszcsipszel is. Levesbetétnek tehető bele aszaltszilva, vagy főtt gesztenye. Garantált siker a gyerekeknél és az édesszájúaknál! Antal Vali vagyok, természetgyógyász, fitoterapeuta, táplálkozási tanácsadó és böjtszakértő. Idestova 30 éve foglalkozom természetgyógyászattal és az egészséges életmód propagálásával. 2017-ben Béky László tanár úrral mi lettünk ketten az év természetgyógyász szakemberei. Ezt a honlapot azért hoztam létre, hogy még több embernek tudjak segíteni abban, hogy méreg és mérgelődés mentes, tiszta és egészséges életet éljen, hízás nélkül finomakat egyen, illetve eligazodjon a diéták útvesztőjében. Recept Értékelések Még nem érkezett értékelés ehhez a recepthez. Légy Te az első, aki értékeli a lenti formula használatával Close Jelentkezz be az értékeléshez