90 napos diéta - ezért NE csináld soha! Már csak azért is érdemes keveset enni ezekből, mert sok közülük az aszalt elnevezés ellenére is cukorral tartósított. A nagy mennyiségű gyümölcs fogyasztása miatt ezen a napon minden étkezésbe iktatható egy kevés gabona tartalmú rágcsálnivaló, növényi fehérje is. Gyümölcsnapon a tej vagy tejtermék fogyasztását csak minimális mennyiségben javasoljuk. Ha mégis tejfélére fanyalodnál, inkább a sajtot vagy kevéske tejjel, joghurttal, kefirrel kevert turmixot válassz. Pihentető nap A pihentető nap a drasztikusabb víznap kiváltására szolgál. Cézár-saláta csirkemellel vagy füstölt lazaccal a mai ajánlatunk. 90 napos diéta – itt a reform változat! | Well&fit. Keményítőnap A diéta még nem azt jelenti, hogy le kell mondanunk hagyományos kedvenceinkről. Eleinte kicsit gondolkoznunk kell, hogyan variáljunk… De például a töltött paprika is készíthető 90 napos változatban. Szénhidrátnap Ez sem rossz nap! Pizza, tészta, süti… Különleges, de igen egyszerű a mai ajánlatunk, a zöld tészta. A nap folyamán alig terheljük szervezetünket az emésztéssel, ugyanakkor lehetőséget adunk testünknek arra, hogy kiválassza a felhalmozódott salakanyagokat.
Naponta 1-1, 5 kg gyümölcsöt ehetünk, banánból azonban étkezésenként csak egy-egy kisebb darabot fogyasszunk. Az aszalt gyümölcsöket – mivel ezek koncentráltabban tartalmaznak energiát, és az előállítás során sok vizet, valamint vitamint vesztettek – lehetőség szerint kerüljük. Már csak azért is érdemes keveset enni ezekből, mert sok közülük az aszalt elnevezés ellenére is cukorral tartósított. A nagy mennyiségű gyümölcs fogyasztása miatt ezen a napon minden étkezésbe iktatható egy kevés gabona tartalmú rágcsálnivaló, növényi fehérje is. Gyümölcsnapon a tej vagy tejtermék fogyasztását csak minimális mennyiségben javasoljuk. Ha mégis tejfélére fanyalodnál, inkább a sajtot vagy kevéske tejjel, joghurttal, kefirrel kevert turmixot válassz. Pihentető nap A pihentető nap a drasztikusabb víznap kiváltására szolgál. A nap folyamán alig terheljük szervezetünket az emésztéssel, ugyanakkor lehetőséget adunk testünknek arra, hogy kiválassza a felhalmozódott salakanyagokat. Könnyen rendelkezésre álló energiát szolgáltat számunkra a méz.
Vezess fogyinaplót - a sikerélmény kitartásra ösztönöz, megerősít, ha nehezebb napok jönnek! Iktass be napi programodba 30-60 perc könnyed testmozgást, pl. intenzív sétát. FONTOS! Ha fogyni szeretnél, a koplalás nem jó ötlet! Ha örökösen éhségérzeted van, tartósan éhezel, szervezeted működése átalakul a kevesebb tápanyag-bevitel hatására, és a végén fogysz ugyan, de teljesen legyengülsz, és lelassul az anyagcseréd. Ha pedig megint elkezdesz enni, bekövetkezik a jojó-hatás, aminek következtében még több súlyt szedhetsz vissza magadra, mint amennyiről indultál. Ezt mindenképp el kell kerülnöd! Ha kérdésed van, fordulj hozzánk bizalommal! BLOG Így kerüld el a stresszevést a home office alatt Az elmúlt hetek történései alaposan átrendezték az életünket. Attól függetlenül, hogy a pihenésé vagy a munkáé a főszerep most az életedben, a huzamosabb idejű otthontartózkodás alatt olyan viselkedési formákat figyelhetsz meg magadon, amelyek eddig akár teljesen ismeretlenek voltak számodra. Ilyen a stresszevés is.
Ez a fogyókúra megváltoztatja a szervezet működését, így garantálja, hogy súlyunk nem növekszik újra. A diéta 90 napig tart. Bár első olvasatra kicsit bonyolultnak tűnhet ez az étrend, de egy hét után már hozzá is szokunk. A négynapos szakaszokból álló diéta során protein, keményítő, szénhidrát és gyümölcsnapok váltakoznak. A sorrendet nem szabad megváltoztatni. Fontos, hogy az étrendben semmit sem szabad átugorni. A diéta alatt havonta egyszer víznapot kell tartani, amely a gyümölcsnap után következik. Ekkor egész nap csak vizet fogyaszthatunk, majd a proteinnappal folytatjuk. Kávét és teát bármennyit ihatunk, de szigorúan tej és cukor nélkül. A diéta befejése után ugyanúgy ehetünk, mint korábban, egy feltétellel: a reggeli még 90 napig csak gyümölcs lehet. Ha ebben a 90 napban még 3 kilót leadunk, akkor biztosak lehetünk abban, hogy megváltozott szervezetünk működése. Mi a lényege ennek a diétának? A testkontroll követői szerint a különböző ételfajták lebontásához különböző emésztőnedvekre van szükség.
500 Ft + ÁFA Részletek Kosárba Maxima félprofi mikrohullámú sütő 25L 900W Beszállítónál raktáron 57. 200 Ft + ÁFA Mikrohullámú sütő grill funkcióval 69. 989 Ft + ÁFA 79. 100 Ft + ÁFA Maxima Professzionális mikrohullámú sütő 25L 1000W programozható 104. 200 Ft + ÁFA Ipari mikrohullámú sütő 175. 500 Ft + ÁFA Mikrohullámú sütő programozható 1000W 195. 731 Ft + ÁFA Maxima Professzionális mikrohullámú sütő 30L 1800W programozható - Dupla 208. 400 Ft + ÁFA Panasonic Mikrohullámú sütő Előrendelhető 222. 000 Ft + ÁFA Ipari-nagykonyhai mikrohullámú sütő GN2/3 350. 600 Ft + ÁFA Mikrohullámú sütő programozható 1800W 426. Panasonic ipari mikrohullámú sütő se. 338 Ft + ÁFA Mikrohullámú programozható USB-n keresztül 1800 W 473. 788 Ft + ÁFA 1 - 12 / 14 termék
623. 951 Ft •Előleg: Megrendeléshez 20% előleg befizetése szükséges! Mikrohullámú sütő - Kis gépek - Sütés Főzés - Gasztrotervezé. •Magasság (cm): 368 •Szélesség (cm): 464 •Mélység (cm): 557 •Leírás: SAMSUNG gyártmányú 26 literes professzinális mikrohullámú készülék, 2 magnetronnal, 5 fokozatú 1850 W-os teljesítménnyel, 370x370x190 mm-es (GN 2/3-os) belső mérettel, digitális vezérléssel és kijelzéssel, 30 programhellyel, öndiagnosztikával, programismétlő funkcióval, 30 perces időkapcsolóval, oldalra nyíló ajtóval, fehér kezelőpanellel, belső led világítással, kívül-belül rozsdamentes acél burkolattal, rakásolható kivitelben - Fém edényzettel nem használható! •Előleg: Megrendeléshez 20% előleg befizetése szükséges! •Magasság (cm): 343 •Szélesség (cm): 553 •Mélység (cm): 488 •Leírás: 34 literes professzionális mikrohullámú készülék, 1 magnetronnal, 5 fokozatú 1400 W-os teljesítménnyel, 370x385x230 mm-es (GN 2/3-os) belső mérettel, max. 350 mm-es tányér átmérőhöz, digitális vezérléssel és kijelzéssel, 100 programhellyel, programismétlő funkcióval, 60 perces időkapcsolóval, program végén hangjelzéssel, üvegbetétes oldalra nyíló ajtóval, öndiagnosztikával, belső világítással, fix üvegkerámia alaplappal, 1, 5 m-es vezetékkel, kívül-belül rozsdamentes acél burkolattal, rakásolható kivitelben - Fém edényzettel nem használható!
Ez a weboldal sütiket használ az alapvető működéshez (pl. munkamenet azonosítás) és statisztikai adatok rögzítéséhez (Google analitika) - Elfogadom Diamond, Samsung, Panasonic, Fimar és egyéb kiváló minőségű mikrohullámú sütők ingyenes szállítással 20 literes Easy Ecostyle mikrohullámú sütő Exkluzív kivitelezés, megbízható és energiatakarékos működés, hosszan tartó német minőség és anyagok.
PANASONIC NE-2140 Ipari mikrohullámú sütő. 44L 2100W A robusztus design, a Panasonic mikrohullámú sütő NE-2140 biztosítja a szükséges teljesítményt és kapacitást. Mikrohullámú sütő. Az ideális megoldás az összes vendéglátó intézmények, kórházak, üzemi étkezdék, iskolák, éttermek, szállodák és éttermek részére. 2100W, 44l, Magas teljesítményszint: 2100 watt Közepes teljesítmény szinten 1050 watt / intervallum Alacsony töltöttségi szintje: 340 watt / intervallum Végfokhiba Leolvasztás: 170 watt / intervallum 2 szintes működés: igen elektronikus időzítő: max. 60 perc Ajtó zsanér: Alsó Audio jelet: igen, állítható Magnetront: 4 magnetron 525 W = 2100 watt 4 forgó antennák Levegőszűrő: igen a címlapon Automatikus hiba diagnózis: igen Counter működésre betétek: igen Lakhatási és üreges: Rozsdamentes acél és kerámia padlólapok Sütő kapacitás: 44 liter Főzés tér méretei (szélesség x mélység x magasság): 535 x 330 x 250 mm (ekvivalens GN 1/1) Külső méretek (szélesség x mélység x magasság): 650x 526 x 471 mm Teljesítményfelvétel: 3650 W / 9, 5 A Hálózati feszültség: 400 V / 50 Hz 54 kg Mellékelt tartozékok: 1 kerámia tányér
raktáron részletek MAXIMA profi mikrosütő 25 literes Ár: 54. 000 Ft + ÁFA (Bruttó: 68. 580 Ft) MAXIMA profi mikrosütő 25 literes MAXIMA profi mikrosütő 25 literes Kedvező árú, mégis kiváló minőségű profi mikrohullámú sütő akár nagykonyhai felhasználásra is. Tökéletesen bevethető büfékben, kávézókban, vagy éttermek konyháin. 25... részletek részletek MAXIMA profi digitális mikrosütő 30 literes dupla magnetronos Ár: 197. 200 Ft + ÁFA (Bruttó: 250. 444 Ft) MAXIMA profi digitális mikrosütő 30 literes dupla magnetronos MAXIMA profi digitális mikrosütő 30 literes - dupla magnetronos, 2 szintes Kedvező árú, mégis kiváló minőségű profi mikrohullámú sütő akár nagykonyhai felhasználásra is. Tökéletesen bevethető büfékben... részletek részletek MAXIMA profi digitális mikrosütő 25 literes Ár: 98. Panasonic ipari mikrohullámú sütő program. 400 Ft + ÁFA (Bruttó: 124. 968 Ft) MAXIMA profi digitális mikrosütő 25 literes MAXIMA profi digitális mikrosütő 25 literes Kedvező árú, mégis kiváló minőségű profi mikrohullámú sütő akár nagykonyhai felhasználásra is.