Általánosan elmondható, hogy a várandósság alatt többlet kalóriabevitel szükséges. Ez testtömeg gyarapodásával jár. Várandósság során a kismamának érdemes különösen odafigyelnie táplálkozására, hiszen az egészségtelen étrend, a túlsúly és a genetika mind megnövelik a terhességi cukorbetegség kialakulásának esélyét, ami akár a magzat életét is veszélyeztetheti. A hízás mértéke a leendő anya testtömegétől is függ, hiszen egy eredendően sovány nő a várandóssága alatt több kilót szedhet fel, mint az, aki túlsúllyal rendelkezik a várandósság elején. Nem érvényes az a tévhit, mely szerint egy várandós nőnek kettő helyett kell ennie. Az azonban igaz, hogy többlet kalóriabevitel indokolt. Ez egyéntől függően kilokalória. Ha a várandós nő terhességi cukorbetegséggel rendelkezik különösen nagy hangsúlyt kell fordítania a megfelelő táplálkozásra. Az étrend legyen változatos, kiegyensúlyozott. Szénhidrátok szerepe: A várandósság alatt sem szabad megvonniuk maguktól a szénhidrátokat a kismamáknak. Részesítsék előnyben az alacsony, közepes glikémiás indexű alapanyagokat, így például a fehér lisztből készült zsemle helyett válasszanak teljes kiőrlésűt, vagy a fehér terhességi vércukor diéta szemben a barna rizst részesítsék előnyben.
Pontosan ezért fontos, hogy kérje ki dietetikusa tanácsát, hiszen figyelembe kell venni sok mindent ilyenkor. Pl. a beteg életkorát, esetleg egyéb betegségeit, testtömegét, jelenlegi életmódját ás általános állapotát is. Ez alapján kerül meghatározásra, hogy a kismamának hány gramm szénhidrátot kellene fogyasztania egy átlagos nap folyamán. Fontos, hogy megfelelően időben legyen ki alakítva a gyors és lassú felszívódású szénhidrátok bevitele, hiszen a nap folyamán változik a szervezet inzulinérzékenysége, pl. reggel és este kerülni érdemes a gyors felszívódású szénhidrátokat. Amit jó tudni, hogy ajánlott a magas rosttartalmú lassú felszívódású lisztek használata, kerüljük a cukor használatát, melyet lehet helyettesíteni természetes eredetű édesítőszerrel, mondjuk steviával vagy eritrittel. Természetesen nem kell attól tartani, hogy a magzat a diéta hatására kevesebb tápanyaghoz jut, mert ha a kismama betartja az előírásokat, akkor egy jól fejlődő, egészséges kisbabája lesz. Amit fontos megjegyeznünk még Önnek, hogy az IR diétát még szülés után 6 hétig tartani kell.
Hasonló körülmények között előfordulhat, hogy az inzulin nem képes kellő mértékben csökkenteni a vércukorszint et, így a sejtek nem jutnak hozzá a glükózhoz, ami arra készteti a hasnyálmirigyet, hogy még több inzulint termeljen. A terhességi cukorbetegség a várandós nők 14%-ánál fordul elő, azonban egyre gyakoribb probléma. Hajlamosító tényezők Bár nincs különösebb előjele, számos dolog hajlamossá tehet a terhességi diabétesz re. Ha családodban már előfordult cukorbetegség, elmúltál 30 éves, netán jelentős túlsúlyod van, könnyen lehet, hogy nem úszod meg a szigorú diétát. Akkor sem árt fokozottan odafigyelned magadra, ha magas a vérnyomásod vagy a vérzsírszinted, de ugyancsak növeli a betegség kialakulásának kockázatát, ha korábban már volt vetélésed, vagy előző gyermeked négy kilónál nagyobb súllyal jött a világra. Szövődmények a babánál és a mamánál A terhességi diabétesz számos szövődménnyel járhat, mind a várandósság idején, mind pedig a jövőre nézve. Ez a betegség ugyanis befolyással van az érrendszerre, többek között a méhlepény t átszövő erekre is, így azok nem képesek ellátni a magzat ot a szükséges tápanyagokkal.
Részesítsék előnyben az alacsony, közepes glikémiás indexű alapanyagokat, így például a fehér lisztből készült zsemle helyett válasszanak teljes kiőrlésűt, vagy a fehér rizzsel szemben a barna rizst részesítsék előnyben. Terhességi cukorbetegségben fogyasztható gabonafélék ( a teljesség igénye nélkül): barna rizs basmati rizs quinoa hajdina bulgur kuszkusz Gyümölcs fogyasztása megengedett a rost és a vitaminok szempontjából előnyös is lehet, azonban az 1-es és 2-es típusú cukorbetegségben ismert kivételek itt is érvényesek: a banán, édes szőlő, aszalt gyümölcsök, túl érett gyümölcsök kerülendők. Az asztali cukorkészítményeket, mézet érdemes édesítőszerre cserélni. Ezeket minél változatosabban használják, és lehetőleg kis mennyiségben. Javasolt olya édesítőszert választani, amelynek kalóriaértéke nincsen, így nem szívódik fel, nem emeli meg a vércukorszintet. Ám egyes édesítőszerek haspuffadást, hasfájást, hasmenést okozhatnak így a mértékre és a változatosságra fokozottan ügyelni kell.
A terhesség során a kismama több kötelező vizsgálaton esik át, melyek a magzat és az anya egészségi állapotát vizsgálják. Ilyen ellenőrzés a terheléses cukorterhelés (OGTT) is, melynek során kiszűrhető az, ha az érintett terhességi cukorbetegséggel küzd. Dr. Porochnavecz Marietta, a Cukorbetegközpont diabetológusa elmondta, mely értékek esetén beszélünk az állapotról, és hogy kik a veszélyeztetettek a kialakulás szempontjából. Nagy veszélyeket rejt a terhességi cukorbetegség A terhességi cukorbetegség – gestacios diabetes- a terhesség során felfedezett cukorbetegséget jelenti. Mivel a várandósság során a szervezet eleve inzulinrezisztens állapotba kerül, így könnyen felléphet magas vércukorszint. Ez komoly károsodásokat okozhat, így igen nagy veszélyeket rejt mind a babára, mind a kismamára nézve. Megnő ugyanis ekkor a baba nagyobb súlya miatt a császármetszés esélye, gyakrabban alakulnak ki különböző fertőzések, magasabb ekkor a fejlődési rendellenességek aránya, a baba szülés után könnyen hipoglikémiás állapotba kerül, valamint a későbbiek során nagyobb eséllyel válik cukorbeteggé a gyermek.
A napi összes fogyasztásba beletartozik az élelmiszerek rejtett zsírtartalma is. A rejtett zsírokra fokozott figyelmet kell fordítani, az állati eredetű élelmiszerekből tej, tejtermékek, húsok stb. Terhességi diabétesz kezelése étrenddel Az ételkészítéshez a növényi olajok használata a legjobb választás, mivel ezek főleg telítetlen zsírsavakat tartalmaznak. A halakban lévő többszörösen telítetlen zsírsavak omega-3 segítik a magzat agyának és a szem ideghártyájának a fejlődését. Saláták és szendvicskrémek készítéséhez legjobb választás a repce- és a lenmagolaj. Miluklub - Terhességi cukorbetegség kezelése: A terhességi diabétesz diéta Coms diabetes mellitus Szabó Lucia Módosítva: Terhességi diabéteszem van - Mit szabad enni, és mit nem? Méhek holt diabetes mellitus kezelésében Összes cikkVárandósságVárandós tünetek és panaszokTerhességi cukorbetegség Terhességi diabétesz kezelése étrenddel Journal of zozhe cukorbetegség kezelésében A terhességi cukorbetegség diéta betartása nagyon fontos, de sok A C- és a B-vitaminokból is többet kell fogyasztani a terhesség előtti mennyiségnél.
A konyhát gyakran az otthon lelkének is szokás nevezni, aminek egyik legfontosabb része a tűzhely. Mivel a legtöbben sok időt töltenek főzéssel, fontos,... Mutass többet A konyhát gyakran az otthon lelkének is szokás nevezni, aminek egyik legfontosabb része a tűzhely. Mivel a legtöbben sok időt töltenek főzéssel, fontos, hogy az otthonnak és az életstílusnak megfelelő készüléket válasszák ki. Gáztűzhely 60 cm széles kad. Akár régi modellt cserél újra, akár először vásárol tűzhelyet, ez az útmutató ismerteti a legfontosabb szempontokat, valamint a modern tűzhelyekben elérhető funkciókat és technológiákat, hogy a lehető leghatékonyabb és legkényelmesebb legyen a főzés. A legfontosabb szempontok Ha követi a hagyományokat, nem dönthet rosszul. A gázfőzőlapos tűzhely a gázsütővel a hagyományos ételkészítés előnyét kínálja. Most Önön a sor, hogy elkészítse a generációról generációra... 86 500 Ft-tól 26 ajánlat Az Árukereső is megrendelhető Gyártó: Orion Modell: FGO-400W Leírás: ORION FGO-400W tűzhely Az ORION FGO-400W gáztűzhely főzőfelülete hagyományos gázrózsákkal végzi a melegítést, így gyorsan főzheted készre... 56 790 Ft-tól 25 ajánlat Ha nem szeret főzés közben várakozni, értékelni fogja ezt a gázfőzőlapot.
A fűtőszálak átgondolt elhelyezése optimális hőeloszlást és tökéletes sütési eredményeket, azaz kívül ropogós, belül porhanyós ételeket garantálnak minden egyes alkalommal. A többfunkciós grill rendszerben tehát külön-külön használhatod akár a kicsi, akár a nagy méretű grill fűtőszálat vagy akár a kettőt együtt is. Sütés több szinten Többféle ételt egy időben is el tudsz készíteni A MultiAir technológia és a HomeMade design kombinációjának köszönhetően immár megvalósíthatóak az eddig legnagyobb kihívást jelentő sütési célok is: vagyis akár 4 tálcán is tudsz sütni egy időben. Jó hír: az illatok és az ízek nem fognak keveredni sütés közben! Az intelligens technológiával megoldott levegő eloszlás miatt biztos lehetsz abban, hogy az étel minden szinten, azaz tálcán jól átsül majd. Kerámialapos 60cm tűzhely – Árak, keresés és vásárlás ~> DEPO. Gyors előmelegítés funkció Varázslatosan gyors, idő- és energiatakarékos megoldás A sütő hőmérséklete mindössze 6 perc alatt eléri a 200˚C-ot, ezzel 30%-nyi időt takaríthatunk meg a hagyományos előmelegítési technikákhoz képest.
A precíz gázfőzőlap és hatékony elektromos sütő kombinációja hasznos társa lesz. Így gyerekjáték a sütés-főzés. Vásárlás: Tűzhely árak, olcsó Tűzhelyek, akciós Tűzhely boltok. Gyors és... 77 405 Ft-tól 111 900 Ft-tól 16 ajánlat Gyártó: MORA Modell: K363BW Leírás: A fatüzelésű kemencék minden erényével A jellegzetesen lekerekített forma fejlesztéséhez a hagyományos fatüzelésű kemencék jelentették... 84 000 Ft-tól Gázfőzőlapos tűzhely elektromos sütővel - a két technológia legjava A gázfőzőlapos tűzhely az elektromos sütővel két népszerű ételkészítési technológiát ötvözi. A gázfőzőlap azonnal... 104 500 Ft-tól Technikai adatok Általános Termékcsalád: Kombinált tűzhely Designvonal: Advanced designvonal Energiaosztály A-tól (hatékony) G-ig (kevésbé hatékony) terjedő skálán: A A... 135 590 Ft-tól Süssön egyenletesen akár három szinten Most akár egyszerre három szinten is süthet süteményeket. A 3D Hotair ventilátor gyorsan és egyenletesen osztja el a hőt a sütő belsejében... 192 900 Ft-tól 12 ajánlat Gázfőzőlapos tűzhely elektromos sütővel - a két technológia legjava A gázfőzőlapos tűzhely az elektromos sütővel két népszerű ételkészítési technológiát ötvözi.
Válaszd ki a jellemzőket Te magad!