Ehhez a recepthez elöljáróban csak annyit tennék, hogy amikor a minap egy kolléganőm meglátta nálam ezt az egytálételt az ebédlőben, a következő megjegyzést tette: "Jé, ez nem is néz ki olyan nagyon egészségesnek, ezt lehet, hogy még én is megenném. " Nos igen, tényleg nem a hagyományos párolt zöldség, natúr csirkemell kombináció. Pont ezért is imádom. Na meg azért is, mert az egyik fő összetevője, a cukkini igen-igen nagy barátunk. Reg-Enor Orjaleves étel házhozszállítás a FrissFood által : fasirtferi. Olcsó, gyorsan elkészül, ezerféleképpen variálható, de ami ugye a mi esetünkben még inkább fontos, minimális kalória- és szénhidrát tartalma van. (100 g cukkini 16 kalóriát és 3, 3 g szénhidrátot tartalmaz. ) Amire ez esetben viszont figyelni kell, hogy bár a padlizsánt is nagyon szeretjük és ebből a receptben is hiányozna, ha nem volna, azonban a mennyiséggel óvatosan kell bánni. Nem azért, mert önmagában rossz a padlizsán összetétele, mind inkább azért, mert nagyon sok zsiradékot képes sütés közben magába szívni, így növelve ételünk kalóriatartalmát. Viszont mivel ebédidőben még ugye nem félünk a szénhidráttól, főleg egy délutáni edzés esetén, ezért aggodalomra semmi ok!
Hozzávalók (2 főre) egy közepes csirkemell filé egy kisebb vagy közepes cukkini (minél zsengébb, annál jobb) egy közepes padlizsán fele egy fej vöröshagyma 2-3 gerezd fokhagyma himalája só bors kókuszzsír A csirkemellet kockázd fel, sózd, borsozd, és tedd félre egy kicsit, hogy jól átjárják a fűszerek. Közben a hagymát, fokhagymát aprítsd durvára, a cukkinit és a padlizsánt héjával együtt pedig vágd kisebb kockákra és sózd meg. Ezután egy teflon serpenyőben (én több félével próbálkoztam, de ezzel tudom a cukkinit a legkevesebb zsiradékkal szép pirosra pirítani) kókuszzsíron kezdd el megpirítani a zöldségeket. Fontos, hogy nem főzni akarjuk, így nem kell letakarni, a cél, hogy belül puha, kívül pedig aranybarna legyen. Gyors ebéd cukkini leves. A kókuszzsírt érdemes menet közben adagolni hozzá. Mindig csak annyit, hogy még éppen ne süljön le. Ha megpirultak, szedd ki a zöldségeket egy nagyobb tálba, ahol később majd a csirkemell kockák is becsatlakoznak hozzájuk. A serpenyődet ezután töltsd újra kókuszolajjal, majd jöhet a csirkemell.
FrissFood Reg-Enor étel házhozszállítás kínálatából: Sült halfilé bacon szalonnával és görögös grill zöldséggel - Összetevők: *TŐKEHALFILÉ 24%, sárgarépa, cukkini, padlizsán, kaliforniai paprika, zöldbab, póréhagyma, sertés szalonna 6%, pritamin paprika, sertészsír, rizsliszt, parajdi só, fűszerek, só, - Rendelés: vagy # ételrendelés #ebédrendelés # regenor #frissfood #ételfutár #ebéd #étel #házhozszállítás Reg-Enor Sült halfilé bacon szalonnával és görögös grill zöldséggel étel házhozszállítás a FrissFood által
(Igen, a ménest is lehozzuk, ha lovagolni jártok! 🙂) Idén vedd le a párod a lábáról egy igazán kreatív Valentin napi ajándékkal! A vászonkép teljesen egyedi és korlátok nélküli műfaj: bármit ábrázolhat, amit fontosnak tartasz és szívesen kitennél a falra. A kreativitásod kiéléséhez velünk nem kell idő és erőfeszítés: elég, ha az applikációnkban kiválasztasz a telefonodról egy neked tetsző képet, beállítod hozzá a kívánt formát, majd megrendeled a vászonfotót, és már kész is a meglepetés a párod számára. A személyre szóló vászonkép egy kreatív Valentin-napi ajándékötlet, amely egyben energiagazdaságos is: megvalósításával nagyságrendekkel kevesebbet kell bajlódnod, mint mondjuk egy kézzel készített Valentin-napi ajándékkal, ám annál semmivel sem kevésbé eredeti vagy megható. Csak válaszd ki a kedvenc képed – mi bármit elkészítünk neked! Inkább legyen izgalmas, mint hatalmas… persze vannak kivételek! Design ajándék férfiaknak 40. A tökéletes Valentin-napi ajándék férfiaknak kemény dió, de nálunk jó helyen jársz. Vászonképeinknek nem csak a tartalma egyedi, de formájukat, méretüket is az igényeidnek megfelelően igazíthatod: bárcsak minden így menne…!
Mindegy mit választunk, hiszen az a cél, hogy a megajándékozott személy közel érezze magához a kiválasztott meglepetést, és lássa azt, hogy gondosan, személyre szabottan választottuk ki a legjobb megoldást. Ehhez kínálunk most ötleteket az ajándékötletek férfiaknak lapunkon.
A weboldal használatának folytatásával Ön elfogadja a cookie-k használatát További információk A cookie beállítások ezen a weboldalon "cookie-k engedélyezve" beállításon vannak, hogy a lehető legjobb böngészési élményt nyújthassuk Önnek. Ha Ön folytatja ennek a weboldalnak a használatát anélkül, hogy megváltoztatná a cookie beállításokat, vagy az alábbi "Elfogadom" gombra kattint, akkor Ön hozzájárul a fentiekhez. Bezárás