Léteznek hasznos és káros zsírok, ezek aránya határozhatja meg nagymértékben az általános egészségi állapotot és a betegségekkel szembeni ellenálló képességet. GAL Halolaj - Vitamin Világ. Az Omega-zsírsavak nagy része többszörösen telítetlen esszenciális zsírsav, hiányuk olyan egészségromboló hatással lehet, mint a vitaminok vagy az ásványi anyagok hiánya. Az Omega-3 zsírsavak a természetben nagy mennyiségben elsősorban a tengeri halakban találhatók meg. Mivel a halfogyasztás általánosságban nem jellemző a mindennapi étrendben, és más zsírsavak kerülnek inkább túlsúlyba (például az Omega-6 fogyasztása), ezért az Omega-3 zsírsavak hiánya általános jelenséggé vált. Az Omega-3 hiányának egészségügyi következményei Szív és érrendszeri megbetegedések Magas vérnyomás és koleszterinszint Gyulladásos betegségek, például ízületi problémák Különféle allergiák kialakulása Asztmás megbetegedés Az immunrendszer zavarai Diszlexia, a koncentráló képesség csökkenése Ekcéma, pikkelysömör Hogyan biztosítható az optimális mennyiségű napi Omega-3 bevitel?
Az EPA és DHA ezzel szemben nem csökkenti, sőt. Az EPA és DHA bevitel nagyobb részét érdemes tisztított halolajat tartalmazó étrend-kiegészítőkből fedezni és csak kisebb részét tengeri halak és herkentyűk fogyasztásából, mert a vizeink ma már nagyon szennyezettek. Az egységnyi EPA és DHA zsírsavra jutó legalacsonyabb szennyezőanyag bevitel így érhető el. Termékünk fejlesztésekor a fő szempontjaink a következők voltak: A leghatásosabb omega-3 zsírsavakat (EPA, DPA és DHA) a természetben megtalálható ún. triglicerid formában tartalmazza és ne etil-észterek formájában. Ezen hatóanyagok nagy mennyiségét képesek legyünk a szervezetünkbe juttatni a lehető legkevesebb szennyező-anyag kíséretében. Legyen minél gazdaságosabb, ha ahhoz nem kell kompromisszumot kötni a hatásosság és tisztaság kárára. GAL Omega-3 Eco kapszula - 60db - vásárlás, rendelés, kedvezmény - VitaminNagyker webáruház. Legyen nagyon stabil, kiküszöbölve a bomlékony omega-3 zsírsavak oxidációját, mind a szervezetben, mind a tárolás során. Mindezek figyelembevételével a tisztított halolaj mellett döntöttünk, amelyet nagy mennyiségű természetes tokoferol-keverékkel (közismertebb nevén E-vitamin-komplex-szel) és kámfor-mentes rozmaring-kivonattal stabilizáltunk.
Termékleírás A GAL Omega-3 Eco halolaj kapszula (étrend-kiegészítő készítmény) a legtisztább, legfrissebb, kiválóan hasznosuló kapszulás halolaj készítmény, extra magas hatóanyag-tartalommal. Termékünkben a Golden Omega halolaj-koncentrátum természetes változatát alkalmazzuk, mert nulla ökológiai lábnyommal állítják elő vadon élő apróhalakból, a halászatnál figyelnek a biodiverzitás megőrzésére, és a modern előállítási technológia során nem keletkezik semmi felesleges hulladék vagy szennyezőanyag → IFFO RS és Friends of the Sea tanúsítvány. Gal halolaj vélemények topik. A halak feldolgozása a kifogás után azonnal megkezdődik, nincs tárolás → TOTOX < 5 Az eleve tiszta halakból nyert olajat még molekulárisan is tisztítják egy új, szabadalmaztatott eljárással, aminek köszönhetően 2-3x-os az omega-3 tartalom és semmilyen szennyeződés még csak nem is detektálható → IFOS 5 csillagos tanúsítvány. A természetes formájukban tartalmazza az omega-3 zsírsavakat, nem a széles körben használt, jelölni nem kötelező, olcsó etil-észter formában.
Az omega-3 és omega-6 zsírsavak a szervezetünk megfelelő működéséhez nélkülözhetetlenek, ugyanis az EPA és DHA nevű omega-3 zsírsavakból gyulladást csökkentő hatású hormon szerű anyagok termelődnek a szervezetünk minden sejtjében, míg az omega-6 zsírsavak túlfogyasztásából eredő egyik omega-6 zsírsavból (arakidonsav) gyulladást fokozó hatásúak. A leggyakoribb (ún. civilizációs) betegségek többsége pedig a magas általános gyulladásszint miatt alakulnak ki, amely magát az öregedést is fokozza. Az ember genetikailag 1:1 arányhoz közeli omega-3/6 zsírsavarányra van "tervezve". Őseink zsírsavaránya 1:1-hez közeli volt, ahogy a ma élő nagyon egészséges népcsoportoké is. Sajnos a mai kevés sósvízi hal fogyasztása és a magas omega-6 tartalmú növényi olajok és takarmányozott állatok zsírjának túlfogyasztása miatt ez az arány jelentősen eltolódott az omega-6 irányába (1:8 – 1:32). Ez az eltolódás számos betegség oka. A megfelelő arány helyreállításához a legjobb megoldás, ha jelentősen csökkentjük az omega-6-ban dús élelmiszerek fogyasztását, rendszeresen szedünk EPA- és DHA-tartalmú tiszta étrendkiegészítőket, valamint hetente többször fogyasztunk sósvízi halakat és herkentyűket.
Az Omega-3 zsírsavak legjobb forrásai a tengeri halak, vagy a belőlük készült minőségi halolaj-készítmények. Nagy arányban tartalmaznak természetes linolénsavat és Omega-3 zsírsavakat, így azok számára is egyszerűen biztosítható a hatóanyagok megfelelő aránya és mennyisége, akik a napi étkezéseik során nem jutnak más forrásból Omega-3 zsírsavhoz. Rendszeres fogyasztásával az általános egészségi állapot javítása mellett a fizikai és szellemi teljesítmény növelése, a betegségekkel, fertőzésekkel szembeni ellenálló képesség is növelhető. Napi 1 evőkanál halolajjal az egészségért A GAL Omega-3 Halolaj jól hasznosuló, természetes formájában tartalmazza az Omega-3 zsírsavak teljes spektrumát, természetes tokoferolokkal (E-vitaminnal) együtt. Nagy dózisú EPA- és DHA-tartalommal, kellemesen enyhe ízvilággal, citromolajjal. Nem tenyésztett, hanem vadon élő, kistestű halakból származik, a halolaj tisztasága egyedülálló, megfelel a szigorú tisztasági és minőségi előírásoknak, az EU-szabványoknak.
A halak feldolgozása a kifogás után azonnal megkezdődik, nincs tárolás. Az eleve tiszta halakból nyert olajat még molekulárisan is tisztítják egy új, szabadalmaztatott eljárással, aminek köszönhetően 2-3x-os az omega-3 tartalom és semmilyen szennyeződés még csak nem is detektálható. Természetes formájukban tartalmazza az omega-3 zsírsavakat, nem a széles körben használt, jelölni nem kötelező, olcsó etil-észter formában. Hogy frissességét sokáig megőrizze, saját fejlesztésű antioxidáns-keverékünkkel stabilizáltuk, amely RSPO-minősítésű ("orangutan-barát"), fenntartható gazdaságból származó vörös pálmagyümölcshúsból nyert tokotrienolokat is tartalmazó, természetes E-vitamin-komplexből (8 féle tokoferol+tokotrienol) és görög zsályából vegyszermentesen (ún. szuperkritikus extrakcióval) nyert antioxidánsokból áll. Adagolás: Napi 1 db kapszula szedése is elegendő, hogy az omega-3 agyra, szemre és szív-érrendszerre gyakorolt minden hatását kifejtse. Összetevők: Golden Omega halolaj-koncentrátum, kapszulahéj, zselatin, glicerin, tisztított víz, természetes antioxidán: vegyes tokoferolok és tokotrienolok, zsálya-kivonat; édesítőszer: szteviol glikozidok (sztívialevél-kivonat), kristályvanilin.
Receptek képekkel, Sütemény receptek képekkel, Muffin receptek, Szárnyas ételreceptek, Torta receptek Itt vagy: címlap › Recept › Halételek › Töltött szivárványos pisztráng Hozzávalók: 4 db kb. 25 dkg-os pisztráng 20 dkg fogasfilé 1 vizes zsemle tej vaj vagy zsír só feketebors petrezselyem zöldje 2 tojás tejföl Hogyan készül a Töltött szivárványos pisztráng? Elkészítés: A pisztrángokat megtisztítom, a hátukra fektetve a hasukon felbontom, belét kidobom és folyóvízben leöblítem. Lecsepegtetem, majd egy asztalkendőre fektetem őket. A 20 dekányi nyers fogasfilét egészen apróra vágom, ha szükséges, szálkátlanítom. A zsemlét tejbe áztatom, kinyomkodom és egy tálba teszem. Hozzáadom az apróra vágott halat, kb. Max konyhája: Vajas-citromos sült, szivárványos pisztráng. diónyi vajat (vagy zsírt), ízlés szerint sót, frissen őrölt fekete borsot, 1-2 evőkanál apróra vagdalt petrezselyem zöldjét, az egész tojásokat és mindezt jól összedolgozom. A pisztrángok hasüregét betöltöm a masszával és néhány öltéssel bevarrom. A töltött halakat nagy odafigyeléssel vajban sütöm, közben tejföllel és vajjal öntözgetem, vigyázva, nehogy kiszáradjanak.
A háztartási tározókban először csak a múlt század elején jelent meg, de most a fizetős tavakban élő lazacfajok egyik leggyakoribb egyéneknek tekintik. Megkülönböztető tulajdonsága egy vöröses szivárványos csík, amely az oldalán helyezkedik el, és a kopoltyúktól a farokig húzódik. Az ilyen halak finom főzéséhez a következő termékekre lesz szüksége: szivárványos pisztráng; gomba; hagyma; tejszín; némi liszt vagy keményítő; zöldek; citrom; fűszerek és só. Hogyan készítsünk szivárványos pisztrángot krémes gomba töltéssel: Vágjuk a halat steakre, öntsünk citromlevet, öntsünk sót és ízesítőket, hagyjuk állni egy ideig. Kapj rá. Vágja a gombát és a hagymát a lehető legfinomabbra, küldje serpenyőben sütéshez, és amikor megpuhulnak és elkezdenek levélni, öntsünk egy pohár tejszínt, és megszórjuk zöldekkel. Miután a folyadék felforr, sűrítse meg a mártást kis mennyiségű keményítővel vagy liszttel, miközben úgy dagasztja, hogy ne maradjon darab. A mély edénybe tesszük a fóliát, az oldalát lefedve, rajta fektetett haldarabokat, amelyeket gombamártással öntsünk.
Ha gyorsan be kell fáradnia egy fáradt és éhes családot vacsorára, a halak remek választás. Nem csak gazdag és tápláló, hanem számos vitamint és aminosavat is tartalmaz. És ha sütjük, megtartja a legtöbb hasznos tulajdonságot, amelyek elvesznek egy másik hőkezelési formában. Vegye figyelembe a kemencében fóliában sült pisztráng bevált recepteit. Egész sült pisztráng a sütőben Fóliában történő sütéshez a közepes méretű hasított test a legjobb. Ha fagyasztott halat vásárolnak, akkor azt természetes módon kell kiolvasztani, semmiképpen sem víz öntése nélkül. Az egész pisztráng fóliában történő elkészítéséhez előzetesen készítsen egy ilyen élelmiszerboltot: hal hasított test; tejföl; paradicsom; "Hal" fűszerek és só. Így sütjük az ételt: Kenje meg a mosott és tisztított pisztrángot tejföl, fűszerek és só keverékével, és ne felejtsük el a has belsejét. A paradicsomot körökbe vágjuk, és ha a gyümölcs nagy, akkor félkör alakú szeleteket vágunk. Szivárványos pisztráng réception. Helyezzük őket a halba, majd a szeletek széleit fogpiszkálóval rögzítjük.