100 gramm friss füge 232 miligramm káliumot tartalmaz, ami a nap szükséglet körülbelül 5 százaléka, és segít abban, hogy izmaink és szívünk megfelelően működjön. Ugyanekkora mennyiségben 4, 7 mikrogramm K-vitamin is található, ami a napi szükségletünk 5 százalékát fedezi, és segít, hogy vérünk minősége megfelelő legyen. A gyümölcsben ezenkívül vas, kalcium, magnézium, folsav és A-vitamin is található. A füge szuper hatásai | Well&fit. Kevesen tudják, de bizonyos kultúrákban a füge levelét is elfogyasztják, mivel nagyon jó hatással van a vércukorszintre és az inzulinháztartásra is. A fügelevél kivonatának fogyasztása cukorbetegek esetében csökkentheti a beadandó inzulin mennyiségét. Forrás:
Leírás A füge frissen fogyasztva kitűnő, befőttnek is felhasználják, de leggyakoribb formában, szárítva / aszalva vásárolhatjuk meg. A füge fogyasztása jót tesz a szervezetnek A füge jótékony hatása az értékes összetevőinek köszönhetően igen sokrétű. Magas a B6 vitamin tartalma, melynek fontos szerepe van az ideg- és az immunrendszer megfelelő működésében. Folsav és A-vitamin tartalma is említésre méltó. Az emésztés legjobb barátja - A füge jótékony hatásai | Femcafe. B1, B2 vitamin is megtalálható benne. Az ásványi anyagok közül káliumtartalmát lehet kiemelni, mely elengedhetetlen a sejtek megfelelő működéséhez, jó hatással lehet a szív és a máj működésére is. Említésre méltó a K-vitamin tartalma, mely a vér minőségéért felelős. A fügében ezenkívül kalcium, foszfor, vas, magnézium is található. Tartalmaz egy egy gyulladáscsökkentő enzimet is (ficin), emellett magas a növényi szterin tartalma, mely koleszterincsökkentő hatással bír, és polifenol tartalma is jelentős, ami egy antioxidáns. Segíthet a szervezet méregtelenítésében. Gyulladásgátló hatással rendelkezik.
Délnyugat–Ázsiában őshonos, de Brazíliában, Portugáliában, Olaszországban és Törökországban is terem A legnagyobb fügeültetvények Madeirán, valamint Faial és São Roque do Faial környékén vannak. Lsd hatása Frontin hatása Mi az ónos eső teljes film magyarul - élettani hatások Nyírő gyula kórház neurológia lyrics Eladó ingatlan debrecen Körbeszigetelte a házát? Megtakarít, de nagyon rosszul járhat Linkek a témában: Fügekosárkák Kaldeneker György médiaszakács weboldala: receptek, fotók, ötletek Meghatározás A füge termesztése, tulajdonságai, élettani hatása, felhasználása. Édes és sós ételek fügéből. A füge befőzése, aszalása. Tippek, tanácsok, receptek. Ön azt választotta, hogy az alábbi linkhez hibajelzést küld a oldal szerkesztőjének. Kérjük, írja meg a szerkesztőnek a megjegyzés mezőbe, hogy miért találja a lenti linket hibásnak, illetve adja meg e-mail címét, hogy az észrevételére reagálhassunk! Hibás link: Hibás URL: Hibás link doboza: Fügés receptek - édességek Név: E-mail cím: Megjegyzés: Biztonsági kód: Mégsem Elküldés Mystat kihelyezve: 2008.
A szilvához hasonlóan a füge is jótékony hatással bír a bélműködésre, akár néhány szemmel felvehető a harc a székrekedés ellen. Hashajtó hatását elsősorban magas pektin tartalmának köszönheti. A pektin, mint duzzadó rostanyag nem szívódik fel a bélből, hanem vizet köt meg a székletben és evvel lazítja azt. A benne található cukor pedig hasonló tulajdonságai révén ezt a hatást felerősíti. A fügénél nem szabad megfeledkezni arról sem, hogy kiváló antioxidáns. Nagy mennyiségben tartalmaz úgynevezett antocián vegyületeket, melyek a szabad gyökök semlegesítésben játszanak szerepet. Ezek a vegyületek az aszalást követően is a gyümölcsben maradnak, sőt koncentrációjuk megnő. Ezek alapján feltételezik, hogy a nyers és szárított füge rendszeres fogyasztása jelentősen hozzájárulhat a szabad gyökök okozta betegségek (érelmeszesedés, rák, reuma, stb. ) megelőzéséhez. Kapcsolódó cikkünk: Nem csak friss gyümölcs helyett Fotó: A rovat további cikkei Mi a jojó-effektus és miért hízunk vissza? Aki fogyókúrázik, sokszor koplal, gyorsan akar megoldást (mintha a súlytöbbletet is egy hét alatt szedte volna fel) nem kitartó, sanyargatja magát, egyoldalúan étkezik, majd a diéta befejeztével a hamar visszatérő kilókon csodálkozva elkeseredik, hogy neki miért nem sikerül.
Family Guy 401 North by North Quahog (Észak-Észak Quahog) Az Alfred Hitchcock-féle Észak-Északnyugat című film paródiája. Peter és Lois második mézesheteiket töltenék, amikor Peter összetöri a kocsit. Hogy bejuthasson egy luxushotelba, Mel Gibsonnal adja ki magát. Itt véletlenül rábukkan a Passió folytatásának forgatókönyvére, amit meg akar semmisíteni. Family Guy 402 Fat times at Buddy Cianci, Jr. Family Guy - Fekete Jézus. High (Szerelem a Buddy Cianci Iskolában) Brian helyettes angol tanár lesz, de hamarosan átteszik egy problémás gyerekekkel foglalkozó osztályba. Az őt helyettesítő tanárnő felkelti Chris figyelmét. Még arra is hajlandó, hogy segítsen végezni a tanárnő volt férjével. Family Guy 403 Blind ambition (Céltalan törekvések) Miután a barátai számos általuk véghezvitt tettet mesélnek neki. Peter úgy dönt, ő is szeretne véghezvinni valami hősieset: megdönti alegtöbb pénzérmét megevett ember rekordját. Ez azonban a látásába kerül, ráadásul régi ellenfele, az Óriáscsirke is felbukkan, hogy bosszút álljon.
Epizódok Hivatkozások
Félkandúr 2011. március 22. 20:06 1 hmm hát igen kevés nálunk a negrid... és nehezen érthető emiatt a poén lényege vagy csak ezért ilyen sok a "diszlájk" mivel rasszisták is járkálnak ide... hmm jobbnál jobb lehetőségek 0 wegman 2011. 22:09 6 @Félkandúr: a rasszista szerintem "lájkolná" inkább a posztot szerintem! Én "lájkoltam"................................................................................................... rasszista is vagyok! De csak egy pöttyet ne is foglalkozzatok vele! :::: 0