Zabkása kekszet sütöttem a minap, mert volt két túlérett banánom, amit magában megenni már senki nem akart, kidobni pedig nem szívesen dobtam volna ki. Vallójában az alapötlet az egyszerű, két összetevős banános zabpelyhes kekszből (1 banán + 2 ek. zabpehely) indult ki. Menet közben viszont eszembe jutott, hogy van itthon nekem Dia Wellness cukormentes instant zabkásám, miért ne próbálnám ki sima zabpehely helyett azzal készíteni? És ha már zabpelyhes keksz, akkor legyen benne csoki is, hiszen az utóbbi napokban nagyon rákívánkoztam valami csokis édességre, de nem volt itthon semmi ilyesmi. Zabpelyhes banános keksz kft. Lássuk is, hogyan lesz egy egyszerű zabkása receptből diétás nasi 🙂 Zabkása keksz recept Hozzávalók 12 db zabkása kekszhez: 2 db banán (a súlya a banán méretétől függ, 16 dkg volt nálam a kettő együtt) 1 csomag (9 dkg) Dia Wellness erdei gyümölcsös instant zabkása (lehet csokis is) 4 dkg Dia Wellness cukormentes csokicsepp (elhagyható vagy bármilyen cukormentes csoki apróra vágva) Az általam a recepthez használt Dia-Wellness szénhidrátcsökkentett termékek beszerezhetők ITT >>> DIA WELLNESS TERMÉKEK RENDELÉSE Zabkása keksz elkészítése: A banánt leturmixoljuk.
a Lidl-ben kapható), 1 tk szódabikarbóna, 1/2 tk só, 100 g tejcsokoládé durvára aprítva Elkészítés: Késes robotgépen pürésítem a banánt, majd összedolgozom a cukorral, nagyon puha vajjal, vaníliás cukorral és tojással. Ezután mehet bele az előre elkevert liszt, zabpehely, só és szódabikarbóna. Zabpelyhes banános keksz torta. A tésztát kifordítom a gépből és kézzel gyúrom bele a csokit. Sütőpapírra két teáskanál segítségével kis halmokat rakok, 180 fokra előmelegített sütőben 15 percig sütöm a kekszeket.
Még egészséges útravalónak is alkalmas, egyszerűen csak vidd magaddal kiránduláshoz vagy túrázáshoz, nekem bevált. Biztos vagyok benne, hogy a legkisebbek is szeretni fogják. A receptből körülbelül 12 zabpelyhes keksz fog kijönni. Néha szoktam beletenni még kókuszdiót, kakaót, áfonyát, különböző magokat vagy diódarabokat, de fehérjepor hozzáadásával is gazdagíthatod.
Belekeverjük az instant zabkását (nyersen, főzés nélkül) és a csokicseppeket. Nem túl sűrű, de jól formázható masszát kell kapnunk. Sütőpapírral bélelt tepsire 3/4 evőkanálnyi adagokat teszünk egymás mellé, és a kanál domború részével kb. 4-5 cm átmérőjű kerek kekszekké formázzuk. 180 fokra előmelegített sütőben 25 perc alatt készre sütjük. Fogyasztás előtt hagyjuk kihűlni. FIGYELEM! Banános zabkeksz | Nosalty. Nem lesz ropogós a keksz, ellenben isteni finom! 🙂 100 g zabkása keksz átlagos tápértéke: 208 kcal (csoki nélkül 150 kcal), 33 g szénhidrát (csoki nélkül 26 g ch), 4 g fehérje (csoki nélkül 3 g), 7 g zsír (csoki nélkül 3 g). 1 db zabkása keksz átlagos tápértéke (12 db esetén): 50 kcal (csoki nélkül 36 kcal), 8 g szénhidrát (csoki nélkül 6 g ch), 1 g fehérje (csoki nélkül 0, 74 g), 2 g zsír (csoki nélkül 0, 8 g). Ennek a diétás keksznek a tápértéke a benne lévő banán ellenére egészen barátságos, kisétkezésre 2-3 darabot ajánlok, ami tökéletesen eltelít a következő főétkezésig. Még több zabpelyhes recept ötlet ITT >>> Zabpelyhes Receptek Még több diétás keksz recept ITT >>> Diétás Keksz Receptek Még több zabkása receptet találsz ITT >>> Zabkása Recept Ötletek Jó étvágyat kívánok!
A süteményt készíthetjük egy 18 cm-es tortaformában is, vagy egy 12 darabos muffinformában. Miért egészséges? Ez a sütemény kevés cukrot tartalmaz, mivel a banán egyébként is édes. A banán igazi energiabomba, káliumban gazdag, amely nélkülözhetetlen az izmok és az idegrendszer működéséhez, továbbá szerepe van a vérnyomás szabályozásában. Jó étvágyat! A legnépszerűbb receptek a múlt hónapban
Nem tudom ti hogy vagytok vele, de nálunk mindig van pár fáradt banán. Ez a süti mindig akkor készül, ha azt már senkinek nincs gusztusa megenni. 2 formában készítettem már el, mindkettő nagyon jó. Kicsit a keksz formályú keményebb, de nem az a ropogós fajta. A fotón most a kekszes variáció látható. De ha nem akarsz vacakolni vele, akkor ahogy a gyümölcskenyér készül, bele rakod egy olyan kis tepsibe és egyben megsütöd. A hozzávalókban van egy alap kombináció, de pl a lisztet ki szoktam váltani darált dióval, darált mandulával, kókuszlisztel vegyesen... vagy ami éppen van itthon. Finom édes banános, zabpelyhes keksz, tej és tojás nélkül! - Ketkes.com. 12, 5 dkg teljes kiőrlésű liszt 12, 5 dkg aprószemű zabpehely 10 dkg nádcukor ½ tk szódabikarbóna ½ tk sütőpor fahéj só 3 banán 1 tojás kevés kakaó por kevés aszalt áfonya (vagy aszalt sárgabarck, vagy mindkettő) 2 marék hántolt napraforgó 2 marék dió.. amilyen magod van otthon. Nem kell hozzá semilyen zsíradék, jól látod. Mindent összekeversz, természetesen a diót, aszalt gyümiket érdemes apróra vágni, banánt villával, vagy botmixerrel pépesíteni.
Egy évvel ezelőtt derült ki, hogy Istenes Bence és Csobot Adél kapcsolata válságba került, akkor az Életünk története című műsorban szerepeltek, ahol Friderikusz Sándornak meséltek arról, hogy mélypontra kerültek. Később több interjúban is úgy nyilaktoztak, hogy dolgoznak azon, hogy együtt tudjanak maradni. Ősszel pedig már arról számoltak be, hogy remek nyarat tudhatnak maguk mögött, és minden rendben van közöttük. Idén azonban ismét beindultak a találgatások, ugyanis Istenes Bence váratlanul zarándokútra indult szilveszterkor, Csobot Adélt és a gyerekeit pedig itthon hagyta. Csobot Adél és Istenes Bence csókjánál nem látsz ma cukibb. Mint írta, az elvonulásra maga miatt volt szüksége, ám rengeteg rajongó és kommentelő nem értette, hogy volt képes több hetet a csaldája nélkül tölteni. Sokan arra tippeltek, hogy talán mégis szakított a sztárpár, amit csak megerősített, hogy Csobot Adél semmit sem nyilatkozott a témában, Istenes Bence hazajöttekor pedig nem épp a családi idillről számolt be, mint azt sokan várták. A Bors most megkereste a párost azzal, hogy öntsenek tiszta vizet a pohárba.
Végül Istenes Bence managere árulta el, mi az igazság: "Bence sajtósaként cáfolom a híreket Bence és Adél szakításáról. Ez egy teljesen valótlan állítás, nem is értjük, hogy kinek a fejéből pattanhatott ez most ki! " Sztárpárok, akik viszont valóban szakítottak idén: Weisz Fanni eddig titkolta: egy ideje szakított a párjával, aki korábban Nádai Anikóval is járt Horváth Gréta a szakítás utáni nehézségekről vallott: Megedzett az élet Váratlan fordulat: Kulcsár Edina és Csuti a szakítás ellenére is együtt laknak (Kiemelt kép:)
2022. feb 23. 13:52 #Szalai Laura #esküvő #ruha "Nagy bejelentésem van! " - a Nagy Ő Szalai Laurája menyasszonyi ruhában jelentkezett, és közölte... / Fotó: TV2 Gyönyörű az esküvői ruhában. Szalai Laura volt Tóth Dávid végső választottja a TV2 párkereső műsorában, de mint ismert, a szerelem nem tartott sokáig. Viszont Lurára hamarosan újra rátalált a szerelem. Azóta is nagyon boldognak tűnik az Instagram-oldalára feltöltött fotók szerint. Ekkora a baj Istenes Bence és Csobot Adél között?! Furcsa dolgot posztolt Bence - Blikk Rúzs. Nem csoda, ha majd kiugrott a szíve a rajongóknak, amikor meglátták menyasszonyi ruhában. De gyorsan közölte, hogy ez még nem a nagy napról szól, viszont, ha eljön az idő, akkor már tudja, hogyan fogjon hozzá. Ha értesülni szeretnél híreinkről, lépj be Facebook-csoportunkba! Most érkezett: elhunyt a Ki vagy, Doki? sztárja, Stewart Bevan>>> Iratkozzon fel hírlevelünkre! Értesüljön elsőként legfontosabb híreinkről! TERMÉKAJÁNLÓ Napi horoszkóp: a Nyilas megtalálja az igazit, a Kos bármihez nyúl, arannyá válik, a Szűz extra bevételre tehet szert Csak kevesen tudják, de valójában ilyen gyakran kell mosni az ágyneműt Ez történik a testeddel, ha minden nap megeszel egy szál sárgarépát Amióta ezt kenem az arcomra lefekvés előtt, a bőröm szebb, mint valaha Áprilisi pénzhoroszkóp: több csillagjegyre is rámosolyog a szerencse Kirúgtak, mert neteztem munkaidőben.
Bár ezt kevesen tudják, de Adél és Bence egyszer már komolyan szakítottak. Akkor egy évig külön is éltek egymástól, de aztán újra összejöttek. Ezután az elmúlt években még számtalan rövidebb szakítás, majd az annál édesebb békülés követte ezt. S bár azóta két gyerekük is született, soha nem titkolták, hogy hullámvölgyek mindig is voltak a kapcsolatukban, a bizonytalanság pedig azóta is fel-felbukkan a közös életükben. Tudták, lesznek "kilengések"… - Valószínűleg már unjuk egymást, de kitartunk! Csobot adél és istenes bence. – mondta akkor Adél, aki arról is beszélt Friderikusz Sándornak, hogy egyáltalán nem biztos abban, ők ketten még harminc év múlva is együtt lesznek. A csinos énekesnő később azt is kifejtette, nem biztos abban, hogy egyikük sem fogja soha másnál keresni a boldogságot. – Lesznek testi és lelki kilengések, de remélem, leszünk annyira észnél, hogy mikor oda jutunk, azt mondjuk: menjünk tovább együtt – mondta. Alig telt el pár hónap, és az őszinte szavak nem maradtak következmények nélkül: ismét felröppentek a szakításukról szóló pletykák.
Tényleg belenézhet a főnököm abba, hogy miket böngészek az interneten? Nem tudsz aludni? Csobot adl és istenes bence . Menni fog, ha kipróbálod ezeket a trükköket A kertészek nagy titka: szórj mustármagot a kertedbe, ledöbbensz az eredménytől Friss hírek érkeztek Révész Sándorról! Kórházból üzent, ilyen állapotban van a sztrók után Itt a videó a piciről! Hajdú Péter olyat osztott meg most kisfiáról, amiből egyből kommentháború lett Kiskegyed - AKCIÓK Megjelent a legújabb Kiskegyed Konyhája (X) Megjelent a Kiskegyed Extra Tavasz(X) Megjelent a Kiskegyed Konyhája legújabb különszáma: egyszerű, változatos, gyors fogások (X) FRISS HÍREK 13:51 13:26 13:16 12:57 12:42