DÉLELŐTT - A királynő kutyája - L. Péterfi Csaba - YouTube
Azt azonban eddig senki nem tudta, hogy a Kossuth-és Jászai díjas színművésznő nem csak egy testamentumot fogalmazott
Pécsi Ildikó tavaly decemberben távozott az élők sorából, azóta pletykálnak arról, ki örökli a vagyont. Fiát és fogadott fiát is felháborítják a terjengő híresztelések. Szűcs Lajos tavaly nyáron hunyt el, Pécsi Ildikó decemberben távozott az élők sorából. Azóta pletykálnak arról, hogy ki örökli a felhalmozott vagyont. A hagyatékban állítólag egy budai villa, egy gödöllői ház, valamint szintén Gödöllőn található telkek és ingóságok szerepelnek. Úgy gondolják, hárman esélyesek az örökségre, Pécsi Ildikó fia, Szűcs Csaba, unokája ifjabb Szűcs Csaba mellett a színésznő fogadott fia, L. Péterfi Csaba. Fotó: Hámori Zsófia/ L. Péterfi Csaba már a közösségi oldalakon is kapott negatív kommenteket, de kikérte magának a feltételezéseket és leszögezte, ő nem pályázik az örökségre. Nem pályázom semmilyen vagyonra meg örökségre, meg semmire. Pécsi Ildikó fogadott fia igen közel került az Exatlon egyik csinos versenyzőnőjéhez | 168.hu. Anno el is mondtam, én sokkal, de sokkal többet kaptam Pécsi Ildikótól, mint bármilyen vagyontárgy. Amit én kaptam, az megfizethetetlen " - idézi a Bors Csabát, aki még később is tajtékzott a dühtől, annyira felháborítja őt a rosszindulatú feltételezés. "
Ha ezt meghatározod, sokkal célirányosabban tevékenykedhetsz és nem kell felesleges köröket lefutnod, amik csak az idődet rabolják. Koncentrációt segítő ételek Az étkezéseddel is hozzájárulhatsz a koncentrációs képességeid javításához. Fogyassz lazacot, ami rendkívül gazdag omega-3-zsírsavban, így segíti az agy megfelelő működését. Nem feltétlenül szükséges, hogy friss hal kerüljön a tányérodra, a konzerv forma is ugyanúgy megteszi a hatását. A teljes kiőrlésű gabonaféléket is vedd fel az étlapodra, hiszen ezekben rengeteg rozs található, ami segíti a megfelelő vércukorszint fenntartását. Koncentrációt segítő gyakorlatok kepekkel. Ha reggel fogyasztod, egész napra ellát elegendő energiával. Ezenkívül jó szolgálatot tesznek a bogyós gyümölcsök is, mint a málna, a szeder az áfonya vagy az eper. Ezek magas antioxidánstartalommal rendelkeznek, ami nagyszerű tápláléka az agynak. Na és persze ott a csokoládé is, amivel pillanatok alatt feltúrbozhatod az agyműködésedet, a benne található szőlőcukornak köszönhetően.
Enyhíti a felkavaró helyzetekre adott reakcióink intenzitását, kritikus pillanatokban segít megragadni a letisztult lélekjelenlétet, illetve segít annak megtartásában. Mi az ami szükséges hozzá? Egyedül is végezhető, előzetes tudás nem szükséges. A könyv mellé ingyenesen letölthető vezetett gyakorlatok hanganyagai is megtalálhatóak itt, melyeket a könyv részletesen illusztrál, és akár okostelefonján is hallgathatja. Az egyes fejezetek 1-1 hét gyakorlati anyagát fedik le, hétről hétre új tudatossági eszközöket ismertetve interaktív, egymásra építő formában. A program anyaga az MBCT – tudatos jelenlét alapú kognitív terápia – ami az eredeti Kabat-Zinn által kidolgozott jelentudatosságra épülő stresszcsökkentő programot helyezi egy pragmatikusabb kognitív terápiás keretbe. Alapvető különbség a két megközelítés között nincs. Koncentrációt segítő gyakorlatok 4. Bár jelen munkafüzet jobban épít a technikákra, kézzelfoghatóbb képet nyújt a módszerről, annak alkalmazásáról és határairól. Ugyanakkor ez koránt sem végleges, inkább kapaszkodó a programmal ismerkedőnek, hogy strukturáltabb módon indulhasson el a tudatos jelenlét fejlesztésének útján.
Számunkra fontos a véleménye. Kérjük mondja el, írja le gondolatait a tanulással kapcsolatban felmerülő témákban! Tetszik Nem tetszik További bejegyzések: