A diéta 15 napos, és három fázisból áll. Fogyj smoothie-val! A turmix diéta szakaszai Az első öt napban minden étkezést turmix helyettesít. A fehér turmixokat reggeliként érdemes elfogyasztani: alapja a görög joghurt, vagy, ha nem ehetsz állati fehérjét, akkor használj gazdag fehérjeforrású italt, mint például a szójatejet, mandulatejet. Mutatunk néhány finom turmixot, melyekből kedvedre válogathatsz a diétádhoz. Egy sűrű, kiadós almaturmixhoz gramm piros alma, ugyanennyi zabpehely és milliliter szójatej kell, sőt egy kis fahéjjal is megbolondíthatod. 8 fogyasztó turmix - Milyen turmix segít a fogyásban. Ez kalória és 12 gramm protein. Ha kész, öntsd hosszúkás pohárba - esetleg meghintheted egy csipet fahéjjal. Zamatos körteturmix A körte igen gazdag rostokban és antioxidánsokban, emellett egyike azon táplálékoknak, melyek szinte soha nem váltanak ki allergiás reakciókat és élelmiszer-érzékenységet. A zamatos gyümölcsből készített turmix segít a szervezet salaktalanításában, rendszeres fogyasztása pedig a koleszterinszintet is csökkenti. Hozzávalók: fél csésze zsírszegény joghurt 2 kisebb körte Darabold fel a körtét, majd a joghurttal és a tejjel együtt tedd turmixgépbe.
Egyszerű hozzávalókból ízletes zsírégető italokat gyárthatsz. Ananász turmix Az ananász az egyik legnépszerűbb zsírégető gyümölcs.
Hozzávalók: ½ csésze tej, ½ csésze natúr joghurt, 1 alma, 1 evőkanál őrölt fahéj Fajtájától függően egy alma napi C- vitamin szükségletünk 30-60%-át fedezi. Cukorbetegek is nyugodtan fogyaszthatják. Ugyan is olyan rostanyagokat tartalmaz, amely a vércukor koncentrációjának megemelkedését megakadályozzák. Az almában található kálcium amely az erős fogak és csontok felépítéséhez és megtartásához segít hozzá. Valamint gyerekeknél a csontrendszer kialakulásában, idősebbeknél csontritkulás megakadályozásában segít. Magas a magnézium tartalma is, amely szintén a fogak és a csontok felépítéséhez elengedhetetlen. Az immunrendszert erősíti. Top 3 zsírégető turmix edzéshez | Well&fit. Igen jó hatással van az emésztésre is. Akik székrekedésben szenvednek azoknak reggel éhgyomorra érdemes elfogyasztani egy almát. Étkezés után pedig letisztítja a fogakon maradt ételmaradékot és rágása erősíti a fogínyt. A héjjában van a vitamin így ha fogyasszuk az almát még véletlenül se hámozzuk meg. A C- vitamin és a rostanyagok a héj alatti részekben találhatók.
Aztán ugye vannak a "napok", amivel többször előhozakodtál. Kérlek nézd el a fórumozóknak, de nem tudják megállítani a Ph! óráját. Nem értem, h miért vagy kiakadva (és sok újonc társaddal együtt) azon, h vkinek 500 vagy 1000 napos a regje ill. a rangján. Zenész « Viccek • KecskeFészek. Nem erről szól a dolog. Legyél aktív fórumozó, olvass, írj... ezernyi lehetőséged van és hidd el, h idővel téged sem fog érdekelni, h hány napja regeltél és milyen a rangod. Mindenkinek van véleménye. Kell hogy legyen és kell, h hangot adjon tudod nem mindegy az, h hogyan tálalod ezt. Aztán hamár sok időt töltöttél el a fórumon, akkor tudni fogod, h "mi merre hány méter" és esetleg ha egy újonccal találkozol (nemfeltétlen a rangjára gondolok) és látod, h nem korrekt dolgot művel akkor szólsz neki, h csak nem kéne öcsipók, mintahogy mások is tették ezt veled (amit gondolom nagyívben levéleményeztélés ezért tartasz itt, ahol tasrtasz). Vagy ha olyan dolgot látsz, akkor szólsz a modiknak és rendezik ők a dolgokat. Na lassan zárom soraimat (lehet kicsit se eleje-se farka lett, de) más dolgom is van még ma, ezt a témát pedig lehetne napokig rágni.
Közben arra gondoltam, mindjárt itt az apám, mit mondok majd először is kedvest, s szépet neki, és mit fog mondani ő. Ő azonban – miután az öcsémnek körülbelül egy hónappal korábban volt egy hasonló mázlival megúszott motorbalesete – csak ennyit szólt: ha kevésbé lennétek szerencsések, akkor nekem most egy gyerekem sincs. Friss jogsi vicces képek jatekok. Szóval, ehhez képest utódom koccanása semmi volt, afféle javító-nevelő figyelmeztetés, vagy nem is tudom, de előhozta az együttérző frissjogsis történeteket az ott jelenlevő laborosokból. Egyikük mesélte, hogy pár napos jogosítványával állt ki szülei udvarából, és sikeresen letolatott a híd egyik oldalán, bele az árokba. A másik ismerős táblaoszlopnak ment neki, a harmadik túl közel parkolt az árokhoz és belecsúszott – eljött az igazság pillanata, mindenki vallott. Már hazafelé autóztunk – a gyermek vezetett, nehogy elszálljon a bátorsága -, amikor hívott a Bandi. – Ne szidd ám le azt a gyereket… Én amikor megkaptam a jogsimat, hazasiettem vele nagy hetykén, kinyitottam a garázst, beszálltam apám Ladájába, rükvercbe tettem, majd jó nagy gázzal nekitolattam a garázsajtónak.
Szeretettel köszöntelek a Varázsolj........ mosollyal közösségi oldalán! Friss jogsi vicces képek felirattal. Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb. Ezt találod a közösségünkben: Tagok - 227 fő Képek - 258 db Videók - 42 db Blogbejegyzések - 291 db Fórumtémák - 4 db Linkek - 1 db Üdvözlettel, Varázsolj........ mosollyal vezetője