A gránátalma egy ősszel termő gyümölcs, de bármelyik évszakban ajánlott a fogyasztása. Egy gyógyító és tápláló gyümölcsről beszélünk, mely nagyon erős antioxidáns hatással bír. Az antioxidáns vegyületek védenek a szabadgyökök ellen, hatástalanítják azokat. Számos zöldség és gyümölcs tartalmaz antioxidánsokat, mint a citrom, mandula, sárgarépa és a gránátalma is. A gránátalma nem csak a sejteinket védi, hanem jótékony hatása van a szív és érrendszerre. A szervezetben csökkenti a káros LDL koleszterin szintjét, a hasznos HDL koleszterin szintjét pedig növeli. Csökkenti az arteriosclerosis, azaz az érelmeszedés kialakulásának lehetőségét és véd a vérrögök kialakulása ellen. Tudod, melyik az istenek gyümölcse?. Az elmúlt évek kutatási azt bizonyították, hogy a gránátalma összetevői a rákos sejtek egészségessé alakításában, gátolja a rossz sejtek szaporodását. Elsősorban a bőr, tüdő, emlődaganatok esetében értek el sikereket. Számos jótékony hatása mellett csökkenti a klimax tüneteit, a csontritkulás kialakulását és gyulladáscsökkentő hatással is bír.
Antioxidáns hatásai A kutatók figyelme akkor terelődött 2000-ben a gránátalma kiváló antioxidáns hatására, amikor Izraelben, a haifai Technion Institute of Technology-ban Michael Aviram professzor - aki az élelmiszereknek a szívbetegségekre gyakorolt hatását évek óta vizsgálta - vezette kutatócsoport kimutatta annak hatékonyságát az atherosclerosis, azaz az érelmeszesedés kezelésében. (Aviram professzor volt az, aki elsőként igazolta a vörösbornak a koleszteroloxidációra való jótékony hatását. A gránátalma kapszula csodás hatása. ) Aviram professzor kutatásai szerint a gránátalma megközelítőleg háromszoros antioxidáns képességgel bír a vörösborhoz, a zöld teához, az áfonya- és a narancsléhez viszonyítva, amelyeket az eddigi ismereteink a legerősebb antioxidáns hatásúaknak tartottak. A Berkeley egyetem (University of California) munkatársai is megerősítették, hogy a gránátalma legalább 3-féle erős antioxidánst tartalmaz, melyek együttes hatása az antioxidáns ekvivalenciát mérő Trolox-teszt szerint háromszor akkora, mint a vörösboré vagy a zöld teáé.
Hiszen a C-vitamin maga is antioxidáns vegyület, tehát fokozottan védi immunrendszerünket az oxidatív stressz (olyan állapot, amikor a prooxidánsok és az antioxidánsok egyensúlya eltolódik az előzőek javára. Az antioxidáns - prooxidáns egyensúly fenntartása az egészség megőrzésének fontos eszköze) károsító következményeitől. Ez az antioxidáns hatás kiterjed a koleszterinre is, ami kifejezetten fontos. A gránátalma bármilyen formában (friss gyümölcs, kapszula, kivonat) történő napi szintű bevitele 20 százalékkal is csökkentheti az LDL (káros koleszterin) szintjét, azaz jelentősen növeli a HDL (hasznos koleszterin) mennyiségét a vérben. Ez a szupergyümölcs közreműködik a vérnyomás normalizálásában, nagyban javítja a cukor felszívódását és az inzulinszenzitivitást. Következőképpen a metabolikus szindróma és a cukorbetegség kialakulását is késleltetheti/lelassíthatja. Tulajdonképpen tehát szív- és érrendszerünk egészségét is támogatják a gránátalma antioxidáns hatású összetevői. A gránátalma hatása, a magas c-vitamin fogyasztásának előnyei. A legfrissebb kutatások kimutatták, hogy a gránátalmában olyan hatóanyagok vannak jelen, melyek védik a vesét és a májat a toxinoktól, mi több a korábbi sérülések regenerálásában is közreműködnek.
Tovább a termékrendeléshez >>> Forrás: házipatika
Ha szeretnél a kertedben epret termeszteni, de nincs megfelelően nagy földterületed, akkor ezt a cikket érdemes elolvasnod. A cikkben szereplő fotókon bemutatunk néhány praktikát az eper ültetésével és gondozásával kapcsolatosan. Ezeket az ötleteket könnyen kivitelezheted, akkor is ha csak kevés hely van a kertedben. 5 hasznos tanács az eper ültetéséhez Ültess epret ereszcsatornákba! Ezt az ötletet akárki könnyedén megvalósíthatja. Ültess epret zsebes cserépbe! - Kertművész Webáruház. Az ereszcsatorna nagyon könnyen mozdítható és felakasztható, több helyre pl. a kerítésre, de elhelyezhető a ház oldalánál is. Néhány éve jött divatba a helytakarékos, ún. növénytorony. Kertészetekben készen is kapható, amit csak fel kell tölteni földdel és a növényekkel, de nagyon egyszerűen elkészíthető házilag is, többféle változatban. Ültethetünk bele egynyári virágokat, fűszernövényeket, zöldségféléket, de akár epret is, ami így nem szennyeződik földdel. Egy 2 méter magas növénytorony igen jó helykihasználást biztosít, mert akár 4-5-ször több növény lehet benne, mint amennyit a talajba ültethetnénk.
A sorokat tehát egymástól 30 cm-re tesszük. Csinálhatjuk úgy is, hogy három 30 cm-es sorköz után hagyunk 50-60 cm-es közt – innét fogjuk majd szedegetni a szamócát, s nem gyúrjuk az állományt. A sorban a tőtávolság szintén 30-35 cm. Képen: Képen: Tápkockás palánta - biztos az eredés A fekete anyagba éles késsel kereszt alakban lyukat vágunk, s bele ültetjük a palántát. Nem ültetjük mélyre, a tápkocka teteje a föld felett, vagy a földdel egy szintben legyen. Ültetés után az ágyást belocsoljuk foszfor hangsúlyos műtrágyával. Ez nagyban elősegíti a gyökérképződést. A foszforral való beöntözést egy hét után megismételjük, majd nitrogén hangsúlyos, vagy kimondottan eperre való műtrágyát használunk ( Kristalon Jahoda, Bi-Stim). Amennyiben nagyobb területet telepítünk, érdemes elgondolkodnunk a beépített csöpögtető öntözésen. A csöveket tehetjük a fekete anyag alá is, de ha fölé helyezzük, közel a növények tövéhez, akkor bármikor szemügyre vehetjük, hogy a rendszer működik-e. A csöpögtető rendszer nem túl költséges, hosszú évekig használhatjuk.