Nincsenek hozzászólások Az aszalt gyümölcsöktől minden diétázót igyekeznek lebeszélni, minthogy rettentő magas a kalóriatartalma. Mindennek ellentmond egy friss, az Európai Elhízástudományi Kongresszuson European Congress fogyás szilva ObesitySzófiában bemutatott angol vizsgálat. Az aszalt szilva jótékony hatásait nem csak a diétázóknak érdemes kihasználnia Amíg a friss szilvából gramm 60 kalóriát és 13 gramm szénhidrátot tartalmaz, addig az aszalt szilvából ugyanekkora mennyiséget alapul véve közel kalóriát és 60 gramm szénhidrátot fogyasztunk. Könnyen belátható, miért nem ajánlották eddig a fogyókúrázóknak. Ugyanakkor a Liverpool-i Egyetem kutatóinak tanulmánya szerint mégis jótékony hatású a hosszú távú diétában az aszalt szilva. A kutatásban túlsúlyos és elhízott alany vett részt, akiket két csoportra osztottak. Aszalt szilva (párolt, hozzáadott cukor nélkül) kalória, fehérje, szénhidrát, zsír - Mennyi Kalória. Mindkét csoport egészséges étkezéssel kapcsolatos tanácsokat is kapott, de az egyik csoportban a résztvevők naponta gramm nők és férfiak aszalt szilvát is fogyasztottak. A 12 hetes vizsgálati időszak végére megállapították, hogy a szilvafogyasztók csoportjánál átlagosan 2 kilogramm fogyás mellett 2, 5 cm derékbőség csökkenés jelentkezett, amíg a másik egészségesen táplálkozó csoportnál csak 1, 5 kilogramm volt a súlyvesztés, a haskörfogat csökkenése pedig átlagosan 1, 7 cm volt.
Süteményekben és turmixokban is remek Katrin Ray Shumakov / Getty Images Hungary 3. A szilva és aszalt szilva is gazdag antioxidánsokban A szilva és az aszalt szilva egyaránt gazdag antioxidánsokban, amelyek segítenek csökkenteni a gyulladásokat, és megvédik a sejteket a szabad gyökök okozta károsodástól. Különösen gazdag a polifenol antioxidánsokban, amelyek pozitív hatással vannak a csontok egészségére, és segíthetnek csökkenteni a szívbetegségek, valamint a cukorbetegség kockázatát. Egyes tanulmányok kimutatták, hogy a szilva több mint kétszer annyi polifenol antioxidánst tartalmaz, mint más népszerű gyümölcsök, például a nektarin és az őszibarack. 4. Aszalt szilva ár, vásárlás, hatásai, megrendelés. Segíthet csökkenteni a vércukorszintet A szilvának olyan tulajdonságai vannak, amelyek segíthetik a vércukorszint szabályozását. Annak ellenére, hogy a szilva és az aszalt szilva meglehetősen magas szénhidráttartalommal rendelkezik, úgy tűnik, hogy elfogyasztásuk nem okoz jelentős vércukorszint-emelkedést. Ez annak tulajdonítható, hogy képesek növelni az adiponektin szintjét, amely szerepet játszik a vércukorszint szabályozásában.
Megyjegyzés: A termék magtöredékeket tartalmazhat. Az aszalt szilva tárolása Az aszalt szilvát tárolja száraz és hűvös helyen. Az aszalt szilva kalória tartalma: 282 kcal / 100 g Tápérték 100 g-ban Egy adagban (50 g) RI%* (50 g-ban) Energiaérték 1191 kJ / 282 kcal 596 kJ / 141 kcal 7% Zsír – Telített zsírsavak 1, 2 g 0, 2 g 0, 6 g 0, 1 g 1% Szénhidrát – Cukor 60 g 30 g 12% 33% Rost 9, 4 g 4, 7 g – Fehérje 3, 5 g 1, 8 g 4% Só** 0, 04 g <1% Vitaminok és ásványi anyagok Kálium 804 mg 402 mg 40% Réz 0, 42 mg 0, 21 mg 42% Riboflavin (B2-vitamin) 0, 36 mg 0, 18 mg 26% Minimális eltérések lehetségesek. ** Só kizárólag természetes forrásból. * RI – Átlagos felnőtt referencia beviteli érték (8400kJ / 2000kcal). A szilva nem vitaminbomba, de segíti a bélműködést. Lehetséges allergének: Keresztszennyeződéssel nyomokban tartalmazhat szezámot, mandulát, glutént, különféle dióféléket. Minden erőfeszítés ellenére ezen alapanyagok előfordulása a termékben nem zárható ki teljesen. MEGJEGYZÉS – a termék fényképe / megjelenítése eltérhet a tényleges megjelenéstől.
2018. 08. 01. Módosítva: Mint minden gyümölcs, a szilva is igazi ásványianyag-bomba. Milyen egészségügyi előnyeit használhatjuk ki és mekkora a tápanyagtartalma? Íme! A szilva egyízben, színben, formában és elkészítési lehetőségeit tekintve isváltozatos csonthéjas gyümölcs, remek táplálék frissen, vagy feldolgozva már egészen kicsi kortól. Honnan ered a szilva? A rózsafélék családjába tartozó szilva nagyszámú rokonsággal rendelkezik, mivel egyes fajtái könnyen kereszteződnek egymással. Érése már júliusban megkezdődik, és egészen október végéig szedhetjük, vagy vásárolhatjuk a feszes héjú, friss szemeket. Az érése során pirossá, majd lilává változó szilva számos formában köszön vissza a fákról. Találunk tojásdad, gömbölyű, hosszúkás alakút, kis és nagy méretben egyaránt. Színe a sötétkéktől egészen a sárga árnyalatáig terjed, míg ízében az édes gyümölcs több változatára lelhetünk rá. Hazánk éghajlata szinte mindenhol megfelelő adottságokat teremt a szilva termesztésére, így nem kell messzire mennünk, ha valamennyi variációra kíváncsiak vagyunk.
052 mg 2 Nátrium 0 mg 2000 Réz 0. 057 mg 1 Szelén 0 µg 55 Vas 0. 17 mg 14 Szénhidrát - Nettó érték, azaz a rostot és egyéb nem emészthető szénhidrátokat nem tartalmazza. NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve. A szilva jótékony hatásai A szilva talán leginkább az emésztést fokozó és hashajtó hatásáról ismert. Azért nem kell félni tőle, de a rendszeres fogyasztása valóban hatékony természetes megoldás székrekedés esetén. Magas antioxidáns tartalommal bír, mely a rák és egyéb sejtkárosító folyamatok elleni küzdelemben segíti a szervezetet. Különösen a héja tartalmaz sok antioxidánst, ezért azt is érdemes mindig elfogyasztani. Jótékony hatással van a szív és keringési rendszerre, a magas vérnyomásra, a látásra és a bőrre is. Gyulladáscsökkentő Vizelethajtó Hogyan érdemes a szilvát fogyasztani? Mint a legtöbb gyümölcsöt, ezt is nyersen érdemes fogyasztani, de ha épp nincs idénye, akkor sem kell nélkülözni, hiszen lekvár, kompót, vagy épp aszalt formában is lehet bármikor enni, és a jótékony hatásai, így is érvényesülnek.
A szolgálólány meséje pedig nemcsak a történetmesélés, de a vizualitás terén is lenyűgözően teremt meg egy kitalált, de nem kitaláltnak tűnő világot a maga furcsaságaival, sajátos hangulatával és aprólékos részleteivel. A részleteken való elidőzés amúgy is a sorozat egyik jellegzetessége, és ez még a színészi játékban is tetten érhető: fontosak a kitartott csendek, az apró arcrezdüléseken ottmaradó közeli képek. A tempónak viszont ez gyakran rosszat tesz, és már erőltetettnek tűnik a lassúság, a kimértség. KRITIKA: A szolgálólány meséje, 1. évad, 1-3. rész. Főleg, hogy a sorozat nem a legszerencsésebb pontot választotta arra, hogy a cselekményével mikor lépjen bele ebbe a (háttér)történetbe. A "jelenben" ugyanis épp nem nagyon történik semmi a főhőssel (Elisabeth Moss szenzációs), vagy épp csak elindul a sztori: igazából annak lehetünk tanúi az első három(! ) részben, milyen az élet ebben a világban egy-egy mellékszereplő tragédiájával dúsítva. A ritkás flashbackek viszont annál érdekesebbek és mozgalmasabbak, hiszen belőlük apránként megtudjuk, miként lett egy olyan világból, mint a miénk, egy olyan, mint amit a sorozat jelenében látunk.
A cikket itt érheted el.
Margaret Atwood 1985-ös, azonos című regénye szinte már klasszikusnak számít a sci-fi, pontosabban a disztópia-irodalomban (hisz a cselekménye egy olyan jövőben játszódik, ami akár a jelen is lehetne, vagy bármikor bekövetkezhetne). A regényből mozifilm is készült már 1990-ben (szintén azonos címmel), ámde hiába volt neves az alkotógárdája (a rendezői székben Volker Schlöndorff ült, a szereplők között Faye Dunaway, Robert Duvall stb. tűnt fel), nem zavart túl sok vizet. Ez biztosan nem fog előfordulni ezzel a sorozatverzióval, mert nagyon erős darabbal van dolgunk. Az már más kérdés, hogy sokaknak nem fog bejönni a (lelki) kegyetlensége, és a kissé túlhúzott lassúsága miatt, kedvenccé pedig végképp keveseknél fog válni, de az ereje megkérdőjelezhetetlen. Már tudni, mikor jön A szolgálólány meséje 4. évada. Egy olyan világban járunk, ahol már alig-alig születnek új gyerekek: kábé, mint Az ember gyermeke című filmben. Míg azonban ott ebből káosz alakult ki, addig itt egy diktatúra, egy fundamentalista keresztény fasizmus, ami egyszerre használja a modern technika vívmányait, és mond nemet bizonyos elemeire (pl.
a tudományra), a modern társadalmi értékeket pedig teljes egészében elutasítja. Szigorú kasztrendszerben élnek így hát benne a szétesett Egyesült Államok területén szabályozva az életük minden pillanatát. A legrosszabb helyzetben pedig talán azok a nők vannak (már a nukleárisan szennyezett területekre kivezényelt halálraítélteken kívül), akik termékenynek bizonyulnak. Őket ugyanis szolgálólányként odarendelik az új rezsim hatalmasai mellé, hogy afféle tenyésznőstényként szüljenek nekik és a feleségeiknek gyereket. Babát vár A szolgálólány meséje sztárja - Coloré. Egy ilyen szolgálólány szemén keresztül ismerhetjük meg ennek a világnak a mindennapjait — olyan kényelmetlenül életszerű hétköznapi apróságokon és sokkoló, ebben a világban mégis rutinszerű eseményeken keresztül, amik után nehéz kiverni a fejünkből a látottakat, és nem azon gondolkozni: vajon ez tényleg megtörténhetne? És sajnos (vagy épp nem sajnos, hisz ez a sorozat érdeme, lásd a cikkünk elején említett ellentmondást) mindezt olyan érzékkel és hitelességgel mutatják itt be nekünk, hogy a válasz nem pozitívból indul.
Forrás: Fülszöveg: A regény – egy orwelli ihletésű disztópia – egy jövőbeli, vallási fundamentalista államban játszódik, ahol a főhősnőt csupán azért tartják becsben, mert azon kevesek egyike, akinek termékenysége az atomerőművek által okozott sugárszennyezést követően is megmaradt. Az ultrakonzervatív Gileád Köztársaság – a jövő Amerikája? – szigorú törvények szerint él. A megmaradt kevéske termékeny nőnek átnevelő táborba kell vonulnia, hogy az ott beléjük vert regula szerint hozzák világra az uralkodó osztály gyermekeit. Fredének is csupán egy rendeltetése van az idősödő Serena Joy és pártvezér férje házánál: hogy megtermékenyüljön. Szolgálólány meséje szereplők. Ha letér erről az útról, mint minden eltévelyedettet, őt is felakasztják a Falra, vagy kiűzik a Telepekre, hogy ott haljon meg sugárbetegségben. Ám egy ilyen elnyomó állam sem tudja elnyomni a vágyat – sem Fredéét, sem a két férfiét, akiktől a jövője függ… A regényt 1986-ban Nebula-díjra és Booker-díjra jelölték, 1987-ben pedig megnyerte az első Arthur C. Clarke-díjat.