A rosszulléteket a terhesség első trimeszterének tulajdonítjuk, de azért ha őszinte akar lenni az ember, a harmadikban is ezer dolog van, ami gondoskodik a rossz közérzetről. Itt már általában nem a hányinger, émelygés, szagundor és a hányás keseríti meg a mindennapokat. Van helyette állandó pisilési inger, vizesedés, és az ezzel járó dagadás, különböző fájdalmak, alvási nehézségek, és a gyomorsav. Utóbbi miatt kicsit nosztalgiázhatnak azok, akik rosszul voltak az első trimeszterben – nem mintha akarnának, de ez nem kívánságműsor. Gyomorégés a terhesség alatt a harmadik trimeszterben: a tünetek, hogy mit tegyenek a későbbi időszakokban. Az első harmadban megúsztam ugyan a rosszulléteket, de a gyomorsav a végén engem sem került el. Szerencsére találtam rá elég jó megoldást, és azóta is minden kismamát arra biztatok, hogy ne törődjön bele abba, hogy szenvedéssel telnek a napok. Miért is van a gyomorégés? A harmadik harmadban tapasztalható gyomorégést egyszerre több dolog idézi elő. Megnövekszik a gyomorsav termelése, nő a hasüregi nyomás, mert a növekvő méh feljebb nyomja a gyomrot, valamint a gyomor-nyelőcső közötti záróizom tónusa is csökken a terhesség alatt.
Tehát már legalább 10 éve nem ettem sót. Az ételeimet amit főztem, én mind sótlanul főztem. Csak a kényesebbek kedvéért tettem a nélkülözhetetlen ételekbe egy keveset pl. pörkölt. Igazából sokan nem tudták, hogy tudok így élni, hisz gyerekként én is mindent sóztam. Megszokás kérdése. A lényeg az, hogy szerintem a sót hiányolta a szervezetem. És amint megvolt a megfelelő mennyiség le is álltam a gyorsételekkel. A "káros" étkezés is lehet jó, bizonyos értelemben és persze emberi korlátok között. A szervezet ilyenkor tudja mire van szüksége, hisz az anyaság a természet egyik legnagyobb csodája. Ezért a kilókat sem kell számolni még az elején (bár szerintem később se, rajtam nem látszott, de nem a "megengedett" mennyiségű kiló jött rám, ami a terhesség után 2 hónappal nyomtalanul eltűnt). Most a baba a legfontosabb és persze a mama. Minden más nem számít, ha nagyon kívánunk valamit, de más azt mondja ne, akkor se kaparjuk a falat, hanem bátran együk meg. (Én is kaptam hideget-meleget, de erről majd később. )
A letargia és a fáradtság részben a progeszteron megnövekedett termelésének köszönhető, mely a terhesség megtartásáért felelős hormon. Gyakorlatilag altatóhormonnak is nevezhetnénk. A másik főbűnös: a megváltozott anyagcsere, amin ilyenkor a nő teste keresztülmegy. "A szervezet rengeteg kalóriát használ fel a terhességi folyamatok lebonyolításához" - magyarázza dr. Lee. "A növekvő méh a kismama minden energiáját felemészti. " Első trimeszteres alvásgondok: Gyakori vécéhasználat: A magas progeszteronszint és a növekvő méh - mely nyomást gyakorol a húgyhólyagra -, egyaránt gyakoribb vizelési ingert eredményez. Testérzetek: A feszülő mellek és a medencetájéki görcsök megnehezíthetik az elalvást és megzavarhatják az éjszakai pihenést. Hányinger, émelygés: A reggeli rosszullét néven ismert jelenség bizony akár este és az éjszaka folyamán is jelentkezhet. Tippek: Tervezd meg! Ugyanúgy, ahogy megtervezed a napod, tervezd meg előre azt is, hogy mikor tudsz beiktatni egy kis extra pihenést a nap folyamán.
2022. márc 7. 17:46 Károly hercegről van szó #brit királyi család #Meghan Markle #esküvő #dráma Meghan Markle esküvőjéről érdekes dolgokk derültek ki... / fotó: Getty Images Durván elutasította őt… Meghan Markle és Harry herceg esküvője mesébe illően tökéletesnek tűnt – legalábbis távolról. Az évek távlatából azonban egyre-másra derülnek ki részletek Meghan hercegnéről, és arról, hogyan viselkedett ő a Nagy Napon. Meghan Markle csúnyán kigúnyolta egykori kollégáját. Hadd frissítsük fel az emlékezetedet: Harry és Meghan 2016-ban vakrandiznak Afrikában részt vesznek egy közös misszión, 4 hónapig titokban járnak 2017. november 27-én bejelentik az eljegyzést 2018. május 18-án pedig megtartják az esküvőt Többen megerősítették, hogy még Katalint is megríkatta. Bár erről Meghan teljesen máshogyan beszélt a botrányos Oprah WInfreys interjúban. Most azonban kiderült, hogy szerelme édesapjára, Károly hercegre is rápirított. Ő ugyanis felajánlotta, hogy szívesen oltárhoz kíséri Meghant, hiszen az amerikai sorozatszínésznő nem hívta meg az apját az esküvőre.
Meghan és Harry avagy botrány az Oprah interjú után I Heti Kettes I S01E02 - YouTube
Samantha többek között azt kifogásolta, hogy Meghan az interjúban azt állította, egyke, holott ugyanaz az apjuk, Thomas Markle. Továbbá az sem tetszett neki, hogy Meghan azt állította, legalább 18-19 évvel ezelőtt találkozott utoljára féltestvérével. Sőt azt is kamuállításnak vélte, hogy Samantha akkor változtatta a vezetéknevét Markle-re, amikor Meghan randizni kezdett Harry herceggel. Mint az a dokumentumból kiderül, Samantha szerint Meghan hazudott arról, hogy tulajdonképpen szegénységben nőtt fel, mivel azt állítja, apjuk fizette, hogy drága magániskolákban tanulhasson, illetve tánc- és színésztanfolyamokra járhasson. Harry meghan oprah.com. Hozzátette, apjuk fedezte Meghan tandíját és megélhetési költségeit is, amikor a Northwestern Universityre járt, azonban a hercegné erről úgy számolt be Oprah-nak, azért dolgozott, hogy saját maga tudja kifizetni a kiadásokat. Samantha elmondása szerint Meghan nyilatkozatai megakadályozták, hogy minél több példányban kelhessen el önéletrajzi könyve, továbbá abban is, hogy munkát kapjon.