De mi lesz azokkal akik felmondási vagy lemondási idejüket töltik, vagy nyugdíjasként vagy akár külföldről visszajönnének az ágazatban dolgozni. Mehetnek a magánszektorba, már ha ott van rájuk igény és forrás elhagyhatják a szakmát, vagy az önkormányzatok által fenntartott intézményekhez, ami legalább ott javíthatja a munkaerő ellátottságot, feltéve ha az önkormányzatok tudnak ehhez forrást biztosítani. Független Egészségügyi Szakszervezet: elfogadhatatlan a létszámfelvételi zárlat. Mivel ez az intézkedés súlyosan sérti a munkavállalók érdekeit kérjük annak azonnali visszavonását. Független Egészségügyi Szakszervezet
A Független Egészségügyi Szakszervezet mind a betegek mind a munkavállalók szempontjából elfogadhatatlannak tartja azt a fekvőbetegellátó intézmények felé a napokban megfogalmazott fenntartói intézkedést, mi szerint minden foglalkoztatási jogviszonyra létszámfelvételi zárlatot rendeltek el november 5-ével visszamenőleges hatállyal. Az eljárás igen emlékeztet a 70-es évek végén bevezetett létszámfelvételi stopra, majd azt követő létszámnövelési tilalomra, melyekről gyorsan kiderült hogy tarthatatlan intézkedések, több problémát okoztak, mint amennyit megoldhattak volna. Az intézmények egy része csak néhány nappal a hatályba lépés után kapta meg az intézkedésről szóló körlevelet melynek alapja a 4119/ámú titkos kormányhatározat. Független egészségügyi szakszervezet. Ez az intézkedés lehetetlenné teszi a munkavállalók intézmények közti mozgását, ami sokszor szakmai, anyagi vagy személyi okból- pl családi okok vagy a munkáltató elfogadhatatlan bánásmódja miatt- elkerülhetetlen. A betegek ellátását veszélyezteti ha nem kerülnek felvételre a szükséges szakemberek, amennyiben kilépésre, szakmaelhagyásra került sor, vagy a ha valaki nyugdíjba ment.
Mint arról tegnap beszámoltunk, elfogadta a kormány a Magyar Orvosi Kamara (MOK) által előterjesztett, soha korábban nem látott méretű béremelést tartalmazó javaslatot, és a hálapénz kivezetéséről is megállapodás született. A bejelentéssel kapcsolatban Orbán Viktor miniszterelnök vasárnap reggeli rádióinterjújában többek között azt mondta, nem minden orvost fog azonos módon érni a változás. A Független Egészségügyi Szakszervezet Facebook oldalán reagált a miniszterelnök bejelentésére. Címkek - Független Egészségügyi Szakszervezet - HR Portál. Mint írják, üdvözlik az orvosok és az egészségügyi dolgozók munkáját elismerő szavakat, és az orvosokat érintő béremelési intézkedéseket. Hozzátették ugyanakkor, hogy a meghirdetett orvosbér emelés azonban – ha az nem jár együtt a többi egészségügyi dolgozó bérrendezésével – komoly bérfeszültséget generál, mert sokan csak jóval mérsékeltebb, vagy semmilyen béremelést nem kaptak, illetve fognak kapni, és továbbra is rendkívül alacsony bérekért végzik - még a beígért béremeléseket is figyelembe véve - megfeszítő munkájukat.
A munkavállalók foglalkoztatási szabadságának korlátozása a közszférában tovább növelheti a külföldre vagy a szakmából való eláramlást, vagy akár a magánszektorba való munkaerőmozgást. Szakszervezet: Az egészségügyi szakdolgozók 95 százaléka elégedetlen a bérével « Mérce. A létszámstop a munkavállalók még nagyobb túlterhelését is eredményezheti az egészségügyi fekvőbeteg ellátó intézményekben, hiszen különösen a szakdolgozók vagy a nem a betegágy mellett dolgozók pótlása megbízással nehezebb lehet. Nem látjuk be, miért lesz az jó bárkinek, ha főállású emberek helyett helyismerettel nem rendelkező beugrók végzik a gyógyítást, a műszerek karbantartását, vagy akár a bérszámfejtést, vagy a takarítást. Az intézkedés nem fog takarékossághoz vezetni, mert az alvállalkozók nem dolgoznak olcsóbban és előbb vagy utóbb az ő számláikat is ki kell fizetni. A megtakarítás azért is kétséges, mivel ha nem sikerül egy elmenő munkavállaló helyére embert találni, akkor túlmunkával kell megoldani a feladatokat, ami sokkal drágább megoldás, és a munkavállaló nem is kötelezhető túlmunka vállalására évi 416 órát meghaladóan csak önként vállalt túlmunka szerződés formájában.
A PSZ már korábban kezdeményezte, hogy ha egy tanuló karanténba került vagy megbetegedett a vírus miatt, a kormány az otthon maradó szülő táppénzét 100 százalékban fizesse ki, de erre semmilyen választ nem kapott az érdekképviselet. A szakszervezet alelnöke azt is szóvá tette, a digitális oktatásra való felkészülésben a szaktárca nem megfelelően reagált, pedig már nyáron lehetett tudni, hogy a járvány második hulláma még a tavaszinál is súlyosabb lesz. Az oktatásban részt vevő másik nagy érdekképviselet, a Pedagógusok Demokratikus Szakszervezete szerint a intézményekben a körülmények nem biztonságosak, ezért a pedagógusok munkavégzése hónapok óta orosz rulettra emlékeztet: vagy megfertőződnek vagy nem. Amíg a pedagógusoknak nincs lehetőségük a védőoltás beadását kérni, addig a munkahelyi feltételeket kell javítani. Középiskolában továbbra is digitális munkarendben kell folytatni az oktatást és ugyanezt kell bevezetni az általános iskolák felső évfolyamain. Az alsósoknál biztosítani kell a megfelelő távolságtartást és kötelezővé tennénk a maszk viselését - hangsúlyozta Komjáthy Anna.
A hétvégén ne végezz edzést, hogy a tested kipihenhesse magát.
Délután, uzsonnára vagy edzés előtt nyugodtan ehetsz egy adag gyümölcsöt — igen, van benne szénhidrát, de nem ettől a mennyiségtől fogsz elhízni. A fogyás érdekében növeld bátran a fizikai aktivitásod: az intervall edzések nagyon hatékonyan segítenek az anyagcsere fokozásában. A mérleget felejtsd el, nem kell naponta nézegetni, hogy épp hogyan áll a testsúlyod. 12 hetes edzés a sevillai maratoni edzés 2. hetére. Két hét alatt 10 kg-ot fogyhatsz ezzel az ínycsiklandó diétával A C- és D-vitamin beviteléről ne feledkezz el. Pluszfehérje-kiegészítőre az átlagembernek legtöbbször nincs szüksége. Ha valamilyen zsírégetővel szeretnéd fokozni a diéta hatását, akkor olyan L-karnitint válassz, amiben koffein is van. Az alkohol viszont tiltólistás! A sóbevitelt csökkentsd minimálisra, ha lehet, ne sózz.
Törzserősítés kezdő futóknak második feladatsor A 40 hetes maratoni edzésterv kiegészítő edzése. 2 hetes edzésterv otthon 6. A javaslat: Mindenki képességének megfelelően csináljon 2, 3 vagy 4 ismétlést lehetőleg minden gyakorlatot 30 mp-ig, majd 30 mp szünet. Ha ez erős az elején, akkor lehet 20/40 mp is. A sorozatok végén 1 perc pihenés. Ha nincs kettlebell otthon, megteszi bármilyen súly, 2 literes vizes palack feltöltve stb...
3. Küzdj derekasan! Ki ne vágyna tónusos, karcsú derékra? Nos, ehhez is, mint minden máshoz, edzeni kell, méghozzá a megfelelő gyakorlatokkal. Pár hete ebben a cikkben már bemutattuk a leghatékonyabb módszereket, ezek közül a mi kedvencünk a következő: szerezz be egy sportboltban kapható egyszerű, párszáz forintos gumilabdát. Tedd be a két boka közé, majd feküldj oldaltfekvésbe. Az alul lévő karral nyújtózkodj a talajon, a fenti karral enyhén támaszkodj meg a mellkas előtt, hogy a törzs ne essen be előre. Húzd be a hasadat, billentsd picit magad alá a popsidat, szorítsd össze a labdát, és lassan emeld el a páros lábadat a talajtól. 2 hetes edzésterv otthon magyarul. Végezz 30 apró emelést oldalanként, lendület nélkül. 4. Formáld a combokat! Viszonylag hamar meglátszik, ha rendszeresen végzel combizomerősítő gyakorlatokat. Ne hidd, hogy a virgácsaid vastagabbak lesznek - ha a megfelelő gyakorlatokat végzed, a tónusos, formás külső garantált. Kedvenc edzésünk erre a testtájra a klasszikus guggolás: helyezkedj el vállszélességű terpeszben, a térdeket enyhén hajlítsd be, a karokat nyújtva kulcsold mellmagasságban.
Láb: 1. Combfeszítő váltott lábbal 3×12 2. Combhajlító fekve 4×12 3. Hack-guggolás (Hack Squat) 4×12 4. Lábtoló 4×12 Has: 1. Felülés 3×20 2. Hasprés oldalsó hasra 3×20 3. Páros lábemelés 3×15 Kardió zsírégető tartományban! pulzus 60% – 80% Guggolás edzésterv nőknek – Otthoni edzésterv A legnépszerűbb 30 napos edzésterv nőknek GREEN COFFEE PLUS