Ugró sportágakban jellemző kosárlabda, röplabda, atlétikai ugrószámok. Oka mindig fájó fájó ízületek ropog combfeszítő izomzat krónikus túlterhelése. A gyulladáshoz hasonló tünetek ellenére a folyamat lényege a térdkalács-ín eredési zóna degeneratív elváltozása. A térdkalács-ín eredési területén fájdalom, nyomásérzékenység, esetleg kis duzzanat jelenik meg. Miért ropog a térd? A fájdalom terhelésre fokozódik, eleinte pihenésre múlik, később állandósul. Miért recseg-ropog a nyakam? - Masszázskorrekció. Hosszan tartó esetben a térdkalács csúcsa tapinthatóan megnyúlik. Végstádiumban a térdkalács-ín szakadása alakulhat ki. A chondromalacia patellae, azaz a porclágyulás a térdkalács alatti porcot érinti. Gyakori elváltozás, már serdülőkorban is előfordulhat. Kezdetben csak a ropogó hang hallható lépcsőzéskor, felálláskor, a térdízületi fájdalom folyamatosan alakul ki. A meniscus sérülései tartós, túlzott igénybevétel vagy koordinálatlan mozgások kapcsán keletkezhetnek. A belső térd meniscus sérülései sokkal gyakoriabbak. Sérülhet a meniscus például amikor a talp letapad, az egész test és a térd kifelé fordul, és egyidejűleg a térd behajlik.
Az ín elmozdulása Ha ülőhelyzetből felállva, esetleg lépcsőzés közben egy-egy ropogó hangot hallat a térd ed, ám a jelenséget nem kíséri sem fájdalom, sem duzzanat, valószínűleg nem kell aggódnod. Ebben az esetben az inak okozzák a kattanás t. A mozgás érdekében a térdízület et ín hidalja át. Az ízület aktuális helyzetétől függően azonban előfordul, hogy az ín kicsit elmozdul az anatómiailag megszokott helyéről. Amikor pedig megmozdítod a térd et, már át is bucskázik a csonton, és visszaugrik a helyére. Ilyenkor az ín és a csont érintkezése nyomán hallható a kattanó hang.
A fizioterápia szerepe alapvető: ez, a kórkép súlyosságától függően lehet gyógytorna, víz alatti torna, elektroterápia. A fizioterápia mellett a fájdalom és gyulladás csökkentése lehetséges gyógyszeres kezeléssel is: fájdalomcsillapítókkal, nem-szteroid gyulladáscsökkentőkkel. A porc pusztulását lassítják-gátolják a glükózamin, kondroitin és hialuronsav tartalmú készítmények. Kiderült, miért ropognak az ízületeid, és az is, hogy baj-e, ha ropogtatod őket Végső esetben, ha a konzervatív kezelés eredménytelen műtéti megoldások jönnek szóba. Szerző: Dr. Módosítva: Mindenki számára ismerős, hogy ízületei olykor recsegnek-ropognak. Több elmélet kapcsolódik ahhoz, hogy vajon egészséges, vagy inkább káros, de bárhogy is legyen, nem árt tudni, hogy bizony porckopás is állhat a térd vagy a váll ropogása hátterében. A problémáról Dr. Váradi Éva főorvosnőt, a Fájdalomközpont aktív fájdalomcsillapítás specialistáját kérdeztük. Jászay Emese.
S-től XXL-es méretig kapható az 5 darabos magas derekú alsószett, amiben két fekete, két halványlila és egy zöld alapon paisley mintás alsót találunk. A kellemes, pamut-sztreccs anyagú alsók derékrészét keskeny csipkeszegély díszíti. A biopamuttal készült darabok így kényelmes, csinos viseletet biztosítanak a mindennapok során, miközben színben az előbb bemutatott melltartókhoz is remekül passzolnak. Otthoni, vagy szabadidős programokhoz, kényelmes választás a fekete színben, S-től XXL-es méretig megvásárolható női dzsörzé szabadidőnadrág, amely kevert pamut-modál anyagból készült. Rugalmas derékrésze megkötővel van ellátva, egyenes nadrágszárai pedig rugalmas szegélyekkel. A biopamutot is tartalmazó anyag puhán, lágyan simul a bőrre, így akár egész nap tökéletes komfortérzettel viselhetjük ezt a lezser darabot! A kínálatban éjszakai viseleteket is találunk: a fekete csíkos férfi rövidnadrágos pizsama például egyszerű, de nagyszerű megoldás a hűvösebbre forduló időszakban is. Tchibo női pizsama pamut. S-től XXL méretig kapható, egyszínű fekete nadrággal, amelyen két bevágott zsebet és rugalmas derékrészt találunk, valamint fekete-fehér-zöld csíkos, kerek nyakkivágású, rövidujjú felsővel.
Kellemesen puha pamut-sztreccs anyagból készült a sötétkék, kontrasztszínű (rózsaszín) kéderekkel díszített női hálóing, mely egy hosszú ingre emlékeztet az elöl végigfutó gomboláspánttal. Az elegáns darab (mely S-től XL méretig kapható) lágyan simul a bőrre és biopamut tartalmával biztosítja a kellemes viseletet a pihenés óráiban is. A rózsaszín kéder a teljes gomboláspánt mellett a gallérokon és az ujjak hajtókáján is megjelenik, valamint a hálóing mellrészére varrt zsebet is stílusosan díszíti! Tchibo női pizsama szett. Egyszerűbb megjelenésű darab a női ¾-es ujjú hálóing, melynek kellemesen puha, kevert pamut-viszkóz anyagában szintén van biopamut! A normál fazonú, S-től XXL méretig beszerezhető hálóing kerek nyakkivágásával és ¾-es ujjaival rendkívül kényelmes darab, emellett egy rávarrt mellzseb is található rajta. A színe is visszafogott, hiszen világosszürke és rózsaszín csíkozása olyan vékony csíkokból áll, amelyek távolabbról szemlélve homogén, kellemesen halvány színt alkotnak. A szürke/kék színkombinációjú férfi rövidnadrágos pizsama – S-től XXL méretig – bőrbarát, tiszta biopamutból készült, kellemesen puha, single-jersey anyagból.
Modern szabásvonalához a mell alatti részen körbefutó széles csipkerátét társul. A puha microtouch anyag elöl, középen mutatós húzást rejt, így az alapvetően letisztultabb darab sem nélkülözi a mutatós megoldásokat. A csinos és kényelmes melltartókhoz színben passzoló alsók közül is rengeteget találunk a kínálatban! Tchibo női pizsama gyerek. A magic cut alsó szettek esetén elérhető a kék, a krém és a bordó szín is, S-től L méretig. A microtouch anyagú alsók különösen lapos eldolgozásuknak köszönhetően nem tűnnek át a szűkebb ruhák alatt sem, a szegélyvarrás elhagyásával pedig a bőrön sem hagynak nyomot, miközben a pamut lépésbetétek is gondoskodnak a kényelemről. A derékrészen elöl finom csipkével díszített darabok két darabos szettben kaphatók, és egyszerű szabásuknál fogva jól kombinálhatók más fehérneműkkel is. Szintén mindhárom színben elérhető a két darabos csomagban megvásárolható brazil alsó szett is, amely XS-től L méretig áll rendelkezésre. A selymes csillogású microtouch anyagból készült alsók oldalsó és hátsó része finom csipkéből van, belül pedig pamut lépésbetét gondoskodik a kényelemről.