Mutatunk nektek egy különleges napi menüt, amiben találtok reggelit, ebédet és vacsorát is. Reggelire egy meglepő pitét javaslunk. Ebédre Zé egy fergeteges sült csirkét csinált édesburgonyás bulgurral, Jani pedig 2 brutális paninit varázsolt vacsorára. Azért az esti órákra is gondoltunk, így egy koktél receptet is elhozott nektek. Próbáljátok ki őket! Reggeli krumplipite A krumpli kétharmadát kb. 3 mm vastag karikákra, az egyharmadát pedig ugyanilyen vastagságú ovális darabokra vágjuk, hosszanti irányban. Több részletben 1-1 ek olívaolaj és vaj keverékén pár perc alatt aranybarnára elősütjük a krumpli korongokat, majd félretesszük őket. Az ovális alakúakkal kitapétázunk egy kivajazott kapcsos sütőforma peremét, úgy, hogy kissé fedjék egymást. Reggeli és vacsora ötletek nőknek. A kör alakúakkal pedig kibéleljük az alját, szintén úgy, hogy kissé fedjék egymást. Alaposan összekeverjük a ricottát, a tojásokat, a sót, a frissen őrölt borsot és jó sok frissen őrölt szerecsendiót. A visszamaradt kevéske olajon megfuttatjuk a felaprított fokhagymát és hozzáadjuk a bébispenótot.
Ízesítheted fahéjjal, kakóval, kókusszal, gyümölcsökkel. Summary Article Name Diétás reggeli ötletek képekkel Description Diétás reggeli tojásból, túróból, diétás édes reggeli ötletek, diétás reggeli palacsinta. Válogass az egyszerű és egészséges reggeli ötletek közül!
Amennyiben kíváncsi vagy, hogy milyen arányban érdemes felhasználni az alapanyagokat, olvasd el a diétás túrókrém receptjét. 4. Csirkemell sonkás szendvics Amilyen egyszerű, olyan finom! A csirkemell sonkás szendvics rengeteg fehérjét tartalmaz, és ha teljes kiőrlésű zsemléből készíted, akkor még a diétás étrendbe is gond nélkül belefér. A félbevágott zsemlét érdemes vajkrémmel megkenni, majd csirkemell sonkát és uborkát rétegezni rá. Azt ajánljuk, hogy ezt se vízzel, hanem ízesítetlen vagy édesítőszerrel (pl. A legjobb és legkeresettebb reggeli ötletek • Legyél jól!. Stevia, eritrit) és citrom levével ízesített vörös teával fogyaszd. További szendvics és tea tippekért tekintsd meg a csirkemell sonkás szendvics receptjét. 5. Fehérje turmix A fehérje turmix az egyik legjobb reggeli megoldás – nem hiába indul így szinte az összes IdealBody® program! A protein por egyik legnagyobb előnye, hogy a fehérjén kívül nagyon kevés más, felesleges tápanyagot tartalmaz, emiatt pedig gyakorlatilag nem létezik jobb és hatékonyabb diétás reggeli nála. Mellette szól az is, hogy nagyon finom, ezért az édesszájúaknak is pompás alternatíva.
Mit egyél reggelire, ha diétázol, fogyókúrázol? Íme néhány szuper, egyszerű és gyorsan elkészíthető diétás reggeli ötlet, válogass kedvedre! Diétás reggeli tojásból A tojás az egyik legjobb reggeli alapanyag, hiszen sok fehérjét és egyéb fontos tápanyagokat is tartalmaz. A tojás része a legtöbb fogyókúrás módszernek, még külön tojás diétát is kidolgoztak. A tojás egyik nagy előnye, hogy rengeteg féle módon fel lehet használni így nem válik unalmassá ha rendszeresen tojást reggelizel. Készíthetsz főtt tojást, lágy tojást, buggyantott tojást, tükörtojást, rántottát, omlettet. A rántottát, omlettet variálhatod különböző zöldségekkel, például paradicsom, paprika, gomba, cukkini, spenót vagy sonkával is. Tojás muffin És készíthetsz tojás muffint is, ami egy különleges formája a diétás reggelinek. Reggeli és vacsora ötletek boltja. Muffin formánként 1 db tojással számolj. A zöldségeket, sonkát aprítsd fel, majd helyezd a muffinformába, és öntsd rá a felvert, ízlés szerint fűszerezett tojást. Arra figyelj, hogy ne töltsd tele a formát, mert sülés közben meg fognak nőni.
- nagy kiterjedésű sérülés, nyílt seb, vagy súlyosan sérült, roncsolt bőrfelület esetén. Figyelmeztetések és óvintézkedések Más antibakteriális készítményekhez hasonlóan az Ebrimycin gél hosszantartó használata a primicin hatóanyagra nem érzékeny kórokozók elszaporodásához vezethet. Egyéb gyógyszerek és az Ebrimycin gél Feltétlenül tájékoztassa kezelőorvosát vagy gyógyszerészét a jelenleg vagy nemrégiben alkalmazott, valamint alkalmazni tervezett egyéb gyógyszereiről. A készítménnyel alkalmanként vagy rendszeresen, egyidejűleg más kenőcsöt alkalmazni, vagy egyidejűleg egyéb gyógyszert szedni csak a kezelőorvos engedélyével lehet. Terhesség, szoptatás Ha Ön terhes vagy szoptat, illetve fennáll Önnél a terhesség lehetősége vagy gyermeket szeretne, a gyógyszer alkalmazása előtt beszéljen kezelőorvosával vagy gyógyszerészével. Terhesség Az Ebrimycin gél használata során a vérkeringésbe jutó hatóanyag mennyisége jelentéktelen. Azonban terhesség alatti biztonságos alkalmazására vonatkozóan nincs elegendő adat, ezért az Ebrimycin gél terhesség idején az előny/kockázat gondos mérlegelése után alkalmazható.
Ezt a gyógyszert mindig pontosan a betegtájékoztatóban leírtaknak, vagy az Ön kezelőorvosa vagy gyógyszerésze által elmondottaknak megfelelően alkalmazza. Amennyiben nem biztos az adagolást illetően, kérdezze meg kezelőorvosát vagy gyógyszerészét. A készítmény ajánlott adagja: naponta 1-3 alkalommal kell az érintett bőrterületet vékonyan bekenni. Szükség esetén zárt steril kötés is alkalmazható, de ebben az esetben a kezelt terület bekötése előtt az alkohol elpárolgását meg kell várni. Az alkoholtartalmú gél a kezelt felületen fájdalmas, csípő érzést okozhat, mely általában kismértékű és percek alatt megszűnik. A felületről a gél steril vizes oldattal lemosható. A gél használata után a tubusra a kupakot nem szabad erősen visszacsavarni, mert az a kupak megrepedéséhez, kettétöréséhez vezethet. Ha az előírtnál több Ebrimycin gélt alkalmazott Ha az előírtnál több Ebrimycin gélt alkalmazott, óvatosan törölje le a felesleges mennyiséget. A hatóanyagok túladagolása nem valószínű. Ha véletlenül lenyelte a gélt, kérje kezelőorvosa vagy gyógyszerésze tanácsát.
A Forgalombahozatali engedély jogosultja: Pannonpharma Kft. 7634 Pécs, Mária dűlő 36. 1. MILYEN TÍPUSÚ GYÓGYSZER AZ EBRIMYCIN GÉL ÉS MILYEN BETEGSÉGEK ESETÉN ALKALMAZHATÓ? Az Ebrimycin gél egyik hatóanyaga az antibiotikumok csoportjába tartozó primicin, mely alkalmassá teszi a gyógyszerkészítményt sérülések, égések és egyes bőrbetegségek külsőleges kezelésére. 2. TUDNIVALÓK AZ EBRIMYCIN GÉL ALKALMAZÁSA ELŐTT Ne alkalmazza az Ebrimycin gélt, ha Ön – előzetesen a primicin és/vagy a lidokain hatóanyaggal illetve a segédanyagokkal szemben tapasztalt már allergiás reakciót; – olyan gyógyszereket szed, amiről kezelőorvosa nem tud; ilyen esetben feltétlenül tájékoztassa kezelőorvosát. Egyidejűleg egyéb gyógyszereket csak a kezelőorvos engedélyével szabad alkalmazni. Terhesség, szoptatás: A gyártó adatot nem közölt. Az Ebrimycin gél használata során a vérkeringésbe jutó hatóanyag mennyisége jelentéktelen. Egyéb gyógyszerek alkalmazása: A készítménnyel alkalmanként vagy rendszeresen, egyidejűleg más kenőcsöt alkalmazni, vagy egyidejűleg egyéb gyógyszert szedni csak a kezelőorvos engedélyével lehet.
Mossa le a gélt az érintett területről és keresse fel kezelőorvosát. Mellékhatások bejelentése Ha Önnél bármilyen mellékhatás jelentkezik, tájékoztassa kezelőorvosát vagy gyógyszerészét. Ez a betegtájékoztatóban fel nem sorolt bármilyen lehetséges mellékhatásra is vonatkozik. A mellékhatásokat közvetlenül a hatóság részére is bejelentheti az V. függelékben található elérhetőségeken keresztül. A mellékhatások bejelentésével Ön is hozzájárulhat ahhoz, hogy minél több információ álljon rendelkezésre a gyógyszer biztonságos alkalmazásával kapcsolatban. 5. Hogyan kell az Ebrimycin gélt tárolni? A gyógyszer gyermekektől elzárva tartandó! Legfeljebb 25 °C-on tárolandó. A dobozon feltüntetett lejárati idő (EXP) után ne alkalmazza a gyógyszert. A lejárati idő az adott hónap utolsó napjára vonatkozik. Semmilyen gyógyszert ne dobjon a szennyvízbe vagy a háztartási hulladékba. Kérdezze meg gyógyszerészét, hogy mit tegyen a már nem használt gyógyszereivel. Ezek az intézkedések elősegítik a környezet védelmét.