Óra megállít, rajtszám levéve, és ennyi. A verseny igazi feladása azonban csak ezek után kezdődik. Mivel nem vagyok tapasztalt kiszálló, így nem tudok érdemben az arányokról nyilatkozni, de abban biztos vagyok, hogy 10-ből legalább 5 futó bánta már meg a döntését a feladást követő 60 percen belül. Az elengedés, a megbánás, a bűntudat és a hiányérzet, hogy mit adhatott volna még az a verseny, mind ezek után kezdenek csak el dolgozni a futóban. Tanulság 2. : mielőtt tényleg kiszállsz, adj magadnak még pár percet! 10 km futás hatása na. Hiszen akkor abban a helyzetben nagyon valószínű, hogy már semmi, de semmi nem múlik 5 vagy akár 10 perc pihenőn, maximum az, hogy gazdagabb leszel-e egy a későbbiek során egy bűntudattal, miszerint ezt igazából be is fejezhetted volna… A fej-szív-lábak által alkotott háromszög nem egyenlő oldalú A leghosszabb oldala ennek a háromszögnek pedig az agy és a szív közötti szakasz. Még ha elsőre nem is annak tűnik. Tanulság 3. : hallgass a szívedre! A fejed már réges-rég lebeszélt erről a programról, a lábaid is nehezek, de a szíved vinne tovább, ne hagyd magad kibillenteni.
A futás függőséget is okozhat - ez már nem feltétlenül egészséges Forrás: AFP/Frederick Florin Mégis jót tesz a térdnek A középiskolás tornaórák csodálatos felszereltségének köszönhetően 17 évesen, magasugrás közben kiment a térdem – jó tinédzser módjára pedig nem vártam meg az előírt kéthónapos pihenőidőt, hanem néhány hét után újra elkezdtem edzeni, akkor röplabdázni és futni. 10 km futás hatása 18. Ezért soha nem gyógyult meg igazán a sérülésem, évek óta küzdök azzal, hogy nagyobb megerőltetések után megfájdul mindkét térdem – az egyik a sérülés miatt, a másik pedig azért, mert azt jobban terhelem akaratlanul is. Sokáig azt hittem, hogy a futással csak rontok a helyzeten, de kiderült, hogy pont ellenkezőleg: a rendszeres kocogás ugyanis éppen erősíti a térdeket, hiszen növeli a csonttömeget, és még az öregedéssel járó természetes csontvesztést is lelassítja. A csontritkulás rengeteg embert érint - a futás segíthet a helyzeten Forrás: AlphaGalileo Nem csoda, hogy annyi hetvenéves, táskarádióval szaladgáló bácsit látni a Margitszigeten – aki egész életében futkorászik, annak sokkal kevésbé kell tartania a csontritkulástól, mint azoknak, akik nem mozognak rendszeresen.
Rendszeres futás hatására a javul a vérkeringés, így több oxigént jut a szövetekhez, ezt már akár 4-6 hét után is érzékelni lehet. A mozgás közben endorfin, vagyis boldogsághormon termelődik, amitől sokat javul az ember hangulata. A mozgás ezenkívül hatással van még az anyagcserére, felgyorsítja azt, de kedvezően befolyásolja a cukorbetegséget, a hormonháztartást és az idegrendszert is. Azonban mint mindent, a futást is túlzásba lehet vinni. Vajon mennyit kell ahhoz futni, hogy az ember maradéktalanul kiélvezhesse ezeket az előnyöket? 10 km futás hatása tv. Kevesebbet, mint azt gondolnád. Így hat az egészségre a futás A mindennapi futás jót tehet az ember egészségének. A kutatások azt mutatják, hogy már 5-10 perc lassú futás is jelentős egészségügyi előnyökkel bírhat, akár 30%-kal is csökkentheti a szívroham vagy az agyvérzés kockázatát, de a rák és különböző neurológiai betegségek, például az Alzheimer-kór kialakulásának megelőzésében is szerepet játszik. Egy újabb kutatás, melyben hosszú időn át követtek nyomon 55 ezer 18 és 100 év közötti embert, akiknek nagyjából negyede volt rendszeres futó, azt találta, hogy azok, akik legalább heti 50 percet futottak, sokkal kisebb eséllyel szenvedtek szív- és érrendszeri betegségekben is, mint a nem futó társaik.
Pedig nem tett ő mást, csak ő is tisztelegni szeretett volna az úr előtt" – kommentálta a történteket Majka.
Ha akár tegnap vagy épp ma Szeged utcáin sétálva arra eszmélnél, hogy mintha Gáspár Lacit látnád korzózni vagy épp ebédelni, biztosíthatunk, hogy nem a szemed káprázik. És nem is arról van szó, hogy lemaradtál volna egy újabb koncertjéről a napfény városában. Mint a Facebook-oldalára is örömmel kiposztolta, egyszerűen csak kedve támadt egy kicsit romatikázni, talán egy kis pót-Valentin-napot tartva a szerelmével. Mindenesetre jó szórakozást kívánunk, Laci, érezzétek jól magatokat városunkban! Így várták a szerelmespárt az őket vendégül látó hotelben: Következő 2022, március 22. 21:02 Hamarosan virágba borul a Széchenyi tér, így bontogatják szirmaikat a magnóliafák 2022, március 22. 11:17 Az oroszoktól kivonult a McDo, Makóra megérkezett – hamarosan a hagyma fővárosában nyit a hamburgerlánc 2022, március 21. Kocsis Tibor megvédte Gáspár Laci: ő még a „zöldhajú lánynál” is durvábbat bakizott - Doily.hu. 20:59 Szeged365 reboot: ezek a szegedi fesztiválok már biztos, hogy visszatérnek 2022-ben! 2022, március 21. 20:32 Óriás sirály repkedett ma a Kárász utcán, két furcsa hölgy társaságában 2022, március 21.
Hirdetés Megemlékezéssel indult az X-Faktor 2021 elődöntője, de nem egészen úgy sikerült, ahogy kellett volna. A mentorok – Kóbor Jánsora emlékezve – közösen adták elő a Gyöngyhajú lány című dalt. A produkcióba viszont váratlan baki csúszott: Gáspár Laci a refrén második részénél gyöngyhajú lány helyett zöld hajú lányt énekelt. Ugyan ezt a részletet egyelőre nem lehet visszanézni az RTL Klub oldalán, de a videómegosztókra már felkerült, azonban onnan elkezdték törölni, "Nem tudom, hogy mi miatt lehetett ez" A Radio1 reggeli műsorában, Balázsék az adás folyamán felhívták Lacit, mert a saját szájából akarták hallani a véleményét és érzéseit a bakizással kapcsolatban. "Nagyon összezuhantam utána, én már ott tudtam azért, hogy akkorát hibáztam. Zöld hajjal lepte meg Gáspár Lacit az X-Faktor versenyzője. Konkrétan nem is bírtam volna másról beszélni. Nekem ott kellett egy óra, mire picit összeszedtem magam, hogy tudjam tovább folytatni. " – kezdte Gáspár Laci. "Nem tudom, hogy mi miatt lehetett ez, 17 év alatt velem még ilyen nem történt amúgy. És énekeltem is ezt a dalt már, tudtam a szöveget, álmomból felébresztenének is tudnám egyből. "
© Technológia: Igazából ByeAlextől vártuk ezt a belépőt, de végül Alee hozta a műsorban a héten olyan sokat emlegetett zöld hajat. Ahogy korábban az Index is megírta, Gáspár Laci belebakizott az Omega slágerébe, amikor múlt szombaton Kóbor Jánosra emlékeztek az X-Faktorban. A mentor a zenekar Gyöngyhajú lány című számával készült, ám a refrén második részében zöld hajú lányt énekelt. Ugyan a csatorna oldalára nem került fel a jelenet, a videómegosztókra azonnal feltöltötték a szemfüles nézők. NOOL - Majka is kifejtette véleményét a „zöldhajú lányt” éneklő Gáspár Laciról. Hiába mondta el később a tehetségkutató házigazdájának, Miller Dávidnak, hogy izgalmában rontotta el a dalszöveget, rázúdult a népharag. Gáspár Laci végül a Rádió 1 Balázsék című műsorában szólalt meg először a bakiról. Elismerve a hibáját azt is elmondta, mennyire bántotta a dolog, és hogy ekkora ügy kerekedett az egészből. Még az Omega menedzsere is felhívta, Trunkos András viszont nem azért telefonált, hogy elmarasztalja, hanem hogy megnyugtassa, semmi gond nincs ebből, ők csak nevettek az egészen.
Teljesen megmagyarázhatatlan okból valami hülyeséget énekelsz a valós szöveg helyett. Személy szerint az X-Faktor döntő győztes dalában 10 éve azt énekeltem: Mit ér egy hang, mit nem kísér a fény… (Eredeti szöveg: mit nem kap fel a szél, de ez nem jutott eszembe. )" – írta Instagram-bejegyzésében Kocsis Tibor, aki bevallotta, volt ennél kínosabb bakija is. "Életem legégőbb pillanata viszont kétségtelenül az volt, amikor az egyik Szenes Iván Emlékkoncerten azt énekeltem: »Ha legközelebb látlak, már nem GERJEDEK rád. « A másodperc ezredrésze alatt kell ilyenkor eldöntened, hogy hümmögsz valamit, vagy énekeled azt, ami először eszedbe jut. Ez jutott eszembe, mit csináljak? Hiszek abban, hogy Szenes Iván is jót mosolygott ezen odafentről… Nem olyan nagy ügy ez, mint azt sok kárörvendő ember gondolja. Laci hibázott és bocsánatot kért. Az emberek többsége nemhogy bakizna, de hang se jönne ki a száján hasonló helyzetben…" – vallotta be az X-Faktor győztese.
A szombati X-Faktor élő adása tartalmazott egy megemlékezést Kóbor Jánosról, és ebben Gáspár Laci elrontotta a Gyöngyhajú lány című sláger egyik sorát: zöldhajú lányt énekelt véletlenül gyöngyhajú helyett. Bár az RTL Klub meg sem osztotta a vonatkozó adásrészletet, az ominózus jelenetet folyamatosan feltöltik a felhasználók a videós oldalakra, de innen rendszeresen eltűnnek a bakit megmutató felvételek. Ennek a cikknek a megjelenésekor például ide kattintva lehet megnézni a jelenetet a YouTube-on. Azonban annak ellenére, hogy viszonylag nehezen elérhető maga a videó a neten, a botrány nem csillapodik, Gáspár Laci bár az Instagramra már hétfőn posztolt egy idézetet az üggyel kapcsolatban, most Sebestyén Balázsék rádióműsorában beszélt róla. Gáspár Lacit jelenleg rengetegen támadják a közösségi médiában a baki miatt, de azt mondja, nincs meglepve, hogy sokan így reagálnak arra, hogy 17 év után egyszer, pont most téveszt egyet. "Az az igazság, hogy megérdemlem. Ezért én vagyok a hibás, én rontottam el, senki más, én csináltam ezt, nem lehet mást hibáztatni ezért" – vallja be Gáspár Laci, hozzátéve, hogy talán azért rontott, mert annyira koncentrált és annyira sok tisztelet volt benne a dal és az eredeti előadó iránt.
A 42 éves énekes azt is elmesélte, hogy rengeteg kommentet kapott, valamint megkereste őt Trunkos András is, az Omega menedzsere: "az Omega menedzsere is felhívott, és mondta, hogy Laci, mi ezen nevettünk, és köszönik, megható volt. Olyan aranyos volt, tényleg, jó fejek voltak. Üzenték, hogy semmi gond. " Íme a kérdéses rádióadás. ( Kiemelt kép: Gáspár Laci Instagramja)