A tésztaételekről általában azt gondoljuk, hogy nem túl egészségesek, pedig nem szabadna általánosítani! HA minőségi, teljes kiőrlésű tésztát, és valamilyen egészséges feltétet-öntetet használunk hozzá, akkor kifejezetten finom, akár szigorú diétába is beilleszthető gyors ebédet vagy vacsorát kapunk. Könnyen gluténmentessé is tehető, ha GM tésztát választunk. 5 csillagos recept 20 értékelés alapján Abso Vegán receptek Tudjuk, hogy Neked is fontos, hogy minőségi ételek kerüljene a tányérodra, ám azt is tudjuk, hogy a rohanós étköznapokon nem mindig van arra idő, hogy 3 fogásos menü kerüljön az asztalra. Tejszínes fokhagymás spenótos tészta kalória. Ezért hoztunk egy receptet, amiben minden megvan, amit egy egészségtudatos konyhatündér elvárhat egy gyors ebédtől-vacsorától. Könnyű elkészíteni, tele van ízekkel, és nem fog elnehezíteni. Hozzávalók: 120 g bébispenót 1-2 gerezd fokhagyma 1-2 evőkanál sörélesztőpehely 60 g AbsoWHITE növényi italpor 60 ml víz só, bors kb 160 g gluténmentes tészta (szárazon mérve) Elkészítés: A tésztához felforraljuk a vizet sóval, pár csepp olajjal, és tésztától függően adott idő alatt kifőzzük.
Tálaláskor szórd meg reszelt parmezánnal. Spenótos-sajtos tészta 10 dkg óvári, mozzarella vagy edami sajt 2 dl tej 2 evőkanál étkezési keményítő 1 csomag tollhegy tészta 1 doboz fagyasztott spenót ételízesítő fokhagyma ízlés szerint A tésztá t főzd ki, majd szűrd le. A spenótot kevés vízben tedd a tűzhelyre, olvaszd ki, és szórd meg az ételízesítővel. Amikor már kiolvadt, a tejben csomómentesre kevert keményítővel sűrítsd be. Keverd össze a tésztá val, és reszelt sajttal meghintve, forrón tálald! Popeye testépítős tésztája: Tejszínes spenótos tészta sonkával - Tészták - Rita Fitnesz Receptjei. Sajtos-spenótos pite 20 dkg liszt 10 dkg vaj 10 dkg reszelt Cheddar sajt 3-4 evőkanál hideg víz 1 tojás felverve a megkenéshez fél teáskanál őrölt mustármag fél teáskanál paprika csipetnyi só Hozzávalók a töltelékhez: 45 dkg fagyasztott spenót 25 dkg túró 1, 5 dl tejszín 5 dkg reszelt parmezán sajt 2 nagy tojás 1 hagyma, felszeletelve egy csipet őrölt szerecsendió frissen őrölt feketebors Morzsold a vajat a lisztbe, majd a következő négy hozzávalót is add hozzá. Turmixgéppel is összekeverheted.
A képen is egy szelet lazaccal láthatod. Jó étvágyat!
Ha rendes blogger lennék, akkor előre készíteném el az ételeket, hogy mire aktuálisak lesznek, akkor más is meg tudja őket csinálni, ha szeretné... De mivel inkább csak egyszerű háziasszony vagyok, akkor főzök, amikor épp kell. Ráadásul lusta blogger is vagyok, mert nem is posztolom rögtön, tologatom magam előtt a dolgokat... Spenótos-tejszínes-baconos tészta recept. :)) Tegnap például zöldcsütörtök volt, amikor is a hagyomány szerint valami zöld ételt szokás fogyasztani. Végre eljött az én időm, elővehettem a fagyasztóból a spenótot, amit kb. fél éve vettem, és azóta rakosgatom az egyik fiókból a másikba, hogy majd jövő héten megcsinálom... Az az igazság, hogy még sosem csináltam semmit spenótból. Sőt, enni is csak egyszer ettem életemben spenótos dolgot, de az annyira ízlett, hogy azóta is a számban volt az íze. A régi munkahelyem üzemi konyháján csináltak ilyen spenótos tésztát, és nekem annyira ízlett (ez egyébként nem volt nagyon jellemző az ott főzött ételekre), hogy visszamentem megköszönni a szakácsnőknek az ebédet, és elkértem a receptjét.
Hozzávalók: A húshoz 340 g csirkemell (filé) 4 csipet só 2 csipet bors - fekete (őrölt) 2 evőkanál olívaolaj A tésztához 3 db paradicsom (nagyobb) 4 gerezd fokhagyma 4 szelet szalonna, bacon (nyers) 2 marék friss spenót levél 2 kávéskanál oregánó (morzsolt) 2 kávéskanál bazsalikom (morzsolt) 2 mokkáskanál chili pehely 4 csipet bors - fekete (őrölt) 240 ml főzőtejszín (15-20%-os) 160 g fusilli száraztészta Elkészítés: A csirkemellet kisebb kockákra vágjuk, sózzuk, borsozzuk, és kevés olajon, egy serpenyőben aranybarnára sütjük. A paradicsomot kockákra vágjuk, a fokhagymát felaprítjuk. Közben elkezdjük főzni a tésztát. A serpenyőben sült húshoz adjuk a fokhagymát, paradicsomot, pár percig kevergetjük, majd hozzádobjuk a spenótot, és a csíkokra vágott bacont. Tejszínes fokhagymás spenótos tészta saláta. Kb. 5 percig kevergetjük. Hozzáöntjük a tejszínt, hozzászórjuk a fűszereket, sót, borsot, majd további 5-8 percig kevergetjük. A szószhoz adjuk a megfőtt tésztát, és összekeverjük őket. Frissen reszelt parmezánnal tálaljuk. Kinek a kedvence ez a recept?
Decemberi sztrókját követően kiengedték a kórházból M. Richárdot. A Dózsa György úti gázoló a Berettyóújfaluban lévő rabkórházban töltötte az elmúlt időszakot és bár úgy tűnik, az állapotát sikerült annyira stabilizálni, hogy kiengedjék az intézményből, a megjelenése rendkívül sokat változott. Elhagyhatta a kórházat Kiengedték a kórházból M. Megszólalt a Dózsa György úti gázoló a börtönből. Richárdot, akit december végén szállítottak át a börtönből a Berettyóújfaluban lévő rabkórházba, miután sztrókot kapott – tudta meg a. A portál értesülését megerősítette a Dózsa György úti tragédia kapcsán elhíresült férfi ügyvédje, Jován László is, aki így fogalmazott: Nem kap utókezelést "Valóban kiengedték a kórházból. Nem kap utókezelést és a Szombathelyi Országos Büntetés-végrehajtási Intézetben tartózkodik. A héten volt a vesztegetési ügyének a tárgyalása, de annyira rossz állapotban volt, hogy azt kértük, a távollétében tartsák meg – mondta az ügyvéd, aki azt is elárulta, hogy van most a védence. Köszönjük, hogy a forgalmas napokon már 300 ezren olvastok minket!
INSIDER Lebénult a bal oldalára a Dózsa György úti gázoló Elmarad M. Richárd pere, akinek állapota nem teszi lehetővé, hogy megjelenjen a bíróságon – mondta a Dózsa György úti gázolás kapcsán elhíresült férfi ügyvédje. NÍNÓ Maradandó károsodást szenvedett a sztrókja után a Dózsa György úti gázoló A Dózsa György úti gázoló, M. Richárd ügyvédje elmondta: védence még mindig nem épült fel teljesen sztrókja után, rehabilitációja most is tart. POLITIK Itt az igazság: Súlyos állapotban került kórházba a Dózsa György úti gázoló Az első Facebook bejegyzések még arról szóltak, hogy M. Richárd életét vesztette a börtönben. Dozsa gyorgy uti gazzolo na. Most kiderült mi a baj. INSIDER Nem a Dózsa György úti gázoló halt meg a börtönben – még az ügyvédje sem tudja, hogy van M. Richárd Egy M. Richárddal közel egyidős rab lett rosszul és halt meg a Szombathelyi Országos Büntetés-végrehajtási Intézetben, ezért kelthették a Dózsa György úti gázoló halálhírét. Azt viszont, hogy az egyébként több betegséggel is küzdő férfi jelenleg hogy van, POLITIK "Csak meg akartam gyorsítani az eljárást" – M. Richárd tagadja a vesztegetési vádakat M. Richárd egyenesen a börtönből érkezett a bíróságra, hogy részt vegyen a vesztegetési ügye tárgyalásán.
M. Richárd a tárgyaláson részben elismerte bűnösségét. A 2015-ös cselekménnyel kapcsolatban elismerte a garázdaságot, ami - mint mondta - "butaság" volt, és elnézést kért miatta. A közúti veszélyeztetést azonban vitatta. Õrizetbe vette a rendőrség a Dózsa György úti gázolót - Ripost. A két halálos áldozatot követelő 2017-es balesetről szólva pedig azt mondta: "mindenki számára tragédia, őszintén sajnálom az elhunytakat". A vádirati tényállással kapcsolatban először közölte, hogy "mindennel egyetért", viszont vitatta a járműve haladásával, sebességével kapcsolatos megállapításokat. A másik autó vezetője, a harmadrendű vádlott annyit mondott, hogy "nem érzi magát hibásnak", ügyvédje pedig felmentést kért. Mint mondta, a tényállást elfogadják, de jogilag az ügyészségtől eltérően értékelik a történteket. M. Richárd védője kérte ügyfele előzetes letartóztatásának megszüntetését, arra hivatkozva, hogy védence szívműtét előtt áll, a bíróság azonban elutasította az indítványt, miután az előzetes letartóztatás elrendelése elleni fellebbezés elbírálása még folyamatban van a másodfokú bíróságon.
A rendőrök a "férfit" feljelentették, és szabálysértési eljárás indult ellene. Mint ismeretes M. Richárd 2017-ben, egy másik luxusautóval repesztett a Dózsa György úton, a megengedett sebesség többszörösével. Összeütközött egy szabálytalanul kanyarodó autóval, amelynek két utasa meghalt, vezetője pedig életveszélyes sérüléseket szenvedett. Dozsa gyorgy uti gazzolo gimnazium. Ennek ellenére kocsikázhat, a "két forintos" autójával. (Forrás és fotók:, archív fotó: MTI/Mihádák Zoltán, Mohai Balázs)