Mi a köpölyözés és mire jó? A köpölyözés egy olyan természetes ősi gyógymód, melyet több évezrede alkalmaznak. A köpölyözés már az ókorban is létezett Egyiptomban, az ősi Kínában, Görögországban és Rómában is használták fájdalomcsillapításra, lázcsillapításra, szédülésés étvágytalanság esetén, különböző bőrproblémákra. Fokozzák vele vérkeringést és beindítják a szervezet öngyógyító és méregtelenítő folyamatait. Bővebben... A BELICO FILOZÓFIA A BELICO kozmetikumok alapját kizárólag, a bőr működésének leginkább megfelelő, legértékesebb növényi olajok adják: a gránátalmamag olaj, ligetszépe olaj, jojoba olaj, makadámia olaj, karitévaj, szezám-olaj, hársvirág, édesgyökér, aloe vera, teafa olaj, tigrisfű, varázsdió, zöldtea, szőlő stb. Az egészséges, sejtszintű bőrmegújulást biztosítják a többrétegű liposzómák, nanoszómák, ceramidok, foszfolipidek, hialuronsav, allantoin, urea, panthenol, természetes E-vitamin, C-vitamin, A-vitamin stb. Mi garantálja a gyors és látványos bőrkép javulást? A kozmetikai ipar leghatékonyabb, tudományosan is elismert és bőrbarát hatóanyagai, kimondottan magas koncentrációban (peptidek, hatóanyagok botox-szerű hatással, pigmentfolt halványító, hajszálér erősítő high-tech hatóanyagok).
Mi az a köpölyözés? Mire jó ez a módszer? A kínai medicinában a köpölyözéssel a test energiaáramlását, és a csí áramlását kívánják befolyásolni. Ha valakinél az áramlás blokkolva van vagy pang, elakadt, akkor a köpölyözés segít annak elindításában. A nyugati hagyományos orvoslásban ezt a módszert az izmok kezelésére és a véráram felpezsdítésére használják. A köpölyözés kifejezés széles körben ismert, de talán nem teljesen világos, hogy miből is áll ez a több ezer éve ismert eljárás, és milyen céllal lehet alkalmazni. A csészékkel való gyógyítást az ősi Kínában a fájdalom kezelésére, izommerevség és légzési problémák enyhítésére is alkalmazták. A sportolók is ezen hatások miatt használják előszeretettel a módszert. Az amerikai tornászválogatott egyik tagja, állítja, hogy "Ez jobb, mint bármi más, amire pénzt költöttem". A köpölyözést speciális csészékkel végzik, amelyekben felmelegítik a levegőt, így az kitágul, és kiáramlik a csészéből, amelyet a bőrre helyeztek. Ahogy lehűl, a csészében ritkább lesz a levegő, vákuum alakul ki.
Az úszófenomén, Michael Phelps és még jó pár olimpikon, például Alex Naddour, Natalie Coughlin, Chris Brooks, sőt Madarász Viktória is használja a köpölyözést. De tényleg van értelme, vagy placebo az egész? Vegyen példát a sztárokról! Nem ez az első eset, hogy a nagy sztárok miatt újra felfedezi a világ köpölyzést. Ott van például az egészséges életmódot meg minden egyéb furcsaságokat kedvelő híresség, Gywneth Paltrow, aki az elsők között vállalta fel, hogy köpölyöztetni jár. Még 2004-ben jelent meg egy filmpremieren, ahol a kivágott hátú ruhájából kivillantak a kezelés nyomai. A színésznő esküszik erre az alternatív módszerre, meg úgy általában odavan a kínai orvoslásért, és az ő szava szentírásnak számít, főleg bizonyos körökben. Így borítékolható volt, hogy hamarosan mások is áradozni fognak erről az egészen furcsa módszerről. Több mint tíz év után a riói olimpia hozott újabb reklámot a köpölyözésnek, amikor Phelps deltás testén ennek a kezelésnek a nyomai voltak láthatók. A sajtó egy-kettőre szétvitte a köpölyözés hírét, és most mindenki arra kíváncsi, hogy vajon tényleg hatásos e a sportolók számára?
Honnan ered a köpölyözés? A köpölyözés őskori terápia. Eredetéről nagyon keveset tudunk, valószínűnek tűnik, hogy az ember a tűz használatba vételével fedezte fel a köpölyözést. Természetesen akkor még nem a mai formájában, üveggel, hanem állatok szarvának felmelegítésével végezték. Kínában nagy hagyományai vannak ennek a gyógyító eljárásnak, a köpölyözésről szóló első leírás is a kínaiaktól származik. A Tang dinasztia idején, 952-ben Wang Tao írt könyvet róla, mely szerint a köpölyözést mint gyógymódot elsősorban a tüdő megbetegedéseinél használták. Alkalmazták még kelések kifakasztására és reumatikus betegségek gyógyítására is. A könyv leírása szerint a köpölyöző edények bambuszból, cserépből vagy vasból készültek. A köpölyözést a tibeti kolostorokban is évszázadok óta alkalmazzák. A szerzetesek égő papírost dobtak a rézből készült köpölyözőbe és így rakták fel azt a fájdalmas testrészekre. Egy órán keresztül rajtahagyták, míg lilásfekete duzzanat nem keletkezett, melyet a csésze eltávolítása után felvágtak és véreztettek.
7 IRODÁRA SZABOTT GYAKORLAT Így működik a köpölyözés Minden bőrterülethez hozzá vannak rendelve különböző szervek, így pontosan lehet tudni, hogy adott probléma eseten melyik testrészen kell alkalmazni ezt a kezelést. Ennek egyik formája a száraz köpölyözés, mely esetén a harang alakú csészékben felmelegítik a levegőt, aminek következtében vákuum keletkezik, így a bőrre helyezés során a nyomás beszívja a bőrt a csészébe. Ez serkenti a vérkeringést, ellazítja a befeszült izmokat, és kiszívja a sejtekből a méreganyagokat. Általában 30 perc után távolítják el a csészéket. Létezik továbbá az úgynevezett véres köpölyözés is, amely során a csészék bőrre történő felhelyezése előtt a bőrön apró vágásokat ejtenek, így a kezelés alatt vér távozik a kezelt területről. Ez serkenti a véráramlást, illetve a nyirokrendszer működésére is pozitív hatással van. IMMUNERŐSÍTŐ HOMOKTÖVIS Mikor nem ajánlott a köpölyözés? Számos olyan betegség van, amelyek jelenléte esetén nem ajánlott a köpölyözés. Ide soroljuk a következőket: a kezelendő terület akut gyulladása vagy sérülése, bőrérzékenység, allergia okozta bőrirritációk, akné, pikkelysömör, bőrdaganatok, égett bőr, alvadási zavar, vérszegénység, cukorbetegség, ödémák, súlyos szívbetegség, tuberkulózis, sugárterápia után és várandósság alatt.
Az alkohollal megtisztított bőrfelületre helyezik az üvegbúrákat, és maximum 15 percig hagyják rajta, hogy ne maradjanak foltok a kezelés után. – Csúsztatós köpöly: Ezzel a változattal a nagyobb bőrfelületeket lehet kezelni. A bekrémezett bőrre nagyobb méretű köpölycsészét helyezünk, majd azt a meridián irányával megegyezően húzzuk. A szívó hatás miatt a bőr kipirosodik, a kötőszövet érzékenysége miatt kicsit fájhat is a kezelés. Izomfájdalmak, reumatikus betegségek enyhítésére alkalmazzuk. – Villám köpöly: `Cuppogó` köpölyözésként is ismerik, a lényege ugyanis az, hogy a száraz bőr ugyanazon pontján gyors egymásutánban felemelik, majd újra visszahelyezik a köpölyt, és a mozdulatsor a vákuum hatására "cuppogó" hangot ad ki. Ez a kíméletes módszer a legyengült szervezet megerősítésére, valamint izomlázra is hatásos lehet. Mikor nem javasolt a köpölyözés? Krónikus szívbetegség, bőrallergia, magas láz, gyulladás, bőr alatti bevérzés, zúzódás vagy más sérülés, cukorbetegség, daganatos betegségek, csontritkulás, TBC esetén, illetve terhesség ideje alatt.
A csésze szívóhatást gyakorol a bőrre, a benne lévő véredényekre és magára a vérre is. Ennek a helye látszik meg a testen, miután levesszük ezeket a csészéket. A módszer eredményessége az extrém lokális vérbőség gerjesztésében rejlik. Olyan mélyen fekvő izomfelületekre is hatást gyakorol, amit más technikával nem, vagy alig lehet elérni. Korponyi Balázs mozgás és masszázsterapeuta, csontkovács +36 30 183 0297
Ez a szócikk szaklektorálásra, tartalmi javításokra szorul. A felmerült kifogásokat a szócikk vitalapja (extrém esetben a szócikk szövegében elhelyezett, kikommentelt szövegrészek) részletezi. Ha nincs indoklás a vitalapon (vagy szerkesztési módban a szövegközben), bátran távolítsd el a sablont! (2006 júniusából) Ez a szócikk az emberi viselkedés pszichológiai szempontból történő leírását tartalmazza. A viselkedés az ember látható és hosszabb ideig észlelhető megnyilvánulásainak jellemzése. A viselkedést meghatározza a környezet, a személy motivációi, attitűdjei, mentális és testi állapota. A személy tettei, verbális, nem verbális vagy metakommunikációján keresztül észlelhetjük viselkedését. Egy személy és szemlélői sokszor eltérő véleménnyel vannak egymás észlelt viselkedéséről, annak hatásairól, ez konfliktushoz vezethet, ami megfelelő kommunikációval elkerülhető. Az attitűdértékelő magatartás. A viselkedés és az attitűd társas viszonyban ciklusba szerveződik, méghozzá oly módon, hogy az én attitűdöm kihat az én viselkedésemre, az én viselkedésem kihat a te attitűdödre, a te attitűdöd kihat a te viselkedésedre.
Az ösztönök és a motiváció Az állati és emberi viselkedést a túlélési értéke és a környezethez való alkalmazkodás jellemzi. Az instinkt adaptív értékkel rendelkezik. A viselkedés megmagyarázására javasolt ösztönök száma nőtt. McDougall ő volt az ösztön ösztönzője, mint motivációs koncepció Freud. A probléma a kísérleti kutatás hiánya. Az ösztönös elméletet az impulzuselmélet váltotta fel. A fiziológiai aktiváció és a pszichológiai aktiválás közötti különbség A motiváció általában úgy értik, hogy a szervezet működését mozgó viselkedés aktiváló aspektusa. Kétféle aktiváció: fiziológiai aktiváció és pszichológiai aktiválás. Fiziológiai aktiválás ez csak a pszichológiai aktiváció egyik alkotóeleme. A pszichológiai szinten más fontos elemek a következők: szempontok környezeti a helyzet, az egyén megerősítésének története és a kognitív típusok tényezői. A motiváció a viselkedés aktiválásának három különböző szinten működik. Alacsonyabbról magasabbra rendezve: A biológiai természetű okok, amelyek nem tanult viselkedés programjait képezik.
A szomszéd füve tényleg mindig zöldebb? Nagyon érdekes az a paradox emberi viselkedés, ami szerint nyugaton azért napozunk, hogy barna legyen a bőrünk, keleten pedig a hölgyek napernyővel járnak, nehogy porcelán fehér bőrük barnuljon. Természetesen ennek társadalmi és történelmi okai vannak, de a helyzet: ami nekem van az nem elég jó, olyan kell ami neked van! Miért zöldebb mindig a szomszéd füve? Erre a választ saját önismeretünkben és vágyainknál érdemes keresni, de…. Mi köze ennek a testalkat típusokhoz? A testmozgás és az edzés típusa egy hosszútávfutóból nem fog súlyemelőt faragni. Akinek széles csípője és óriási vállai vannak, nem lesz manöken. Mindenre van kivételes példa és lehet kísérletezni. A befektetett energia nem lesz arányban az eredménnyel. Neked azt kell eldöntened, hogy az időd, energiát, pénzed hova fókuszálod. Miért fontos figyelembe venni a testalkatot? A testalkatunk genetikailag meghatározott, már gyermekkorban mérhető, előre jelezhető (vállszélesség, végtagok hossza, csípő szélessége).
Ebben a cikkben megismerheti a pszichológia különböző típusait, és ezek szerepe a pszichológia általános területe. A pszichológia az elme és a viselkedés vizsgálata. Gondos megfigyelés és megfontolás útján a pszichológusok tanulmányozzák elménk és környezete közötti kapcsolatot. A filozófiától függetlenül elismerve a pszichológia területe szélesebb tudományterületté vált. A pszichológusok különböző körülmények között dolgoznak, a viselkedés kutatásától kezdve a sportolók csúcsteljesítményének elősegítéséig. Önmagában a változatosság az oka annak, hogy a pszichológia számos alszakaszban az egyik vezető terület lett. A modern pszichológia ezen a pontján az emberi viselkedéssel kapcsolatos eltérő nézetek sokféle nézőpontra osztották fel magukat. Mindezen szempontok ismerete a kulcsa a különféle elméletek és rendellenességek megértésének. Életünknek milliónyi kérdése van, és hogy kimenekítsen minket ezekből a problémákból, gyakorló pszichológusok vannak közöttünk. Az alábbiakban bemutatjuk a pszichológiák jelentős típusait és azok szerepét.
Az emberi természet megértésének két módja: A racionális koncepció: Az ember racionális lénynek számít, tisztában van a céljaival és cselekedeteivel. Óvatosan irányítsa az életét. A motivációs megközelítések kívül esnek a racionális fókuszon. Az irracionális koncepció: Az ember irracionális lény. A viselkedése hasonló az állati viselkedéshez. Ösztönökkel és impulzusokkal mozog. A társadalomnak olyan erőként kell működnie, amelyek ellenőrzik az impulzusokat. Ez megnyitotta az utat a motiváció fogalmához. Az ember racionalista felfogása nem fogadta el a motivációs tényezőket, mert úgy vélik, hogy az ember alapvetően az okból vezérel, reagál a cselekedeteire. Az irracionális hagyomány sokkal újabb, bár a görög világban, a hedonizmusban is megnyilvánult, ami megvédte az öröm elvét. A motiváció ehhez a determinisztikus hagyományhoz kapcsolódik. Az ösztönök vagy impulzusok azok az erők, amelyek irányítják az állatot (embert) a faj számára hasznos célok elérése felé. Irányított és viselkedést aktiváló karaktert tartalmaz.
Fokozatosan kialakult egy modern rendszer, amelynek alapja egyértelmű és egyetemes jogalkotás volt. Állami befolyás (börtönbüntetés, vagyonelkobzás) kiderült, hogy a legjobb módja az opportunista magatartás megakadályozásának a gazdaságban. A hírnév mechanizmusa fokozatosan jogalkotási normákká vált. Először Európában megjelent egy kereskedelmi jogrendszer, valamint informális bírák, akik az egész globális piacon terjesztették a rosszindulatú szabálysértőkkel kapcsolatos információkat. Például ez volt a helyzet a 12. - 13. században. francia pezsgőben. Ennek a régiónak a vásárai voltak a legfontosabb összeköttetések Észak- és Dél-Európa között. A kereskedők önszerveződtek a támadók opportunista viselkedésének megállítása érdekében. Fokozatosan a kereskedelem moderátorának ez a szerepe vette át az államot.